Khi ngày dự sinh đến gần, bạn có thể cảm thấy rất nhiều cảm xúc, chẳng hạn như niềm vui sướng tột cùng, một chút lo lắng và sự tò mò. Tất cả những điều này đều rất bình thường. Giai đoạn quan trọng nhất trong hành trình làm mẹ của bạn là ngày em bé chào đời. Vì vậy, điều rất quan trọng là bạn phải hiểu rõ quá trình này diễn ra như thế nào, tức là các giai đoạn chuyển dạ. Khi đó bạn có thể đối mặt với nó một cách tốt hơn. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu điều này một cách đơn giản, dễ hiểu nhất.
Quá trình chuyển dạ gồm những giai đoạn nào?
Nói một cách đơn giản, chuyển dạ là quá trình tự nhiên mà cơ thể bạn trải qua để đưa em bé từ tử cung ra đời. Đối với người mẹ sinh con lần đầu, quá trình này thường kéo dài từ 12 đến 24 giờ. Tuy nhiên, với con thứ hai hoặc thứ ba, thời gian này có thể ngắn hơn nhiều.
Toàn bộ quy trình này được chia thành ba giai đoạn chính:
1. Giai đoạn đầu: Khoảng thời gian từ khi bạn bắt đầu có kinh nguyệt đều đặn cho đến khi cổ tử cung giãn nở hoàn toàn để em bé chào đời.
2. Giai đoạn thứ hai: Thời điểm em bé thực sự chào đời.
3. Giai đoạn thứ ba: Giai đoạn nhau thai được tống ra ngoài sau khi em bé chào đời.
Bây giờ chúng ta hãy xem xét từng trường hợp này một cách riêng biệt và chi tiết.
Lần đầu tiên: Từ đầu đến cuối lễ hội
Đây là giai đoạn dài nhất của quá trình chuyển dạ. Nó có thể kéo dài đến 20 giờ. Giai đoạn này bắt đầu khi cổ tử cung bắt đầu giãn nở. Nó kết thúc khi cổ tử cung giãn nở hoàn toàn đến 10 cm. Giai đoạn đầu tiên này được chia nhỏ thành ba giai đoạn.
Giai đoạn sớm hoặc tiềm ẩn
Đây là giai đoạn bắt đầu chuyển dạ. Trong thời gian này, các cơn co thắt sẽ không dữ dội lắm. Chúng sẽ xuất hiện khoảng 15 đến 20 phút một lần và kéo dài khoảng 60-90 giây. Theo thời gian, khoảng thời gian giữa các cơn co thắt sẽ giảm dần và chúng sẽ bắt đầu xuất hiện khoảng 5 phút một lần. Những cơn co thắt này là do cổ tử cung của bạn mở ra (giãn nở) và mỏng đi (mờ dần) để tạo đường cho em bé chào đời. Trong giai đoạn này, cổ tử cung của bạn sẽ mở từ 0 đến 6 cm. Bạn cũng có thể thấy dịch tiết trong suốt hoặc màu hồng nhạt từ âm đạo.
Giai đoạn này có thể kéo dài từ vài giờ đến vài ngày, vì vậy đừng hoảng sợ. Tốt nhất là nên dành thời gian này ở nhà để cảm thấy thoải mái.
Những việc bạn có thể làm vào lúc này:
- Đi dạo.
- Hãy thường xuyên thay đổi tư thế.
- Hãy tiếp tục luyện tập các kỹ thuật thở và thư giãn mà bạn đã thực hành.
- Ngồi trong bồn tắm hoặc tắm trong nước ấm. Tuy nhiên, nếu vỡ ối (màng ối bị vỡ), đừng ngồi trong bồn tắm mà không hỏi ý kiến bác sĩ trước.
- Nếu có thể, hãy nghỉ ngơi một chút.
- Uống nhiều nước và các loại chất lỏng khác. Ăn nhẹ.
