Bạn có bị đau đầu khi đứng lên hoặc ngồi xuống không? Hãy cùng tìm hiểu về (Đau đầu theo tư thế) !

Bạn có thỉnh thoảng bị đau đầu lạ không? Tức là, khi bạn ra khỏi giường hoặc ngồi xuống ghế, bạn cảm thấy đau nhói ở phía sau đầu, và khi nằm xuống lại, cơn đau dường như giảm đi một chút? Nếu vậy, bạn có thể mắc chứng "Đau đầu theo tư thế". Đừng lo lắng, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu chi tiết về điều này.

Đây là gì vậy? (Đau đầu do thay đổi tư thế)

Nói một cách đơn giản, "Đau đầu theo tư thế" là khi cơn đau đầu của bạn trở nên tồi tệ hơn khi bạn thay đổi tư thế, chẳng hạn như khi đứng hoặc ngồi, và giảm đi khi bạn nằm xuống. Điều này cũng được gọi là "Đau đầu tư thế đứng". "Tư thế đứng" có nghĩa là "đứng ở tư thế thẳng đứng". Đôi khi, cơn đau đầu này cũng có thể xảy ra khi bạn cúi người về phía trước, hắt hơi, làm việc nặng nhọc hoặc nâng vật nặng.

Cơn đau thường xuất hiện ở phía sau đầu, nhưng cũng có thể ở bất kỳ vị trí nào trên đầu. Cơn đau có vẻ tăng dần theo thời gian trong ngày. Một số người cũng có thể bị buồn nôn và cứng cổ cùng với cơn đau đầu này.

Tình trạng này phổ biến đến mức nào?

Đau đầu theo tư thế là một tác dụng phụ thường gặp của chọc dò tủy sống (còn gọi là lấy dịch não tủy). Nhiều người bị loại đau đầu này trong vòng 24 đến 48 giờ sau khi làm xét nghiệm.

Đau đầu do thay đổi tư thế có nguy hiểm không?

Đau đầu do thay đổi tư thế đôi khi có thể là dấu hiệu cho thấy có vấn đề gì đó trong cơ thể. Đôi khi những cơn đau đầu này chỉ tạm thời và tự biến mất. Tuy nhiên, nếu bạn đột nhiên bị đau đầu khi thay đổi tư thế, tốt nhất nên đến gặp bác sĩ chứ không nên bỏ qua. Đây có thể là dấu hiệu của một bệnh lý nghiêm trọng, chẳng hạn như thiếu dịch ở vùng lưng, u não hoặc thay đổi áp suất bên trong đầu. Vì vậy, đừng xem nhẹ vấn đề này nhé?

Các triệu chứng của chứng đau đầu theo tư thế là gì?

Triệu chứng chính là đau đầu. Dưới đây là một số triệu chứng bạn có thể gặp phải:

• Cơn đau đầu trở nên tồi tệ hơn khi đứng hoặc ngồi.
• Cơn đau thường tập trung nhiều hơn ở phía sau đầu .
• Cảm giác đau đầu có thể giống như bị điện giật hoặc như bị siết chặt .
• Cơn đau tăng dần theo thời gian trong ngày.
• Cơn đau giảm đi khi tôi nằm xuống.

Ngoài triệu chứng chính này, các triệu chứng khác cũng có thể xuất hiện kèm theo:

• Buồn nôn và nôn mửa.
• Chóng mặt.
• Cổ cứng.
• Đau giữa hai bả vai.
• Ù tai là cảm giác nghe thấy tiếng chuông reo từ bên trong tai.
• Khó giữ thăng bằng.
• Nhạy cảm với ánh sáng mạnh và tiếng ồn.
• Cảm giác tê hoặc nóng rát ở bàn tay.
• Khó tập trung vào một việc gì đó, cảm giác như đầu óc đang mờ mịt (Sương mù não).

Nguyên nhân gây ra chứng đau đầu theo tư thế là gì?

