Khi bác sĩ thông báo rằng con bạn, người thân trong gia đình, hoặc thậm chí chính bạn mắc chứng ADHD (Rối loạn tăng động giảm chú ý) , đôi khi bạn sẽ không biết phải làm gì tiếp theo. Việc tìm kiếm thông tin hữu ích về chứng bệnh này và hiểu cách người khác đối phó với nó đôi khi rất khó khăn. Nhưng đừng lo lắng, hôm nay chúng ta sẽ cùng tìm hiểu một số nguồn thông tin và hỗ trợ đáng tin cậy nhất có thể giúp bạn trong những tình huống như vậy.
Tại sao bạn cần cẩn thận khi tìm kiếm thông tin trên Internet?
Ngày nay, nơi đầu tiên chúng ta tìm kiếm thông tin về bất cứ điều gì chính là internet. Ngay cả khi bạn tìm kiếm về ADHD, bạn sẽ tìm thấy rất nhiều trang web, blog và nhóm Facebook. Từ đó, bạn có thể tìm hiểu về kinh nghiệm cá nhân của những người sống chung với ADHD, các phương pháp họ sử dụng, và nhiều hơn nữa. Điều này rất có giá trị. Nhưng hãy nhớ một điều, đây không phải là lời khuyên y tế.
Trước khi lấy thông tin từ một trang web, blog hoặc mạng xã hội, hãy luôn suy nghĩ kỹ về tính chính xác và độ tin cậy của thông tin đó.
Trước khi tin tưởng bất kỳ thông tin nào, hãy tự hỏi mình những câu hỏi sau:
- Ai điều hành trang web hoặc trang này? Họ có đang cố gắng bán sản phẩm hoặc dịch vụ nào không? Nếu vậy, thông tin có thể bị thiên vị.
- Bạn có nghĩ những điều trong đây quá tốt đến mức khó tin không? Ví dụ, nếu bạn nghe thấy điều gì đó như, "Nếu bạn uống thuốc này, chứng ADHD của bạn sẽ được chữa khỏi hoàn toàn trong hai ngày," bạn nên nghi ngờ.
- Thông tin này có mới không? Có dựa trên nghiên cứu khoa học không? Thông tin này đã được bác sĩ hoặc chuyên gia xem xét chưa?
Việc chú trọng đến vấn đề này rất quan trọng đối với sự an toàn của bạn và những người thân yêu.
Các tổ chức quốc tế được công nhận, nơi bạn có thể nhận được sự trợ giúp và thông tin.
Nếu bạn đang tìm kiếm thông tin chính xác, dựa trên cơ sở khoa học về ADHD, các trang web của các tổ chức phi lợi nhuận được quốc tế công nhận như thế này có thể rất hữu ích. Mặc dù hầu hết các tổ chức này đều có trụ sở tại Hoa Kỳ, nhưng thông tin mà họ cung cấp đều dựa trên bằng chứng và được chấp nhận trên toàn thế giới.
CHADD (Hội chứng rối loạn tăng động giảm chú ý ở trẻ em và người lớn)
Đây là một trong những tổ chức hàng đầu dành cho trẻ em và người lớn mắc chứng ADHD. Nếu bạn truy cập trang web của họ, bạn có thể kết nối với những người khác cũng đang sống chung với ADHD, kết nối với các gia đình khác trong khu vực của bạn và tìm hiểu về những thông tin mới nhất về ADHD cũng như các hội nghị.
Trung tâm Tài nguyên Quốc gia về ADHD
Đây là một chương trình của tổ chức CHADD. Họ hoạt động như một trung tâm quốc gia cung cấp thông tin mới nhất, dựa trên bằng chứng khoa học về ADHD. Bạn có thể tìm thấy rất nhiều thông tin đáng tin cậy ở đây.
Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia (NIMH)
Đây là một cơ quan chính phủ của Mỹ. Đây là trung tâm nghiên cứu hàng đầu về sức khỏe tâm thần. Trang web của họ có thông tin chuyên sâu về các triệu chứng, chẩn đoán và thống kê về ADHD. Bạn cũng có thể tìm hiểu về các thử nghiệm lâm sàng đang diễn ra trên toàn thế giới liên quan đến ADHD.
CDC (Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh)
CDC là một cơ quan y tế lớn khác của chính phủ Hoa Kỳ. Họ cung cấp thông tin cơ bản về ADHD, bao gồm các triệu chứng, chẩn đoán và điều trị. Họ cũng cung cấp một cái nhìn tổng quan tốt về các nguồn lực mà trẻ em mắc ADHD cần để thành công ở nhà và ở trường.
Học viện Tâm thần Trẻ em và Thanh thiếu niên Hoa Kỳ (AACAP)
Đây là Học viện Tâm thần Trẻ em và Thanh thiếu niên Hoa Kỳ. Trang web của họ có các phần đặc biệt quan trọng dành cho gia đình và bác sĩ. Bạn có thể tìm thấy các hướng dẫn mới nhất về chẩn đoán và điều trị ADHD tại đây.
Blog và cộng đồng trực tuyến được viết bởi những người sống chung với ADHD
Đôi khi, việc đọc về kinh nghiệm của những người khác sống chung với tình trạng này là một nguồn sức mạnh tuyệt vời. Blog và cộng đồng trực tuyến là những nơi tuyệt vời để làm điều này.
Blog
Có rất nhiều blog nơi người lớn mắc ADHD và phụ huynh của trẻ em mắc ADHD viết về kinh nghiệm, thách thức và thành công của họ. Totally ADD , ADHD in adults , CHADD: The ADHD Blog là một số blog phổ biến. Bạn có thể tìm thấy chúng bằng cách tìm kiếm trên Google.
Tóm lại: Việc đọc những thông tin này và tìm kiếm ý tưởng mới là tốt. Nhưng đừng thử bất cứ điều gì bạn thấy trên mạng, đặc biệt là các phương pháp điều trị, mà không tham khảo ý kiến bác sĩ trước.
Cộng đồng trực tuyến (Nhóm mạng xã hội)
Trên các nền tảng mạng xã hội như Facebook và Reddit có những nhóm và diễn đàn được tạo ra bởi những người mắc ADHD và gia đình của họ. Những nơi này có thể cung cấp cho bạn rất nhiều sự hỗ trợ, thông tin và cảm giác rằng bạn không đơn độc.
- Reddit: Tham gia các cộng đồng như r/ADHD tại đây, nơi bạn có thể đọc kinh nghiệm của người khác, đặt câu hỏi và chia sẻ ý tưởng của mình.
- Facebook: Bên cạnh trang Facebook chính thức của CHADD, còn có nhiều nhóm riêng tư được lập ra dành riêng cho những người mắc chứng ADHD.
Việc xác minh độ tin cậy của thông tin khi sử dụng mạng xã hội là vô cùng cần thiết.
| Những điều cần kiểm tra trước khi tin tưởng thông tin trên mạng xã hội | |
|---|---|
| Tính xác thực của tài khoản | Hãy kiểm tra xem tài khoản đó có thực sự thuộc về tổ chức hoặc cá nhân được đề cập hay không. Luôn luôn truy cập trang web chính thức của tổ chức và sau đó xem các trang mạng xã hội của họ. |
| Tài khoản đã được xác minh | Các tài khoản của các tổ chức lớn, có uy tín sẽ có dấu tích xanh dương, xác nhận rằng tài khoản đó là thật. |
| Chất lượng thông tin | Giống như khi kiểm tra thông tin trên một trang web, hãy suy nghĩ kỹ xem thông tin này có mang tính khoa học, thiên vị hay lỗi thời hay không. |
Cuối cùng, nếu bạn hoặc con bạn cần bất kỳ sự trợ giúp nào về ADHD, người tốt nhất để nói chuyện là bác sĩ hoặc bác sĩ tâm thần của bạn. Họ cũng có thể giới thiệu bạn đến một nhóm hỗ trợ phù hợp.
Thông điệp cần ghi nhớ
- ADHD là một bệnh lý có thật và có những phương pháp điều trị và quản lý hiệu quả.
- Luôn tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn y tế, chẩn đoán và lập kế hoạch điều trị.
- Việc tìm kiếm thông tin trên internet có thể rất hữu ích, nhưng hãy luôn kiểm tra nguồn gốc và độ tin cậy của thông tin.
- Các trang web của các tổ chức được quốc tế công nhận như CHADD, NIMH và CDC là những nơi tốt nhất để tìm thông tin chính xác.
- Mặc dù blog và các nhóm trên mạng xã hội là nơi tuyệt vời để chia sẻ kinh nghiệm và nhận được sự hỗ trợ về mặt tâm lý, nhưng chúng không nên được coi là lời khuyên y tế.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment