Bác sĩ của bạn đã từng nói rằng con bạn bị ADHD chưa? Hay chính bạn, một người trưởng thành, đang mắc phải chứng bệnh này? ADHD, hay rối loạn tăng động giảm chú ý , là một chủ đề đang được nhiều người bàn luận trong xã hội hiện nay. Các bác sĩ và nhà khoa học liên tục tiến hành các nghiên cứu mới về chứng bệnh này. Vì vậy, hôm nay chúng ta sẽ cùng tìm hiểu một số phát hiện quan trọng trong các nghiên cứu mới nhất về ADHD.
Sức mạnh kỳ diệu của việc tập thể dục
Một câu hỏi mà nhiều bậc phụ huynh thường đặt ra là, "Tôi có thể làm gì để điều trị ADHD mà không cần dùng thuốc?" Nghiên cứu mới nhất cho thấy tập thể dục là một trong những cách không dùng thuốc tốt nhất để cải thiện các kỹ năng tinh thần bị ảnh hưởng bởi ADHD, chẳng hạn như khả năng tập trung bền vững và trí nhớ làm việc .
Hãy tưởng tượng, con bạn khó có thể ngồi yên và học bài. Nhưng sau khi chạy nhảy và chơi đùa khoảng nửa tiếng mỗi ngày, bé sẽ dễ dàng tập trung vào việc học hơn. Đó chính là ý nghĩa của điều này. Một nghiên cứu khác cho thấy trẻ em mắc ADHD khi tập thể dục nhịp điệu sẽ dễ dàng thích nghi hơn với các tình huống mới và suy nghĩ linh hoạt hơn.
Trong một nghiên cứu được thực hiện trên các bé gái từ 6-10 tuổi, người ta nhận thấy rằng những trẻ tham gia thể thao sau giờ học có mức độ triệu chứng ADHD thấp hơn ở tuổi 12 so với những trẻ không tham gia.
Các triệu chứng ADHD ở bé gái có khác biệt không?
Đây là một câu hỏi rất quan trọng. Thông thường, khi nghĩ về ADHD, chúng ta thường nghĩ đến một cậu bé hiếu động, nghịch ngợm và tăng động. Nhưng nghiên cứu cho thấy các triệu chứng ADHD ở bé gái có thể rất khác.
So với các bé trai, các bé gái thường nghịch ngợm hơn , khó thích nghi với những điều mới mẻ và khó kiểm soát cử động cơ thể.
Nhưng chứng ADHD ở bé gái có thể rất khác. Bé có thể rất ít nói. Bé có thể nhìn chằm chằm ra ngoài cửa sổ trong lớp, như đang mơ màng. Bé có thể nói nhỏ, hay quên và thiếu ngăn nắp. Vì dạng ADHD " thiếu tập trung " này không rõ ràng, nên việc chẩn đoán tình trạng này ở bé gái thường khó khăn.
Trẻ nhỏ và thuốc điều trị ADHD - một điểm cần lưu ý.
Thuốc kích thích điều trị ADHD rất hữu ích cho nhiều trẻ em. Tuy nhiên, có những báo cáo về một số trẻ nhỏ (đặc biệt là trẻ từ 13-19 tuổi) lạm dụng các loại thuốc này.
"Sử dụng sai cách" có nghĩa là,
- Uống quá liều lượng do bác sĩ kê đơn.
- Lạm dụng cơ hội để thu hút sự chú ý nhiều hơn trong các kỳ thi.
- Lấy những thứ không cần thiết chỉ để cho vui.
Nghiên cứu cho thấy vấn đề này đang gia tăng ở các quốc gia như Mỹ. Chúng ta cần hết sức cẩn trọng về điều này ở Sri Lanka. Nếu con bạn được bác sĩ kê đơn thuốc điều trị ADHD , hãy nhớ cho bé uống đúng theo chỉ dẫn của bác sĩ .
Nếu bạn nghi ngờ con mình đã uống quá liều bất kỳ loại thuốc nào, đừng hoảng sợ và hãy đưa ngay trẻ đến Khoa Cấp cứu (ETU) của bệnh viện gần nhất. Nếu cần, bạn cũng có thể gọi đến Trung tâm Thông tin về Ngộ độc Quốc gia tại Bệnh viện Quốc gia Colombo để được tư vấn.
