Bạn cũng bị táo bón trong thời kỳ mang thai? Hãy cùng tìm hiểu về các loại thuốc có thể sử dụng an toàn!

Mang thai là khoảng thời gian tuyệt vời và đầy hy vọng trong cuộc đời mỗi người phụ nữ. Nhưng cũng có một số vấn đề sức khỏe nhỏ đi kèm với giai đoạn tuyệt vời này. Bên cạnh chóng mặt và nôn mửa, vấn đề chính mà nhiều bà mẹ gặp phải là táo bón . Thật khó chịu khi bạn không thể đi vệ sinh trong nhiều ngày và cảm thấy bụng mình căng tức phải không? Nếu bạn cũng gặp vấn đề này, đừng lo lắng. Điều này là bình thường trong hầu hết các trường hợp. Nhưng việc dùng thuốc từ hiệu thuốc để điều trị táo bón không phải là một ý kiến ​​hay. Vì vậy, hôm nay, chúng ta hãy cùng nói về táo bón khi mang thai và những điều bạn có thể làm một cách an toàn để giải quyết vấn đề này.

Tại sao táo bón lại phổ biến trong thai kỳ?

Có một số nguyên nhân chính gây táo bón trong thai kỳ. Hiểu rõ những nguyên nhân này sẽ giúp bạn dễ dàng hơn trong việc đối phó với tình trạng này.

• Thay đổi nội tiết tố: Trong thời kỳ mang thai, cơ thể chúng ta sản sinh ra rất nhiều hormone progesterone . Hormone này làm giãn cơ tử cung và làm chậm hoạt động của ruột trong hệ tiêu hóa. Điều này có nghĩa là thức ăn chúng ta ăn vào sẽ di chuyển qua ruột chậm hơn. Kết quả là cơ thể hấp thụ nhiều nước hơn, khiến phân trở nên khô và cứng.
• Thuốc bổ sung sắt: Bác sĩ sẽ kê đơn thuốc sắt để phòng ngừa thiếu máu trong thai kỳ. Thuốc sắt cũng là một trong những nguyên nhân chính gây táo bón.
• Tử cung to: Khi em bé lớn dần trong bụng mẹ, tử cung sẽ dần to ra. Điều này có thể gây áp lực lên ruột. Áp lực này cũng có thể gây tắc nghẽn trong quá trình đi tiêu.
• Thay đổi chế độ ăn uống và tập luyện: Đôi khi trong thời kỳ mang thai, cách ăn uống của chúng ta thay đổi do chán ăn. Ngoài ra, việc đi bộ và tập thể dục cũng giảm đi do mệt mỏi. Những điều này cũng ảnh hưởng đến chứng táo bón.

Trước khi dùng thuốc, liệu chúng ta có nên thử một số phương pháp tự nhiên này không?

Thay vì dùng thuốc ngay khi bị táo bón, bạn có thể thử một số phương pháp đơn giản và an toàn tại nhà. Hầu hết các trường hợp, những phương pháp này sẽ giúp bạn giảm bớt vấn đề.

Uống nhiều nước.

Đây là điều quan trọng nhất. Hãy cố gắng uống ít nhất 8-10 ly nước mỗi ngày. Uống nhiều nước sẽ làm mềm phân và giúp bạn dễ dàng đi ngoài hơn. Không chỉ nước, mà các loại chất lỏng như nước ép trái cây tươi và cháo cũng rất tốt.

Hãy ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ.

Chất xơ giống như một bó dừa đối với hệ tiêu hóa của chúng ta. Nó làm sạch ruột, tăng trọng lượng phân và giúp phân dễ dàng đi qua hơn.

• Rau (rau bina,Gotu Kola , Mukunuwenna)
• Rau củ (đậu, cà rốt, củ dền)
• Trái cây (nho, chuối, bơ)
• Các loại ngũ cốc (yến mạch, kê, gạo lứt)

Hãy bổ sung các thực phẩm giàu chất xơ như thế này vào chế độ ăn uống của bạn.

Hãy vận động một chút.

Tập thể dục nhẹ nhàng, phù hợp với bà bầu là rất tốt. Thậm chí chỉ cần đi bộ 20-30 phút mỗi ngày cũng đủ. Tập thể dục kích thích hoạt động của ruột và giảm táo bón. Tuy nhiên, điều cần thiết là phải nói chuyện với bác sĩ và được sự chấp thuận trước khi bắt đầu bất kỳ bài tập nào.

Nếu bắt buộc phải dùng thuốc, loại nào an toàn?

Nếu các phương pháp tự nhiên nêu trên không chữa khỏi chứng táo bón của bạn, bác sĩ có thể kê đơn thuốc. Nhưng có một điều quan trọng mà tất cả chúng ta cần nhớ ở đây.

Ngay cả các loại thuốc không cần kê đơn (OTC) cũng an toàn để sử dụng trong thai kỳ, nhưng bạn luôn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi dùng. Nhìn chung, có một số loại thuốc được coi là an toàn để điều trị táo bón trong thai kỳ. Chỉ có bác sĩ của bạn mới có thể xác định loại thuốc nào tốt nhất cho bạn, liều lượng và thời gian bạn nên dùng thuốc.

Dưới đây là mô tả đơn giản về một số loại thuốc như vậy.

Những điều cần đặc biệt chú ý

Ba tháng đầu thai kỳ là thời điểm rất quan trọng khi các cơ quan chính của em bé, như não và tim, đang phát triển. Do đó , tránh đưa ra những quyết định vội vàng về việc dùng thuốc trong thời gian này. Không nên dùng bất kỳ loại thuốc nào mà không có lời khuyên của bác sĩ trừ khi thực sự cần thiết.

Ngoài ra, thuốc chỉ được coi là "an toàn" khi được sử dụng đúng liều lượng và theo chỉ định của bác sĩ. Dùng quá liều hoặc sử dụng quá lâu có thể gây ra các tác dụng phụ không mong muốn.

Nếu bạn bị đau bụng dữ dội, chảy máu hoặc không đi đại tiện được nhiều ngày kèm theo táo bón, đừng cho rằng đó là bình thường. Hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức. Đôi khi đó có thể là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe khác.