Con bạn có gặp khó khăn trong việc ngồi yên một chỗ không? Hãy cùng tìm hiểu về ADHD (Rối loạn tăng động giảm chú ý)!

Con bạn có phải lúc nào cũng ở một chỗ không? Vặn vẹo, chạy nhảy... Bạn có mệt mỏi vì không thể chú ý đến những gì con đang nói? Đây có thể là dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng hơn chúng ta nghĩ. Đó là chứng rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD) . ADHD không chỉ đơn thuần là thiếu tập trung, mà là một vấn đề phức tạp hơn, liên quan đến não bộ. Vì vậy, trẻ gặp khó khăn trong việc chú ý đến một số việc nhất định, giữ nguyên một chỗ và kiểm soát suy nghĩ cùng một lúc. Nhưng điều đáng kinh ngạc là, khi làm điều mình yêu thích, trẻ thậm chí có thể "tập trung cao độ" vào việc đó!

Các triệu chứng ADHD thường bắt đầu xuất hiện ở độ tuổi từ 3 đến 6. Đôi khi, chúng có thể vẫn còn tồn tại ở người lớn. Một số người thậm chí chỉ nhận ra tình trạng này khi đã lớn tuổi. Mặc dù không có cách chữa trị hoàn toàn ADHD, nhưng đừng lo lắng, các triệu chứng này có thể được kiểm soát tốt bằng thuốc và liệu pháp hành vi.

Hàng triệu trẻ em trên thế giới mắc chứng ADHD. Tình trạng này cũng khá phổ biến ở nước ta. Nếu con bạn được chẩn đoán mắc ADHD, việc nắm rõ các thông tin chính xác về chứng bệnh này, cũng như trò chuyện với các bậc phụ huynh khác có con mắc ADHD, sẽ rất hữu ích cho cả bạn và con bạn trong việc hỗ trợ trẻ. Đừng để bị đánh lừa bởi những lời đồn thổi.

Có những loại ADHD nào không? Chúng là những loại nào?

Đúng vậy, các bác sĩ thường đề cập đến bốn loại chính khi chẩn đoán ADHD ở trẻ em và người lớn:

• ADHD thể thiếu tập trung: Loại này được đặc trưng bởi khó khăn trong việc chú ý, hoàn thành nhiệm vụ và sắp xếp mọi thứ. Ở loại này, các triệu chứng bồn chồn và không yên ít phổ biến hơn, hoặc nếu có thì cũng rất ít. Những người này thường bị coi là "mơ mộng" trong lớp học hoặc ở nhà.

• ADHD thể tăng động - bốc đồng: Những người này khó có thể ngồi yên hoặc giữ im lặng. Họ rất năng động và nói nhiều. Họ hay chen vào khi người khác đang nói và làm mọi việc mà không suy nghĩ. Tuy nhiên, những người này có thể không có vấn đề rõ ràng về sự chú ý.

• Biểu hiện kết hợp: Đây là loại ADHD phổ biến nhất . Đây là điều mà hầu hết mọi người nghĩ đến khi nghe từ ADHD. Nó kết hợp các triệu chứng thiếu tập trung và tăng động/bốc đồng đã đề cập trước đó.

• Biểu hiện không xác định: Loại ADHD này đủ nghiêm trọng để ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày, nhưng lại không hoàn toàn phù hợp với các tiêu chí chính thức của các loại trước đó. Các bác sĩ gọi đó là 'ADHD không xác định'.

Ngoài ra, tùy thuộc vào mức độ ảnh hưởng của các triệu chứng này đến cuộc sống hàng ngày, bác sĩ sẽ phân loại chúng là nhẹ, trung bình và nặng .

Các triệu chứng của ADHD là gì?

Các triệu chứng của ADHD được chia thành hai loại chính:

1.Triệu chứng thiếu tập trung: Những triệu chứng này ảnh hưởng đến khả năng tập trung vào một nhiệm vụ và hoàn thành nó từ đầu đến cuối. Bạn có thể trì hoãn những công việc cần sự tập trung. Bạn có vẻ như bị phân tâm ngay cả khi người khác đang nói chuyện, và bạn có thể thường xuyên làm mất đồ.

2. Triệu chứng tăng động/bốc đồng: Những triệu chứng này ảnh hưởng đến khả năng ngồi yên, ở một chỗ thoải mái, và có thể gặp khó khăn trong việc chờ đến lượt hoặc suy nghĩ trước khi nói.

Mỗi nhóm triệu chứng này có khoảng chín triệu chứng. Chúng được mô tả bên dưới. Nhưng điều quan trọng là đây là những hành vi bình thường mà nhiều trẻ em thể hiện thỉnh thoảng. Không phải mọi trẻ em thỉnh thoảng làm những điều này đều mắc ADHD. Các bác sĩ sử dụng các tiêu chí rất cẩn thận để chẩn đoán ADHD.

Các triệu chứng liên quan đến sự chú ý (ở trẻ em):

Hãy xem con bạn có làm những việc như thế này không:

• Tránh những việc đòi hỏi nhiều sự tập trung (ví dụ: bài tập về nhà, bài tập trên lớp).
• Không chú ý đầy đủ đến chi tiết, hoặc có vẻ như mắc phải những lỗi bất cẩn .
• Tôi thường hay quên những việc cần làm.
• Rất dễ bị phân tâm bởi những thứ xung quanh, và đôi khi bởi chính những suy nghĩ của mình.
• Khó khăn trong việc sắp xếp mọi thứ ngăn nắp (ví dụ: cách sắp xếp đồ chơi trong phòng, cách sắp xếp đồ dùng trong cặp sách, cách sắp xếp các bước của một dự án).
• Khó tập trung vào những gì bạn đang làm (ví dụ: nghe giảng, đọc văn bản dài).
• Họ hay làm mất những thứ cần thiết (ví dụ: đồ dùng học tập, bút chì, kính mắt).
• Ngay cả khi đang nói chuyện trực tiếp, dường như tâm trí họ đang ở một nơi khác, hoặc họ đang sống trong thế giới mộng tưởng .
• Ngay cả khi một công việc bắt đầu dễ dàng, nó vẫn không được hoàn thành vì tâm trí bị phân tâm bởi điều khác (điều này có thể ảnh hưởng đến việc làm việc nhà và hoàn thành chúng).

Các đặc điểm liên quan đến thói quen bồn chồn/hành động bốc đồng (ở trẻ em):

Hãy xem xét thêm những tính năng này:

• Thường xuyên cử động tay hoặc chân, bồn chồn (đặc biệt khi ăn, làm việc nhà hoặc ngồi trên ghế).
• Hãy ngồi xuống và đứng dậy khi cần thiết.
• Rất khó để chơi nhạc một cách yên tĩnh hoặc làm bất cứ việc gì khác.
• Thật khó để chờ đến lượt mình.
• Can thiệp vào những việc người khác đang làm (ví dụ: nhảy lên người các bạn khác khi chúng đang chơi, lấy đồ chơi của người khác mà không xin phép).
• Nhảy nhót, leo trèo, chạy nhảy , hoặc cảm thấy bồn chồn khi bạn muốn ở yên một chỗ.
• Nó lúc nào cũng có vẻ "đang chuyển động" hoặc "giống như một động cơ".
• Họ nói trước khi đến lượt mình, hoặc họ nói nốt câu của người khác.
• Nói nhiều hơn dự kiến.

Nguyên nhân gây ra ADHD là gì?

Rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD) có tính di truyền . Điều này có nghĩa là con bạn sinh ra đã có những thay đổi về gen gây ra những thay đổi nhất định trong sự phát triển của não bộ. Chúng ta gọi đây là "sự khác biệt về thần kinh". Nói một cách đơn giản, não bộ của chúng được cấu tạo hơi khác biệt. Thông thường, những thay đổi di truyền gây ra ADHD có tính chất di truyền trong gia đình. Trẻ em mắc ADHD có thể có cha mẹ ruột hoặc anh chị em ruột cũng mắc chứng bệnh này.

Các nhà nghiên cứu vẫn đang tìm hiểu xem ADHD ảnh hưởng đến não bộ như thế nào. Cho đến nay, chúng ta biết rằng khi trẻ mắc ADHD, thùy trán của não bộ bị ảnh hưởng, khiến trẻ khó sử dụng "sự chú ý có định hướng" . "Sự chú ý có định hướng" là khả năng tập trung vào một việc mà chúng ta không đặc biệt quan tâm. Hãy nghĩ về điều đó, ví dụ như việc lắng nghe giáo viên ở trường hoặc làm bài tập về nhà.

Chúng ta sử dụng "sự chú ý có định hướng" này để lập kế hoạch, làm nhiều việc cùng lúc và giải quyết vấn đề. Điều này được gọi là "chức năng điều hành" . Khi có những thứ khác xung quanh thu hút sự chú ý của chúng ta, việc sử dụng "sự chú ý có định hướng" sẽ tiêu tốn rất nhiều năng lượng.

Nếu con bạn mắc chứng ADHD, trẻ sẽ cần nhiều năng lượng hơn người bình thường để tập trung vào những việc thực sự cần làm. Điều này có nghĩa là sau khi đi học về mệt mỏi, con bạn có thể ngại làm những việc tưởng chừng dễ dàng, như treo áo khoác hay xếp cặp sách, vì trẻ không đủ tập trung để thực hiện những công việc "cơ bản" đó.

Mặt khác, con bạn lại giỏi hơn trong việc sử dụng "sự chú ý tự động" so với trẻ em có bộ não bình thường ("neurotypical"). Đây là kiểu chú ý mà chúng ta sử dụng để tập trung vào những thứ mà chúng ta quan tâm. Điều này mang lại cho chúng ta khả năng "siêu tập trung" , tức là khả năng làm một việc trong nhiều giờ liền. Con bạn có thể sử dụng khả năng "siêu tập trung" này để trở nên rất giỏi trong một sở thích hoặc môn thể thao nào đó, hoặc để đạt được những mục tiêu nhất định.

Các yếu tố nguy cơ gây ra ADHD là gì?

Các chuyên gia tin rằng một số người có gen di truyền khiến họ dễ mắc ADHD. Nghĩa là, những gen đó làm tăng khả năng người đó phát triển ADHD. Nhưng sau đó, một số yếu tố môi trường nhất định cũng tác động và gây ra sự phát triển của ADHD.

Các yếu tố rủi ro môi trường bao gồm:

• Tiếp xúc với một số chất độc hại trong giai đoạn bào thai. Ví dụ, tiếp xúc với các chất độc hại như thuốc lá, rượu bia hoặc chì trong thời kỳ mang thai.
• Cân nặng khi sinh thấp (cân nặng càng thấp, nguy cơ càng cao).
• Sinh non.

ADHD có thể dẫn đến những biến chứng nào?

Rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD) có thể ảnh hưởng đến cách trẻ nghĩ về bản thân và tương tác với thế giới xung quanh. Nếu không được điều trị đúng cách,Con bạn có thể gặp phải những tình huống như:

• Tự ti .
• Điểm số học tập thấp và không có khả năng phát huy hết tiềm năng của bản thân.
• Gặp khó khăn trong các tình huống xã giao (chủ yếu do bị bạn bè trêu chọc hoặc không muốn giao lưu với họ).
• Tăng nguy cơ mắc các rối loạn sử dụng chất gây nghiện ở tuổi trưởng thành.
• Tai nạn và thương tích thường xuyên xảy ra.
• Khó khăn trong việc tìm kiếm và duy trì việc làm khi trưởng thành.

Bác sĩ chẩn đoán ADHD như thế nào?

Các bác sĩ chẩn đoán ADHD dựa trên sự hiện diện hoặc vắng mặt của một số triệu chứng nhất định. Họ sử dụng các tiêu chí từ cẩm nang được quốc tế chấp nhận , DSM-5-TR .