Một phương pháp điều trị thông qua công nghệ: Hãy cùng tìm hiểu về Neurofeedback
Neurofeedback là một phương pháp điều trị không dùng thuốc, dựa trên công nghệ. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng phương pháp này có thể làm giảm các triệu chứng ADHD ở trẻ em. Nói một cách đơn giản, nó giống như việc luyện tập cho não bộ.
| Làm thế nào để thực hiện việc này? | Bạn mong đợi điều gì từ việc này? |
|---|---|
| Một chuyên gia được đào tạo sẽ gắn các cảm biến nhỏ (điện cực) lên đầu trẻ. Việc này không gây đau. Sau đó, trẻ được yêu cầu chơi một trò chơi điện tử đặc biệt hoặc phản ứng với một số âm thanh nhất định. Trong thời gian này, máy sẽ theo dõi hoạt động điện của não bộ trẻ. | Thông qua quá trình này, trẻ học cách kiểm soát hoạt động não bộ và tăng cường sự tập trung. Nói cách khác, não bộ được 'huấn luyện'. Quá trình này thường cần khoảng 30-40 buổi trị liệu. |
Rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD) và sức khỏe tâm thần: Suy nghĩ tự tử
Chúng ta hãy cùng thảo luận thêm một chút về vấn đề này.Đây là một chủ đề nhạy cảm , nhưng chắc chắn đáng để chúng ta quan tâm. Một nghiên cứu được thực hiện tại Canada đã phát hiện ra rằng người lớn mắc ADHD có nguy cơ tự tử cao hơn so với những người không mắc ADHD. Cụ thể, nghiên cứu cho thấy khoảng một phần tư phụ nữ mắc ADHD đã từng cố gắng tự tử.
Người mắc ADHD thường dễ bị mệt mỏi tinh thần, lo lắng và trầm cảm. Rất khó để tự mình đối phó với những cảm xúc này.
Nếu bạn hoặc người quen của bạn đang cảm thấy buồn bã, xin đừng chịu đựng một mình. Đó không phải là dấu hiệu của sự yếu đuối. Hãy nói chuyện với người lớn đáng tin cậy ngay lập tức, hoặc đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt. Trong những trường hợp như vậy, việc tìm kiếm sự giúp đỡ của bác sĩ tâm thần hoặc chuyên viên tư vấn có thể tạo ra sự khác biệt lớn.
ADHD là một chứng bệnh phức tạp, và khi bạn tìm hiểu thêm về nó, điều quan trọng là phải nhận được lời khuyên và sự hỗ trợ y tế đúng đắn.
Thông điệp cần ghi nhớ
- Tập thể dục là một phương pháp không dùng thuốc tuyệt vời để cải thiện sự chú ý và các kỹ năng tinh thần khác ở trẻ em hoặc người lớn mắc chứng ADHD.
- Các triệu chứng ADHD có thể khác nhau ở bé gái và bé trai. Hãy chú ý đến sự thiếu tập trung, chứ không chỉ là tính nghịch ngợm.
- Nếu con bạn đang dùng thuốc điều trị ADHD, hãy đảm bảo rằng trẻ được dùng thuốc đúng theo chỉ định của bác sĩ. Sử dụng sai cách có thể nguy hiểm.
- Việc hỗ trợ thêm cho trẻ em mắc ADHD về các kỹ năng như lập kế hoạch và tổ chức trước khi vào đại học có thể giúp ích rất nhiều cho sự tiến bộ học tập của các em.
- Nếu bạn bị trầm cảm hoặc có ý nghĩ tự tử kèm theo ADHD, đừng bỏ qua. Hãy tìm kiếm sự tư vấn y tế ngay lập tức. Nhận được sự giúp đỡ đúng cách có thể cứu sống một người.
💬 Comments (0)
Chưa có bình luận nào được đăng. Thêm bình luận của bạn ở đây lần đầu tiên.
Thêm nhận xét của bạn