Khi ngày đẹp nhất đời bạn đến gần, việc cảm thấy hơi sợ hãi và tò mò cùng với niềm vui là điều bình thường. "Cảm giác đau khi em bé chào đời sẽ như thế nào?", "Sẽ mất bao lâu?", "Tôi cần phải làm gì?" Chắc hẳn bạn đang có rất nhiều câu hỏi trong đầu. Đó là lý do tại sao hôm nay chúng ta sẽ nói về những điều xảy ra trong quá trình sinh nở, tức là các giai đoạn chuyển dạ . Khi bạn hiểu rõ những điều này, bạn sẽ có thêm sức mạnh để đối mặt với khoảnh khắc đó.
Lao động là gì?
Nói một cách đơn giản, chuyển dạ là quá trình cơ thể bạn chuẩn bị một cách tự nhiên để đón em bé chào đời. Tử cung của bạn bắt đầu co thắt. Đây là điều chúng ta gọi là 'chuyển dạ' hay 'co thắt'. Đối với người mẹ sinh con lần đầu, toàn bộ quá trình này thường kéo dài từ 12 đến 24 giờ. Tuy nhiên, những lần sinh sau có thể nhanh hơn nhiều.
Hãy nhớ rằng, trải nghiệm của mỗi người không giống nhau. Một số người sinh con nhanh, một số người mất nhiều thời gian hơn. Điều đó hoàn toàn bình thường.
Quá trình sinh nở diễn ra qua ba giai đoạn chính. Bây giờ chúng ta hãy cùng xem xét từng giai đoạn một cách riêng biệt.
Giai đoạn đầu tiên: thời điểm cổ tử cung giãn nở
Đây là giai đoạn dài nhất của quá trình chuyển dạ. Đôi khi nó có thể kéo dài đến 20 giờ. Giai đoạn này bắt đầu khi cổ tử cung bắt đầu giãn nở và tiếp tục cho đến khi giãn nở hoàn toàn đến 10 cm. Đây là cách em bé chào đời. Giai đoạn đầu tiên này được chia thành ba giai đoạn nhỏ hơn.
| Giai đoạn | Chuyện gì xảy ra và cảm giác như thế nào? | Những việc bạn có thể làm |
|---|---|---|
| Giai đoạn tiềm ẩn | Cổ tử cung giãn ra đến 0-6 cm. Ban đầu, các cơn co tử cung xuất hiện cứ 15-20 phút một lần, sau đó giảm dần xuống còn 5 phút một lần. Cơn đau có thể chịu được. Có thể có dịch tiết màu hồng. | Hãy ở nhà. Đi bộ chậm rãi. Thay đổi tư thế thường xuyên. Tập thở. Tắm nước ấm (hỏi ý kiến bác sĩ nếu vỡ ối). Uống nhiều nước. Chuẩn bị những thứ cần thiết để mang đến bệnh viện. |
| Giai đoạn hoạt động | Cổ tử cung đang giãn nở đến 6-8 cm. Các cơn co thắt lúc này rất dữ dội. Chúng xuất hiện khoảng 3 phút một lần và kéo dài khoảng 45 giây. Đau lưng có thể tăng lên. Chảy máu âm đạo (ra máu báo hiệu chuyển dạ) có thể tăng lên. Màng ối cũng có thể bị vỡ. | Đây là lúc bạn thường đến bệnh viện. Thay đổi tư thế. Quỳ gối và đặt tay xuống sàn có thể giúp giảm đau lưng. Đi bộ cho đến khi hết đau. Đi tiểu thường xuyên. Tiếp tục tập thở. |
| Giai đoạn chuyển tiếp | Cổ tử cung đã giãn hoàn toàn đến 8-10 cm. Đây là giai đoạn đau nhất, nhưng cũng ngắn nhất (khoảng 15 phút - 1 giờ). Các cơn co thắt đến cách nhau 2-3 phút và kéo dài khoảng một phút. Bạn cảm thấy rất muốn rặn. | Đừng rặn cho đến khi bác sĩ bảo. Rặn quá sớm có thể khiến cổ tử cung sưng lên và rách, làm chậm quá trình chuyển dạ. Hãy chú ý đến từng cơn đau. Hãy nhớ rằng, mỗi cơn đau đều đưa bạn đến gần em bé hơn. |
Điều gì xảy ra khi bạn đến bệnh viện?
Khi bạn đến bệnh viện trong giai đoạn chuyển dạ tích cực, huyết áp, mạch và nhiệt độ của bạn sẽ được kiểm tra. Một máy theo dõi sẽ được đặt trên bụng bạn để đo nhịp tim của em bé và các cơn co tử cung. Bác sĩ hoặc y tá sẽ kiểm tra cổ tử cung của bạn để xem nó mở như thế nào. Nếu cần, một đường truyền tĩnh mạch (IV) có thể được đặt ở cánh tay bạn để truyền thuốc hoặc dịch truyền.
