Những điều bạn cần biết về Axit Hyaluronic, một thành phần đang rất phổ biến hiện nay!

Nếu bạn là người thường xuyên sử dụng sản phẩm làm đẹp , chắc hẳn bạn đã nghe đến cái tên "Axit Hyaluronic" rất nhiều trong thời gian gần đây. Có thể kem dưỡng hoặc serum của bạn có chứa thành phần này. Trong giới làm đẹp, nó được ví như phép màu. Vậy chính xác Axit Hyaluronic là gì? Nó chỉ tốt cho da thôi sao? Hãy cùng tìm hiểu về điều này một cách đơn giản và chính xác.

Nói một cách đơn giản, axit hyaluronic là gì?

Axit hyaluronic, hay hyaluronan, là một chất được sản sinh tự nhiên trong cơ thể chúng ta , chứ không phải ở bất kỳ nơi nào khác. Hãy tưởng tượng nó giống như một miếng bọt biển. Nó hấp thụ và giữ nước. Tương tự như vậy, axit hyaluronic là một "nam châm nước" tự nhiên giúp giữ ẩm cho cơ thể.

Chúng đặc biệt dồi dào trong mắt, da và khớp của chúng ta. Chức năng chính của chúng là cung cấp độ ẩm và giữ cho các bộ phận này được bôi trơn. Ví dụ, một người trưởng thành nặng khoảng 70 kg có khoảng 15 gam axit hyaluronic trong cơ thể.

Ngày nay, các sản phẩm chúng ta mua ở cửa hàng đều chứa axit hyaluronic , được các nhà khoa học sản xuất trong phòng thí nghiệm thông qua một quy trình gọi là lên men vi khuẩn . Chúng giúp ích cho sức khỏe của chúng ta theo nhiều cách khác nhau.

Cơ thể chúng ta hấp thụ axit hyaluronic bằng những cách nào?

Chúng ta có thể thu được axit hyaluronic bằng nhiều cách.

1. Từ thực phẩm (Foods)

Đúng vậy, chúng ta cũng có thể bổ sung axit hyaluronic từ một số loại thực phẩm. Mặc dù nó có thể không mang lại kết quả tức thì như serum dưỡng da, nhưng lượng axit hyaluronic bạn nhận được từ thực phẩm sẽ mang lại lợi ích lâu dài .

Nước hầm xương là một trong những nguồn giàu axit hyaluronic nhất. Ngoài ra, thực phẩm chứa phytoestrogen , một hợp chất có nguồn gốc thực vật, kích thích cơ thể tự sản sinh axit hyaluronic.

2. Thực phẩm bổ sung

Axit hyaluronic cũng có thể được dùng dưới dạng viên nén hoặc viên nang. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc sử dụng chúng hàng ngày có thể làm giảm nếp nhăn và tình trạng khô da. Nhưng có một điều rất quan trọng cần nhớ.

3. Thuốc bôi ngoài da

Đây là phương pháp phổ biến nhất mà tất cả chúng ta đều biết. Chúng có thể được sử dụng như serum và kem dưỡng. Serum là một loại chất lỏng được tạo ra bằng cách trộn bột axit hyaluronic với nước. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc sử dụng chúng có thể tăng độ ẩm cho da lên khoảng 55% .

Những lợi ích chính của axit hyaluronic

Vì sức khỏe làn da

Đây là cách sử dụng phổ biến nhất.

• Cung cấp độ ẩm cần thiết cho da.
• Tăng cường độ đàn hồi của da.
• Giảm độ căng và sần sùi của da.
• Giúp làm giảm sẹo.
• Nó giúp cơ thể sản sinh collagen và elastin , những loại protein giúp da trông trẻ trung hơn .
• Chất làm đầy da được bác sĩ tiêm dưới da để giảm nếp nhăn và tạo vẻ ngoài đầy đặn hơn.

Dành cho mắt

• Giảm viêm sau phẫu thuật mắtVà nó được sử dụng để đẩy nhanh quá trình lành vết thương.
• Những người bị khô mắt có thể duy trì độ ẩm cho mắt bằng cách sử dụng thuốc nhỏ mắt có chứa các thành phần này.

Dành cho tóc

Axit hyaluronic là một chất giữ ẩm . Điều đó có nghĩa là nó giúp giữ lại độ ẩm. Do đó,

• Dưỡng ẩm cho tóc và giảm tình trạng khô xơ.
• Giảm tình trạng tóc xơ rối .
• Nó cũng phần nào tốt cho sức khỏe hộp sọ.

Đến các khớp

Chúng rất hữu ích cho bệnh thoái hóa khớp, một tình trạng gây ra bởi sự hao mòn của sụn mềm trong các khớp như khớp gối.

• Bác sĩ tiêm axit hyaluronic trực tiếp vào khớp. Phương pháp điều trị này được gọi là bổ sung chất nhờn khớp .
• Phương pháp này giúp giảm đau. Có thể cần tiêm nhiều lần mới thấy kết quả, nhưng hiệu quả kéo dài khoảng 6 đến 12 tháng .

Các lợi ích tiềm năng khác

• Trào ngược axit: Có nghiên cứu cho thấy nó có thể làm giảm tổn thương thực quản do trào ngược axit (GERD) gây ra và giúp vết thương mau lành hơn. Tuy nhiên, các nghiên cứu sâu hơn về vấn đề này vẫn đang được tiến hành.
• Đau bàng quang: Trong viêm bàng quang kẽ , một tình trạng mà thành bàng quang bị viêm, việc tiêm axit hyaluronic trực tiếp vào bàng quang đã được chứng minh là giúp giảm đau và giảm nhu cầu đi tiểu thường xuyên.

Có tác dụng phụ nào không?

Axit hyaluronic rất an toàn . Phản ứng dị ứng rất hiếm khi xảy ra.

Các tác dụng phụ thường gặp nhất là những tác dụng phụ liên quan đến tiêm. Chúng thường tự hết trong vòng 7 ngày .

Nếu các triệu chứng này kéo dài hơn một tuần, hãy báo cho bác sĩ biết .

Làm thế nào để sử dụng nó một cách an toàn?

• Nếu bạn mua sản phẩm từ hiệu thuốc hoặc cửa hàng, hãy đọc kỹ hướng dẫn sử dụng và thành phần .
• Nếu bạn sắp tiêm vắc-xin, hãy báo trước cho bác sĩ nếu bạn bị nhiễm trùng da hoặc có vết thương tại vị trí tiêm.
• Hãy thông báo cho bác sĩ về bất kỳ loại thuốc nào khác mà bạn đang dùng (kể cả thuốc ho hoặc thuốc cảm).

Axit Hyaluronic và Retinol

Retinol cũng là một loại vitamin A có tác dụng rất tốt cho da. Một điều mà nhiều người thắc mắc là liệu có thể sử dụng cả hai cùng nhau hay không.

Câu trả lời là có! Bạn có thể sử dụng cả hai cùng nhau. Đôi khi retinol có thể gây khô hoặc kích ứng da. Trong những trường hợp đó, sử dụng axit hyaluronic có thể làm giảm sự khó chịu này.