Bé nhà bạn có đang nghịch ngợm không? Không chú ý? Hãy cùng tìm hiểu về ADHD (Rối loạn tăng động giảm chú ý)!

Khi ở bên con, đôi khi bạn có tự hỏi: "Sao con lại nghịch ngợm thế? Sao con không chịu ngồi yên một chỗ? Sao con không nghe lời mẹ?" Việc nghĩ như vậy là bình thường. Nhưng nếu những điều này xảy ra thường xuyên, và nếu chúng ảnh hưởng đến việc học tập, bài tập về nhà hoặc các mối quan hệ với bạn bè của con bạn, thì đó có thể là dấu hiệu của chứng rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD). Chúng ta hãy cùng tìm hiểu về vấn đề này một cách đơn giản và dễ hiểu.

ADHD (Rối loạn tăng động giảm chú ý) là gì?

Nói một cách đơn giản, ADHD là viết tắt của Rối loạn Tăng động Giảm chú ý . Đây là một tình trạng bệnh lý. Cụ thể hơn, trẻ em mắc ADHD có những khác biệt nhất định về sự phát triển và chức năng não bộ. Những khác biệt này khiến trẻ khó tập trung, khó giữ yên một chỗ và khó tự kiểm soát bản thân. Tình trạng này có thể gây ra các vấn đề cho trẻ trong học tập, ở nhà và thậm chí cả khi giao tiếp với bạn bè. Hãy tưởng tượng xem sẽ khó khăn như thế nào nếu trẻ không thể tập trung trong lớp, không lắng nghe những gì người khác nói ở nhà, hoặc cãi nhau với bạn bè vì không thể chờ đến lượt chơi.

Trẻ em mắc chứng ADHD có những triệu chứng gì?

Thực tế, mọi đứa trẻ đôi khi đều mất tập trung, không chú ý đến những gì người khác nói, khó ngồi yên một chỗ, khó chờ đến lượt mình. Đó là những điều bình thường. Có lẽ bạn cũng từng trải qua điều này khi còn nhỏ, phải không? Nhưng đối với trẻ mắc ADHD, những khó khăn này nghiêm trọng hơn và xảy ra thường xuyên hơn.

Trẻ em và thanh thiếu niên mắc ADHD có thể biểu hiện ba triệu chứng chính:

1. Thiếu tập trung - dễ bị phân tâm

Trẻ em rất khó tập trung vào một việc. Tâm trí chúng dễ bị phân tâm. Ví dụ, hãy tưởng tượng một giáo viên đang giảng bài và học sinh đang nhìn một con bướm qua cửa sổ.

• Thật khó để làm theo chỉ dẫn một cách đúng mực. Nếu bạn nói, "Con trai, cất đồ chơi đi và mang sách đến đây," có lẽ con chỉ nhớ được một trong hai điều đó thôi.
• Thông tin quan trọng có thể bị bỏ sót.
• Bạn có thể trì hoãn một công việc đã bắt đầu mà chưa hoàn thành nó. Điều đó giống như việc bắt đầu vẽ một bức tranh rồi dừng lại giữa chừng.
• Đôi khi bạn có cảm giác như đang mơ mộng, hoặc như đang làm việc rất chăm chỉ.
• Họ có thể hơi hay quên và thường làm mất những vật dụng như bút chì, tẩy và sách vở.

2. Tăng động - không có khả năng ở yên một chỗ.

Những đứa trẻ này liên tục di chuyển, rất khó để chúng ở yên một chỗ, chúng nhanh chóng cảm thấy buồn chán. Cứ như thể chúng có bánh xe gắn vào chân vậy.

• Thật khó để ngồi yên một chỗ (như trong chùa hoặc trong lớp học).
• Khi làm việc, bạn có thể vội vàng và mắc lỗi.
• Chúng có thể leo trèo, nhảy nhót và quẫy đạp quá mức (ví dụ như trên ghế và bàn).
• Đó không phải là hành động cố ý, nhưng nó có thể gây ảnh hưởng xấu đến người khác.Ví dụ, như việc trêu chọc các bạn khác trong lớp.

