Đau lưng là vấn đề phổ biến của nhiều người hiện nay. Ngay cả việc cúi xuống hoặc nâng vật nặng cũng có thể khiến bạn phải kêu lên, "Ôi lưng tôi đau quá!" Phải không? Hầu hết các trường hợp, nguyên nhân có thể đơn giản chỉ là do căng cơ. Nhưng không phải tất cả các cơn đau lưng đều đơn giản như vậy. Đôi khi, có những vấn đề nghiêm trọng hơn cần quan tâm, và có thể là vấn đề với cột sống của bạn. Hôm nay chúng ta hãy cùng thảo luận về điều đó.
Những vấn đề nào về cột sống có thể gây đau lưng?
Khi nghĩ đến đau lưng, chúng ta thường nghĩ ngay đến căng cơ, nhưng thực tế có nhiều nguyên nhân khác ngoài ra. Đó là các tình trạng khác nhau có thể xảy ra ở cột sống. Hãy cùng tìm hiểu xem chúng là gì.
| Vấn đề về cột sống | Nói một cách đơn giản, đây là những gì xảy ra. |
|---|---|
| Đĩa đệm bị phồng hoặc vỡ | Đệm cao su nằm giữa hai đốt sống được gọi là đĩa đệm. Nó ngăn không cho các đốt sống cọ xát vào nhau. Do tai nạn, tuổi tác hoặc trọng lượng quá mức đè lên cột sống, đĩa đệm có thể bị phồng hoặc vỡ. Khi điều này xảy ra, dây thần kinh chạy gần đó bắt đầu bị chèn ép. Đó là lúc cơn đau bắt đầu. |
| Thoái hóa đĩa đệm | Điều này cũng xảy ra theo tuổi tác. Các đĩa đệm trong cột sống của chúng ta bị mòn dần theo thời gian. Khi đó, chúng không còn bảo vệ cột sống tốt như trước nữa. Điều này cũng có thể gây ra đau lưng. |
| Trượt đốt sống (Spondylolisthesis) | Hiện tượng này xảy ra khi một đốt sống trong cột sống trượt về phía trước hoặc phía sau so với vị trí bình thường. Khi điều này xảy ra, nó có thể chèn ép các dây thần kinh và gây đau lưng. |
| Viêm cột sống trục | Đây là một tình trạng gây viêm. Có hai loại chính. Một loại không nhìn thấy được trên phim X-quang, nhưng gây đau đớn. Loại kia là viêm cột sống dính khớp . Loại này có thể nhìn thấy trên phim X-quang, nhưng theo thời gian, cột sống có thể bị dính liền lại với nhau, khiến không thể uốn cong cột sống được. |
| Loãng xương | Trong tình trạng này, mật độ xương giảm, khiến xương yếu và dễ gãy. Nếu bạn bị loãng xương, ngay cả các đốt sống trong cột sống cũng có thể bị gãy chỉ với một cú ngã nhẹ hoặc không vì lý do gì cả. Điều này có thể gây đau lưng dữ dội khi đứng hoặc đi bộ. |
| Hẹp ống sống | Đây là hiện tượng thu hẹp ống sống. Khi điều này xảy ra, tủy sống và các dây thần kinh phân nhánh từ nó bị chèn ép. Điều này không chỉ gây đau lưng mà còn gây tê bì và yếu chân. Nguyên nhân thường là do các bệnh viêm khớp. |
| Bất thường cột sống | Cột sống của một số người bị cong nhẹ, có thể từ khi sinh ra hoặc sau này. Vẹo cột sống là khi cột sống cong sang một bên giống như chữ 'S'. Ưỡn cột sống là khi cột sống cong quá nhiều về phía trước. Những đường cong bất thường này cũng có thể gây đau lưng. |
| Nhiễm trùng cột sống | Đây là những trường hợp rất hiếm gặp, nhưng nếu bị nhiễm trùng như vậy, nó có thể gây đau lưng. Nhiễm trùng thường đi kèm với các triệu chứng khác như sốt, ớn lạnh và đau đầu. |
Gần đây, các bác sĩ bắt đầu sử dụng thuật ngữ "đau lưng dưới do tổn thương cột sống". Thuật ngữ này đề cập đến cơn đau do chèn ép dây thần kinh trong các lớp sụn và xương (mảng tận cùng đốt sống) ở đầu các đốt sống.
