Con bạn có mắc chứng ADHD (Rối loạn tăng động giảm chú ý) không? Tìm kiếm sự trợ giúp dành cho phụ huynh!

Chăm sóc một đứa trẻ mắc chứng ADHD đôi khi có thể khá khó khăn, phải không? Nhưng đừng lo lắng, bạn không đơn độc. Nếu bạn hiểu rõ về chứng bệnh này và giúp đỡ con mình đúng cách, chắc chắn bạn có thể giúp cuộc sống của con thành công hơn rất nhiều. Hãy cùng tìm hiểu thêm về điều này.

ADHD là gì? Nó ảnh hưởng đến trẻ em như thế nào?

Nói một cách đơn giản, ADHD, hay Rối loạn tăng động giảm chú ý , là một tình trạng ảnh hưởng đến khả năng tập trung, kiểm soát hành vi và đôi khi là khả năng ngồi yên của trẻ so với độ tuổi của chúng. Tình trạng này liên quan đến một số thay đổi trong chức năng não bộ. Điều này khiến trẻ khó phát triển khả năng kiểm soát sự chú ý, hành vi, cảm xúc và hoạt động của mình hơn so với những trẻ khác. Kết quả là, chúng có thể có những hành vi mà cha mẹ khó kiểm soát.

ADHD có ba triệu chứng chính. Chúng ta hãy cùng xem xét từng triệu chứng một:

1. Sự thiếu tập trung

Trẻ em có đặc điểm này gặp khó khăn trong việc tập trung vào một việc. Hãy tưởng tượng, khi một giáo viên đang giảng bài ở trường, họ không thể giữ tâm trí mình ở một chỗ.

• Dễ bị phân tâm: Họ dễ dàng bị phân tâm bởi những thứ khác, như thể bị phân tâm bởi ngay cả tiếng động nhỏ nhất.
• Có vẻ như anh ấy không lắng nghe: Bạn có thể cảm thấy anh ấy không chú ý khi bạn đang nói chuyện.
• Khó tập trung vào một việc: Khó có thể duy trì sự tập trung liên tục, dù là khi chơi game hay học tập.
• Không tuân thủ hướng dẫn tốt: Họ có thể gặp khó khăn trong việc làm theo chính xác những gì bạn nói, đặc biệt là những hướng dẫn có nhiều bước.
• Bạn cần được nhắc nhở liên tục để làm mọi việc: Bạn phải thường xuyên tự nhắc nhở bản thân làm những việc như đánh răng và làm bài tập về nhà.
• Có vẻ không quan tâm đến việc học: Có vẻ như họ không dành nhiều nỗ lực cho việc học ở trường hoặc bài tập về nhà.
• Họ gặp khó khăn trong việc sắp xếp đồ đạc: Việc giữ cho sách vở và đồ chơi ngăn nắp là một thách thức lớn đối với họ.

2. Tăng động

Những đứa trẻ này luôn rất hiếu động và không thích ở yên một chỗ.

• Chúng chạy nhảy ngay cả khi muốn chơi yên tĩnh: Ngay cả khi muốn im lặng, chúng cũng khó mà không cựa quậy. Chúng liên tục rung chân và đứng dậy khỏi ghế.
• Dường như chúng không thể ở yên một chỗ, chúng luôn di chuyển: chúng luôn chạy và đi lại, như thể có một động cơ đang hoạt động trong cơ thể chúng vậy.
• Ngay cả những việc cần làm chậm rãi cũng được làm vội vàng: Cố gắng làm mọi thứ thật nhanh chóng.
• Sai lầm xảy ra do sự bất cẩn: Họ mắc những lỗi nhỏ do vội vàng.
• Lúc nào cũng bận rộn, không thể ở yên một chỗ: giống như đang "di chuyển liên tục".

3. Tính bốc đồng

Trẻ em ở độ tuổi này khó có thể suy nghĩ thấu đáo và chờ đến lượt mình.

• Đột ngột xen vào khi người khác đang nói: Bắt đầu nói mà không chờ cuộc trò chuyện kết thúc.
• Nói hoặc làm điều gì đó một cách bốc đồng mà không suy nghĩ: Làm hoặc nói bất cứ điều gì nảy ra trong đầu mà không cân nhắc đến hậu quả.
• Làm những việc mà bạn biết là không tốt: Có những lúc bạn vẫn làm một số việc dù biết chúng là sai.
• Khó khăn khi phải chờ đến lượt và chia sẻ với người khác: Trẻ không thích những việc như xếp hàng, chờ đến lượt mình hoặc chia sẻ đồ chơi với người khác.
• Bạn dễ nổi giận đột ngột và khó kiểm soát cảm xúc: Bạn tức giận vì những chuyện nhỏ nhặt, không thể kiềm chế cảm xúc và đột nhiên bùng nổ.

Các bậc phụ huynh cảm thấy thế nào về điều này?

Ban đầu, cha mẹ có thể không nhận ra rằng những hành vi này là do ADHD gây ra. Họ có thể nghĩ rằng con chỉ đang nghịch ngợm hoặc cố tình không vâng lời. Điều này có thể gây ra cho cha mẹ rất nhiều căng thẳng , thất vọng , và đôi khi thậm chí là cảm giác rằng con không quan tâm đến họ.

Hãy tưởng tượng, khi bạn đến nhà bạn bè, con bạn chạy nhảy lung tung, la hét và không chịu ngồi yên một chỗ. Việc cảm thấy xấu hổ và không thoải mái về những gì người khác nghĩ về con bạn và về chính bạn là điều bình thường. Thậm chí bạn có thể tự trách mình, tự hỏi: "Mình có làm gì sai khiến con mình cư xử như vậy không?"

Nhưng trên thực tế, trẻ em mắc ADHD không tự nhiên phát triển được những khả năng kiểm soát sự chú ý, hành vi và hoạt động. Đó không phải lỗi của chúng, và cũng không phải lỗi của bạn.

Nhưng nếu chúng ta, với tư cách là cha mẹ, tìm hiểu đúng về ADHD và hiểu rõ những cách tốt nhất để giúp con mình, chúng ta có thể cải thiện tình trạng của con và giúp con luôn khỏe mạnh.

Vậy chúng ta, với tư cách là bậc phụ huynh, có thể làm gì?

Vai trò của cha mẹ trong việc điều trị chứng ADHD ở trẻ rất quan trọng. Trên thực tế, sự hỗ trợ và tham gia của cha mẹ quan trọng không kém bất kỳ phương pháp điều trị nào khác. Tùy thuộc vào phản ứng của cha mẹ, tình trạng ADHD của trẻ có thể cải thiện hoặc trở nên tồi tệ hơn .

Vì vậy, nếu con bạn được bác sĩ chẩn đoán mắc chứng ADHD, có một vài điều bạn có thể làm:

1. Hãy tham gia vào mọi việc, hãy nắm bắt thông tin đầy đủ.

Điều đầu tiên bạn cần làm là tìm hiểu càng nhiều càng tốt về chứng rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD). Hãy đọc sách về ADHD, truy cập các trang web đáng tin cậy và hỏi ý kiến ​​bác sĩ. Tuân thủ chính xác phác đồ điều trị do bác sĩ hoặc chuyên gia trị liệu của con bạn đề xuất. Hãy chắc chắn tham dự các buổi trị liệu cùng con bạn. Hãy trao đổi với con về những thắc mắc và lo lắng của bạn.

2. Nếu bạn cho con uống thuốc, hãy cẩn thận.

Bác sĩ kê đơn thuốc để giúp kiểm soát chứng ADHD ở một số trẻ. Nếu bạn đang kê đơn thuốc, hãy cân nhắc những điều sau:

• Uống thuốc đúng giờ và đúng liều lượng theo chỉ định của bác sĩ .
• Không bao giờ được thay đổi liều lượng hoặc ngừng dùng thuốc mà không hỏi ý kiến ​​bác sĩ.
• Hãy cất giữ thuốc của con bạn ở nơi an toàn, không ai có thể lấy được .

3. Hiểu rõ ADHD ảnh hưởng đến con bạn như thế nào

Không phải tất cả trẻ em đều giống nhau. Không phải tất cả trẻ em mắc ADHD đều bị ảnh hưởng theo cùng một cách. Hãy xác định những vấn đề cụ thể mà con bạn gặp phải do ADHD. Một số trẻ có thể cần cải thiện khả năng tập trung và kỹ năng lắng nghe. Những trẻ khác có thể cần làm việc chậm lại và bình tĩnh hơn. Hãy hỏi ý kiến ​​chuyên gia trị liệu của con bạn để được tư vấn và gợi ý về vấn đề này. Đồng thời, hãy hỏi về những cách bạn có thể giúp con mình luyện tập những kỹ năng này.

4. Tập trung dạy từng nội dung một.

Đừng cố gắng làm mọi việc cùng một lúc. Làm như vậy sẽ khiến bạn mệt mỏi và gây áp lực cho con bạn. Hãy bắt đầu từ những việc nhỏ . Chọn một hành vi hoặc thói quen và tập trung vào việc cải thiện nó trước tiên. Hãy khen ngợi con bạn vì những nỗ lực của chúng . Nếu chúng thể hiện dù chỉ là một sự tiến bộ nhỏ, hãy khen ngợi và khuyến khích chúng. Hãy nói điều gì đó như: "Mẹ/Bố thấy con đang cố gắng, giỏi lắm con trai/con gái của mẹ." Điều này được gọi là củng cố tích cực . Nghĩa là, khen ngợi con bạn khi chúng làm điều gì đó tốt và khuyến khích chúng làm lại điều đó.