3. Tính bốc đồng - khuynh hướng hành động mà không suy nghĩ

Những đứa trẻ này làm mọi việc một cách bốc đồng, không suy nghĩ. Giống như "một chiếc xe không phanh".

• Họ đột ngột xen vào khi những người khác đang nói chuyện.
• Người khác có thể chen lấn xô đẩy. Thật khó để chờ đến lượt mình.
• Họ có thể làm những việc không xin phép, lấy đồ của người khác và cư xử một cách khá mạo hiểm (như nhảy từ nơi cao xuống, đột ngột chạy ra đường).
• Đôi khi, bạn có thể có những phản ứng cảm xúc không phù hợp vào thời điểm đó, chẳng hạn như nổi giận vì những chuyện nhỏ nhặt hoặc khóc lớn tiếng.

Đôi khi cha mẹ và giáo viên nhận thấy những triệu chứng ADHD này ở trẻ từ khi còn rất nhỏ. Nhưng hãy nhớ rằng, việc trẻ nhỏ dễ bị phân tâm, bồn chồn, thiếu kiên nhẫn và hành động bốc đồng là điều bình thường. Không phải tất cả những điều này đều nhất thiết có nghĩa là trẻ bị ADHD.

Những kỹ năng như sự chú ý, hoạt động và tự kiểm soát phát triển dần dần khi trẻ lớn lên. Trẻ học được những điều này với sự giúp đỡ của cha mẹ và giáo viên. Nhưng đối với một số trẻ, khả năng chú ý, giữ bình tĩnh, lắng nghe và kiên nhẫn không được cải thiện nhiều. Nếu những tình trạng này kéo dài và gây ra vấn đề trong học tập, gia đình và các mối quan hệ với bạn bè, đó có thể là ADHD.

Nguyên nhân gây ra ADHD là gì?

Hiện vẫn chưa hoàn toàn rõ ràng về cơ chế hình thành những khác biệt trong não bộ gây ra ADHD. Tuy nhiên, có bằng chứng mạnh mẽ cho thấy ADHD phần lớn là do di truyền. Điều này có nghĩa là nhiều trẻ em mắc ADHD có cha mẹ hoặc người thân trong gia đình cũng mắc chứng bệnh này.

Ngoài ra, các yếu tố khác cũng có thể liên quan:

• Nếu đứa trẻ sinh non .
• Nếu bạn từng tiếp xúc với một số chất độc hại trong môi trường khi mang thai hoặc khi còn nhỏ.
• Nếu người mẹ sử dụng ma túy trong thời kỳ mang thai.

Điều quan trọng cần biết là ADHD không phải do dành quá nhiều thời gian trước màn hình, sai lầm của cha mẹ, hay ăn quá nhiều đường gây ra. Những quan niệm sai lầm này có thể tồn tại trong xã hội, nhưng chúng chưa được chứng minh về mặt y học. Vì vậy, đừng cảm thấy tội lỗi.

Làm sao để biết chắc chắn bạn có bị ADHD hay không?

Nếu bạn nghi ngờ con mình mắc chứng ADHD, việc đầu tiên cần làm là đưa con đến gặp bác sĩ nhi khoa hoặc bác sĩ chuyên khoa khác. Đừng hoảng sợ, đây chỉ là bước đầu tiên.

Bác sĩ sẽ khám cho trẻ, kiểm tra thị lực và thính lực, và đảm bảo không có nguyên nhân nào khác gây ra các triệu chứng này. Đôi khi, trẻ có thể không tập trung vào việc học vì không nhìn hoặc không nghe rõ.

Để chẩn đoán ADHD, trước tiên bác sĩ sẽ hỏi bạn về sức khỏe, hành vi và các hoạt động của con bạn. Họ sẽ nói chuyện với cha mẹ và trẻ, hỏi họ về những gì họ đã quan sát được. Bác sĩ có thể đưa cho bạn một bảng kiểm để điền về hành vi của con bạn, hoặc họ có thể yêu cầu giáo viên của trẻ điền vào một bảng kiểm tương tự.