Được rồi, vậy nếu bây giờ bạn bị đau như thế này thì sao?
Nếu cơn đau lưng ảnh hưởng đến bạn đến mức không thể thực hiện các hoạt động hàng ngày, hãy đi khám bác sĩ ngay. Đừng chỉ uống thuốc giảm đau rồi ở nhà.
Bác sĩ sẽ hỏi bạn về tiền sử bệnh lý và, nếu cần thiết, sẽ thực hiện các xét nghiệm như chụp X-quang và chụp cộng hưởng từ (MRI) để xác định xem nguyên nhân gây đau của bạn có phải là vấn đề về cột sống hay không. Nếu vấn đề được xác nhận, họ có thể giới thiệu bạn đi làm thêm các xét nghiệm khác.
Những thứ giúp giảm đau
Điều tốt là, nhiều biện pháp bạn có thể áp dụng cho chứng căng cơ thông thường cũng có tác dụng giảm đau do các vấn đề về cột sống gây ra.
- Thuốc: Để giảm đau và sưng, bác sĩ có thể kê đơn thuốc giảm đau chống viêm không steroid (NSAID).
- Duy trì cân nặng hợp lý: Cân nặng dư thừa sẽ gây thêm áp lực lên lưng. Do đó, duy trì cân nặng hợp lý có thể giúp giảm đau lưng đáng kể.
- Thực phẩm giàu dinh dưỡng: Canxi, vitamin D và phốt pho từ các loại thực phẩm như cá hồi và rau xanh giúp giữ cho cột sống chắc khỏe.
- Tập luyện: Không chỉ đơn thuần là nâng tạ, bạn cần thực hiện các bài tập tăng cường cơ lưng và cơ bụng, đồng thời tăng tính linh hoạt . Bạn có thể nhờ sự trợ giúp từ chuyên gia vật lý trị liệu. Ngoài ra, việc tập làm quen với tư thế ngồi, đứng và nâng vật nặng sao cho không gây đau lưng cũng rất quan trọng.
Phẫu thuật cột sống cần thiết khi nào?
Thông thường, bác sĩ chỉ khuyên nên phẫu thuật cột sống nếu tất cả các phương pháp điều trị khác đều thất bại. Đây được coi là biện pháp cuối cùng.
Ví dụ, nếu bạn bị vấn đề về đĩa đệm, bạn có thể cần phải phẫu thuật gọi là "cắt bỏ đĩa đệm". Điều này có nghĩa là bác sĩ phẫu thuật sẽ loại bỏ một phần đĩa đệm đang chèn ép dây thần kinh.
Nếu bạn bị hẹp ống sống, bạn có thể được khuyến nghị phẫu thuật gọi là phẫu thuật cắt bỏ bản sống hoặc giải nén ống sống . Phẫu thuật này bao gồm việc loại bỏ phần xương thừa đang làm hẹp ống sống và giảm áp lực lên các dây thần kinh.
Thông điệp cần ghi nhớ
- Không phải tất cả các cơn đau lưng đều chỉ đơn thuần là do căng cơ. Có thể có vấn đề về cột sống gây ra.
- Nếu cơn đau dữ dội, lan xuống chân, kèm theo tê bì hoặc kéo dài hơn vài ngày, đừng chần chừ mà hãy đến gặp bác sĩ ngay.
- Duy trì cân nặng hợp lý, ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng và tập thể dục đều đặn là điều cần thiết cho sức khỏe cột sống.
- Phẫu thuật luôn là biện pháp cuối cùng. Có nhiều phương pháp điều trị khác có thể được thực hiện trước đó.
💬 Comments (0)
Chưa có bình luận nào được đăng. Thêm bình luận của bạn ở đây lần đầu tiên.
Thêm nhận xét của bạn