- Nếu bạn chưa chuẩn bị túi đồ đi bệnh viện, hãy chuẩn bị ngay nhé.
Giai đoạn hoạt động
Ở giai đoạn này, khi cổ tử cung của bạn giãn nở từ 6 đến 8 cm, cơn đau sẽ bắt đầu dữ dội hơn một chút. Cơn đau sẽ xuất hiện khoảng 3 phút một lần và kéo dài khoảng 45 giây. Bạn có thể bị đau lưng, và cũng có thể có nhiều dịch tiết âm đạo hơn một chút ("dấu hiệu ra máu"). Nếu màng ối vỡ vào thời điểm này, tức là khi "vỡ ối", cơn đau có thể đột ngột trở nên dữ dội hơn.
Giai đoạn này thường kéo dài từ 4 đến 8 giờ. Bạn có thể cảm thấy hơi lo lắng vào lúc này vì toàn bộ sự tập trung của bạn đều hướng vào việc kiểm soát cơn đau. Bạn có thể trở nên phụ thuộc nhiều hơn vào người hỗ trợ mình.
Thông thường, trong giai đoạn hoạt động mạnh này, bạn cần phải đến bệnh viện.
Khi bạn đến bệnh viện, mạch , huyết áp và nhiệt độ của bạn sẽ được kiểm tra. Một máy theo dõi sẽ được đặt trên bụng bạn để theo dõi nhịp tim của em bé và các cơn co tử cung. Bác sĩ sẽ kiểm tra cổ tử cung của bạn để xem bạn đang chuyển dạ được bao lâu. Nếu cần thiết, một đường truyền tĩnh mạch có thể được đặt vào cánh tay bạn để truyền thuốc hoặc dịch truyền.
Một vài lời khuyên để giúp bước này dễ dàng hơn:
- Hãy thử thay đổi tư thế của bạn.Nếu bạn bị đau lưng dữ dội, việc chống hai tay và hai chân xuống đất có thể giúp giảm đau.
- Hãy đi bộ một chút khi bạn không bị đau.
- Đi tiểu thường xuyên. Điều này sẽ giúp đầu em bé hạ xuống.
- Tiếp tục thực hiện các bài tập thở.
- Hãy nhờ người đi cùng bạn mát-xa cho bạn thường xuyên.
- Hãy nghe nhạc nhẹ nhàng.
- Hãy nghĩ về chỉ một nỗi đau thôi. Hãy nhớ rằng, mỗi nỗi đau đều đưa bạn đến gần hơn với con mình.
Giai đoạn chuyển tiếp
Đây là giai đoạn ngắn nhất nhưng đau đớn nhất của quá trình chuyển dạ. Phải mất khoảng 15 phút đến một giờ để cổ tử cung giãn nở hoàn toàn đến 8 đến 10 cm. Cơn đau xuất hiện cứ sau 2-3 phút và kéo dài khoảng một phút. Bạn có thể cảm thấy áp lực ở trực tràng và đau lưng có thể tăng lên.
Lúc này, bạn có thể cảm thấy rất muốn rặn . Nhưng đừng rặn cho đến khi bác sĩ hoặc nữ hộ sinh bảo bạn làm vậy. Rặn trước khi cổ tử cung giãn nở hoàn toàn có thể khiến nó sưng lên và rách, làm chậm quá trình sinh nở hơn nữa.
| Giai đoạn | Giãn nở cổ tử cung | Bản chất của cơn đau | Thời gian trung bình |
|---|---|---|---|
| Giai đoạn đầu | 0 – 6 cm | Nhẹ nhàng, cứ sau 15-20 phút. | 6 – 12+ giờ |
| Giai đoạn hoạt động | 6 – 8 cm | Sắc nét, cứ 3-5 phút một lần | 4 – 8 giờ |
| Chuyển đổi | 8 – 10 cm | Rất cay, cứ 2-3 phút lại cay một lần. | 15 phút – 1 giờ |
Giai đoạn thứ hai: Giao hàng
Giai đoạn thứ hai bắt đầu khi cổ tử cung giãn nở hoàn toàn đến 10 cm. Giai đoạn này kéo dài cho đến khi em bé chào đời. Quá trình này có thể mất 2 giờ hoặc hơn.