Sau khi thu thập tất cả thông tin này, bác sĩ sẽ chỉ chẩn đoán ADHD nếu các điều sau đây được xác nhận rõ ràng:

• Nếu khả năng tập trung, tính hiếu động hoặc tính bốc đồng của trẻ cao hơn đáng kể so với mức bình thường ở độ tuổi của trẻ.
• Nếu trẻ có những hành vi này từ thời thơ ấu (thường bắt đầu trước 12 tuổi).
• Nếu những hành vi này ảnh hưởng rõ rệt đến việc học tập, bài tập về nhà và các mối quan hệ xã hội của trẻ (ít nhất ở hai môi trường, ví dụ: nhà và trường).
• Nếu kết quả khám sức khỏe xác nhận rằng nguyên nhân của những vấn đề này không phải là do vấn đề sức khỏe khác (ví dụ: vấn đề về tuyến giáp), khuyết tật về khả năng học tập hoặc bệnh lý tâm thần.

Nhiều trẻ mắc ADHD cũng có các vấn đề khác, chẳng hạn như khó khăn trong học tập , hành vi chống đối và bất trị , hoặc các vấn đề về tâm trạng và lo âu . Các bác sĩ thường điều trị đồng thời các vấn đề khác này khi điều trị ADHD.

Nếu cần thiết, bác sĩ có thể giới thiệu bạn đến gặp nhà tâm lý học hoặc bác sĩ tâm thần trẻ em .

ADHD được điều trị như thế nào?

Có nhiều phương pháp điều trị ADHD. Các phương pháp này thường được sử dụng kết hợp. Không phải phương pháp điều trị nào cũng hiệu quả với tất cả mọi người, và hiệu quả có thể khác nhau ở mỗi trẻ.

• Thuốc: Những loại thuốc này giúp não bộ tập trung, làm chậm nhịp độ và cải thiện khả năng tự kiểm soát. Chỉ nên sử dụng theo chỉ định của bác sĩ, đúng liều lượng và đúng thời gian.
• Liệu pháp hành vi: Các nhà trị liệu giúp trẻ em mắc ADHD phát triển các kỹ năng xã hội, cảm xúc và lập kế hoạch, những kỹ năng đôi khi bị chậm phát triển. Ví dụ, những kỹ năng như kiểm soát cơn giận, giao tiếp tốt với người khác và giữ gìn sự ngăn nắp.
• Huấn luyện phụ huynh:Khóa huấn luyện này có thể giúp cha mẹ học cách ứng phó tốt nhất với các vấn đề hành vi phát sinh từ ADHD (ví dụ: khi trẻ nổi giận hoặc không nghe lời). Điều này rất quan trọng.
• Hỗ trợ từ nhà trường: Giáo viên có thể giúp trẻ mắc ADHD học tốt và có cuộc sống vui vẻ ở trường. Điều này có thể bao gồm việc cho phép trẻ ngồi ở phía trước lớp hoặc cho trẻ thêm thời gian làm bài.

Với phương pháp điều trị thích hợp, ADHD có thể được cải thiện. Cha mẹ và giáo viên có thể giúp trẻ nhỏ học cách kiểm soát sự chú ý, hành vi và cảm xúc của mình. Khi lớn hơn, trẻ cần học cách tự phát triển khả năng tập trung và tự kiểm soát bản thân.

Nếu ADHD không được điều trị, nó có thể khiến trẻ khó thành công. Điều này có thể dẫn đến lòng tự trọng thấp, trầm cảm, hành vi chống đối, học tập kém, hành vi liều lĩnh hoặc xung đột gia đình .

Cha mẹ có thể giúp đỡ như thế nào?

Nếu bạn xác định con mình mắc chứng ADHD, có rất nhiều điều bạn có thể làm. Bạn chính là sức mạnh lớn nhất của con bạn.

