Ngày đẹp nhất và cũng đầy thử thách nhất trong cuộc đời bạn chính là ngày bạn sinh con. Khi khoảnh khắc ấy đến gần, việc cảm thấy hơi lo lắng và bồn chồn cùng với niềm vui sướng tột cùng là điều bình thường. "Điều gì sẽ xảy ra khi tôi sinh con? Sẽ mất bao lâu? Cảm giác sẽ như thế nào?" Có lẽ đó là những câu hỏi đang hiện lên trong đầu bạn. Vì vậy, hôm nay, chúng ta hãy cùng tìm hiểu về các giai đoạn chuyển dạ , quá trình sinh con. Hiểu rõ điều này sẽ giúp bạn tự tin và mạnh mẽ hơn để đối mặt với hành trình này.
Nói một cách đơn giản, chuyển dạ là quá trình cơ thể tự nhiên chuẩn bị cho việc sinh em bé. Đối với người mẹ sinh con lần đầu, quá trình này thường kéo dài từ 12 đến 24 giờ. Tuy nhiên, những lần sinh sau thường diễn ra nhanh hơn nhiều. Toàn bộ quá trình có thể được chia thành ba giai đoạn chính.
Giai đoạn đầu: Từ khi bắt đầu chuyển dạ cho đến khi cổ tử cung giãn nở hoàn toàn.
Đây là giai đoạn dài nhất của quá trình chuyển dạ. Nó có thể kéo dài đến 20 giờ. Giai đoạn này bắt đầu khi cổ tử cung bắt đầu giãn nở và kết thúc khi nó giãn nở hoàn toàn đến 10 cm. Giai đoạn đầu tiên này được chia nhỏ thành ba giai đoạn ngắn hơn.
1. Giai đoạn sớm hoặc tiềm ẩn
Đây là giai đoạn bắt đầu của cơn đau chuyển dạ. Lúc đầu, bạn sẽ cảm thấy những cơn co thắt rất nhẹ, có thể chịu đựng được. Chúng xuất hiện khoảng 15-20 phút một lần và kéo dài khoảng 60-90 giây. Theo thời gian, khoảng thời gian giữa các cơn co thắt sẽ ngắn lại và bắt đầu xuất hiện cách nhau dưới 5 phút. Cơn đau này đi kèm với việc cổ tử cung của bạn dần dần giãn nở và mỏng đi . Điều này là để tạo điều kiện cho em bé chào đời. Trong giai đoạn này, cổ tử cung của bạn mở rộng từ 0 đến 6 cm. Bạn cũng có thể nhận thấy dịch tiết trong suốt hoặc màu hồng nhạt từ âm đạo.
Giai đoạn này có thể kéo dài hàng giờ, thậm chí vài ngày, vì vậy tốt nhất là nên ở nhà và thư giãn, đừng hoảng sợ.
Những việc bạn có thể làm vào lúc này:
- Đi dạo.
- Thường xuyên thay đổi tư thế .
- Hãy tiếp tục thực hiện các bài tập thở và thư giãn thường ngày.
- Hãy tắm nước ấm. Tuy nhiên, nếu bạn đã vỡ ối, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi tắm.
- Nếu có thể, hãy nghỉ ngơi một chút.
- Uống nhiều nước và ăn nhẹ.
- Hãy chuẩn bị những thứ cần thiết để mang đến bệnh viện.
2. Giai đoạn hoạt động
Ở giai đoạn này, khi cổ tử cung giãn nở đến 6 đến 8 cm, các cơn co thắt sẽ mạnh hơn . Chúng xuất hiện khoảng 3 phút một lần và kéo dài khoảng 45 giây. Bạn có thể bị đau lưng, ra máu âm đạo.Hiện tượng ra máu báo hiệu kết mạc cũng có thể tăng lên. Nếu vỡ ối vào thời điểm này, cơn đau có thể đột ngột trở nên dữ dội.
Giai đoạn này thường kéo dài từ 4 đến 8 giờ. Bạn có thể cảm thấy hơi choáng ngợp vì lúc này trọng tâm của bạn là kiểm soát cơn đau. Sự hỗ trợ của người thân là vô cùng quý giá vào thời điểm này.
Giai đoạn chuyển dạ tích cực này thường là thời điểm tốt nhất để đến bệnh viện hoặc trung tâm sinh nở.
Khi bạn đến bệnh viện, mạch, huyết áp và nhiệt độ của bạn sẽ được kiểm tra. Một máy theo dõi sẽ được đặt trên bụng bạn để theo dõi nhịp tim của em bé và các cơn co tử cung. Bác sĩ cũng sẽ kiểm tra cổ tử cung của bạn để xem quá trình chuyển dạ đã tiến triển đến đâu. Nếu cần thiết, một đường truyền tĩnh mạch có thể được đặt vào cánh tay bạn để truyền dịch hoặc thuốc.
3. Giai đoạn chuyển tiếp
Đây là giai đoạn ngắn nhất nhưng đau đớn nhất của quá trình chuyển dạ. Phải mất khoảng 15 phút đến một giờ để cổ tử cung giãn nở hoàn toàn đến 8 đến 10 cm. Cơn đau xuất hiện cứ sau 2-3 phút và kéo dài khoảng một phút. Bạn có thể cảm thấy áp lực ở trực tràng và đau lưng.
