Cùng với niềm vui khi biết mình mang thai, việc cảm thấy tò mò, thậm chí lo lắng về những thay đổi mà cơ thể trải qua là điều bình thường. Hầu hết thời gian, giai đoạn này diễn ra suôn sẻ, kết thúc tốt đẹp với sự ra đời của một em bé khỏe mạnh. Nhưng bạn có thể đang tự hỏi liệu một số khó chịu mà bạn cảm thấy trong thời gian này có bình thường hay không, hay đó là điều bạn nên tìm lời khuyên y tế . Đừng lo lắng, đó là những gì chúng ta sẽ thảo luận trong bài viết này.
Điều quan trọng nhất cần làm ngay khi biết mình mang thai là đăng ký với bác sĩ sản khoa và tham gia chương trình chăm sóc tiền sản. Điều này sẽ đảm bảo bạn và thai nhi được thực hiện các xét nghiệm và tư vấn cần thiết đúng thời điểm. Nếu có bất kỳ vấn đề gì, bạn có thể được điều trị nhanh chóng.
Các triệu chứng nguy hiểm cần được chăm sóc y tế ngay lập tức.
Mặc dù gây ra những khó chịu thường gặp, nhưng có một số triệu chứng không nên bỏ qua . Nếu bạn nhận thấy bất kỳ điều gì như vậy, hãy gọi ngay cho bác sĩ hoặc đến Khoa Cấp cứu (ETU) của bệnh viện.
| Biển báo cảnh báo | Trạng thái và mô tả có thể |
|---|---|
| Buồn nôn và nôn mửa dữ dội | Nôn mửa, mất nước, nhịp tim nhanh và da xanh xao, khô ráp có thể là dấu hiệu của một tình trạng nghiêm trọng gọi là chứng nôn nghén nặng (Hyperemesis Gravidarum ). |
| Chảy máu âm đạo | Chảy máu từng giọt hoặc chảy máu nhiều. Đây có thể là dấu hiệu sảy thai hoặc vấn đề nghiêm trọng với nhau thai. |
| Tăng cân đột ngột và đau đầu | Tăng cân đột ngột trong vài ngày, đau đầu dữ dội và nhìn mờ. Đây có thể là triệu chứng của tiền sản giật , một tình trạng huyết áp cao trong thai kỳ. |
| Sốt và ớn lạnh | Sốt trên 37,8 độ C (100 độ F), ớn lạnh, đau lưng, tiểu ra máu. Đây có thể là nhiễm trùng thận hoặc một loại nhiễm trùng khác. |
| Giảm cử động của thai nhi | Nếu sau hơn hai giờ mà bạn vẫn không cảm nhận được bất kỳ cử động nào của bé, bác sĩ sẽ khám cho bé. |
| Một chất lỏng như nước có thể chảy | Nếu bạn nhận thấy có dòng chảy liên tục của một chất lỏng loãng khác với dịch tiết âm đạo hoặc nước tiểu bình thường, đó có thể là nước ối. |
Các vấn đề thường gặp khi mang thai và cách khắc phục
Được rồi, bây giờ chúng ta hãy cùng xem xét những khó chịu thường gặp mà không có gì đáng lo ngại, nhưng có thể hơi khó chịu, và cách để giảm bớt chúng.
Thay đổi ở ngực
Trong thời kỳ mang thai, ngực của bạn sẽ to hơn, cảm thấy hơi căng và đau. Điều này là do tuyến vú đang phát triển. Đôi khi, các tĩnh mạch màu xanh có thể xuất hiện. Trong ba tháng cuối thai kỳ, một chất dịch màu vàng nhạt, được gọi là sữa non, có thể tiết ra. Núm vú và vùng xung quanh chúng (quầng vú) cũng trở nên to hơn và sẫm màu hơn. Tất cả những điều này là để chuẩn bị môi trường cho em bé bú dễ dàng.
Những việc bạn có thể làm:
- Hãy mặc áo ngực có độ nâng đỡ tốt và được làm từ chất liệu tự nhiên như cotton .
- Khi ngực bạn phát triển, hãy chọn áo ngực vừa vặn với kích cỡ của mình.
- Nếu bạn bị rò rỉ sữa, hãy đặt miếng lót thấm sữa vào bên trong áo ngực. Thay miếng lót thường xuyên để tránh nhiễm trùng da.
Mệt mỏi
Cảm thấy mệt mỏi trong thai kỳ là điều bình thường. Điều này là do cơ thể bạn đang tiêu hao thêm năng lượng để nuôi dưỡng một sinh linh khác. Đôi khi, mệt mỏi cũng có thể do thiếu sắt hoặc thiếu máu gây ra.
Những việc bạn có thể làm:
- Hãy nghỉ ngơi nhiều nhất có thể. Đi ngủ sớm hơn một chút vào ban đêm. Ngủ trưa vào ban ngày.
- Hãy tập thể dục nhẹ nhàng mỗi ngày. Đi bộ là một hoạt động tốt.
- Hãy báo cho bác sĩ biết về tình trạng thiếu máu của bạn.Hãy đi xét nghiệm máu để xem bạn có mắc bệnh đó không.
