Làm thế nào để đối phó với cơn đau chuyển dạ? Hãy cùng thảo luận về vấn đề này.

Khi một thành viên mới sắp bước vào cuộc sống của bạn, trái tim bạn tràn ngập biết bao cảm xúc, phải không? Có thể là niềm vui, hy vọng, và thậm chí cả một chút sợ hãi trong lòng. Câu hỏi lớn nhất mà nhiều bà mẹ đặt ra là, "Làm thế nào để đối phó với nỗi đau khi sinh con?" Hôm nay chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu chi tiết về vấn đề này.

Điều đầu tiên cần hiểu là sinh nở là một quá trình đau đớn. Nhưng rất khó để dự đoán chính xác cơn đau sẽ như thế nào và mức độ ra sao. Nó khác nhau ở mỗi người . Ngay cả khi bạn đã từng sinh con trước đây, trải nghiệm này có thể hoàn toàn khác. Nó bị ảnh hưởng bởi một số yếu tố, từ các cơn co thắt cơ bắp của cơ thể khi em bé cố gắng chào đời cho đến áp lực khi em bé ra đời.

Điều tốt nhất là bạn có nhiều lựa chọn để giải quyết vấn đề này. Hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về điều này và nêu rõ những mong muốn và lựa chọn của bạn. Nhưng hãy nhớ rằng, đôi khi kế hoạch sinh nở mà chúng ta lập ra có thể thay đổi. Nghĩa là, nếu có biến chứng trong quá trình sinh em bé hoặc điều gì đó bất ngờ xảy ra, chúng ta có thể phải thay đổi kế hoạch.

Các phương pháp điều trị đau không dùng thuốc

Điều tốt nhất bạn có thể làm trong thời kỳ mang thai là duy trì hoạt động thể chất theo chỉ định của bác sĩ . Điều đó có nghĩa là tập thể dục . Việc này sẽ giúp tăng cường sức khỏe và sức bền của bạn. Đôi khi, nếu quá trình chuyển dạ kéo dài nhiều giờ, nguồn năng lượng này sẽ vô cùng quý giá.

Ngoài ra, bạn cũng có thể tìm hiểu các phương pháp đặc biệt dạy cách kiểm soát cơn đau.

• Các bài tập thở: Các kỹ thuật như hít thở sâu và thở ra chậm có thể giúp giảm cảm giác đau.
• Các kỹ thuật thư giãn: Những cách giúp làm dịu tâm trí, ví dụ như nghe một bài hát bạn thích hoặc thiền định về điều gì đó giúp tâm hồn thư thái.
• Thay đổi tư thế: Đi bộ và thay đổi tư thế có thể giúp giảm đau.
• Mát-xa: Bạn có thể nhờ người yêu hoặc người khác mát-xa lưng và vai cho bạn thường xuyên. Việc này có thể giúp bạn thư giãn rất nhiều.
• Tắm nước nóng: Một số bệnh viện có trang thiết bị phục vụ việc này. Tắm nước nóng hoặc ngâm mình trong bồn nước nóng có thể giúp thư giãn cơ bắp.Nó giúp thư giãn và giảm đau.

Bạn có thể trao đổi với bác sĩ về những phương pháp này và quyết định phương pháp nào phù hợp nhất với mình.

Thuốc giảm đau (Thuốc)

Đôi khi, chỉ sử dụng các phương pháp tự nhiên thôi là chưa đủ. Trong những trường hợp đó, có thể dùng thuốc để kiểm soát cơn đau. Thuốc có thể được chia thành hai loại chính.

Một số phương pháp gây tê phổ biến nhất để giảm đau khi sinh nở là gây tê ngoài màng cứng, gây tê tủy sống và kết hợp cả hai. Chúng được sử dụng để giảm đau từ vùng lưng dưới trở xuống.

Hãy cùng tìm hiểu về gây tê ngoài màng cứng.

Đây là phương pháp giảm đau khi sinh phổ biến nhất ở Sri Lanka và trên toàn thế giới. Nhiều người biết đến phương pháp này với tên gọi "tiêm tủy sống". Phương pháp này được sử dụng cả trong sinh thường và sinh mổ (C-section).

• Thuốc này được dùng như thế nào? Bác sĩ gây mê sẽ tiêm thuốc này vào khoang ngoài màng cứng xung quanh tủy sống, ở vùng lưng dưới của bạn.
• Thời gian có hiệu lực: Thuốc sẽ có tác dụng trong vòng 10 đến 20 phút.
• Ưu điểm: Bạn có thể tỉnh táo suốt quá trình chuyển dạ mà không cảm thấy đau. Đây là một lợi thế lớn.
• Tác dụng phụ :
• Huyết áp có thể giảm tạm thời, điều này có thể khiến nhịp tim của em bé chậm lại một chút (nhưng điều này hiếm khi xảy ra).
• Bạn có thể không cảm thấy cần đi tiểu, trong trường hợp này có thể cần phải đặt ống thông tiểu.
• Một số người có thể bị sốt và đau nhức cơ thể.
• Rất hiếm khi xảy ra trường hợp đau đầu dữ dội vài ngày sau khi sinh.

Gây tê tủy sống và CSE

• Gây tê tủy sống: Đây cũng là một mũi tiêm vào vùng lưng dưới. Tuy nhiên, nó có tác dụng nhanh hơn (trong vòng vài phút) so với gây tê ngoài màng cứng. Mặc dù vậy, hiệu quả chỉ kéo dài trong thời gian ngắn, khoảng 1-2 giờ. Do đó, nó thường được sử dụng cho các ca sinh mổ.
• CSE (Gây tê tủy sống kết hợp gây tê ngoài màng cứng): Đây là sự kết hợp của hai phương pháp đã đề cập ở trên. Trong khi gây tê tủy sống giúp giảm đau tức thì, ống gây tê ngoài màng cứng có thể giúp kiểm soát cơn đau lâu dài nếu cần. Phương pháp này cũng có ưu điểm là cần liều lượng thuốc thấp hơn.

Các loại thuốc khác ít được sử dụng hơn

Ngoài các phương pháp nêu trên, một số loại thuốc khác cũng được sử dụng khi cần thiết.

• Thuốc an thần: Loại thuốc này hiện nay ít được sử dụng. Nhưng đôi khi chúng có thể được tiêm bắp hoặc truyền tĩnh mạch để giảm lo âu. Thuốc này có thể khiến bạn buồn ngủ. Và em bé của bạn cũng có thể hơi buồn ngủ sau khi sinh.
• Thuốc gây nghiện/thuốc giảm đau nhóm opioid: Các loại thuốc như Pethidine thuộc nhóm này. Chúng được dùng đường tĩnh mạch (IV) để giảm đau. Tuy nhiên, chúng không loại bỏ hoàn toàn cơn đau. Chúng có thể gây buồn ngủ và buồn nôn. Đôi khi, chúng được dùng cho những người không muốn gây tê ngoài màng cứng nhưng vẫn muốn giảm đau.
• Gây tê thần kinh đáy chậu: Đây là một mũi tiêm làm tê vùng giữa âm đạo và hậu môn (vùng đáy chậu). Điều này giúp giảm đau khi đầu em bé chào đời và giảm đau nếu cần khâu vết mổ.

Điều quan trọng là phải nhận thức được tất cả những điều này, nhưng quyết định cuối cùng nên được đưa ra sau khi thảo luận với bác sĩ, dựa trên tình trạng sức khỏe và tính chất của quá trình chuyển dạ.