Những cơn đau lần này hơi khác so với lần đầu. Chúng xuất hiện cứ sau 2-5 phút và kéo dài khoảng 60-90 giây. Bạn sẽ cảm thấy thôi thúc mạnh mẽ muốn rặn mỗi khi cơn đau đến. Bạn nên rặn đúng cách theo hướng dẫn của bác sĩ. Nghỉ ngơi càng nhiều càng tốt khi không có đau.
Nếu cần thiết, bạn có thể được cho thuốc giảm đau hoặc được rạch một đường nhỏ gọi là rạch tầng sinh môn để mở rộng cửa âm đạo. Vết rạch này được thực hiện để giúp em bé chào đời nhanh chóng hoặc để ngăn ngừa âm đạo bị rách bất thường.
Có một cách để đo xem đầu em bé đã tụt xuống bao xa tại thời điểm này, được gọi là "vị trí ". Khi đầu em bé đạt đến trung tâm khung chậu và bị kẹt lại, nó được gọi là "vị trí 0". Điều này có thể được sử dụng để đo tiến trình chuyển dạ.
Khi em bé chào đời, bác sĩ sẽ giữ đầu bé hơi hướng xuống dưới. Điều này nhằm ngăn phổi của bé bị đầy dịch, chất nhầy và máu. Sau đó, bác sĩ sẽ làm sạch miệng và mũi của bé bằng một ống bơm nhỏ và đặt bé nằm sấp xuống. Sau một thời gian, dây rốn sẽ được cắt.
Giai đoạn thứ ba: Nhau thai bong ra
Giai đoạn thứ ba bắt đầu sau khi em bé chào đời. Đây là lúc nhau thai (hay còn gọi là "phần sau sinh") bám vào thành tử cung tách ra và đi ra ngoài qua âm đạo. Đây là giai đoạn ngắn nhất của quá trình chuyển dạ. Nó có thể kéo dài từ vài phút đến khoảng 20 phút. Bạn vẫn sẽ cảm thấy đau, nhưng không dữ dội như trước. Nếu bạn đã được rạch tầng sinh môn hoặc bị rách nhỏ, vết thương sẽ được khâu lại ở giai đoạn này.
Thông điệp cần ghi nhớ
- Sinh con là một quá trình tự nhiên gồm ba giai đoạn. Hiểu rõ điều này trước sẽ giúp bạn chuẩn bị tinh thần tốt hơn.
- Đừng hoảng sợ và vội vàng đến bệnh viện ngay trong giai đoạn đầu. Hãy ở nhà và nghỉ ngơi thoải mái. Nhưng nếu cơn đau tăng lên, nếu vỡ ối, hoặc theo chỉ dẫn của bác sĩ, hãy đến bệnh viện vào thời điểm thích hợp.
- Nếu cơn đau không thể chịu đựng được, đừng ngại ngần nói chuyện với bác sĩ về thuốc giảm đau.
- Hãy nhớ, đặc biệt là không được rặn cho đến khi cổ tử cung giãn nở hoàn toàn. Hãy làm theo hướng dẫn của nhân viên y tế.
- Hãy tìm kiếm sự hỗ trợ từ người bạn đời hoặc người thân tin cậy trong suốt hành trình này. Đó sẽ là nguồn sức mạnh to lớn dành cho bạn.
- Nếu bạn có bất kỳ vấn đề hoặc thắc mắc nào, hãy thẳng thắn trao đổi với bác sĩ .
💬 Comments (0)
Chưa có bình luận nào được đăng. Thêm bình luận của bạn ở đây lần đầu tiên.
Thêm nhận xét của bạn