Thận của bạn hoạt động tốt chứ? Hãy cùng tìm hiểu về xét nghiệm GFR (Tốc độ lọc cầu thận).

Bạn đã bao giờ cầm kết quả xét nghiệm máu lên, nhìn vào từng chữ cái và con số rồi tự hỏi chúng có nghĩa là gì chưa? Đôi khi thật khó hiểu. Xét nghiệm eGFR cho chúng ta biết rất nhiều điều về sức khỏe, đặc biệt là sức khỏe của thận . Hôm nay, chúng ta hãy cùng tìm hiểu eGFR là gì, xét nghiệm này nói lên điều gì và làm thế nào nó có thể giúp bảo vệ thận của chúng ta.

Nói một cách đơn giản, GFR là gì?

Tên đầy đủ của GFR là Tốc độ lọc cầu thận . Mặc dù tên gọi có vẻ hơi phức tạp, nhưng ý nghĩa của nó rất đơn giản. Hãy tưởng tượng hai quả thận của chúng ta như hệ thống lọc tốt nhất trong cơ thể. Chức năng chính của thận là lọc và thanh lọc tất cả các chất thải và độc tố không cần thiết trong máu và bài tiết chúng ra khỏi cơ thể qua nước tiểu .

Vì vậy, GFR là thước đo tốc độ và hiệu quả hoạt động lọc máu của thận.

Tên gọi này xuất phát từ hàng triệu bộ lọc nhỏ li ti trong thận. Chúng ta gọi chúng là "cầu thận". Giá trị GFR được tính toán dựa trên lượng máu được các bộ lọc này làm sạch mỗi phút.

Thông thường, việc đo trực tiếp chỉ số GFR khá phức tạp và tốn thời gian. Đó là lý do tại sao các bác sĩ thường sử dụng xét nghiệm gọi là eGFR (ước tính chỉ số lọc cầu thận). Xét nghiệm này bao gồm việc lấy một mẫu máu đơn giản từ bạn, đo nồng độ chất thải gọi là creatine trong đó, sau đó cộng thêm các yếu tố như tuổi tác và giới tính của bạn để tính toán chỉ số GFR bằng một công thức toán học đặc biệt.

Các giai đoạn của bệnh thận và giá trị GFR

Chỉ số eGFR trong kết quả xét nghiệm có thể cho bạn biết mức độ hoạt động của thận. Dựa trên chỉ số này, bạn có thể chẩn đoán bệnh thận (mãn tính).Bệnh thận mãn tính (CKD) được chia thành 5 giai đoạn chính. Điều này sẽ giúp bác sĩ hiểu rõ hơn về tình trạng bệnh của bạn.

Quan trọng:Chỉ số GFR trung bình của một người trẻ khỏe mạnh nằm trong khoảng 90-120. GFR giảm tự nhiên theo tuổi tác là điều bình thường. Tuy nhiên, chỉ số GFR dưới 60 cho thấy nguy cơ mắc bệnh thận cũng như bệnh tim.

Ai cần làm xét nghiệm GFR này?

Bác sĩ thường có thể kiểm tra chỉ số GFR của bạn trong lần khám sức khỏe định kỳ hàng năm, nhưng việc kiểm tra cũng rất quan trọng nếu bạn có nguy cơ mắc bệnh thận hoặc có các triệu chứng liên quan đến bệnh thận.

Các triệu chứng cần lưu ý:

• Cảm thấy đau hoặc khó chịu khi đi tiểu.
• Đi tiểu nhiều hơn hoặc ít hơn bình thường.
• Có máu trong nước tiểu, có bọt hoặc màu nâu.
• Sưng quanh mắt, bụng, cổ tay hoặc mắt cá chân.
• Đau dai dẳng ở giữa lưng, xuất phát từ vùng thận.

Những người có yếu tố nguy cơ:

• Những người mắc bệnh tiểu đường .
• Huyết áp cao, tức là những người bị huyết áp cao .
• Những người mắc bệnh tim .
• Nếu có bất kỳ ai trong gia đình có tiền sử bệnh thận hoặc tiểu đường .
• Nếu bạn thường xuyên bị nhiễm trùng đường tiết niệu .
• Những người mắc một số bệnh tự miễn dịch .
• Những người hút thuốc .

Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng hoặc yếu tố nguy cơ nào nêu trên, tốt nhất nên đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt để được tư vấn.

Có thể làm gì để bảo vệ thận mà không làm giảm tốc độ lọc cầu thận (GFR)?

Duy trì mức GFR tốt đồng nghĩa với việc duy trì sức khỏe của thận. Lối sống và thói quen ăn uống của chúng ta có tác động rất lớn đến điều này.

Thay đổi chế độ ăn uống:

• Giảm thiểu lượng muối sử dụng càng nhiều càng tốt. Giảm lượng muối bạn thêm vào khi nấu ăn. Ngừng mang muối riêng ra bàn ăn.
• Tránh các loại thực phẩm chế biến sẵn. Những thứ như xúc xích, giăm bông, thịt xông khói, cá hộp, súp đóng hộp và mì ăn liền chứa rất nhiều muối.
• Hãy bổ sung rau củ tươi, trái cây và ngũ cốc vào chế độ ăn uống của bạn.
• Nếu bạn bị tiểu đường hoặc huyết áp cao, hãy tuân thủ chính xác chế độ ăn uống do bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng đưa ra.

Thay đổi lối sống:

• Luôn theo dõi huyết áp và lượng đường trong máu. Uống thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ.
• Nếu bạn hút thuốc, hãy bỏ ngay lập tức. Hút thuốc làm tổn thương các ống dẫn máu đến thận.
• Việc sử dụng lâu dài một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc giảm đau, có thể gây hại cho thận. Do đó, không nên tiếp tục dùng thuốc mà không tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.
• Duy trì cân nặng hợp lý . Tập thể dục thường xuyên.

Nếu bạn lo lắng về chỉ số GFR của mình, hoặc nếu kết quả xét nghiệm cho thấy chỉ số này thấp, đừng hoảng sợ và hãy nói chuyện với bác sĩ. Bác sĩ sẽ kiểm tra toàn diện sức khỏe của bạn và cung cấp cho bạn phương pháp điều trị và lời khuyên cần thiết.

GFR, eGFR, thận, xét nghiệm chức năng thận, creatinine, bệnh thận, xét nghiệm máu, các xét nghiệm máu, suy thận