Chúng ta có nên biết những điều này trước khi sinh con không? (Tất cả về tư vấn trước khi mang thai)

Bạn và người yêu đang dự định có con? Nhiều người cho rằng chỉ nên tìm đến bác sĩ sau khi có kết quả thử thai dương tính. Nhưng trên thực tế, quá trình có một em bé khỏe mạnh và một người mẹ khỏe mạnh bắt đầu sớm hơn nhiều. Thậm chí, bạn nên bắt đầu chuẩn bị cho việc này trước cả khi nghĩ đến việc mang thai. Hôm nay, chúng ta sẽ nói về bước quan trọng nhất đó.

Tư vấn trước khi mang thai là gì?

Nói một cách đơn giản, điều này có nghĩa là trước khi bắt đầu cố gắng mang thai, bạn nên gặp bác sĩ để thảo luận về sức khỏe của bạn và người bạn đời, cũng như nhận được những lời khuyên cần thiết. Hãy nghĩ mà xem, trước khi xây một ngôi nhà đẹp, chúng ta cần lên kế hoạch kỹ lưỡng và đặt nền móng vững chắc, đúng không? Việc này cũng tương tự như vậy. Lời khuyên này chính là nền tảng tốt nhất cho một thai kỳ khỏe mạnh.

Việc này có một số mục tiêu chính:

• Giúp bạn mang thai an toàn .
• Giúp bạn và thai nhi khỏe mạnh nhất có thể trong suốt thai kỳ.
• Giảm nguy cơ biến chứng trong thai kỳ.

Không chỉ ở nước ta mà trên toàn thế giới, nhiều trường hợp mang thai là ngoài ý muốn. Vì vậy, nhiều người không được hưởng lợi từ lời khuyên quý giá này. Tuy nhiên, nó lại vô cùng quan trọng vì có thể góp phần rất lớn vào một thai kỳ khỏe mạnh, thành công và sự ra đời của một em bé khỏe mạnh.

Buổi tư vấn này bao gồm những gì?

Trong buổi tư vấn này, bác sĩ sẽ xem xét các yếu tố nguy cơ có thể ảnh hưởng đến thai kỳ của bạn và sau đó hướng dẫn bạn cách phòng ngừa.

Đây chủ yếu là những gì thường xảy ra:

• Đánh giá rủi ro: Chúng tôi sẽ thảo luận về tiền sử bệnh lý của bạn và bạn đời, thông tin chi tiết về các bệnh lý trong gia đình và lối sống của bạn (như chế độ ăn uống, hút thuốc và sử dụng rượu) để xác định xem có bất kỳ rủi ro nào có thể ảnh hưởng đến thai kỳ của bạn hay không.
• Các biện pháp can thiệp: Sau khi xác định được các yếu tố nguy cơ, đây là lúc các biện pháp can thiệp được thực hiện. Bạn có thể cần phải thay đổi loại thuốc đang dùng hoặc thực hiện một số thay đổi về lối sống. Bác sĩ sẽ giải thích tất cả những điều này cho bạn.
• Giới thiệu đến chuyên gia khác: Trong một số trường hợp, bạn có thể cần sự trợ giúp từ một chuyên gia khác. Ví dụ, nếu bạn gặp khó khăn trong việc thụ thai, bạn có thể được giới thiệu đến một chuyên gia trong lĩnh vực đó.

Tôi nên đến khám tư vấn vào thời điểm nào?

Thực tế, bất cứ ai đang có ý định sinh con đều có thể thảo luận vấn đề này trong lần khám sức khỏe định kỳ. Hiện nay, các bác sĩ ở các nước phát triển thường hỏi những người trẻ tuổi: "Bạn có dự định sinh con trong vòng một năm tới không?" trong các lần khám sức khỏe định kỳ. Mục tiêu là để thảo luận vấn đề này sớm và giúp chuẩn bị cho một thai kỳ khỏe mạnh.

Cụ thể thì điều gì xảy ra trong một buổi tư vấn?

Trong lần khám này, bạn sẽ được thực hiện nhiều xét nghiệm khác nhau để kiểm tra sức khỏe, và bạn cùng người bạn đời sẽ được hỏi nhiều câu hỏi để xác định các yếu tố nguy cơ. Bạn cũng sẽ được cung cấp thông tin về cách tăng cơ hội có một thai kỳ khỏe mạnh.

Đây là những điều thường xảy ra:

Bác sĩ đánh giá nguy cơ của bạn như thế nào?

Tại đây, bác sĩ sẽ xem xét kỹ lưỡng các yếu tố khác nhau có thể ảnh hưởng đến thai kỳ của bạn.

Bệnh mãn tính

Nếu bạn mắc các bệnh mãn tính như tiểu đường, huyết áp cao, hen suyễn, bệnh tim hoặc bệnh tuyến giáp, điều quan trọng là phải kiểm soát được bệnh trước khi mang thai. Thuốc bạn đang dùng hiện tại có thể không phù hợp với em bé. Do đó, bạn nên nói chuyện với bác sĩ và chuyển sang loại thuốc an toàn hơn nếu cần thiết.

