Kichkintoyingiz qattiq ovqatlarni berishni boshladimi? Chaqaloqqa yaxshilab ezilgan sabzavot va mevalar berib, ularga ko'nikib borayotgan bo'lishi mumkin. Shuning uchun, unga keyin nima berish haqida o'ylayotganingizda, "Unga pishloq berish yaxshi bo'lmasmidi?" deb o'ylashingiz mumkin. Pishloq mazali va to'yimli. Ammo chaqalog'ingizga pishloq berishga kelganda, qanday pishloq, qachon berish va qanday ehtiyot choralarini ko'rish kerakligini aniq bilish juda muhimdir.
Chaqaloqqa pishloqni qachon berish yaxshiroq?
Pediatrlar odatda chaqalog'ingizga qattiq ovqatlarni kiritishda, avvalo, bitta ingredientli pyurelardan boshlashni maslahat berishadi. Chaqaloq bu ovqatlarni o'zlashtirib, ularga moslashgandan so'ng, ya'ni taxminan 9-12 oylik bo'lganda, siz pishloq berishingiz mumkin.
Lekin esda tutingki, pishloq berayotganda uni katta bo'laklarga bo'lib bermang. Chunki u chaqaloqning tomog'iga tiqilib qolish ehtimoli yuqori. Agar siz pishloq bersangiz, uni qirg'ichdan o'tkazish yoki juda mayda bo'laklarga bo'lish kerak .
Chaqaloqqa pishloq kabi barmoq ovqatlarini berishdan oldin, o'zingizga quyidagi savollarni bering:
- Bu og'zingizda erib ketadimi?
- Saqichni osongina qirib tashlay olasizmi?
- Bu bo'lak qotib qolmasligi uchun yetarlicha kichikmi?
Agar bu savolga javob "ha" bo'lsa, siz o'sha ovqatni chaqalog'ingizga berishingiz mumkin.
Chaqaloqlar uchun qanday pishloq turlari mos va yaroqsiz?
Barcha turdagi pishloqlar chaqaloqlar uchun mos emas. Ayniqsa, pasterizatsiya qilingan sutdan tayyorlangan to'liq yog'li pishloqlarni tanlashimiz kerak. Pasterizatsiya - bu sutdagi zararli bakteriyalarni yo'q qiladigan issiqlik bilan ishlov berish jarayoni. Bu chaqaloqlar salomatligi uchun juda muhimdir.
Quyidagi jadvalda chaqalog'ingizga qanday pishloq turlarini berishingiz mumkin va bermasligingiz ko'rsatilgan.
| ✅ Berish uchun mos pishloq turlari | ❌ Berish uchun yaroqsiz pishloq turlari (ulardan qochish kerak) |
|---|---|
| Tvorog | Qoliplar bilan tayyorlangan yumshoq pishloqlar (masalan, Brie, Camembert) |
| Qaymoqli pishloq | Moviy tomirli pishloq (masalan, Rokfor) |
| Mozzarella | Ziravorlangan echki suti pishloqi (masalan, Chèvre) |
| Cheddar | Har qanday pasterizatsiya qilinmagan pishloq turi |
| Shveytsariya pishloqi |
Nima uchun ba'zi pishloq turlari xavfli?
Pasterizatsiya qilinmagan pishloq tarkibida bakteriyalar, viruslar va parazitlar bo'lishi mumkin. Bular ovqatdan zaharlanishga olib kelishi mumkin. 5 yoshgacha bo'lgan bolalarning immunitet tizimi to'liq rivojlanmaganligi sababli, ular bu turdagi infeksiyalarni yuqtirish xavfi yuqori. Shuningdek, ular kattalar kabi bu mikroblarga qarshi kurashish qobiliyatiga ega emaslar.
Bundan tashqari, yosh bolalarning oshqozonida hosil bo'ladigan kislota miqdori ham kamroq, shuning uchun zararli bakteriyalarning yo'q qilinishi ehtimoli ham kamroq. Agar qusish va diareya ovqatdan zaharlanish tufayli yuzaga kelsa, yosh bolaning tanasi tezda suvsizlanishi mumkin. Ba'zan, agar ovqatdan zaharlanish "E. coli" kabi bakteriyalar tufayli yuzaga kelsa, "gemolitik uremik sindrom" deb ataladigan jiddiy asorat rivojlanishi mumkin. Bu surunkali buyrak kasalligi, buyrak yetishmovchiligi va hatto o'limga olib kelishi mumkin.
Shuning uchun, chaqalog'ingizga berayotgan pishloqning yorlig'ida "pasterizatsiya qilingan sutdan tayyorlangan" deb aniq yozilganligiga ishonch hosil qilish uchun uni ikki marta tekshiring. Agar shubhangiz bo'lsa, uni chaqalog'ingizga berishdan saqlaning.