Có thể có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này. Tuy nhiên, nguyên nhân phổ biến nhất là sự thay đổi về thể tích dịch não tủy (CSF). Tình trạng này còn được gọi là rò rỉ dịch não tủy. Dịch não tủy là gì? Đó là một chất lỏng bảo vệ bao quanh não, tủy sống và hệ thần kinh trung ương của chúng ta. Nó hoạt động như một bộ phận giảm xóc hoặc lớp đệm trong ô tô, bảo vệ hệ thần kinh trung ương của chúng ta.

Hãy tưởng tượng bạn được chọc dò tủy sống. Sau đó, một mẫu dịch não tủy (CSF) được lấy từ tủy sống của bạn và được xét nghiệm. Lượng dịch não tủy trong cơ thể bạn sẽ giảm đi một chút. Ngoài ra, nếu bạn gặp tai nạn, nếu một nang bị vỡ bên trong cơ thể, hoặc nếu có vết rách ở màng cứng (màng bao bọc dịch não tủy), thể tích dịch não tủy này có thể thay đổi.

Hãy tưởng tượng bộ não của chúng ta như một chiếc phao nổi trên mặt nước. Khi chúng ta nằm xuống và đứng lên, chất lỏng gọi là dịch não tủy (CSF) giúp não di chuyển chậm rãi để thích ứng với tư thế đó. Nhưng khi thể tích dịch não tủy giảm, lớp đệm dịch não tủy cho não cũng giảm đi. Khi đó, khi bạn đứng lên, não sẽ hạ xuống và va chạm với các màng nhạy cảm trong hộp sọ. Đó là lúc bạn bắt đầu đau đầu. Khi bạn nằm xuống, não lại nổi lên, do đó tác động giảm đi và cơn đau cũng giảm đi. Bạn hiểu chứ?

Ngoài hiện tượng rò rỉ dịch não tủy này, còn có thể có một số nguyên nhân khác:

• Một tình trạng được gọi là "Hội chứng nhịp tim nhanh tư thế đứng - POTS".
• Hạ huyết áp nội sọ tự phát (SIH) là hiện tượng giảm áp suất đột ngột bên trong đầu.
• Các bệnh lý cột sống cổ (các bệnh ảnh hưởng đến đĩa đệm, khớp, cơ và mô liên kết giữa các đốt sống).
• Một dị tật bẩm sinh được gọi là "Dị tật Chiari".
• Các bệnh làm suy yếu mô liên kết, chẳng hạn như hội chứng Ehlers-Danlos.
• Có khối u hoặc nang chứa dịch trong cột sống.

Ai là người có nguy cơ cao nhất mắc phải tình trạng này?

Bạn có nguy cơ cao bị "Đau đầu theo tư thế" nếu:

• Nếu bạn vừa mới trải qua xét nghiệm chọc dò tủy sống.
• Nếu bạn từng gặp bất kỳ tai nạn nào (đặc biệt là tai nạn ở đầu hoặc lưng).
• Nếu bạn có bất kỳ vấn đề nào về cột sống.

Những biến chứng có thể xảy ra của chứng đau đầu theo tư thế là gì?

Nếu nguyên nhân gây ra chứng đau đầu theo tư thế là do rò rỉ dịch não tủy (CSF), thì việc mất đi chất dịch bao quanh não và tủy sống này có thể rất nguy hiểm. Bởi vì, khi lớp bảo vệ của dịch não tủy bị mất đi, não bộ của chúng ta dễ bị tổn thương hơn. Rò rỉ dịch não tủy không được điều trị có thể gây ra các biến chứng sau:

• Thường xuyên bị đau đầu.
• Đau cổ.
• Các vấn đề về thính giác, thậm chí có thể là mất thính lực.
• Khứu giác và vị giác bị suy giảm.
• Nhiễm trùng (ví dụ, viêm màng não - một bệnh gây viêm não).
• Chảy máu bên trong não.

