Ngay cả sau khi hồi phục khỏi COVID , bạn vẫn cảm thấy cơ thể và tinh thần mình không ổn? Bạn thường xuyên bị đau đầu, mệt mỏi và cảm giác nặng nề, buồn bã và thất vọng? Có lẽ bạn đang phải vật lộn với chứng trầm cảm hậu COVID. Đừng lo lắng, đây không phải là điều chỉ xảy ra với riêng bạn. Chúng ta hãy cùng thảo luận chi tiết và đơn giản về vấn đề này.
Trầm cảm do COVID là gì?
Nói một cách đơn giản, đây cũng giống như bất kỳ chứng trầm cảm nào khác. Nhưng nguyên nhân chính là do virus Covid-19 xâm nhập vào cơ thể chúng ta. Virus này gây ra một số thay đổi hóa học và sinh học trong cơ thể, đặc biệt là ở não, tạo điều kiện cho chứng bệnh này phát triển.
Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng một số người mắc COVID-19 bị giảm khả năng chuyển hóa glucose, một nguồn năng lượng trong não. Tương tự, đối với một số người, khi trầm cảm xuất hiện sau khi mắc COVID, nồng độ serotonin, một chất hóa học giúp chúng ta cảm thấy hạnh phúc, giảm xuống. Nghiên cứu vẫn đang tiếp tục để hiểu rõ hơn về cách thức viêm nhiễm do virus gây ra trong cơ thể và não bộ ảnh hưởng đến điều này.
Covid và trầm cảm có mối liên hệ gì?
Ngay cả khi các triệu chứng COVID của bạn (như sốt và ho) đã biến mất, bạn vẫn có thể cảm thấy hoàn toàn khó chịu. Bạn có thể bị đau đầu liên tục, cảm thấy yếu ớt, lo lắng và gặp khó khăn trong công việc.
Thực tế, nghiên cứu đã chỉ ra rằng một tỷ lệ lớn những người hồi phục sau COVID-19 vẫn tiếp tục có các triệu chứng trầm cảm nhiều tháng sau đó. Nguy cơ này đặc biệt cao đối với những người mắc bệnh ở thể nặng.
Ngoài ra, các tình trạng như rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD), lo âu, mất ngủ và rối loạn ám ảnh cưỡng chế ( OCD ) cũng đã được báo cáo ở những người sống sót sau COVID-19. Điều này có nghĩa là người từng mắc COVID-19 có nhiều khả năng phát triển các vấn đề sức khỏe tâm thần sau khi hồi phục.
Tại sao điều này lại xảy ra? Nguyên nhân là gì?
Nhiễm COVID có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của bạn vì hai lý do chính.
| Lý do | Giải thích đơn giản |
|---|---|
| 1. Phản ứng miễn dịch của cơ thể chống lại virus | Khi bị nhiễm virus, hệ miễn dịch của bạn sẽ chuẩn bị để chống lại. Lúc này, nó sản sinh ra các chất gây viêm gọi là cytokine. Nếu lượng cytokine tăng lên ngoài tầm kiểm soát, chúng có thể làm tổn thương hệ thần kinh và ảnh hưởng đến não bộ. Những thay đổi sinh học này chính là nguyên nhân gây ra các bệnh như trầm cảm. |
| 2. Căng thẳng liên quan đến nhiễm trùng | Nỗi sợ mắc bệnh, sự cô lập xã hội, nỗi sợ lây nhiễm cho người khác và sự kỳ thị liên quan đến căn bệnh có thể gây ra căng thẳng tinh thần rất lớn. Căng thẳng này đặc biệt cao đối với những người đã nhập viện và đang được điều trị một mình. Căng thẳng tinh thần này cũng là một nguyên nhân chính gây ra trầm cảm. |
Bạn cũng có những triệu chứng này chứ?
Nếu bạn có một hoặc nhiều triệu chứng sau đây sau bốn tuần hoặc lâu hơn kể từ khi nhiễm COVID, bạn nhất định phải chú ý đến chúng. Các triệu chứng này có thể kéo dài hoặc xuất hiện rồi biến mất.
| Các triệu chứng thường gặp của bệnh trầm cảm | |
|---|---|
| • Luôn cảm thấy buồn bã và thất vọng | • Không có khả năng tìm thấy niềm vui trong bất cứ điều gì |
| • Thất vọng về cuộc sống | • Mệt mỏi liên tục, cảm giác yếu đuối |
| • Không thể tập trung ngay cả vào những việc nhỏ nhất (ví dụ: xem tivi) | • Mất cảm giác thèm ăn hoặc ăn quá nhiều |
| • Ngủ quá nhiều hoặc ngủ không ngon giấc (mất ngủ) | • Suy nghĩ về việc tự làm hại bản thân hoặc tự kết liễu đời mình |
Nếu bạn gặp phải những triệu chứng như vậy, xin đừng chịu đựng một mình mà hãy tìm lời khuyên từ bác sĩ gia đình hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần .
Bác sĩ chẩn đoán chính xác tình trạng này bằng cách nào?
Không có xét nghiệm cụ thể nào cho việc này. Khi bạn đi khám bác sĩ, ông ấy sẽ hỏi bạn một vài câu hỏi về cảm xúc, suy nghĩ và trải nghiệm của bạn với COVID. Điều rất quan trọng là bạn phải nói với ông ấy rằng bạn đã mắc COVID và bạn không giấu giếm điều gì về nó .
Bác sĩ có thể hỏi những câu như:
- Việc đó khó khăn với bạn đến mức nào?
- Có ai giúp bạn không?
- Bạn có phải nhập viện không? Bạn ở đó bao lâu?
- Bạn có nằm trong phòng chăm sóc đặc biệt (ICU) không?
- Thời gian hồi phục là bao lâu?
- Các triệu chứng này xuất hiện trước hay sau khi mắc Covid?
Ngoài ra, bác sĩ có thể tiến hành khám sức khỏe tổng quát để kiểm tra nguyên nhân bệnh lý và xét nghiệm máu để kiểm tra các vấn đề về hormone, chẳng hạn như vấn đề về tuyến giáp.
Hiện có những phương pháp điều trị nào?
Việc nghiên cứu vẫn đang tiếp diễn để tìm ra phương pháp điều trị tốt nhất cho căn bệnh này, nhưng các phương pháp điều trị hiện tại có thể giúp kiểm soát các triệu chứng và giúp bạn hồi phục sức khỏe.
- Điều trị bằng thuốc: Bác sĩ có thể kê đơn thuốc chống trầm cảm cho bạn.
- Tư vấn và trị liệu tâm lý: Trò chuyện với chuyên viên tư vấn sức khỏe tâm thần là một cách tuyệt vời để hiểu và quản lý cảm xúc của bạn. Liệu pháp nhận thức hành vi (CBT) là một phương pháp hiệu quả cho việc này.
- Hỗ trợ từ những người cùng cảnh ngộ: Trò chuyện với các nhóm người cũng đang trải qua hội chứng hậu COVID hoặc trầm cảm do COVID giống như bạn có thể giúp bạn cảm thấy mình không đơn độc.
- Các chương trình phục hồi chức năng:Những điều này sẽ giúp khắc phục những điểm yếu về thể chất do Covid gây ra. Khi cơ thể khỏe mạnh, tinh thần cũng cảm thấy tốt hơn.
Tình huống nào được coi là trường hợp khẩn cấp?
Đôi khi, nếu không được điều trị hoặc chẩn đoán kịp thời, bệnh có thể trở nên nghiêm trọng và gây ra tình trạng cấp cứu. Nếu bạn hoặc người quen của bạn có bất kỳ triệu chứng nào sau đây, vui lòng tìm kiếm sự trợ giúp ngay lập tức.
- Những suy nghĩ lặp đi lặp lại về việc tự làm hại bản thân.
- Những suy nghĩ lặp đi lặp lại về cái chết hoặc tự tử.
- Cảm giác như muốn chết.
- Cố gắng tự tử.
Trong trường hợp như vậy, vui lòng đến ngay Khoa Cấp cứu (ETU) của bệnh viện gần nhất. Hoặc, bạn có thể gọi số điện thoại khẩn cấp 24/7 của Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia (NIMH) 1926 để được hỗ trợ ngay lập tức.
Thông điệp cần ghi nhớ
- COVID-19 không chỉ là bệnh về đường hô hấp. Nó có thể gây ra những thay đổi hóa học trong não, dẫn đến các chứng bệnh như trầm cảm.
- Nếu bạn cảm thấy như vậy, đó không phải lỗi của bạn hay là điểm yếu. Đó là một tình trạng bệnh lý.
- Cảm giác buồn bã dai dẳng, mệt mỏi, thất vọng và thiếu hứng thú với mọi thứ ngay cả nhiều tuần sau khi hồi phục khỏi COVID là những dấu hiệu cảnh báo cần được chú ý.
- Đừng chịu đựng một mình. Hãy nói chuyện với người mà bạn tin tưởng. Nhất định phải đến gặp bác sĩ để được tư vấn.
- Tình trạng này có thể được chữa khỏi hoàn toàn thông qua thuốc men, tư vấn và các dịch vụ hỗ trợ khác.
💬 Comments (0)
Chưa có bình luận nào được đăng. Thêm bình luận của bạn ở đây lần đầu tiên.
Thêm nhận xét của bạn