Pishloq chaqaloqlarga qanday ozuqa beradi?
Pishloq juda to'yimli oziq-ovqat. Pishloq oqsil , yog' va minerallarga boy. Pishloq chaqaloq uchun zarur bo'lgan bir qancha muhim ozuqa moddalarini ta'minlaydi.
- Kaltsiy: Mustahkam suyaklar va tishlar uchun zarur.
- Oqsil:Tana o'sishi va hujayralarni tiklashga yordam beradi.
- A vitamini : Ko'rish va teri salomatligi uchun muhim.
- B12 vitamini: Asab tizimining ishlashi va qizil qon tanachalari ishlab chiqarish uchun zarur.
- Fosfor: Suyaklarni mustahkamlash uchun kaltsiy bilan birlashadi.
Ona suti yoki sun'iy sut aralashmasi chaqaloqning dastlabki bosqichlarida asosiy oziqlanish manbai bo'lsa-da, pishloq yaxshi qo'shimcha hisoblanadi.
Pishloqni tortishda e'tiborga olish kerak bo'lgan narsalar (xavfsizlik)
Chaqaloqlarimizga pishloq berishda juda ehtiyot bo'lishimiz kerak bo'lgan ikkita asosiy narsa bor. Ular sut allergiyasi va sutga nisbatan murosasizlikdir. Agar chaqalog'ingizga pishloq bergandan keyin biron bir noodatiy alomatlar paydo bo'lsa, darhol shifokoringizga xabar bering.
Sut allergiyasi
Bu chaqaloqlar va yosh bolalarda kuzatiladigan eng keng tarqalgan oziq-ovqat allergiyasi. Bu bolaning immun tizimining sut tarkibidagi oqsillarga reaksiyasi natijasida yuzaga keladi. Bu reaksiya yengildan og'irgacha ("anafilaksi") bo'lishi mumkin, bu esa hayot uchun xavfli bo'lishi mumkin.
| Sut allergiyasining belgilari | |
|---|---|
| Darhol alomatlar | |
| - Lablar va og'iz atrofida qichishish yoki karıncalanma | - Qusish |
| - Xirillash | - Teri toshmalari (eshakemi) |
| - Yo'tal yoki nafas olishda qiyinchilik | |
| Biroz vaqt o'tgach paydo bo'ladigan alomatlar | |
| - Oshqozon og'rig'i | - Ko'zlari yoshlangan |
| - Ba'zan qon bilan diareya | - Qorin og'rig'i tufayli chaqaloqning tinimsiz yig'lashi (kolik) |
Alohida e'tibor: Anafilaksi
Bu juda jiddiy, hayot uchun xavfli allergik reaksiya. Bu shoshilinch tibbiy yordamni talab qiladi. Alomatlar quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- Nafas olishda qiyinchilik (tomoq shishishi tufayli)
- Yuzning qizarishi va butun tanada qichishish
- Qon bosimining to'satdan pasayishi shokka olib keladi
Agar siz ushbu alomatlardan birini ko'rsangiz, darhol bolani eng yaqin shifoxonaning shoshilinch tibbiy yordam bo'limiga (ETU) olib boring .
Laktoza intoleransi
Bu allergiyadan farq qiladi. Bu immunitet tizimiga taalluqli emas. Buning sababi, organizmda sutda mavjud bo'lgan laktoza shakarini hazm qilish uchun zarur bo'lgan ferment yetishmasligidir. Bu xavfli holat emas, lekin u shishiradi, gaz va diareya kabi noqulayliklarga olib kelishi mumkin. Hatto laktozaga chidamsiz odamlar uchun ham ba'zi eski pishloqlarda laktoza miqdori kam bo'ladi, shuning uchun ularni me'yorida iste'mol qilish mumkin.
Uyga olib ketish xabari
- Pishloq chaqaloq qo'shimcha ovqatlarga o'rganib qolgandan keyin, odatda 9 oydan 12 oygacha bo'lgan davrda berilishi mumkin.
- Faqat pasterizatsiya qilingan, to'liq yog'li pishloqlarni pasterizatsiya qilingan sutdan tanlashga ishonch hosil qiling.
- Pishloq berayotganda , uni juda mayda bo'laklarga bo'ling yoki bo'g'ilib qolishining oldini olish uchun qirg'ichdan o'tkazing .
- Farzandingizga Bri va Kamember kabi mog'orlangan pishloqlar va pasterizatsiya qilinmagan pishloqlarni berishdan butunlay saqlaning .
- Agar chaqalog'ingizga pishloq berilgandan keyin allergiya belgilari paydo bo'lsa, darhol shifokoringizga murojaat qiling. Har qanday yangi ovqatni kiritishdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashish yaxshidir.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing