Tại sao chúng ta luôn ho? (Ho) Hãy cùng tìm hiểu mọi thứ về điều này nhé?

Ai trong chúng ta cũng từng bị ho ít nhất một lần trong đời, phải không? Đôi khi đó chỉ là một cơn ho nhẹ, khó chịu, đến rồi đi. Lần khác, đó lại là một cơn ho dai dẳng, nghiêm trọng đến mức có thể làm gãy xương sườn. Thực tế, các bác sĩ cho biết ho là nguyên nhân hàng đầu khiến mọi người đến khám bác sĩ. Vậy chính xác thì ho là gì? Tại sao nó lại xuất hiện? Hôm nay chúng ta hãy cùng tìm hiểu về nó một cách đơn giản.

Ho thực chất là gì?

Nói một cách đơn giản, ho là một phần của hệ thống phòng vệ của cơ thể. Nếu có thứ gì đó không nên có trong phổi hoặc đường thở của chúng ta, ví dụ như một hạt bụi, một mẩu thức ăn hoặc chất nhầy dư thừa, xâm nhập vào phổi, đó là tín hiệu từ não bộ yêu cầu loại bỏ chúng. Nó hoạt động như một người bảo vệ bên trong cơ thể chúng ta. Khi tín hiệu này đến, các cơ ở ngực và bụng sẽ co thắt, đẩy không khí ra khỏi phổi với áp lực. Đó chính là cái mà chúng ta gọi là 'ho'.

Chúng ta hãy cùng phân loại ho thành một số loại chính. Hiểu được điều này sẽ giúp bạn nhận biết được cơn ho của mình.

Nguyên nhân chính gây ho là gì?

Có rất nhiều nguyên nhân gây ho khác nhau. Chúng ta hãy cùng xem xét các nguyên nhân phổ biến gây ho có đờm và ho khan.

Nguyên nhân gây ho có đờm

Ho có đờm là do việc tống xuất chất nhầy không mong muốn ra khỏi phổi.

• Nhiễm virus : Cảm lạnh và cúm là những nguyên nhân phổ biến nhất gây ho có đờm. Đôi khi, ho có thể kéo dài hàng tuần sau khi cảm lạnh đã khỏi. Điều này là do càng ho nhiều, phổi càng bị kích thích.
• Chảy dịch mũi xuống họng: Hãy tưởng tượng khi bạn bị cảm lạnh, dịch nhầy chảy từ mũi xuống phía sau cổ họng . Điều này gây kích ứng cổ họng và khiến bạn ho. Tình trạng này có thể do các nguyên nhân như cảm lạnh, nhiễm trùng xoang và dị ứng gây ra.
• Bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính ( COPD ): Đây là một bệnh chủ yếu ảnh hưởng đến người hút thuốc . Bệnh này khiến đường thở và các túi khí (phế nang) trong phổi trở nên yếu đi.
• Bệnh tim : Trong một số bệnh tim ( suy tim ), dịch có thể tích tụ trong phổi do tim hoạt động không bình thường. Ho xảy ra khi cơ thể cố gắng loại bỏ lượng dịch đó.

Nguyên nhân gây ho khan

Ho khan thường xuất phát từ sự kích thích đường hô hấp hoặc cổ họng.

• Các tác nhân gây kích ứng từ bên ngoài: Ngay cả khi bạn không bị dị ứng, việc hít phải những thứ như khói thuốc lá, nước hoa nồng và khí thải xe cộ cũng có thể gây ra ho.
• Dị ứng và hen suyễn:Đối với những người dị ứng với các chất như bụi, lông mèo hoặc chó, và phấn hoa, khi hít phải chúng, đường thở của họ sẽ bị co thắt, khiến họ ho khi cố gắng tống các chất đó ra ngoài.
• Trào ngược axit: Trong một tình trạng gọi là viêm dạ dày, axit dạ dày trào ngược lên cổ họng, đặc biệt là vào ban đêm khi bạn nằm xuống. Axit này gây kích ứng cổ họng và dây thanh quản, dẫn đến ho khan.
• Các nguyên nhân khác: Ho khan có thể do nhiều nguyên nhân gây ra, chẳng hạn như tác dụng phụ của một số loại thuốc, hít thở không khí khô lạnh và các bệnh viêm nhiễm ở phổi.

Tại sao ho lại nặng hơn vào ban đêm?

Ban đêm có thể là khoảng thời gian khó chịu đối với người bị ho. Có nhiều lý do khiến cơn ho của bạn trở nên nặng hơn đúng lúc bạn đang cố gắng ngủ.

Nguyên nhân chính là tư thế ngủ của chúng ta. Hãy tưởng tượng bạn bị `(Chảy dịch mũi sau)`. Ban ngày, khi bạn đứng và đi lại, dịch nhầy dễ dàng chảy xuống. Nhưng khi bạn nằm xuống vào ban đêm, dịch nhầy sẽ tích tụ ở phía sau cổ họng. Nó gây kích ứng cổ họng và khiến bạn ho.

Điều tương tự cũng xảy ra với những người bị trào ngược axit dạ dày và bệnh tim. Khi bị ngạt thở, axit dạ dày dễ dàng trào ngược lên cổ họng hơn. Khi bị ngạt thở, chất lỏng cũng dễ tích tụ trong phổi của người mắc bệnh tim. Tất cả những điều này có thể khiến bạn ho nhiều hơn vào ban đêm.

Có thể làm gì để chữa trị chứng ho?

Ho được điều trị tùy theo nguyên nhân gây ra.

Các loại thuốc

Tại các hiệu thuốc có bán nhiều loại thuốc ho khác nhau. Một số loại giúp ngừng ho (thuốc giảm ho), trong khi những loại khác làm loãng chất nhầy và giúp dễ ho ra hơn (thuốc long đờm).

Cảnh báo: Hãy hết sức cẩn thận trước khi dùng thuốc ho. Nếu bạn đang dùng thuốc cho một bệnh lý khác (ví dụ: huyết áp cao, hen suyễn, bệnh tăng nhãn áp), trên 60 tuổi hoặc đang mang thai, hãy nhớ tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi mua thuốc trực tiếp từ hiệu thuốc.

Các liệu pháp bạn có thể thực hiện tại nhà

• Hãy uống các loại đồ uống ấm (trà, súp).
• Hãy uống nhiều nước và đừng để nước đọng lại trong cơ thể.
• Nếu bạn bị đau họng, hãy súc miệng bằng nước muối ấm.
• Khi ngủ, hãy đặt gối sao cho đầu và ngực của bạn hơi được nâng cao.
• Ngậm thuốc ho Snort trị đau họng.
• Hãy làm ẩm không khí bạn hít thở. Sử dụng máy xông hơi hoặc máy tạo độ ẩm. Hoặc đóng cửa phòng tắm, bật vòi sen nước nóng và hít hơi nước.
• Không nên cho trẻ em dưới một tuổi ăn mật ong.Mật ong đôi khi có thể chứa vi khuẩn gây ra các bệnh nghiêm trọng ở trẻ sơ sinh.

Khi nào chúng ta nên đi khám bác sĩ?

Đôi khi ho không chỉ là "ho bình thường ". Nó có thể là triệu chứng của một bệnh nghiêm trọng. Vì vậy, hãy hết sức chú ý đến những triệu chứng này.