Bạn cũng có thể cứu sống một người! Hãy cùng tìm hiểu về hiến máu.

Có thể bạn đã từng thấy các chiến dịch hiến máu ở chùa chiền, trường đại học, hoặc thậm chí tại nơi làm việc của mình. Lúc đó, bạn có thể đã nghĩ: "Thật tuyệt vời nếu có thể cứu sống ai đó bằng cách hiến máu." Nhưng bạn cũng có thể hơi sợ hãi và không chắc chắn về điều đó. Vì vậy, hôm nay, chúng ta hãy cùng tìm hiểu một cách đơn giản về hành động cao cả hiến máu này.

Việc hiến máu mang lại những lợi ích gì?

Hiến máu không phải là việc làm vô ích. Nó mang lại nhiều lợi ích cho chính bạn cũng như cho người khác.

Lợi ích cho người khác

Trước tiên, hãy xem máu bạn hiến tặng đã cứu sống được những ai.

Lợi ích dành cho bạn

• Kiểm soát lượng sắt trong cơ thể : Nếu lượng sắt trong cơ thể bạn cao hơn mức cần thiết, hiến máu có thể giúp cân bằng chúng. Điều này là do máu hiến tặng có chứa sắt.Một lượng hồng cầu nhất định được loại bỏ khỏi cơ thể.
• Mức cholesterol tốt: Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người hiến máu thường xuyên có mức cholesterol xấu ( cholesterol LDL ) và triglyceride thấp hơn.
• Hạnh phúc tinh thần: Niềm hạnh phúc đến từ cảm giác giúp cứu sống một người lạ mà không mong đợi bất cứ điều gì đáp lại là vô giá.

Bạn cần chuẩn bị những gì trước khi hiến máu?

Nếu bạn đã quyết định hiến máu, điều rất quan trọng là phải biết mình có đủ điều kiện hay không và cần chuẩn bị như thế nào.

Điều kiện cần thiết để hiến máu

Theo Cơ quan Truyền máu Quốc gia Sri Lanka, bạn cần đáp ứng các điều kiện sau:

• Độ tuổi: Phải từ 18 đến 60 tuổi.
• Cân nặng: Phải trên 50 kg.
• Sức khỏe: Phải khỏe mạnh. Không được mắc bất kỳ bệnh tật nào vào thời điểm đó.
• Nồng độ hemoglobin: Xét nghiệm được thực hiện tại trung tâm hiến máu sẽ xác nhận rằng máu của bạn có nồng độ hemoglobin đầy đủ.

Bạn có thể gọi đến trung tâm hiến máu để biết thêm thông tin. Nếu bạn có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào, đang dùng thuốc hoặc mới đi du lịch nước ngoài, hãy báo trước cho họ biết.

Sự chuẩn bị

Sau khi đã chọn được ngày hiến máu, bạn nên bắt đầu ăn các thực phẩm giàu sắt trong vài tuần trước đó. Bạn có thể bổ sung lượng sắt dồi dào từ thịt, cá, các loại đậu, cũng như các loại rau xanh như rau bina, cải xoăn, đậu và đậu lăng. Vào ngày hiến máu, hãy uống nhiều nước và các loại chất lỏng khác . Mặc quần áo rộng rãi , có tay áo dễ dàng xắn lên trên khuỷu tay. Đừng quên mang theo danh sách tất cả các loại thuốc bạn đang dùng ( thuốc kê đơn và thuốc không kê đơn) và giấy tờ tùy thân.

Bạn có thể hiến máu bao nhiêu lần một năm?

Nếu bạn hiến máu toàn phần, bạn chỉ có thể hiến một lần mỗi 4 tháng . Nếu bạn chỉ hiến tiểu cầu hoặc huyết tương, thời gian này thậm chí còn ngắn hơn.

Quy trình hiến máu: 4 bước đơn giản

Mặc dù toàn bộ quá trình hiến máu mất khoảng một giờ, nhưng thực tế chỉ mất 8-10 phút để lấy máu. Hãy cùng xem các bước trong quá trình này.

Vài điều về hình xăm

Nếu bạn có hình xăm, điều đó không phải là trở ngại để hiến máu. Tuy nhiên, việc hiến máu nên được thực hiện ở nơi an toàn và sử dụng thiết bị đã được khử trùng . Thông thường, tốt nhất nên đợi từ 6 tháng đến 1 năm sau khi xăm hình rồi mới hiến máu.

Những điều cần cân nhắc sau khi hiến máu

Việc hiến máu không gây ra tác dụng phụ lâu dài. Tuy nhiên, một số hiện tượng tạm thời có thể xảy ra, vì vậy hãy lưu ý những điều sau:

• Uống nhiều nước: Tránh uống rượu trong vòng 24-48 giờ sau khi hiến máu và uống nhiều nước và chất lỏng.
• Tránh vận động: Không làm việc nặng nhọc, nâng vật nặng hoặc tập thể dục trong vòng 24 giờ tới.
• Nếu bạn cảm thấy chóng mặt: Nếu bạn cảm thấy chóng mặt, hãy nằm xuống một lúc. Ngồi một lúc trước khi đứng dậy, rồi mới đứng lên.
• Nếu có chảy máu từ chỗ bị chích: Hãy giơ cao cánh tay và giữ nguyên tư thế đó trong vài phút.
• Nếu có vết bầm tím: Nếu vị trí xỏ khuyên chuyển sang màu xanh và bị bầm tím, hãy chườm đá lên đó.

Đây chỉ là tạm thời. Nếu bạn vẫn cảm thấy khó chịu vì bất kỳ lý do gì, hãy thông báo cho trung tâm hiến máu hoặc đến gặp bác sĩ .

Thông điệp cần ghi nhớ

• Hiến máu là một hành động rất an toàn và cao cả. Nó có thể cứu sống một hoặc nhiều người.
• Để hiến máu, bạn phải có sức khỏe tốt, cân nặng trên 50 kg và nằm trong độ tuổi từ 18 đến 60.
• Toàn bộ quy trình rất đơn giản và nhanh chóng. Việc lấy máu chỉ mất khoảng 10 phút.
• Sau khi hiến máu, hãy uống nhiều nước, nghỉ ngơi đầy đủ và tránh các hoạt động gắng sức trong vòng 24 giờ.
• Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc hoặc lo ngại nào về việc hiến máu, đừng ngần ngại hỏi nhân viên y tế tại trung tâm hiến máu.

Hiến máu, lợi ích của việc hiến máu, quy trình hiến máu, truyền máu, ngân hàng máu, Sri Lanka