Buồn nôn và nôn mửa (Ốm nghén)
Nhiều người bị buồn nôn và nôn mửa trong những tháng đầu thai kỳ do thay đổi nội tiết tố. Hiện tượng này được gọi là "ốm nghén", nhưng nó có thể xảy ra bất cứ lúc nào trong ngày. Đến tháng thứ tư, triệu chứng này thường giảm dần.
Gừng là một phương thuốc tự nhiên tuyệt vời để chữa buồn nôn. Bạn có thể giảm bớt triệu chứng bằng cách uống trà gừng hoặc cắn một lát gừng.
Những việc bạn có thể làm:
- Trước khi ra khỏi giường vào buổi sáng, hãy ăn một chút gì đó khô ráo, chẳng hạn như bánh quy giòn hoặc bánh mì nướng.
- Thay vì ăn 3 bữa lớn cùng một lúc, hãy ăn nhiều bữa nhỏ cách nhau 2-3 tiếng .
- Hạn chế tối đa việc ăn các loại thực phẩm nhiều dầu mỡ, cay nóng và chiên rán.
- Nếu mùi thức ăn khiến bạn buồn nôn, hãy để thức ăn nguội bớt trước khi ăn.
- Nếu nôn mửa quá nhiều, bạn nhất định phải đi khám bác sĩ, vì có thể bị mất nước.
Đau lưng
Đau lưng là hiện tượng phổ biến khi thai nhi lớn lên, do sự thay đổi trong cách phân bổ trọng lượng cơ thể và do ảnh hưởng của hormone.
Những việc bạn có thể làm:
- Đừng đi giày đế bằng. Hãy đi giày thoải mái với đế nhỏ.
- Tránh nâng tạ.
- Hãy chọn loại ghế có hỗ trợ lưng tốt khi ngồi. Luôn mang theo một chiếc gối nhỏ để kê lưng.
- Khi ngủ , hãy nằm nghiêng về bên trái và kê một chiếc gối giữa hai chân .
- Đắp túi nước nóng lên vùng lưng bị đau có thể giúp giảm đau.
Các vấn đề phổ biến khác
- Đi tiểu thường xuyên: Đây là hiện tượng bình thường khi tử cung phát triển, gây áp lực lên bàng quang. Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy nóng rát hoặc đau khi đi tiểu, đó có thể là dấu hiệu nhiễm trùng đường tiết niệu. Nếu vậy, hãy báo cho bác sĩ.
- Táo bón: Táo bón có thể do hormone và thuốc sắt bạn đang uống gây ra. Hãy ăn nhiều trái cây và rau xanh giàu chất xơ (rau bina, cải xoăn) và các loại rau lá xanh khác. Uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày.
- Bệnh trĩ: Táo bón và áp lực trong bụng có thể gây ra bệnh trĩ. Kiểm soát táo bón là giải pháp tốt nhất.
- Sưng phù: Sưng nhẹ ở mắt cá chân là điều bình thường. Tuy nhiên , nếu mặt và tay bạn đột nhiên bị sưng, đó có thể là dấu hiệu của tiền sản giật, vì vậy hãy đi khám bác sĩ ngay lập tức.
- Giãn tĩnh mạch: Hiện tượng tĩnh mạch xanh nổi lên ở chân khá phổ biến trong thai kỳ. Không nên giữ nguyên một tư thế quá lâu. Hãy nghỉ ngơi với tư thế nâng cao chân.
- Đau cổ tay:Một số người có thể bị đau và tê ở vùng cổ tay. Tình trạng này được gọi là "Hội chứng ống cổ tay" và nguyên nhân là do sự tích tụ dịch trong cơ thể chèn ép dây thần kinh.
- Mất ngủ: Khi bụng bạn ngày càng to, việc tìm được tư thế thoải mái có thể trở nên khó khăn, dẫn đến giấc ngủ bị gián đoạn. Những việc như nằm nghiêng về bên trái và dùng gối để nâng đỡ cơ thể và bụng có thể giúp ích.
Hãy nhớ rằng, đừng ngại ngần nói chuyện cởi mở với bác sĩ về bất kỳ sự khó chịu nào bạn gặp phải trong thai kỳ, dù nhỏ đến đâu. Họ luôn sẵn sàng giúp đỡ bạn.
Thông điệp cần ghi nhớ
- Việc trải qua nhiều thay đổi và khó chịu trong cơ thể khi mang thai là rất phổ biến . Các triệu chứng như mệt mỏi, buồn nôn và đau lưng thường gặp.
- Nhiều vấn đề trong số này có thể được giải quyết bằng những thay đổi đơn giản trong lối sống, chế độ ăn uống và nghỉ ngơi.
- Tuy nhiên, hãy luôn lưu ý các triệu chứng nguy hiểm như chảy máu quá nhiều, đau đầu dữ dội, nhìn mờ, sưng mặt và tay, và không cảm nhận được thai nhi cử động . Nếu nhận thấy bất kỳ triệu chứng nào trong số này, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức.
- Đừng ngần ngại trao đổi với bác sĩ về bất kỳ vấn đề nhỏ nào. Sự an toàn và sức khỏe của bạn và em bé là trên hết.
💬 Comments (0)
Chưa có bình luận nào được đăng. Thêm bình luận của bạn ở đây lần đầu tiên.
Thêm nhận xét của bạn