• Hãy chủ động tham gia: Tìm hiểu càng nhiều càng tốt về ADHD. Tuân theo phác đồ điều trị mà bác sĩ của con bạn đề nghị. Tham dự tất cả các buổi trị liệu được khuyến nghị.
• Cho trẻ uống thuốc an toàn: Nếu con bạn đang dùng thuốc điều trị ADHD, hãy luôn cho trẻ uống thuốc đúng giờ và đúng liều lượng. Không bao giờ được ngừng thuốc hoặc thay đổi liều lượng mà không có lời khuyên của bác sĩ. Luôn để thuốc ở nơi an toàn, ngoài tầm với của trẻ em.
• Hãy phối hợp với nhà trường của con bạn: Trao đổi với giáo viên để xem con bạn có cần kế hoạch giáo dục đặc biệt hoặc sự hỗ trợ nào từ nhà trường hay không. Một số quốc gia có các kế hoạch đặc biệt như IEP (Chương trình Giáo dục Cá nhân hóa) hoặc kế hoạch 504. Tại Sri Lanka, hãy trao đổi với nhà trường về bất kỳ sự hỗ trợ đặc biệt nào mà con bạn có thể nhận được (ví dụ: được quan tâm nhiều hơn trong lớp, thêm thời gian làm bài kiểm tra). Thường xuyên gặp gỡ giáo viên để tìm hiểu tình hình học tập của con bạn ở trường. Hãy cùng nhau nỗ lực để giúp con bạn học tập tốt.
• Nuôi dạy con bằng mục đích và sự ấm áp: Tìm hiểu những phong cách nuôi dạy nào là tốt nhất cho trẻ mắc ADHD, và những điều gì có thể làm cho ADHD trở nên tồi tệ hơn. Hãy nói chuyện với con bạn về ADHD một cách cởi mở và hỗ trợ. Tập trung vào điểm mạnh và phẩm chất tích cực của con bạn. Khen ngợi và khuyến khích hành vi tốt thay vì trừng phạt.
• Kết nối với những người khác để được hỗ trợ và nâng cao nhận thức: Cập nhật thông tin mới nhất về điều trị và các chi tiết khác, chia sẻ kinh nghiệm.Hãy xem các trang web của các nhóm hỗ trợ quốc tế như CHADD (Trẻ em và người lớn mắc chứng rối loạn tăng động giảm chú ý) . Hoặc tìm kiếm các nhóm hỗ trợ phụ huynh tương tự ở Sri Lanka. Điều quan trọng là bạn biết mình không đơn độc.

Chứng ADHD thường có thể được cải thiện khi trẻ được điều trị, ăn uống lành mạnh, ngủ đủ giấc và tập thể dục thường xuyên, cùng với sự hỗ trợ của cha mẹ biết cách ứng phó với ADHD. Sự kiên nhẫn và tình yêu thương là rất quan trọng.

Cuối cùng, những điều cần nhớ...

Được rồi, ADHD hơi phức tạp một chút. Nhưng đừng lo lắng. Đó không phải lỗi của bạn hay con bạn. ADHD là một tình trạng xảy ra do những thay đổi trong chức năng não bộ. Điều quan trọng là nó có thể được giúp đỡ và điều trị.

Nếu bạn nghi ngờ con mình có các triệu chứng của ADHD, hãy chắc chắn tìm đến sự tư vấn y tế. Phát hiện sớm và điều trị đúng cách có thể giúp con bạn sống một cuộc sống hạnh phúc và thành công. Hãy nhớ rằng, mỗi đứa trẻ đều độc đáo và có những khả năng khác nhau. Trẻ em mắc ADHD cũng có những tài năng độc đáo của riêng mình. Điều quan trọng là phải tìm ra những tài năng đó và hỗ trợ chúng. Chúc bạn tìm được sức mạnh trên hành trình này!

ADHD , ADHD ở trẻ em, rối loạn tăng động giảm chú ý, tính bốc đồng, điều trị ADHD, triệu chứng ADHD, Rối loạn tăng động giảm chú ý