Khi biết mình sắp có con, bạn sẽ cảm thấy vừa hào hứng vừa tò mò, đúng không? Đặc biệt là trong giai đoạn đầu thai kỳ, bạn có thể không nghĩ nhiều về ngày sinh nở. Nhưng thời gian trôi qua, bạn bắt đầu nghĩ nhiều hơn về ngày bé yêu của mình chào đời. Đó là lúc cần lập kế hoạch sinh nở .
Kế hoạch sinh nở là gì?
Nói một cách đơn giản, kế hoạch sinh nở là danh sách những điều bạn muốn và mong đợi khi sinh con, tức là trong quá trình chuyển dạ và sinh nở. Nhưng dù là một "kế hoạch", nó không giống như một hợp đồng phải tuân thủ chính xác, không phải là một hợp đồng không thể thay đổi. Nó chỉ là một hướng dẫn .
Hãy nghĩ xem, khi bạn sinh con, rất nhiều điều có thể xảy ra. Đôi khi những điều chúng ta không ngờ tới cũng có thể xảy ra. Vì vậy, kế hoạch sinh nở này không thể vạch ra chính xác quá trình sinh nở của bạn sẽ diễn ra như thế nào. Tuy nhiên, nó sẽ giúp ích cho bạn rất nhiều. Kế hoạch này là gì? Nó sẽ giúp bạn suy nghĩ về những điều quan trọng nhất đối với bạn trong quá trình sinh nở, và nó sẽ giúp bạn trao đổi về mong muốn của mình với các bác sĩ, y tá và nhân viên y tế gia đình đang hỗ trợ bạn.
Hãy nhớ rằng, bạn không nhất thiết phải có kế hoạch sinh nở. Bạn vẫn có thể có một ca sinh tốt đẹp và hạnh phúc mà không cần đến nó. Một số người thích viết mọi thứ ra. Nó giúp họ nhớ lại mọi việc, nhớ đến người bạn đời và nhớ đến đội ngũ y tế.
Bạn lập kế hoạch sinh nở như thế nào?
Trước khi bắt đầu, có một vài việc quan trọng bạn cần làm.
1. Trước tiên, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn (đó có thể là bác sĩ sản phụ khoa đang điều trị cho bạn, hoặc nhân viên y tế gia đình/nữ hộ sinh). Hãy cho họ biết suy nghĩ của bạn và xin lời khuyên của họ.
2. Hãy đến thăm bệnh viện hoặc trung tâm sinh nở nơi bạn dự kiến sinh con. Tìm hiểu xem cơ sở vật chất ở đó như thế nào và quy trình làm việc của họ ra sao.
Bác sĩ hoặc bệnh viện của bạn có thể có mẫu kế hoạch sinh nở được thiết kế riêng cho bạn. Nếu có, hãy sử dụng mẫu đó để hỏi về cách họ thường chăm sóc các bà mẹ mang thai. Nếu câu trả lời không như bạn mong đợi, bạn có thể cân nhắc tìm bác sĩ hoặc địa điểm khác phù hợp hơn với nhu cầu của mình.
Tính linh hoạt rất quan trọng!
Đây là điều quan trọng nhất. Hãy linh hoạt hết mức có thể. Hãy nghĩ về (Kế hoạch sinh nở) của bạn.Nếu điều gì đó không thể thực hiện được, hãy so sánh nó với những kỳ vọng khác của bạn. Có thể bạn không thể làm mọi thứ mình muốn vì lý do sức khỏe, bảo hiểm, chi phí hoặc cơ sở vật chất hạn chế ở khu vực bạn sinh sống. Trong những trường hợp như vậy, hãy tập trung hơn vào hai điều quan trọng nhất đối với bạn.
Sở thích của bạn có thể không phải lúc nào cũng trùng khớp với ý kiến của bác sĩ hoặc nữ hộ sinh. Nếu vậy, hãy hỏi, "Tại sao họ lại làm theo cách đó?" và lắng nghe cẩn thận câu trả lời của họ. Hãy suy nghĩ kỹ trước khi đưa ra quyết định. Họ có thể có những lý do cụ thể để lựa chọn những phương pháp sinh nở nhất định.
Cuối cùng, hãy tìm hiểu xem có bất kỳ hoàn cảnh đặc biệt nào trong thai kỳ có thể hạn chế các lựa chọn của bạn hay không. Ví dụ, nếu thai kỳ của bạn được coi là có nguy cơ cao do tuổi tác, sức khỏe hoặc vấn đề bạn gặp phải trong thai kỳ này hoặc thai kỳ trước đó, bác sĩ có thể tư vấn cho bạn khác đi về một số lựa chọn sinh nở. Thông tin này nên được thảo luận và cân nhắc khi xem xét các lựa chọn của bạn.
Kế hoạch sinh nở có thể bao gồm những gì?
Giờ chúng ta hãy xem bạn có thể đưa những loại nội dung nào vào (Kế hoạch sinh nở) này.
Môi trường lý tưởng cho quá trình sinh nở
Tại nhiều bệnh viện và trung tâm sinh nở, các bà mẹ được phép lựa chọn một số điều kiện về môi trường trong phòng sinh.
- Bạn có muốn nghe nhạc không?
- Bạn có muốn nó sáng hơn không ?
- Bạn có muốn được tự do đi lại khi cơn đau chuyển dạ ập đến không?
- Nếu được, bạn có muốn ăn nhẹ hoặc uống nước trong lúc bị đau không?
Hãy thử yêu cầu những điều khiến bạn cảm thấy thoải mái xem sao.
Bạn có những mong muốn gì về những việc sẽ được thực hiện trong quá trình sinh nở?
Bạn cũng có thể thêm những điều này vào kế hoạch sinh nở của mình:
- Việc theo dõi thai nhi nên được thực hiện như thế nào?
- Ngoài phòng ra, bạn cần những thiết bị gì khác nữa?
- Trong quá trình chuyển dạ, có bao nhiêu lần khám nội soi được thực hiện?
- Đôi khi, vì lý do y tế, có thể cần phải gây chuyển dạ hoặc đẩy nhanh quá trình sinh nở. Bạn có thể chia sẻ suy nghĩ của mình về các cách khác nhau để thực hiện điều này.
Kiểm soát cơn đau – Điều này rất quan trọng đối với nhiều người!
Đây là điều rất quan trọng đối với nhiều bà mẹ mang thai. Bạn hoàn toàn có thể kiểm soát được việc này. Hãy trao đổi với bác sĩ của bạn về vấn đề này.
- Hãy hỏi về thuốc giảm đau và tìm hiểu về các cách khác nhau để có được chúng.
- Ngoài ra, hãy hỏi về các phương pháp giảm đau khác . Ví dụ:
- Mát xa
- Kỹ thuật thư giãn
- Kỹ thuật thở đúng(Kỹ thuật thở)
- bóng tập sinh nở
- Tắm/Ngâm mình trong nước
Hãy tìm hiểu các lựa chọn của bạn và nói với bác sĩ về những điều bạn muốn. Ngoài ra, một số bà mẹ thay đổi ý kiến về việc dùng thuốc giảm đau trong quá trình sinh nở. Điều đó không có gì sai cả, đó là điều bình thường.
Tư thế khi sinh em bé
Bạn có thể thử các tư thế khác nhau trong quá trình chuyển dạ. Ngoài tư thế nằm nửa ngửa quen thuộc với hai chân đặt trên giá đỡ, bạn cũng có thể nằm nghiêng, ngồi xổm, đứng – hoặc bất kỳ tư thế nào bạn cảm thấy thoải mái nhất vào lúc đó.
Hãy cùng tìm hiểu về thủ thuật cắt tầng sinh môn.
Nếu cần thiết, bác sĩ sẽ thực hiện thủ thuật rạch tầng sinh môn . Thủ thuật này bao gồm việc rạch một vết nhỏ trên da giữa âm đạo và hậu môn (tầng sinh môn) để giúp việc sinh nở dễ dàng hơn. Việc này có thể được thực hiện nếu âm đạo của bạn có nguy cơ bị rách, hoặc trong trường hợp cấp cứu y tế. Tuy nhiên, nếu có phương án thay thế, bạn có thể thảo luận nguyện vọng của mình với bác sĩ.
Hỗ trợ sinh nở
Nếu em bé bị kẹt trong ống sinh, bạn có thể cần phải sinh hỗ trợ . Điều này có nghĩa là sử dụng kẹp hoặc thiết bị hút để lấy em bé ra.
Hãy cân nhắc phương pháp sinh mổ (C-section).
Nếu bạn phải sinh mổ (sinh mổ) , có một vài điều bạn cần cân nhắc:
- Nếu có thể, bạn có muốn người bạn đời của mình có mặt trong suốt ca phẫu thuật không?
- Bạn có muốn chứng kiến em bé chào đời không?
Sau khi sinh em bé...