Làm sao để nhận biết (Đau đầu theo tư thế)?

Bác sĩ sẽ khám cho bạn (khám tổng quát, khám thần kinh) và nếu cần, sẽ thực hiện các xét nghiệm khác để xác nhận tình trạng này. Các xét nghiệm hình ảnh (nói một cách đơn giản, là chụp ảnh đặc biệt bên trong cơ thể) như chụp cộng hưởng từ (MRI) hoặc chụp cắt lớp vi tính (CT scan) có thể giúp tìm ra nguyên nhân gây ra các triệu chứng của bạn.

Bác sĩ cũng sẽ hỏi bạn về tiền sử bệnh tật và liệu bạn có gặp tai nạn nào gần đây hay không.

Nếu bạn vừa mới chọc dò tủy sống, bác sĩ thường sẽ dự đoán bạn sẽ bị đau đầu như thế này. Nếu các triệu chứng không kéo dài, có thể không cần làm thêm xét nghiệm nào nữa.

Làm thế nào để hết đau đầu do thay đổi tư thế? / Các phương pháp điều trị là gì?

Nếu bạn muốn giảm đau đầu ngay lập tức, cách tốt nhất là nằm xuống. Nhưng hãy nhớ rằng, đây chỉ là giải pháp tạm thời. Nó sẽ không chữa khỏi hoàn toàn chứng đau đầu do thay đổi tư thế.

Bác sĩ sẽ xác định nguyên nhân gây đau đầu của bạn và kê đơn điều trị phù hợp. Điều này có nghĩa là cơn đau đầu sẽ được điều trị đồng thời với bệnh lý tiềm ẩn. Những việc bạn có thể làm mà không cần dùng thuốc bao gồm:

• Ngủ ngon giấc.
• Uống đủ nước (giữ cho cơ thể luôn đủ nước).
• Uống các loại đồ uống có chứa caffeine (như cà phê hoặc trà) hoặc dùng thực phẩm chức năng bổ sung caffeine (bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng).

Nếu bạn bị "đau đầu theo tư thế" như một tác dụng phụ của "chọc dò tủy sống", bác sĩ sẽ khuyên bạn nên nghỉ ngơi vài ngày. Điều này có thể bao gồm:

• Hãy giữ tâm trạng thoải mái nhất có thể.
• Uống nhiều nước.
• Hãy mặc áo nịt hoặc đai nịt bụng ôm sát vùng bụng.
• Hãy uống thuốc giảm đau theo đúng chỉ định của bác sĩ.

Điều quan trọng nhất là nếu bạn bị đau đầu kéo dài hơn 48 giờ sau khi chọc dò tủy sống, bạn nhất định phải thông báo cho bác sĩ .

Nếu chứng "đau đầu theo tư thế" do rò rỉ dịch não tủy không cải thiện sau khi điều trị bằng các phương pháp đơn giản khác, bác sĩ có thể thực hiện một thủ thuật gọi là "vá máu ngoài màng cứng". Thủ thuật này bao gồm lấy một ít máu của chính bệnh nhân và tiêm trở lại vào "khoang ngoài màng cứng" (khoang chứa dịch giữa màng cứng và đốt sống). Điều này có thể "bịt kín" chỗ rò rỉ dịch não tủy và ngăn chặn nó.

Đôi khi, phẫu thuật có thể cần thiết đối với các vấn đề về cột sống hoặc rò rỉ dịch não tủy (CSF) mà không cải thiện sau khi điều trị bằng các phương pháp khác.

Tình hình này sẽ có triển vọng như thế nào?

"Đau đầu theo tư thế" thường chỉ là tạm thời. Ngay cả khi bạn bị đau đầu khi đứng, cơn đau có thể biến mất sau khi bạn nằm xuống nghỉ ngơi khoảng 30 phút. Tuy nhiên, nếu bạn làm việc cả ngày phải đứng và đi lại, cơn đau này có thể tăng lên.