Lúc này, bạn có thể cảm thấy rất muốn rặn . Nhưng tuyệt đối không được rặn cho đến khi bác sĩ cho phép . Nếu bạn rặn trước khi cổ tử cung mở hoàn toàn, nó có thể bị sưng, rách và làm chậm toàn bộ quá trình sinh nở.
Giai đoạn thứ hai: Khoảnh khắc em bé chào đời (Sinh nở)
Giai đoạn thứ hai bắt đầu khi cổ tử cung của bạn giãn nở hoàn toàn đến 10 cm. Giai đoạn này kéo dài cho đến khi em bé ra khỏi đường sinh. Quá trình này có thể mất 2 giờ hoặc hơn.
Cơn đau bạn cảm thấy bây giờ hơi khác so với lần đầu tiên. Khoảng thời gian giữa các cơn đau đã tăng lên 2-5 phút, và mỗi cơn kéo dài khoảng 60-90 giây. Mỗi khi cơn đau đến, bạn đều cảm thấy thôi thúc mạnh mẽ muốn rặn. Bạn cần rặn đúng theo hướng dẫn của bác sĩ. Hãy nghỉ ngơi nhiều nhất có thể khi không còn đau.
Một số lời khuyên giúp việc rặn đẻ dễ dàng hơn:
- Hãy thử các tư thế khác nhau - chẳng hạn như ngồi xổm, xoay người sang một bên và ngồi nâng một chân lên.
- Hãy hít thở sâu trước và sau mỗi cơn đau.
- Khi đẩy, hãy gập người hết mức có thể. Điều này sẽ giúp tác động đến mọi nhóm cơ trên cơ thể.
Tại thời điểm này, bạn có thể được cho thuốc giảm đau nếu cần. Bạn cũng có thể cần phải rạch tầng sinh môn , một vết cắt nhỏ giữa âm đạo và hậu môn để mở rộng lỗ âm đạo, giúp sinh em bé nhanh hơn hoặc ngăn ngừa rách nghiêm trọng.
Sau khi em bé chào đời, bác sĩ sẽ giữ đầu em bé xuống và nhẹ nhàng làm sạch chất nhầy và dịch tiết từ miệng và mũi. Sau đó, em bé sẽ được đặt nằm sấp và dây rốn sẽ được cắt ngay sau đó.
Giai đoạn thứ ba: Nhau thai được sổ ra
Giai đoạn thứ ba bắt đầu sau khi em bé chào đời. Đây là lúc nhau thai, vốn gắn liền với thành tử cung, tách ra và đi ra ngoài qua âm đạo . Giai đoạn này còn được gọi là "hậu sản". Đây là giai đoạn ngắn nhất của quá trình chuyển dạ. Nó có thể kéo dài từ vài phút đến khoảng 20 phút. Bạn vẫn sẽ cảm thấy đau, nhưng không dữ dội như trước. Nếu bạn đã được rạch tầng sinh môn hoặc bị rách nhỏ, vết thương sẽ được khâu lại vào thời điểm này.
Hãy xem bảng này để hiểu nhanh các giai đoạn của quá trình sinh nở.
| Sân khấu | Điều chủ yếu đang xảy ra là gì? | Thời gian trung bình ( ดี วันประมาร) |
|---|---|---|
| Lần đầu tiên | Quá trình giãn nở bắt đầu và cổ tử cung mở rộng đến 10 cm. | 12-20 giờ (trong lần sinh đầu tiên) |
| Cơ hội thứ hai | Cổ tử cung mở hoàn toàn và em bé chào đời. | Từ 20 phút đến hơn 2 giờ |
| Lần thứ ba | Nhau thai sẽ được thải ra ngoài sau khi em bé chào đời. | 5-30 phút |
Thông điệp cần ghi nhớ
- Sinh con là một quá trình tự nhiên và kỳ diệu. Đừng sợ hãi điều đó. Cơ thể bạn đã thích nghi rất tốt để đối phó với việc này.
- Mỗi giai đoạn của quá trình chuyển dạ đều có vai trò cụ thể. Hiểu rõ các giai đoạn này có thể giúp bạn chuẩn bị tinh thần.
- Khi cơn đau ập đến, đừng hoảng sợ, hãy sử dụng các kỹ thuật thở mà bạn đã luyện tập. Cố gắng giữ thư giãn.
- Hãy làm theo chính xác hướng dẫn của bác sĩ và nhân viên bệnh viện. Hãy kiên nhẫn, đặc biệt là cho đến khi bạn nghe thấy lệnh "rặn".
- Mặc dù toàn bộ hành trình này đầy khó khăn, nhưng kết thúc lại thật đẹp. Khoảnh khắc bạn ôm con vào lòng chính là món quà quý giá nhất sau tất cả những đau đớn.
💬 Comments (0)
Chưa có bình luận nào được đăng. Thêm bình luận của bạn ở đây lần đầu tiên.
Thêm nhận xét của bạn