Bạn cũng có thể đưa ra quyết định về những việc cần làm ngay sau khi sinh em bé.
- Bạn đời của bạn có muốn cắt dây rốn không?
- Bạn đời của bạn có muốn bế em bé sau khi bé chào đời không?
- Bạn muốn tiếp xúc da kề da với bé ngay khi đón bé về hay bạn thích tắm rửa cho bé trước?
- Bạn có muốn xem em bé trước khi nhỏ thuốc vào mắt không?
- Bạn có ý kiến gì về việc nhận nhau thai ? Bạn có muốn giữ lại nhau thai không?
- Bạn hiến tặng máu cuống rốn cho ngân hàng máu công cộng hay lưu trữ tại ngân hàng máu tư nhân?
- Bạn có muốn cho con bú sữa mẹ ngay sau khi sinh không ?
Còn nhiều điều khác cần suy nghĩ...
Ngoài ra, còn có những điều khác mà bạn cần cân nhắc:
- Phương pháp cho ăn: Sữa mẹ? Sữa công thức? Cả hai?
- Bạn có muốn cho bé sơ sinh dùng núm vú giả không?
- Tùy thuộc vào nơi bạn sinh con, nơi em bé của bạn sẽ ngủ vào ban đêm.Có thể có nhiều lựa chọn khác nhau (trong khu chăm sóc sơ sinh? trong phòng của bạn mọi lúc, hay chỉ khi bạn thức?).
- Nếu là bé trai, bạn cũng có thể nói về các phong tục tôn giáo hoặc văn hóa như cắt bao quy đầu .
Chúng ta cần biết thêm điều gì nữa về vấn đề này?
Khi đã có kế hoạch sinh nở , hãy dành thời gian thảo luận với bác sĩ hoặc nữ hộ sinh của bạn. Hãy bàn bạc những điểm cả hai cùng đồng ý và không đồng ý. Thường xuyên thảo luận kế hoạch này với người bạn đời của bạn trong suốt thai kỳ.
Hãy cố gắng giữ cho kế hoạch sinh nở này càng đơn giản càng tốt. Viết ra những kỳ vọng của bạn theo thứ tự quan trọng. Điều này sẽ giúp bạn đảm bảo rằng những điều quan trọng nhất được hoàn thành.
Hãy sao chép kế hoạch sinh nở thành nhiều bản: một bản cho bạn, một bản cho hồ sơ y tế, một bản cho bác sĩ/nữ hộ sinh và một bản cho người hỗ trợ sinh nở/người bạn đời của bạn. Ngoài ra, hãy giữ thêm vài bản sao trong túi đồ đi bệnh viện khi bạn đến bệnh viện sinh con. Bác sĩ của bạn có thể không trực khi bạn sinh con.
Đúng là bạn không thể kiểm soát mọi thứ xảy ra trong quá trình sinh nở. Nhưng bạn đóng vai trò rất lớn trong những quyết định bạn đưa ra về cơ thể mình và em bé. Đó là lý do tại sao (Kế hoạch sinh nở) này có thể giúp bạn.
Cuối cùng, hãy nhớ những điều này (Thông điệp ghi nhớ):
Được rồi, vậy là tôi hy vọng giờ bạn đã hiểu rõ hơn về kế hoạch sinh nở là gì, cách lập kế hoạch và những nội dung có thể có trong đó.
- Hãy nhớ rằng, đây chỉ là hướng dẫn để giúp bạn biết mình muốn gì. Đừng mong mọi thứ đều hoàn hảo.
- Việc duy trì liên lạc tốt với đội ngũ y tế rất quan trọng. Hãy chia sẻ với họ những suy nghĩ và hy vọng của bạn.
- Hãy linh hoạt. Đôi khi cần phải thay đổi vì lý do y tế.
- Hãy suy nghĩ về những điều quan trọng nhất đối với bạn và ưu tiên những điều đó.
- Lập kế hoạch sinh nở giúp bạn cảm thấy kiểm soát và tham gia tích cực vào quá trình sinh con. Điều này cũng rất có giá trị về mặt tinh thần.
Chúc mừng bạn đã bắt đầu hành trình mới! Tôi hy vọng mọi việc sẽ suôn sẻ với bạn và bé!
Kế hoạch sinh nở , Mang thai, Sinh con, Quá trình sinh nở, Kiểm soát cơn đau, Sinh mổ
💬 Comments (0)
Chưa có bình luận nào được đăng. Thêm bình luận của bạn ở đây lần đầu tiên.
Thêm nhận xét của bạn