Thật khó để diễn tả bằng lời những gì bạn cảm thấy khi biết mình bị ung thư. Tâm trí bạn đột nhiên bị choáng ngợp, và nhiều cảm xúc như buồn bã, tức giận và sợ hãi ập đến. Ban đầu có thể khó chấp nhận điều này. Nhưng sau một thời gian, khi bạn chấp nhận tình trạng này, bạn cũng có thể cảm thấy một chút hy vọng. Tất cả những cảm xúc này đều rất bình thường. Nhưng đồng thời, câu hỏi lớn trong đầu bạn có lẽ là "Giờ mình phải làm gì?". Được rồi, vậy hãy cùng xem bạn cần biết những gì để đối mặt với hành trình này.
Hãy hiểu rõ về tình trạng sức khỏe của bạn.
Điều quan trọng nhất cần làm trước tiên là tìm hiểu càng nhiều thông tin càng tốt về loại ung thư bạn mắc phải. Hãy nói chuyện với bác sĩ và tìm hiểu chính xác bệnh của bạn đang ở giai đoạn nào.
"Ung thư vú giai đoạn sớm" có nghĩa là ung thư chưa lan ra ngoài vú hoặc các hạch bạch huyết ở nách. Trên thực tế, hầu hết những người được chẩn đoán mắc ung thư vú đều ở giai đoạn sớm này. Điều này bao gồm các giai đoạn sau:
- Giai đoạn 0 (Giai đoạn 0 - Ung thư biểu mô ống tuyến vú tại chỗ ): Ở giai đoạn này, các tế bào ung thư chỉ giới hạn trong các ống dẫn sữa.
- Giai đoạn I-II: Ở các giai đoạn này, có thể xuất hiện các khối u với kích thước khác nhau ở vú và tinh hoàn.
- Giai đoạn IIIa: Ung thư có thể đã di căn đến một số hạch hoặc khối u lớn hơn.
Loại điều trị bạn cần sẽ phụ thuộc vào giai đoạn ung thư. Thông thường, phương pháp này kết hợp phẫu thuật và xạ trị . Bạn cũng có thể được điều trị hóa trị hoặc dùng các loại thuốc khác trước hoặc sau phẫu thuật.
Điều quan trọng nhất là hãy viết ra những câu hỏi bạn muốn biết trên một tờ giấy trước khi đi khám bác sĩ. Nếu bạn khó nhớ những gì bác sĩ nói, hãy ghi âm ngay lập tức, hoặc nhờ một người bạn hoặc thành viên gia đình đáng tin cậy đi cùng. Tự mình hiểu hết mọi thứ sẽ không dễ dàng.
Hãy trao đổi về vấn đề này với những người bạn tin tưởng.
Ung thư là một vấn đề rất riêng tư, vì vậy bạn cần tự quyết định sẽ chia sẻ với ai và chia sẻ chi tiết đến mức nào. Nhưng thay vì cố gắng vượt qua hành trình này một mình, việc chia sẻ nỗi đau với những người thân thiết nhất có thể giúp bạn cảm thấy nhẹ nhõm hơn rất nhiều. Trong giai đoạn đầu, hãy cân nhắc nói chuyện với những người này:
- Chồng hoặc bạn đời của bạn
- Các thành viên khác trong gia đình ở nhà
- Những người bạn thân thiết và đáng tin cậy nhất của bạn
- Có thể đó là người mà bạn tin tưởng ở nơi làm việc.
Bạn có thể cần nghỉ phép để điều trị , vì vậy bạn nên thông báo cho người quản lý hoặc bộ phận nhân sự để họ có thể giúp bạn lên kế hoạch nghỉ phép phù hợp.
Hãy lập một nhóm có thể giúp đỡ bạn.
Không ai nên đơn độc trong cuộc chiến chống ung thư. Sự hỗ trợ xã hội mà bạn nhận được có thể giúp cải thiện chất lượng cuộc sống rất nhiều. Hãy cùng xem ai có thể giúp bạn và bạn có thể giúp đỡ họ như thế nào.
| Những người có thể hỗ trợ bạn | Sự hỗ trợ nhận được |
|---|---|
| Vợ/chồng và gia đình | Cùng nhau giữ vững tinh thần, đi khám bác sĩ, giúp đỡ nhau trong các công việc hàng ngày. |
| Bạn thân | Lắng nghe những gì bạn nói, tự đưa ra quyết định và cung cấp sự trợ giúp thiết thực khi cần thiết. |
| Những người có trải nghiệm tương tự (Nhóm hỗ trợ) | Mang đến cho bạn cảm giác không cô đơn, chia sẻ kinh nghiệm và đưa ra những lời khuyên thiết thực. |
| Một nhà trị liệu | Cung cấp hỗ trợ chuyên nghiệp để đối phó với cảm giác sợ hãi và lo lắng. |
| Một nhà lãnh đạo tôn giáo | Mang lại sự an ủi tinh thần theo niềm tin của bạn. |
Hãy hỏi bác sĩ xem có nhóm hỗ trợ nào bạn có thể tham gia không.
