Những khó chịu gây xấu hổ trong thai kỳ? (Các triệu chứng thường gặp khi mang thai) Cùng tìm hiểu nhé!

Bạn cảm thấy hạnh phúc như thế nào khi biết mình sắp có con? Đồng thời, cơ thể bạn cũng bắt đầu thay đổi rất nhiều. Có lẽ bạn đã biết về những điều như bụng to lên, cảm thấy mệt mỏi hơn bình thường và đôi khi nôn mửa. Nhưng ngoài những điều đó, còn có một số điều khó chịu mà đôi khi bạn cảm thấy hơi ngại ngùng và không thể nói với ai. Mặc dù những điều này hơi khó nói, nhưng việc trao đổi với bác sĩ là rất quan trọng. Bởi vì đó là lúc bạn có thể thực sự biết được liệu bạn và em bé có khỏe mạnh hay không.

1. Đầy hơi và xì hơi

Đây là điều mà hầu hết mọi người đều trải qua trong thời kỳ mang thai. Hãy tưởng tượng nếu bạn đang ở một nơi có nhiều người thân hoặc trong một cuộc họp văn phòng, sẽ xấu hổ thế nào nếu bạn vô tình xì hơi? Việc kiểm soát điều này trong thời kỳ mang thai hơi khó khăn.

Nói một cách đơn giản, điều này xảy ra vì nồng độ hormone trong cơ thể bạn đột ngột tăng lên . Các hormone này làm chậm hoạt động của hệ tiêu hóa ( ruột ). Điều này có nghĩa là thức ăn lưu lại trong ruột lâu hơn, làm tăng lượng khí sinh ra.

Bạn sẽ làm gì về vấn đề này?

• Tập thể dục: Tập thể dục nhẹ nhàng, đặc biệt là đi bộ mỗi ngày có thể cải thiện chức năng ruột và giảm sản sinh khí.
• Thức ăn và đồ uống: Một số loại thực phẩm có thể gây đầy hơi. Ví dụ, tốt nhất nên hạn chế tối đa các loại đồ uống có ga (như soda), đậu, bắp cải, súp lơ và trái cây khô.
• Sản phẩm từ sữa: Một số người gặp khó khăn trong việc tiêu hóa sữa và các sản phẩm từ sữa trong thời kỳ mang thai (không dung nạp lactose). Nếu bạn thuộc trường hợp này, hãy nói chuyện với bác sĩ về các cách khác để bổ sung canxi.

2. Tiểu không tự chủ (rò rỉ một lượng nhỏ nước tiểu mà không nhận ra)

Bạn có vô tình bị rò rỉ vài giọt nước tiểu khi cười lớn, hắt hơi hoặc ho không? Hiện tượng này được gọi là "tiểu không tự chủ do căng thẳng". Đây cũng là vấn đề mà nhiều người gặp phải vào cuối thai kỳ. Điều này xảy ra vì thai nhi đang phát triển chèn ép bàng quang.

Mặc dù điều này khá khó xử, nhưng có những giải pháp đơn giản cho vấn đề này.

• Hãy dùng băng vệ sinh hàng ngày : Điều này giúp bạn luôn sạch sẽ và khô ráo suốt cả ngày.
• Đi tiểu thường xuyên:Ngay cả khi bạn không cảm thấy buồn tiểu, hãy đi vệ sinh mỗi hai giờ để làm rỗng bàng quang. Điều này sẽ giúp giảm nguy cơ rò rỉ nước tiểu đột ngột.

3. Lông mọc không mong muốn trên mặt và cơ thể

Bạn có thể vui mừng vì tóc mọc dày và đẹp hơn trong thời kỳ mang thai. Nhưng đồng thời, việc thấy tóc mọc ở những nơi trước đây không có, như cằm, môi trên hoặc bụng, cũng hơi đáng lo ngại. Các hormone đã đề cập trước đó cũng là nguyên nhân gây ra hiện tượng này.

Đừng lo, có những giải pháp an toàn cho việc này.

• Tẩy lông bằng sáp và nhổ lông: Đây là những cách an toàn nhất để loại bỏ lông không mong muốn hiện nay.
• Tránh điều trị bằng laser: Không nên điều trị bằng laser trong thời kỳ mang thai vì nó có thể ảnh hưởng đến sắc tố da và gây sẹo. Vì vậy, hãy cân nhắc điều này sau khi bạn sinh em bé.