Các bệnh lý di truyền

Bằng cách xem xét tiền sử bệnh lý của gia đình, bạn có thể nắm được phần nào về các bệnh di truyền mà đứa trẻ có thể thừa hưởng. Nếu cần thiết, bạn có thể được giới thiệu đi xét nghiệm di truyền hoặc tư vấn di truyền để tìm hiểu xem đứa trẻ có khả năng mắc một căn bệnh cụ thể nào đó hay không.

Nhiễm trùng

Trong thời kỳ mang thai, bạn sẽ được sàng lọc các bệnh nhiễm trùng có thể gây hại cho mẹ hoặc bé (ví dụ: các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STI), viêm gan B, HIV, rubella). Điều đặc biệt quan trọng là phải đảm bảo bạn đã được tiêm đầy đủ các loại vắc xin cần thiết trước khi mang thai.

Thuốc, thảo dược và thực phẩm chức năng

Bạn nên thông báo cho bác sĩ về tất cả những gì bạn đang dùng - thuốc kê đơn, thuốc không kê đơn (thuốc OTC), các sản phẩm thảo dược, vitamin - vì một số loại có thể không an toàn trong thời kỳ mang thai.

Trong số đó , axit folic là một loại vitamin đặc biệt quan trọng. Bác sĩ thường sẽ khuyên bạn nên uống viên axit folic mỗi ngày trong 3-6 tháng trước khi bắt đầu có kế hoạch thụ thai. Điều này có thể giúp ngăn ngừa các dị tật bẩm sinh nghiêm trọng (dị tật ống thần kinh) ở não và tủy sống của em bé.

Chế độ ăn uống và tập thể dục

Chế độ ăn uống cân bằng rất cần thiết cho một thai kỳ khỏe mạnh. Bác sĩ sẽ tư vấn cho bạn về nhu cầu dinh dưỡng, lượng calo cần thiết hàng ngày và những thực phẩm nên tránh trong thai kỳ (ví dụ: cá có hàm lượng thủy ngân cao). Bác sĩ cũng sẽ tư vấn cho bạn về các bài tập thể dục an toàn và phù hợp với thai kỳ.

Cân nặng

Nếu bạn thiếu cân hoặc thừa cân, điều đó có thể dẫn đến nhiều biến chứng trong thai kỳ. Thiếu cân làm tăng nguy cơ sinh con nhẹ cân hoặc sinh non. Thừa cân có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh như tiểu đường thai kỳ và huyết áp cao trong thai kỳ. Do đó, bác sĩ sẽ giúp bạn lập kế hoạch để đạt được cân nặng khỏe mạnh trước khi mang thai.

Hút thuốc, uống rượu và sử dụng ma túy

Đây là những thứ mà bất cứ ai có kế hoạch mang thai nên hoàn toàn ngừng sử dụng. Việc sử dụng chúng có liên quan trực tiếp đến sảy thai, thai chết lưu và các bệnh như hội chứng rượu bào thai (Fetal Alcohol Syndrome), có thể gây hại nghiêm trọng đến sự phát triển của thai nhi. Ngay cả khi bạn không hút thuốc, khói thuốc thụ động cũng có hại cho em bé của bạn. Chỉ cần bỏ hút thuốc thôi cũng có thể giảm nguy cơ mắc một số biến chứng thai kỳ khoảng 20%.

Các chất độc trong môi trường

Một số hóa chất trong nhà hoặc nơi làm việc của bạn, chẳng hạn như thuốc trừ sâu và chì, có thể gây hại trong thời kỳ mang thai. Bác sĩ cũng sẽ kiểm tra xem có nguy cơ tiếp xúc với các chất này hay không.

Bạn nên làm gì sau buổi tư vấn?

Sau buổi tư vấn, bác sĩ sẽ đưa ra một loạt các thay đổi lối sống và lời khuyên về sức khỏe được thiết kế riêng cho bạn. Một số trong đó là:

• Đạt được cân nặng khỏe mạnh (giảm hoặc tăng cân).
• Bắt đầu một chế độ ăn uống bổ dưỡng.
• Tuân thủ một kế hoạch tập luyện lành mạnh.
• Ngừng hoàn toàn việc hút thuốc và uống rượu.
• Tiêm phòng đầy đủ các loại vắc-xin cần thiết.
• Học cách kiểm soát căng thẳng.
• Hãy bổ sung các loại vitamin được khuyến nghị, đặc biệt là axit folic, hàng ngày.
• Trước khi mang thai, hãy đến gặp bác sĩ chuyên khoa để kiểm tra bất kỳ vấn đề sức khỏe nào khác mà bạn có.
• Tránh dùng các loại thuốc có thể gây hại cho em bé. (Luôn luôn tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi bắt đầu hoặc ngừng dùng thuốc).