Hãy lên kế hoạch cho cuộc sống của bạn.
Mắc bệnh ung thư không có nghĩa là bạn phải ngừng làm những việc mình yêu thích. Trên thực tế, tốt nhất là nên tiếp tục thói quen sinh hoạt bình thường của mình càng nhiều càng tốt. Hãy trao đổi với bác sĩ về cách bạn có thể sắp xếp thời gian điều trị và phục hồi sao cho phù hợp với cuộc sống của mình.
Một số câu hỏi bạn nên hỏi bác sĩ:
- Tôi có thể tiếp tục làm việc được không?
- Tôi có thể hóa trị vào cuối tuần được không?
- Tôi có cần phải hủy kỳ nghỉ đã lên kế hoạch của mình không?
- Du lịch vào mùa lễ hội có tốt không?
- Tôi có thể tập những bài tập nào an toàn?
- Tôi có cần thay đổi thói quen ăn uống của mình không?
Trong quá trình điều trị và phục hồi, bạn sẽ cần sự giúp đỡ trong các công việc hàng ngày. Hãy nhờ người thân giúp đỡ trong thời gian này. Lập một danh sách những việc bạn cần giúp đỡ là một ý tưởng hay. Sau đó, bạn bè và gia đình có thể giúp bạn lựa chọn những việc họ có thể làm. Ví dụ:
- Việc nhà (dọn dẹp nhà cửa, giặt giũ)
- Đi mua thực phẩm ở cửa hàng
- Đưa đón con đến trường, giúp con làm bài tập về nhà.
- Chuẩn bị thức ăn
- Nếu bạn có thú cưng, hãy dắt nó đi dạo.
Hãy cân nhắc tham khảo ý kiến thứ hai.
Có thể bạn cảm thấy cần phải bắt đầu điều trị ngay khi nhận được chẩn đoán. Điều đó là bình thường. Nhưng những người mắc ung thư vú giai đoạn đầu thường có một chút thời gian để suy nghĩ thấu đáo, cân nhắc và đưa ra quyết định. Có thể bạn chưa hoàn toàn chắc chắn về chẩn đoán hoặc kế hoạch điều trị mà bác sĩ đề nghị. Không có gì sai khi hỏi ý kiến một bác sĩ khác trước khi đưa ra bất kỳ quyết định nào.
Hãy xin giấy giới thiệu để gặp bác sĩ chuyên khoa ung thư vú. Bác sĩ mới có thể sẽ nói với bạn điều tương tự như bác sĩ trước đó. Nhưng đôi khi, họ có thể đưa ra cho bạn những lựa chọn khác để xem xét. Kiểm tra xem bảo hiểm y tế của bạn có chi trả cho việc xin ý kiến thứ hai này hay không. Ngoài ra, hãy yêu cầu bác sĩ hiện tại của bạn gửi cho bạn tất cả hồ sơ y tế, vì bác sĩ mới sẽ cần đến chúng.
Chẩn đoán ung thư vú có thể thay đổi cuộc sống của bạn. Và nó cũng có thể ảnh hưởng đến những người xung quanh bạn. Nhưng có những cách bạn và người thân có thể chuẩn bị cho những gì sắp xảy ra.
Thông điệp cần ghi nhớ
- Cảm thấy sợ hãi, lo lắng và buồn bã khi biết mình bị ung thư là điều bình thường. Hãy cho phép bản thân cảm nhận những cảm xúc đó và thấu hiểu chúng.
- Hãy hỏi bác sĩ thật kỹ về tình trạng bệnh của bạn (giai đoạn, các lựa chọn điều trị). Viết ra những câu hỏi của bạn.
- Đừng gánh vác gánh nặng này một mình. Hãy tâm sự với gia đình, bạn bè thân thiết và, nếu cần, với chuyên viên tư vấn sức khỏe tâm thần.
- Đừng ngần ngại nhờ giúp đỡ các công việc hàng ngày trong thời gian điều trị. Điều đó sẽ giúp bạn giảm bớt gánh nặng rất nhiều.
- Nếu bạn còn dù chỉ một chút nghi ngờ, hãy cân nhắc tham khảo ý kiến thứ hai. Đó là quyền của bạn.
💬 Comments (0)
Chưa có bình luận nào được đăng. Thêm bình luận của bạn ở đây lần đầu tiên.
Thêm nhận xét của bạn