Để chẩn đoán con bạn mắc chứng ADHD, tất cả các điều kiện sau đây phải được đáp ứng:

• Con bạn phải có ít nhất sáu triệu chứng từ một trong các nhóm (mất tập trung hoặc tăng động/bốc đồng). Hoặc, ít nhất sáu triệu chứng từ mỗi nhóm (tổng cộng mười hai triệu chứng trở lên).
• Các triệu chứng phải bắt đầu trước 12 tuổi .
• Các triệu chứng phải xuất hiện ở ít nhất hai nơi (ví dụ: ở nhà và ở trường).
• Các triệu chứng này có thể ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày và tình bạn của trẻ .
• Không nên có bệnh lý nào khác gây ra các triệu chứng này.

Không có xét nghiệm nào (như xét nghiệm máu hoặc nước tiểu) có thể chẩn đoán ADHD. Thay vào đó, bác sĩ sẽ thực hiện "đánh giá ADHD" . Quá trình này bao gồm việc trò chuyện với bạn, con bạn và những người khác (như bạn bè, thành viên gia đình, giáo viên) để tìm hiểu thêm về hành vi của con bạn.

Quá trình chẩn đoán diễn ra qua ba bước:

1. Xác định các kiểu hành vi liên quan đến sự chú ý và hoạt động.

2. Hãy chắc chắn rằng không có nguyên nhân nào khác gây ra những hành vi này (chẳng hạn như trầm cảm hoặc lo âu ).

3. Kiểm tra xem có các bệnh lý khác đi kèm hay không.

Trẻ em mắc chứng ADHD thường cũng có các vấn đề sức khỏe tâm thần khác. Ví dụ:

• Sự lo lắng
• Trầm cảm
• rối loạn chống đối

Trẻ cũng có thể mắc các rối loạn phát triển thần kinh khác, chẳng hạn như tự kỷ hoặc khuyết tật học tập . Bác sĩ của con bạn có thể đề nghị các xét nghiệm bổ sung để xác định hoặc loại trừ các tình trạng khác này.

Tôi cần biết gì về điều trị ADHD?

Các phương pháp điều trị ADHD được chia thành hai loại chính:Các biện pháp can thiệp hành vi (dạy các kỹ năng thực tế) và thuốc (điều trị bằng dược phẩm) . Kế hoạch điều trị sẽ khác nhau tùy thuộc vào độ tuổi và nhu cầu cá nhân của người bệnh.

Nếu con bạn mắc chứng ADHD, bác sĩ có thể đề xuất một hoặc nhiều điều sau đây:

• Huấn luyện cho phụ huynh: Các nhà trị liệu sẽ hướng dẫn bạn cách phát huy điểm mạnh của con và giúp con cải thiện những hành vi gây ra vấn đề. Ví dụ, bạn sẽ học cách tạo ra một thói quen cho con, khuyến khích những hành vi tích cực và ứng phó với những hành vi tiêu cực. Điều này rất quan trọng .
• Nhóm kỹ năng xã hội: Con bạn có thể được hưởng lợi từ các nhóm huấn luyện kỹ năng xã hội. Các nhóm này họp từ một đến hai giờ mỗi tuần, thường kéo dài từ 6 đến 12 tuần. Con bạn sẽ học được các kỹ năng mới để tương tác với bạn bè dưới sự giám sát.
• Điều trị bằng thuốc (Pharmacotherapy): Thuốc điều trị ADHD giúp cải thiện khả năng tập trung chú ý của trẻ. Điều này có thể cải thiện các triệu chứng và quan trọng hơn là chất lượng cuộc sống và các mối quan hệ của trẻ. Bác sĩ sẽ theo dõi trẻ để xem thuốc có tác dụng như thế nào và trẻ có gặp tác dụng phụ nào không. Họ có thể thay đổi loại và liều lượng thuốc nếu cần thiết.

