Khi bác sĩ thông báo bạn bị ung thư vú, bạn có thể cảm thấy như toàn bộ cuộc sống của mình đột nhiên thay đổi. Điều đó là bình thường. Nhưng nó không chỉ ảnh hưởng đến bạn. Nó còn ảnh hưởng đến gia đình và bạn bè thân thiết, những người yêu thương và luôn ở bên cạnh bạn. Họ cũng có thể cảm thấy sợ hãi, tức giận, buồn bã và bất lực, giống như bạn. Đó là lý do tại sao điều rất quan trọng là bạn và những người thân yêu cần thấu hiểu, giao tiếp và hỗ trợ lẫn nhau trong suốt hành trình khó khăn này.
Chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu về điều này.
Khi mới biết về tình trạng này, có lẽ bạn đã tìm kiếm rất nhiều thông tin về nó. Bạn đã tìm kiếm trên internet, sách vở và hỏi ý kiến bác sĩ để tìm ra cách đối phó. Giống như bạn, gia đình và bạn bè của bạn cũng đang tìm kiếm thông tin. Họ đang tìm kiếm thông tin về cách tốt nhất để giúp đỡ bạn và những điều cần chuẩn bị trong tương lai.
Vì vậy, điều tốt nhất bạn có thể làm là cho họ cùng tham gia vào hành trình này.
- Hãy trao đổi với họ về tình trạng sức khỏe của bạn, cụ thể là chẩn đoán ung thư vú .
- Hãy cho họ biết những phương pháp điều trị nào đang được cung cấp và những điều họ có thể mong đợi. Sự cởi mở như vậy sẽ giúp họ vượt qua bất kỳ nỗi sợ hãi không cần thiết nào.
- Nếu có thể, khi đi khám bác sĩ, hãy dẫn theo một người thân thiết . Người đó có thể hỏi bác sĩ các câu hỏi và ghi lại những điều quan trọng vào sổ tay. Sau đó, nếu bạn quên điều gì đó, người đó có thể nhắc nhở bạn. Ngoài ra, người đó cũng có thể giải thích thông tin này cho người khác.
Điều này giống như một môn thể thao đồng đội . Khi mọi người cùng nhau hợp sức và nhận thức được vấn đề, việc đối mặt với thử thách này sẽ dễ dàng hơn nhiều.
Hãy sẵn sàng thích nghi với những thay đổi.
Trong thời gian điều trị, việc quản lý các công việc nhà hàng ngày có thể là một thách thức lớn. Chồng, vợ, mẹ, cha hoặc người bạn thân nhất của bạn có thể giúp bạn san sẻ bớt gánh nặng trong thời gian này.
Nếu ai đó muốn giúp bạn, hãy nghĩ đến những việc cụ thể, rõ ràng mà họ có thể làm cho bạn. Thay vì chỉ nói "Tôi cần giúp đỡ", bạn có thể yêu cầu những việc như:
- "Chiều nay anh/chị có thể đón cháu ở trường được không?"
- "Hôm tôi đi lấy thuốc, anh/chị có thể chuẩn bị sẵn đồ ăn ở nhà cho tôi được không?"
- "Tôi cần nói chuyện một chút, bạn có rảnh không?"
Hãy nhớ rằng, không phải ai cũng có thể làm được mọi việc. Mỗi người đều có những tài năng riêng. Hãy nghĩ xem, một số người bạn của bạn rất giỏi lắng nghe nỗi buồn của bạn. Những người khác lại giỏi làm bạn cười bằng những câu chuyện cười. Những người khác thì giỏi nấu ăn, chăm sóc con cái và làm việc nhà. Vì vậy, hãy cố gắng chọn đúng người cho đúng việc.
Nếu bạn cảm thấy ai đó đang làm việc gì đó cho bạn mà họ cảm thấy khó khăn, lần sau hãy giao việc đó cho người khác. Bạn cũng có thể lập danh sách những việc cần giúp đỡ và yêu cầu họ chọn một việc mà họ muốn làm. Đồng thời, đừng quên cảm ơn những người đã giúp đỡ bạn và nhắc nhở họ chăm sóc sức khỏe và cuộc sống của chính mình.
Việc duy trì giao tiếp tốt là rất quan trọng.
Trong quá trình điều trị, nhu cầu của bạn có thể thay đổi từng ngày và từng tuần. Có những tuần bạn cần rất nhiều sự giúp đỡ. Có những tuần bạn khỏe đến mức có thể tự làm mọi việc. Điều quan trọng là phải nói chuyện cởi mở với gia đình về những thay đổi này.
Một số vấn đề có thể hơi khó nói và gây khó chịu, nhưng tốt hơn hết là nên nói ra càng sớm càng tốt, trước khi chúng trở thành vấn đề lớn.