Giai đoạn hai: Đã đến lúc em bé chào đời!
Giai đoạn thứ hai bắt đầu khi cổ tử cung của bạn giãn nở hoàn toàn đến 10 cm. Giai đoạn này kéo dài cho đến khi em bé chào đời. Quá trình này có thể mất 2 giờ hoặc lâu hơn một chút.
Các cơn co thắt mà bạn cảm nhận bây giờ hơi khác một chút. Chúng đến cứ 2-5 phút một lần và kéo dài khoảng 60-90 giây. Bạn cảm thấy muốn rặn mạnh hơn.Bạn sẽ cảm nhận được thôi. Giờ đến lượt bạn. Khi bác sĩ hoặc y tá bảo bạn rặn, hãy hít một hơi thật sâu và rặn mạnh. Nghỉ ngơi càng nhiều càng tốt giữa các cơn co.
Một vài mẹo nhỏ giúp ích cho việc đó.
- Hãy thử các tư thế khác nhau: Đôi khi nằm nghiêng, nâng một chân lên hoặc bắt chéo đầu gối sẽ dễ chịu hơn nằm ngửa.
- Hãy chú ý đến hơi thở: Hít một hơi thật sâu trước khi giãn cơ và thở ra khi bạn đã xong.
- Dùng toàn bộ cơ thể để đẩy: Nghiêng người về phía trước hết mức có thể và dùng toàn bộ cơ thể để đẩy.
Ở giai đoạn này, nếu cần thiết, có thể cho dùng thuốc giảm đau và rạch một đường nhỏ (cắt tầng sinh môn) để mở rộng nhẹ cửa âm đạo. Vết rạch này có thể cần thiết nếu cần phải sinh em bé nhanh chóng hoặc để ngăn ngừa thành âm đạo bị rách nghiêm trọng.
Điểm mà đầu em bé hạ xuống qua khung chậu được gọi là "vị trí" (station), được đánh số. Khi đầu em bé đi vào khung chậu và nằm chính giữa, đó được gọi là "vị trí số 0" (zero station). Điều này cho phép bạn theo dõi tiến trình chuyển dạ của mình.
Ngay sau khi em bé chào đời, bác sĩ sẽ giữ đầu bé hơi hướng xuống và dùng một ống hút nhỏ để hút sạch dịch tiết từ miệng và mũi của bé. Sau đó, bé sẽ được đặt lên bụng bạn và dây rốn sẽ được cắt ngay sau đó. Đây sẽ là khoảnh khắc đẹp nhất trong cuộc đời bạn!
Giai đoạn ba: Sinh nhau thai
Giai đoạn này bắt đầu sau khi em bé chào đời. Đây là lúc nhau thai, vốn gắn liền với thành tử cung, tách ra và đi ra ngoài qua âm đạo. Phần này còn được gọi là "sau sinh".
Đừng lo lắng, đây là giai đoạn ngắn nhất và ít đau đớn nhất của quá trình chuyển dạ. Nó chỉ kéo dài từ vài phút đến khoảng 20 phút.
Bạn vẫn sẽ cảm thấy hơi đau quặn bụng, nhưng không dữ dội như trước. Sau khi nhau thai ra ngoài, nếu bạn bị rạch tầng sinh môn hoặc rách nhỏ, vết thương sẽ được khâu lại ở giai đoạn này.
Thông điệp cần ghi nhớ
- Sinh con là một quá trình tự nhiên. Cơ thể bạn đã được chuẩn bị tốt cho việc này.
- Quá trình chuyển dạ có ba giai đoạn cụ thể. Hiểu rõ điều này sẽ giúp bạn giữ vững tinh thần.
- Trong giai đoạn đầu của pha tiềm ẩn (giai đoạn đầu), hãy ở nhà và thư giãn càng nhiều càng tốt.
- Khi cơn đau ập đến, đừng hoảng sợ, hãy tập thở và nhờ người thân hỗ trợ trong quá trình sinh nở.
- Hãy làm theo chính xác hướng dẫn của bác sĩ và nhân viên điều dưỡng. Hãy kiên nhẫn, đặc biệt là khi được yêu cầu đi tiểu.
- Hãy nhớ rằng mỗi chút tiến bộ đều đưa bạn đến gần hơn với bé yêu. Đó sẽ là nguồn sức mạnh to lớn dành cho bạn.
💬 Comments (0)
Chưa có bình luận nào được đăng. Thêm bình luận của bạn ở đây lần đầu tiên.
Thêm nhận xét của bạn