Mục tiêu của điều trị ADHD là cải thiện các triệu chứng trong quá trình sinh hoạt hàng ngày của trẻ. Đối với trẻ nhỏ (4 và 5 tuổi) , bác sĩ khuyên nên huấn luyện cha mẹ trước khi kê đơn thuốc. Đối với trẻ lớn hơn, thanh thiếu niên và người lớn, phương pháp điều trị tốt nhất thường là sự kết hợp giữa can thiệp hành vi và thuốc.

Hiện chưa có bằng chứng nào cho thấy liệu pháp trò chuyện truyền thống hay liệu pháp chơi có thể trực tiếp giúp giảm các triệu chứng ADHD. Tuy nhiên, bác sĩ của con bạn có thể đề nghị các phương pháp điều trị này cho các tình trạng đi kèm khác (chẳng hạn như lo âu).

Tôi có thể giúp con tôi học tập tại nhà bằng cách nào?

Các khóa huấn luyện kỹ năng làm cha mẹ sẽ dạy bạn những kỹ thuật hiệu quả mà bạn có thể áp dụng hàng ngày. Bác sĩ cũng có thể đưa ra lời khuyên phù hợp với nhu cầu cụ thể của con bạn. Nhìn chung, đây là một số điều bạn có thể làm để giúp con mình. (Những điều này không thay thế cho việc điều trị, bao gồm cả thuốc, theo khuyến cáo của bác sĩ.)

• Hãy sắp xếp những thứ con bạn cần mỗi ngày. Mọi thứ đều cần có chỗ riêng và phải được đặt đúng chỗ. Điều này bao gồm quần áo, cặp sách và đồ dùng học tập. Một danh sách kiểm tra có thể giúp bạn giữ mọi thứ ngăn nắp.
• Hãy tạo một thói quen. Tuân theo cùng một thói quen mỗi ngày, từ lúc thức dậy vào buổi sáng đến lúc đi ngủ vào buổi tối. Thói quen này nên bao gồm thời gian làm bài tập về nhà và vui chơi. Sự nhất quán rất quan trọng đối với trẻ em mắc chứng ADHD.
• Hãy sử dụng lịch hoặc sổ kế hoạch ở nơi con bạn có thể nhìn thấy.Hãy tạo một nơi để ghi lại những lời nhắc nhở quan trọng, trách nhiệm và sự kiện. Những công cụ này đặc biệt hữu ích cho trẻ nhỏ và thanh thiếu niên gặp khó khăn trong việc quản lý thời gian .
• "Hãy khen ngợi con khi con làm điều tốt." Việc chỉ ra những hành vi tích cực sẽ dạy cho trẻ biết điều chúng nên làm. Khi cha mẹ chỉ tập trung vào những hành vi không phù hợp, những hành vi đó sẽ gia tăng. Trừng phạt trẻ chỉ dạy cho chúng biết điều chúng không nên làm.
• Kỷ luật hiệu quả. Xây dựng hệ thống nhất quán để khen thưởng hành vi đúng mực. Đối phó với hành vi xấu bằng các biện pháp thay thế, chẳng hạn như cho "nghỉ ngơi" hoặc tước bỏ đặc quyền.
• Hãy chọn một nơi để làm bài tập về nhà. Tạo một không gian yên tĩnh, gọn gàng và không bị xao nhãng để làm bài tập.
• Đặt đồng hồ bấm giờ. Đặt khung thời gian cho việc làm bài tập về nhà. Nếu con bạn không hoàn thành, hãy cho con nghỉ giải lao ngắn và đặt thời gian mới để hoàn thành bài tập.
• Hãy khen ngợi nỗ lực và sự hoàn thành. Thay vì cho con xem những bài làm chưa hoàn thành, hãy thưởng cho con khi con hoàn thành công việc.

ADHD có phải là một dạng khuyết tật không?