4. Mùi cơ thể và khứu giác tăng lên.

Khứu giác của bạn sẽ tăng lên đáng kể trong thời kỳ mang thai. Bạn có thể thấy mùi của một số loại thực phẩm, chẳng hạn như thịt nướng, trở nên khó chịu. Ngoài ra, một số phụ nữ có thể trở nên nhạy cảm hơn với mùi cơ thể của chính mình, đặc biệt là vùng kín .

Tuy nhiên, nếu bạn nhận thấy mùi lạ hoặc dịch tiết bất thường từ âm đạo, đó có thể là nhiễm trùng nấm men. Vì vậy, hãy nhớ báo cho bác sĩ của bạn . Có những loại thuốc an toàn để sử dụng trong thai kỳ để điều trị các bệnh nhiễm trùng này.

5. Bệnh trĩ

Bệnh trĩ là một tình trạng mà nhiều người ngại nói đến, nhưng nó rất phổ biến trong thai kỳ. Nói một cách đơn giản, bệnh trĩ là do sự giãn nở của các mạch máu xung quanh hậu môn. Nguyên nhân chính của tình trạng này là táo bón . Táo bón là một vấn đề rất phổ biến trong thai kỳ. Nguy cơ mắc bệnh trĩ tăng lên khi phải rặn mạnh khi đi đại tiện.

Bạn có thể làm gì để phòng ngừa và giảm bớt bệnh trĩ?

• Uống nhiều nước: Việc uống ít nhất 2-3 lít nước mỗi ngày là rất cần thiết.
• Thực phẩm giàu chất xơ: Bổ sung các loại thực phẩm như rau lá xanh, rau củ, trái cây và ngũ cốc nguyên hạt vào chế độ ăn uống của bạn.
• Thuốc làm mềm phân: Nếu táo bón nặng, hãy hỏi ý kiến ​​bác sĩ.Bạn có thể dùng thuốc làm mềm phân để điều trị tình trạng này.
• Để giảm đau: Nếu bạn bị đau hoặc ngứa do trĩ, bạn có thể sử dụng các sản phẩm như miếng gạc tẩm cây phỉ. Bạn cũng có thể sử dụng các loại kem được bác sĩ khuyên dùng một cách an toàn.

6. Mụn trứng cá

Hồi còn trẻ bạn bị mụn rất nhiều, và giờ bạn nghĩ da mặt mình đang dần cải thiện, nhưng khi mang thai, bạn lại bắt đầu bị mụn trở lại. Đây cũng là do sự thay đổi hormone. Tình trạng này đặc biệt phổ biến trong ba tháng đầu thai kỳ.

Rất quan trọng: Một số loại thuốc trị mụn, chẳng hạn như Retin-A, không được khuyến cáo sử dụng trong thời kỳ mang thai.

Tuy nhiên, cũng có những thứ an toàn mà bạn có thể sử dụng.

• Hầu hết các loại sữa rửa mặt trị mụn đều an toàn vì chúng không lưu lại trên da quá lâu.
• Chỉ được bôi một lượng rất nhỏ thuốc mỡ có chứa các thành phần như axit salicylic, benzoyl peroxide và axit azelaic lên nốt mụn.
• Tuy nhiên, trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc trị mụn nào, hãy nhớ hỏi ý kiến ​​bác sĩ.

7. Những thay đổi ở vùng sinh dục

Trong thời kỳ mang thai, bạn có thể gặp phải những thay đổi về dịch tiết âm đạo và sưng tấy ở vùng kín. Những thay đổi này có thể khiến bạn cảm thấy xấu hổ và khó chịu khi quan hệ tình dục với chồng.

Nhưng đây đều là những điều bình thường. Đừng để những thay đổi này ảnh hưởng đến mối quan hệ thân mật của bạn. Nếu bạn cảm thấy không thoải mái, điều tốt nhất nên làm là đưa người yêu/vợ/chồng của bạn đến gặp bác sĩ. Khi bác sĩ giải thích rằng đây là những điều bình thường xảy ra trong thai kỳ, nỗi sợ hãi và nghi ngờ của cả hai bạn sẽ biến mất.