5. Phối hợp chặt chẽ với nhà trường của con bạn.

Nếu ADHD ảnh hưởng đến kết quả học tập của con bạn, việc phối hợp chặt chẽ với nhà trường là rất quan trọng.

• Hãy nói chuyện với giáo viên của trẻ. Thông báo cho họ về tình trạng sức khỏe của trẻ.
• Hãy tìm hiểu xem con bạn có cần kế hoạch giáo dục đặc biệt nào không, chẳng hạn như "IEP - Chương trình Giáo dục Cá nhân hóa" hoặc "kế hoạch 504" như ở một số quốc gia, hoặc các hỗ trợ giáo dục đặc biệt tương tự theo hệ thống của Sri Lanka. Đây là những hỗ trợ đặc biệt do nhà trường cung cấp để phù hợp với nhu cầu giáo dục của trẻ.
• Hãy thường xuyên gặp gỡ giáo viên để tìm hiểu tình hình học tập của con bạn ở trường.
• Hãy cùng giáo viên lập kế hoạch giúp con bạn học tập tốt hơn. Kế hoạch này có thể bao gồm việc cho con bạn ngồi ở phía trước lớp hoặc chia nhỏ bài học thành nhiều phần nhỏ hơn.

6. Kết nối với người khác để được hỗ trợ và nâng cao nhận thức.

Có các tổ chức và nhóm hỗ trợ giúp đỡ các bậc phụ huynh có con mắc chứng ADHD.

• Ví dụ, có những tổ chức quốc tế như `CHADD - Children and Adults with Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder`. Từ những tổ chức này, bạn có thể tìm hiểu các phương pháp điều trị, thông tin mới nhất, v.v.
• Hãy tìm hiểu xem ở Sri Lanka có nhóm hỗ trợ nào như thế này không. Hoặc ít nhất là kết nối với các nhóm đó trực tuyến. Khi đó bạn sẽ nhận ra rằng mình không đơn độc. Bạn cũng có thể học hỏi được nhiều điều từ kinh nghiệm của các bậc phụ huynh khác.

7. Hãy tìm hiểu xem bạn có mắc chứng ADHD hay không.

Rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD) đôi khi có thể di truyền trong gia đình. Nghĩa là, nó có thể chịu ảnh hưởng của yếu tố di truyền . Cha mẹ (hoặc người thân khác) của trẻ mắc ADHD có thể không biết rằng con mình mắc bệnh này. Có thể bạn cũng từng có những triệu chứng tương tự khi còn nhỏ, nhưng lúc đó bạn không nhận ra điều đó. Vì vậy, nếu cha mẹ bạn cũng mắc ADHD, việc chẩn đoán và điều trị có thể giúp bạn, với tư cách là bậc phụ huynh, làm tốt nhất có thể giúp đỡ con mình. Khi bạn hiểu được những khó khăn của chính mình, bạn sẽ dễ dàng hiểu được những khó khăn của con mình hơn, phải không?

Những điều quan trọng nhất cần ghi nhớ (Thông điệp chính)

Mặc dù việc chăm sóc một đứa trẻ mắc chứng ADHD đôi khi có thể là một thử thách lớn, nhưng điều đó không phải là không thể. Với sự kiên nhẫn, thấu hiểu và phương pháp đúng đắn, bạn có thể giúp con mình sống một cuộc sống thành công và hạnh phúc.

Điều quan trọng nhất là hãy cho con bạn biết rằng bạn yêu thương chúng vô điều kiện và sẽ luôn ủng hộ chúng.

Hãy nhớ rằng, mỗi đứa trẻ đều quý giá, mỗi đứa trẻ đều có những tài năng độc đáo riêng. ADHD không phải là bản chất của một đứa trẻ, mà chỉ là một thách thức mà chúng phải đối mặt. Với sự hỗ trợ đúng đắn, những đứa trẻ này có thể làm được những điều tuyệt vời.

Đừng ngần ngại tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sĩ, chuyên gia trị liệu và giáo viên khi cần. Bạn không hề đơn độc trên hành trình này.

ADHD , trẻ em, phụ huynh, sự chú ý, tăng động, hành vi, lời khuyên, sức khỏe tâm thần, trường học, điều trị, liệu pháp