Hãy cùng tìm hiểu thêm về bấm huyệt, một phương pháp điều trị bệnh bằng cách ấn vào bề mặt cơ thể.

Bạn đã bao giờ dùng cả hai tay ấn vào trán khi bị đau đầu chưa? Hoặc khi bị đau ở đâu đó trên cơ thể, bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn khi ấn vào chỗ đó một lúc rồi chạm vào, đúng không? Thực tế, chúng ta làm điều này mà không hề nhận ra, một phương pháp điều trị đơn giản có từ hàng nghìn năm trước trong y học cổ truyền Trung Quốc. Phương pháp này được gọi là "bấm huyệt". Nói một cách đơn giản, nó giống như châm cứu nhưng không dùng kim. Hôm nay chúng ta hãy cùng tìm hiểu sâu hơn về điều này.

Bấm huyệt là gì? Lý thuyết đằng sau nó là gì?

"Bấm huyệt" là một phương pháp điều trị sức khỏe của châu Á có nguồn gốc từ Y học cổ truyền Trung Quốc (TCM). Nói chính xác hơn, nó có một số điểm tương đồng với nền y học chính thống ở nước ta.

Theo lý thuyết y học Trung Quốc này, cơ thể chúng ta được bao quanh bởi một mạng lưới các đường dẫn năng lượng vô hình, được gọi là "kinh mạch". Sinh lực của chúng ta, hay "khí" (phát âm là "chi"), chảy qua các đường dẫn này. Họ tin rằng 12 đường dẫn năng lượng chính này kết nối với các cơ quan khác nhau trong cơ thể, tạo ra một hệ thống liên lạc khắp cơ thể. Các đường dẫn năng lượng này bắt đầu từ đầu ngón tay, kết nối với não bộ, và sau đó kết nối với các cơ quan tương ứng.

Không phải tất cả mọi người trong y học phương Tây đều chấp nhận sự tồn tại của các đường dẫn năng lượng (kinh mạch). Tuy nhiên, họ cho rằng sự thuyên giảm nhờ phương pháp điều trị này có thể là do các yếu tố như giảm căng cơ , cải thiện lưu thông máu và giải phóng endorphin, là chất giảm đau tự nhiên do cơ thể sản sinh.

Cách thực hiện liệu pháp bấm huyệt như thế nào?

Trong một buổi trị liệu bấm huyệt, bạn nằm xuống trên một tấm thảm mềm, vẫn mặc nguyên quần áo. Người thực hiện sẽ dùng ngón tay, lòng bàn tay, khuỷu tay, và đôi khi cả bàn chân để ấn nhẹ vào các điểm cụ thể trên cơ thể bạn, được gọi là "huyệt đạo".

Đôi khi phương pháp điều trị này có thể bao gồm các động tác như kéo giãn hoặc bấm huyệt. Một buổi trị liệu thường kéo dài khoảng một giờ. Để đạt kết quả tốt nhất, bạn có thể cần thực hiện nhiều buổi trị liệu.

Những điểm bấm huyệt nào thường được sử dụng nhất?

Thực tế, trên cơ thể chúng ta có hàng trăm điểm bấm huyệt. Dưới đây là một số điểm quan trọng và thường được sử dụng nhất. Bạn có thể thử áp dụng chúng tại nhà.

Làm thế nào để siết chặt những điểm này?

Hãy tìm một trong những điểm này và ấn vào đó bằng ngón cái của bàn tay kia trong khoảng một hoặc hai phút, xoa bóp theo chuyển động tròn. Áp dụng lực mạnh và đều. Nếu cảm thấy đau, hãy giảm áp lực.

Phương pháp bấm huyệt có thể giúp giảm nhẹ những vấn đề sức khỏe nào?

Lợi ích sức khỏe của phương pháp bấm huyệtNghiên cứu về phương pháp này vẫn đang ở giai đoạn đầu, nhưng kinh nghiệm của bệnh nhân cho thấy nó mang lại hiệu quả giảm nhẹ đáng kể đối với một số vấn đề sức khỏe.

Cần cân nhắc điều gì trước khi thực hiện liệu pháp bấm huyệt?

Nhìn chung, bấm huyệt là một phương pháp điều trị rất an toàn . Tuy nhiên, nếu bạn mắc các bệnh mãn tính như ung thư, viêm khớp hoặc bệnh tim, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi bắt đầu loại điều trị này.Bạn nhất định phải nói chuyện với bác sĩ của mình. Điều đó rất quan trọng.

Ngoài ra, hãy kiểm tra xem nơi bạn nhận điều trị có được cấp phép và chứng nhận hay không.

Nên tránh các kỹ thuật tác động sâu vào mô như bấm huyệt trong các trường hợp sau:

• Nếu ung thư đã di căn đến vùng có khối u hoặc đến xương.
• Nếu bạn bị viêm khớp dạng thấp, vấn đề về lưng hoặc bệnh về xương có thể trở nặng do căng thẳng thể chất.
• Nếu bạn bị giãn tĩnh mạch ở chân.
• Nếu bạn đang mang thai. Vì việc ấn vào một số vị trí chính thức có thể gây co thắt tử cung. Do đó, hãy chắc chắn tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi thực hiện phương pháp điều trị này trong thời kỳ mang thai.