Vâng, ở một số quốc gia, ví dụ như Đạo luật Người khuyết tật Hoa Kỳ (ADA) coi ADHD là một dạng khuyết tật phát triển. Tình trạng này có thể ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày của con bạn, bao gồm cả việc học tập ở trường. Do đó, con bạn có thể cần hỗ trợ thêm ở trường, chẳng hạn như "giáo dục đặc biệt" và/hoặc "phương pháp giảng dạy được điều chỉnh" . Hãy trao đổi với bác sĩ và nhà trường của con bạn về vấn đề này.

Tôi nên đi khám bác sĩ khi nào?

Nếu bạn nghi ngờ con mình mắc chứng ADHD, hãy nói chuyện với bác sĩ nhi khoa . Bác sĩ có thể chẩn đoán ADHD (hoặc loại trừ khả năng này) và đảm bảo con bạn nhận được bất kỳ phương pháp điều trị cần thiết nào. Hãy nhớ đưa con bạn đi khám sức khỏe định kỳ . Điều này giúp bác sĩ nhi khoa theo dõi sự phát triển của trẻ và cung cấp các dịch vụ chăm sóc cần thiết khác.

Nếu bạn nghĩ mình có thể có các triệu chứng của ADHD (người lớn cũng có thể mắc ADHD!), hãy nói chuyện với bác sĩ. Họ có thể hướng dẫn bạn các bước để được chẩn đoán khi trưởng thành. Họ cũng có thể kiểm tra xem bạn có mắc các bệnh lý khác có triệu chứng tương tự hay không.

ADHD kéo dài bao lâu?

Rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD) không tự khỏi, đó là một tình trạng kéo dài suốt đời. Nhưng nó không nhất thiết phải là một tình trạng đe dọa đến tính mạng. Bạn không thể "loại bỏ" nó, nhưng với điều trị, các triệu chứng của bạn có thể được kiểm soát tốt hơn.Nhờ các phương pháp điều trị hiệu quả, một số người không còn gặp bất kỳ vấn đề nào với các triệu chứng ADHD khi bước vào tuổi trưởng thành. Nhưng đối với những người khác, các triệu chứng vẫn ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của họ. Bác sĩ sẽ điều chỉnh phương pháp điều trị phù hợp với nhu cầu của từng cá nhân.

ADHD không phải là một rối loạn hay khiếm khuyết của não bộ. Nó ảnh hưởng đến mỗi người một cách khác nhau.

Vì vậy, ngay cả khi bạn mắc cùng một bệnh, con bạn có thể có trải nghiệm khác. Các triệu chứng của con bạn có thể nhẹ hơn hoặc nặng hơn so với bạn. Và các triệu chứng của con bạn (cũng giống như của bạn) có thể thay đổi theo thời gian.

Nếu bạn nghi ngờ con mình mắc chứng ADHD, hoặc nếu con bạn đã được chẩn đoán mắc chứng này, chắc hẳn bạn có rất nhiều câu hỏi. Hãy nhớ rằng, đây là một chứng bệnh rất phổ biến , và các bác sĩ luôn tìm hiểu thêm về nó. Bác sĩ của con bạn có thể giải đáp thắc mắc và giúp bạn hiểu rõ cách hỗ trợ con mình tốt nhất.

Cuối cùng, những điều cần nhớ

Rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD) không phải là điều đáng sợ. Đó chỉ là một sự thay đổi nhỏ trong cách hoạt động của não bộ. Với chẩn đoán, điều trị đúng cách và sự hỗ trợ yêu thương, ngay cả một đứa trẻ mắc ADHD cũng có thể sống một cuộc sống thành công và hạnh phúc. Nếu bạn có bất kỳ lo ngại nào về con mình, thì không bao giờ là quá muộn để tìm kiếm lời khuyên y tế. Hãy nhớ rằng, bạn không đơn độc , và có rất nhiều người có thể giúp bạn trên hành trình này. Hãy nhận ra những điểm mạnh của con bạn và hỗ trợ chúng bằng tình yêu thương và sự kiên nhẫn.

ADHD , rối loạn tăng động giảm chú ý, sức khỏe tâm thần trẻ em, các vấn đề về hành vi, sự khác biệt về thần kinh