Liệu việc "giảm cân khi sinh con" có thực sự tốt? Hãy cùng thảo luận về điều này!

Nếu bạn đang mang thai, chắc hẳn bạn đang rất băn khoăn về quá trình sinh nở. Việc có nhiều câu hỏi như "Sẽ thế nào? Có đau không? Có nhanh không?" là điều bình thường. Hôm nay chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về một phương pháp được nhiều người quan tâm, và có lẽ bạn cũng đã từng nghe đến. Đó là phương pháp gọi là "chậm chuyển dạ". Một số người còn gọi nó là "chậm rặn". Hãy cùng xem phương pháp này thực sự là gì, điều gì xảy ra khi áp dụng, và những ưu điểm cũng như nhược điểm của nó.

"Laboring Down" chính xác là gì?

Nói một cách đơn giản, "Giai đoạn chuyển dạ xuống" là khi cổ tử cung của bạn đã giãn nở hoàn toàn (khoảng 10 cm), và bạn bắt đầu giai đoạn thứ hai của quá trình chuyển dạ, nhưng bạn chưa bắt đầu rặn trong một hoặc hai giờ. Hãy hình dung thế này, bạn đang cho phép cơ thể, các cơn co tử cung và trọng lực từ từ đưa em bé xuống, hoàn toàn ra ngoài. Điều này cũng được gọi là "sự xuống thụ động", có nghĩa là em bé tự xuống.

Thông thường, hầu hết các bà mẹ bắt đầu rặn khi cổ tử cung giãn nở 10 cm. Đó là khởi đầu của giai đoạn thứ hai của quá trình chuyển dạ. Đó là lúc em bé bắt đầu di chuyển xuống đường sinh.

Tuy nhiên, một số bà mẹ không cảm thấy muốn rặn cho đến một hoặc hai giờ sau khi giai đoạn thứ hai bắt đầu. Trong trường hợp đó, bạn có thể đợi cho đến khi đầu em bé bắt đầu xuất hiện (đầu lọt ra ngoài) hoặc cho đến khi bạn cảm thấy thôi thúc mạnh mẽ muốn rặn. Điều này được gọi là "chuyển dạ xuống", tức là bạn để cơ thể mình tự làm việc nhiều hơn. Các cơn co tử cung có thể kết hợp với trọng lực để tự nhiên đưa em bé xuống.

Tôi có thể tiêm gây tê ngoài màng cứng để "làm chậm quá trình chuyển dạ" không?

Đúng vậy, bạn vẫn có thể chuyển dạ sinh thường ngay cả khi đã được gây tê ngoài màng cứng. Nhưng vấn đề là, nếu bạn được gây tê ngoài màng cứng với liều lượng rất mạnh làm tê liệt cơ thể, bạn có thể không cảm thấy thôi thúc tự nhiên muốn rặn. Nếu điều đó xảy ra, bác sĩ, y tá hoặc người hỗ trợ nào đó sẽ cần phải nhắc nhở bạn rằng đã đến lúc phải rặn.

Nếu bạn không được gây tê ngoài màng cứng, bạn sẽ tự nhiên cảm thấy muốn rặn. Sau đó, nếu bạn quyết định "cố gắng chịu đựng", bạn chỉ đơn giản là đang cố gắng nhịn cho đến khi cơn muốn rặn trở nên không thể chịu nổi nữa.

Nhưng có một điều quan trọng cần lưu ý. Kể từ năm 2019, Hiệp hội Sản phụ khoa Hoa Kỳ (ACOG) không còn khuyến cáo việc rặn đẻ tự nhiên đối với phụ nữ đã được gây tê ngoài màng cứng. Họ cho rằng ngay cả khi bạn không cảm thấy muốn rặn một cách tự nhiên, bạn vẫn nên bắt đầu rặn ngay khi bước vào giai đoạn thứ hai của quá trình chuyển dạ. Đây cũng là điều bạn nên thảo luận với bác sĩ của mình.

Phương pháp "sinh thường" này phổ biến đến mức nào?

Tư thế nằm sấp khi chuyển dạ thực ra là một phương pháp rất phổ biến, đặc biệt là đối với những bà mẹ sinh con lần đầu. Rất khó để dự đoán chính xác quá trình chuyển dạ sẽ kéo dài bao lâu hoặc diễn ra như thế nào. Vì vậy, nếu quá trình chuyển dạ kéo dài, một số người cho rằng tư thế nằm sấp khi chuyển dạ sẽ giúp tiết kiệm năng lượng.

Hãy tưởng tượng bạn đang leo một ngọn núi lớn. Nếu bạn cứ leo nhanh, bạn sẽ nhanh chóng mệt mỏi, đúng không? Nhưng nếu bạn nghỉ ngơi một chút, thư giãn giữa chừng, bạn sẽ có đủ năng lượng để tiếp tục hành trình. Quá trình sinh nở cũng tương tự như vậy. Sinh con là một quá trình tiêu hao rất nhiều năng lượng. Vì vậy, một số người cho rằng bằng cách dành chút thời gian và để em bé tự xuống, người mẹ có thể tích trữ năng lượng để sử dụng khi cần rặn.

Sự khác biệt giữa "Đẩy chậm" và "Đẩy ngay" là gì?

"Chuyển dạ chậm" hay "chậm rặn" là khi bạn không cảm thấy thôi thúc muốn rặn trong giai đoạn đầu của quá trình chuyển dạ thứ hai. Hoặc, đó có thể là khi bạn rặn rất chậm và nhẹ nhàng.

Mặt khác, rặn ngay lập tức có nghĩa là bắt đầu rặn ngay khi cổ tử cung giãn nở 10 cm. Điều này thường bao gồm việc bác sĩ hoặc y tá hướng dẫn bạn cách rặn theo từng cơn co. Điều này cũng được gọi là "rặn có định hướng".

Lợi ích của việc "sinh thường sau sinh" là gì?

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc rặn đẻ trong một hoặc hai giờ có thể kéo dài giai đoạn thứ hai của quá trình chuyển dạ thêm khoảng một giờ. Tuy nhiên, tổng thời gian người mẹ phải rặn trước khi em bé chào đời sẽ giảm đi khoảng 20 phút.

Một số bác sĩ tin rằng việc sinh thường mang lại những lợi ích sau:

• Nó giúp người mẹ tiết kiệm sức lực để rặn đẻ.
• Tăng khả năng sinh thường qua đường âm đạo .
• Sinh mổ (mổ lấy thai) giúp giảm nguy cơ biến chứng trong quá trình sinh nở hoặc chuyển dạ.

Nhưng đây chỉ là ý kiến ​​của một số bác sĩ, và không phải tất cả các nghiên cứu đều xác nhận những điều này.

Liệu phương pháp "Laboring Down" có thực sự an toàn? Có rủi ro nào không?

Điểm quan trọng cần lưu ý là: Các nghiên cứu gần đây cho thấy không có bằng chứng nào cho thấy việc trì hoãn rặn đẻ có lợi thế đặc biệt nào so với việc rặn đẻ ngay lập tức.

Thực tế, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc trì hoãn rặn đẻ có thể liên quan đến việc tăng nhẹ nguy cơ biến chứng như:

• Viêm màng ốiĐây là một bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn xảy ra trong màng ối và nước ối bao quanh em bé.
• Xuất huyết sau sinh : Đây là tình trạng chảy máu quá nhiều ở người mẹ sau khi sinh con.
• Nhiễm toan máu sơ sinh : Đây là tình trạng tăng độ axit trong máu của trẻ sơ sinh.

Việc nhận thức được những rủi ro này là rất quan trọng, bởi vì mọi thứ đều có ưu điểm và nhược điểm.

Vậy, làm thế nào để tôi đưa ra quyết định đúng đắn nhất cho bản thân mình?

Đây là câu hỏi hay nhất bạn có thể đặt ra. Cách tốt nhất để quyết định xem việc sinh thường có phù hợp với bạn hay không là cùng bác sĩ, nữ hộ sinh và người bạn đồng hành trong quá trình sinh nở lập ra một kế hoạch sinh nở rõ ràng.

Quyết định này nên được đưa ra sau khi cân nhắc nhiều yếu tố, chẳng hạn như tình trạng sức khỏe của bạn, bản chất của thai kỳ và mong muốn của bạn. Hãy đưa ra quyết định sau khi thảo luận về lợi ích và rủi ro của việc "sinh thường" và nó sẽ ảnh hưởng đến tình trạng sức khỏe của bạn như thế nào.

Hãy nhớ rằng, trải nghiệm của mỗi người không giống nhau. Điều hiệu quả với người này có thể không hiệu quả với người khác. Vì vậy, điều quan trọng là lắng nghe ý kiến ​​của người khác, trao đổi với bác sĩ và đưa ra quyết định tốt nhất cho bản thân.

Vậy, chúng ta rút ra được bài học gì từ điều này?

Được rồi, vậy là chúng ta đã nói khá nhiều về "Quá trình lao động xuống dốc". Tóm lại là:

• "Phương pháp sinh thường" có nghĩa là cho phép em bé tự xuống sau khi giai đoạn thứ hai của quá trình chuyển dạ bắt đầu, mà không cần rặn trong một hoặc hai giờ.
• Điều này có thể giúp em bé xuống thấp hơn và giảm tổng thời gian người mẹ phải rặn đẻ.
• Tuy nhiên, các nghiên cứu mới nhất cho thấy phương pháp này không có ưu điểm vượt trội nào. Thêm vào đó, có thể có một số rủi ro nhỏ về các biến chứng như viêm màng ối, xuất huyết sau sinh, nhiễm toan sơ sinh.
• Tổ chức ACOG hiện không khuyến nghị phương pháp này cho những người được gây tê ngoài màng cứng.

Điều quan trọng nhất là bạn nên nói chuyện với bác sĩ về vấn đề này và thảo luận với bác sĩ khi lập kế hoạch sinh nở, để bạn có thể đưa ra quyết định an toàn và tốt nhất cho cả bạn và em bé. Đừng lo lắng, đội ngũ y tế sẽ giúp đỡ bạn. Chúc bạn sinh nở thành công!

Quá trình chuyển dạ, Sinh nở, Mang thai, Gây tê ngoài màng cứng, Rặn đẻ, Các giai đoạn chuyển dạ