Hiện nay, chủ đề "đường" hay bệnh tiểu đường là một vấn đề khá phổ biến đối với nhiều người. Có lẽ người thân, bạn bè hoặc chính bạn đã từng nghe nói về căn bệnh này. Mặc dù ai cũng lo sợ, nhưng việc kiểm soát và giữ gìn sức khỏe không quá khó nếu bạn được trang bị kiến thức đúng đắn. Vậy chính xác thì mức đường huyết (Blood Sugar) là gì? Điều gì xảy ra khi nó tăng cao? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu vấn đề này một cách đơn giản và dễ hiểu.
Đường huyết thực chất là gì?
Nói một cách đơn giản, đường huyết là lượng glucose có trong máu của chúng ta. Glucose này là nguồn năng lượng cho cơ thể từ thức ăn chúng ta ăn vào, đặc biệt là carbohydrate. Giống như xăng cho ô tô, glucose cung cấp năng lượng cho các tế bào trong cơ thể hoạt động.
Nhưng để glucose đi vào tế bào, cơ thể chúng ta cần một "chìa khóa" đặc biệt. Chìa khóa đó là một loại hormone gọi là insulin . Hormone này được sản xuất bởi tuyến tụy của chúng ta. Khi chúng ta ăn, lượng đường trong máu tăng lên. Sau đó, tuyến tụy sản xuất insulin, mở "cửa" của tế bào và cho phép glucose đi vào. Khi đó, lượng đường trong máu trở lại bình thường.
Nhưng quá trình này không hoạt động hiệu quả ở người mắc bệnh tiểu đường.
- Người mắc bệnh tiểu đường loại 1 gần như ngừng sản xuất insulin hoàn toàn.
- Ở người mắc bệnh tiểu đường loại 2 , mặc dù cơ thể sản sinh ra insulin, nhưng các tế bào lại không phản ứng đúng cách với nó. Giống như có "chìa khóa" nhưng "ổ khóa" lại không hoạt động.
Bất kể loại tiểu đường nào, kết quả là lượng đường trong máu luôn ở mức cao trong thời gian dài. Đây được gọi là tăng đường huyết . Theo thời gian, lượng đường dư thừa trong máu này có thể gây tổn thương dây thần kinh và mạch máu, dẫn đến các bệnh lý nghiêm trọng như bệnh tim.
Mức đường huyết bình thường là bao nhiêu?
Mức đường huyết của người khỏe mạnh thường nằm trong một phạm vi nhất định. Các giá trị này được đo bằng miligam trên decilit (mg/dL).
Điều quan trọng cần lưu ý là đây chỉ là các giá trị trung bình. Nếu bạn bị tiểu đường, bạn nên trao đổi với bác sĩ về mức đường huyết lý tưởng của mình.
Chúng ta hãy cùng xem bảng dưới đây để hiểu rõ hơn về điều này.
| Đến lúc kiểm tra rồi! | Giá trị bình thường đối với người khỏe mạnh (mg/dL) | Mục tiêu dành cho người mắc bệnh tiểu đường (thường là) |
|---|---|---|
| Trước khi ăn (Nhịn ăn - nhịn ăn 8 tiếng) | Dưới 100 mg/dL (thường từ 72-99) | Từ 70 đến 130 mg/dL |
| 2 giờ sau bữa ăn chính | Dưới 140 mg/dL | Dưới 180 mg/dL |
Triệu chứng của đường huyết cao là gì?
Các triệu chứng của lượng đường trong máu cao (tăng đường huyết) có thể khác nhau ở giai đoạn đầu và giai đoạn muộn.
| Loại triệu chứng | Các triệu chứng cho thấy |
|---|---|
| Triệu chứng ban đầu |
|
| Triệu chứng dài hạn |
|
Tiền tiểu đườngĐiều này có nghĩa là khi lượng đường trong máu cao hơn bình thường nhưng chưa đủ cao để được chẩn đoán là bệnh tiểu đường, thường sẽ không có triệu chứng. Đó là lý do tại sao việc khám sức khỏe định kỳ rất quan trọng.