Một số trường hợp đau đầu do thay đổi tư thế sẽ tự khỏi. Tuy nhiên,Nếu bạn bị đau đầu bất thường, bất kể nguyên nhân là gì, bạn nhất định nên đi khám bác sĩ. Bởi vì đôi khi cần phải điều trị nguyên nhân gốc rễ. Chẩn đoán bệnh càng sớm và bắt đầu điều trị càng sớm thì kết quả càng tốt.

Liệu chứng "đau đầu do thay đổi tư thế" có thể phòng ngừa được không?

Thực tế, chúng ta không thể ngăn ngừa tất cả các nguyên nhân gây ra chứng đau đầu do thay đổi tư thế. Nếu bạn bị đau đầu do thay đổi tư thế, điều tốt nhất bạn có thể làm để ngăn ngừa đau đầu là nghỉ ngơi đầy đủ và tuân thủ cẩn thận hướng dẫn của bác sĩ.

Khi nào bạn nên đi khám bác sĩ?

Nếu bạn bị đau đầu khi thay đổi tư thế, chẳng hạn như đứng dậy, bạn nhất định phải đi khám bác sĩ. Bác sĩ có thể giúp bạn kiểm soát tình trạng này, tìm ra nguyên nhân và điều trị. Ngoài ra, nếu cơn đau đầu của bạn trở nên tồi tệ hơn khi nằm xuống (điều này khác với "đau đầu do thay đổi tư thế", nhưng bạn cũng nên báo cho bác sĩ biết), hãy đi khám bác sĩ.

Nếu bạn có các triệu chứng khác (như buồn nôn và chóng mặt mà chúng ta đã đề cập trước đó) cùng với "Đau đầu thay đổi tư thế", hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức.

Tôi nên hỏi bác sĩ những câu hỏi gì?

Khi đi khám bác sĩ, bạn nên hỏi những câu hỏi sau:

• "Tại sao tôi lại bị đau đầu do thay đổi tư thế?"
• "Tôi cần nghỉ ngơi bao lâu?"
• "Tôi có thể làm những việc gì và những hoạt động nào an toàn sau khi chọc dò tủy sống?"
• "Bác sĩ khuyên tôi nên điều trị bằng phương pháp nào?"
• "Các phương pháp điều trị này có tác dụng phụ nào không?"
• "Bạn nghĩ tôi sẽ bị đau đầu đến bao giờ?"

Sống chung với chứng đau đầu không hề dễ dàng, đặc biệt là khi bạn đứng hoặc ngồi dậy, như chứng "đau đầu tư thế". Mặc dù điều này thường gặp sau khi chọc dò tủy sống, nhưng đôi khi nó cũng có thể là triệu chứng của một bệnh lý tiềm ẩn. Vì vậy, nếu bạn bị đau đầu dữ dội đến mức không thể thực hiện các hoạt động hàng ngày, hãy nhớ báo cho bác sĩ. Họ có thể tìm ra nguyên nhân và điều trị sao cho bạn cảm thấy dễ chịu hơn.

Cuối cùng, những điều cần nhớ

Vậy là bạn đã biết khá nhiều về chứng đau đầu theo tư thế. Điều quan trọng nhất là đây là chứng đau đầu liên quan đến tư thế. Cơn đau tăng lên khi bạn đứng hoặc ngồi, và giảm đi khi bạn nằm xuống. Mặc dù thường gặp sau khi chọc dò tủy sống, đôi khi cũng có thể có nguyên nhân nghiêm trọng đằng sau. Do đó, nếu bạn gặp các triệu chứng như vậy, tốt nhất là không nên xem nhẹ và nên đi khám bác sĩ. Đừng lo lắng, với phương pháp điều trị thích hợp và nghỉ ngơi đầy đủ, bạn có thể hồi phục khỏi tình trạng này.