Bảng dưới đây liệt kê một số chủ đề mà bạn và gia đình nên thảo luận.
| Chủ đề sẽ được thảo luận | Mô tả và tầm quan trọng |
|---|---|
| Chia sẻ trách nhiệm | Bạn sẽ phải thích nghi với những cách làm việc mới như việc nhà, chăm sóc con cái và thanh toán hóa đơn. Hãy phân định rõ ràng ai làm gì. Như vậy, những vấn đề không đáng có sẽ ít phát sinh hơn. |
| Mong | Ai cũng có giới hạn về khả năng của mình. Hãy thảo luận về những việc bạn có thể và không thể làm dựa trên tình trạng thể chất của bản thân, trạng thái tinh thần của người khác và thời gian. |
| Vấn đề tiền bạc | Việc thẳng thắn thảo luận về các vấn đề như chi phí y tế và mất thu nhập là rất quan trọng. Mặc dù đây là một chủ đề khó khăn, nhưng sẽ dễ dàng hơn khi cả hai cùng đối mặt với nó. |
| Quyết định về điều trị | Bạn và người bạn đời có thể có những quan điểm khác nhau về phương pháp điều trị tiếp theo nên theo đuổi. Điều quan trọng là phải lắng nghe lẫn nhau. Mặc dù quyết định cuối cùng là của bạn, nhưng việc chia sẻ ý kiến sẽ giúp bạn tự tin hơn. |
| Cảm xúc | Trong thời gian này, bạn và gia đình có thể trải qua cảm giác buồn bã, sợ hãi, tức giận và căng thẳng. Việc trò chuyện về những điều như "Bạn khỏe không?", "Hôm nay tôi đang gặp khó khăn" có thể giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn và hiểu nhau hơn. |
Ban đầu có thể khó nói về những điều này, nhưng theo thời gian mọi chuyện sẽ dễ dàng hơn. Hãy nhớ rằng tất cả chúng ta đều cùng một đội. Đôi khi có thể nói những lời không hay, những điều không hay có thể xảy ra. Nhưng hãy kiên nhẫn với nhau.
Hãy tìm kiếm sự trợ giúp từ bên ngoài nếu cần thiết.
Điều quan trọng cần nhớ là bạn không cần phải trải qua hành trình này một mình. Khi bạn cảm thấy gánh nặng quá lớn đối với bản thân hoặc người thân trong gia đình, việc tìm kiếm sự giúp đỡ từ bên ngoài là điều khôn ngoan.
- Tư vấn: Gia đình bạn có thể gặp chuyên viên tư vấn. Hãy hỏi bác sĩ xem tại bệnh viện nơi bạn đang điều trị có chuyên gia sức khỏe tâm thần hoặc chuyên viên tư vấn nào không . Họ có thể giúp bạn cùng nhau đưa ra quyết định.
- Các nhóm hỗ trợ: Trên thế giới này có rất nhiều người khác cũng đang trải qua hoàn cảnh tương tự như bạn. Hãy hỏi nhân viên bệnh viện về các nhóm hỗ trợ mà những người như bạn có thể tham gia. Một số tổ chức ung thư cũng điều hành các nhóm hỗ trợ trực tuyến. Tham gia những nhóm này có thể giúp bạn cảm thấy mình không cô đơn.
Những điều như thế này sẽ mang lại cho bạn và những người thân yêu sức mạnh to lớn để vượt qua thời điểm khó khăn này.
Thông điệp cần ghi nhớ
- Ung thư vú là một thách thức chung đối với bạn, gia đình và bạn bè của bạn. Đừng chịu đựng một mình, hãy cùng nhau đối mặt với nó.
- Hãy cởi mở chia sẻ về tình trạng sức khỏe, phương pháp điều trị và cảm xúc của bạn. Hãy nhờ một người bạn tin tưởng đi cùng đến gặp bác sĩ.
- Đừng ngại ngần nhờ giúp đỡ. Hãy nhờ giúp đỡ những việc cụ thể như chăm sóc con cái, làm việc nhà hoặc đi chợ.
- Hãy tôn trọng cảm xúc của mọi người. Đôi khi điều này có thể khó khăn đối với bạn và những người thân yêu. Hãy kiên nhẫn với nhau.
- Nếu bạn cảm thấy quá tải hoặc căng thẳng, đừng ngần ngại tìm đến sự tư vấn chuyên nghiệp hoặc nhóm hỗ trợ.
💬 Comments (0)
Chưa có bình luận nào được đăng. Thêm bình luận của bạn ở đây lần đầu tiên.
Thêm nhận xét của bạn