Các xét nghiệm để chẩn đoán bệnh tiểu đường
Bác sĩ sử dụng một số xét nghiệm để xác định xem bạn có bị tiểu đường hoặc tiền tiểu đường hay không.
| Tên bài kiểm tra | Sự miêu tả |
|---|---|
| Xét nghiệm đường huyết lúc đói | Mức đường huyết được kiểm tra sau khi nhịn ăn 8 tiếng. Giá trị lớn hơn 126 mg/dL được coi là bệnh tiểu đường, và giá trị từ 100-125 mg/dL được coi là tiền tiểu đường. |
| Xét nghiệm dung nạp glucose đường uống (OGTT) | Sau khi nhịn ăn 8 tiếng, người bệnh được cho uống một loại dung dịch đường đặc biệt. Sau 2 tiếng, nếu lượng đường trong máu trên 200 mg/dL được coi là bệnh tiểu đường, và mức từ 140-199 mg/dL được coi là tiền tiểu đường. |
| Xét nghiệm A1c | Chỉ số này đo mức đường huyết trung bình của bạn trong 2-3 tháng qua. Giá trị từ 6,5% trở lên được coi là bệnh tiểu đường, trong khi giá trị từ 5,7% đến 6,4% được coi là tiền tiểu đường. |
| Xét nghiệm đường huyết ngẫu nhiên | Hãy kiểm tra lượng đường trong máu của bạn bất cứ lúc nào trong ngày. Nếu lượng đường trong máu của bạn trên 200 mg/dL và bạn có các triệu chứng của bệnh tiểu đường, bạn sẽ được xét nghiệm tiểu đường như đã đề cập ở trên. |
Tại sao lượng đường trong máu cao lại nguy hiểm?
Mặc dù glucose là nguồn nhiên liệu quý giá cho các tế bào của chúng ta ở mức bình thường, nhưng khi lượng glucose tăng cao, nó có thể trở thành một chất độc tác động chậm.
Mức đường huyết cao kéo dài có thể gây hại cho hầu hết các cơ quan trong cơ thể.
Lượng đường trong máu cao khiến thành mạch máu dần dày lên và cứng lại. Các bác sĩ gọi đây là xơ vữa động mạch . Mạch máu bị tổn thương có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng như:
- Bệnh thận hoặc suy thận , và đôi khi thậm chí là lọc máu, có thể là cần thiết.
- Đột quỵ
- nhồi máu cơ tim
- Mất thị lực hoặc mù lòa
- Hệ miễn dịch suy yếu và tăng nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng thường xuyên.
- Rối loạn cương dương
- Tổn thương thần kinh (bệnh thần kinh ngoại biên) , có thể gây tê, đau hoặc mất cảm giác ở chân, tay và bàn chân.
- Lượng máu lưu thông đến chân và bàn chân giảm.
- Quá trình lành vết thương chậm và, trong những trường hợp rất hiếm gặp, phải phẫu thuật cắt bỏ các bộ phận như bàn chân.
Để tránh nhiều biến chứng này, điều rất quan trọng là duy trì mức đường huyết của bạn ở mức càng gần bình thường càng tốt , theo hướng dẫn của bác sĩ .
Làm thế nào để đo lượng đường trong máu tại nhà?
Nếu bác sĩ chẩn đoán bạn mắc bệnh tiểu đường, họ sẽ khuyên bạn nên kiểm tra lượng đường trong máu tại nhà. Việc này bao gồm sử dụng máy đo đường huyết . Máy này đo lượng đường trong máu của bạn bằng một giọt máu nhỏ lấy từ đầu ngón tay.
Hãy hỏi ý kiến bác sĩ về cách sử dụng thiết bị này tốt nhất. Điều quan trọng nữa là ghi lại thông tin vào sổ tay hoặc ứng dụng sau mỗi lần kiểm tra. Cố gắng ghi lại những điều sau:
- Loại thuốc bạn đã dùng và liều lượng.
- Bạn đã ăn gì, ăn lúc nào và có đang nhịn ăn hay không?
- Nếu bạn có tập thể dục, hãy cung cấp chi tiết như loại hình tập luyện và thời gian tập.
Thông tin này sẽ rất hữu ích cho bạn và bác sĩ trong việc đánh giá mức độ thành công của quá trình điều trị.
Thông điệp cần ghi nhớ
- Việc theo dõi thường xuyên mức đường huyết rất quan trọng trong việc kiểm soát bệnh tiểu đường.
- Hãy chú ý đến các triệu chứng của lượng đường trong máu cao, chẳng hạn như khát nước nhiều, đi tiểu thường xuyên và nhìn mờ.
- Luôn tuân theo hướng dẫn của bác sĩ về việc kiểm tra lượng đường trong máu, uống thuốc và thay đổi lối sống.
- Chế độ ăn uống cân bằng và tập thể dục thường xuyên là rất cần thiết để kiểm soát bệnh tiểu đường.
- Đừng xem nhẹ bất kỳ triệu chứng nào. Nếu bạn có bất kỳ nghi ngờ hoặc lo ngại nào, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức.
💬 Comments (0)
Chưa có bình luận nào được đăng. Thêm bình luận của bạn ở đây lần đầu tiên.
Thêm nhận xét của bạn