Bạn đã sinh con bằng phương pháp mổ lấy thai ? Hay bạn đang lên kế hoạch cho việc đó? Trước hết, chúng tôi xin chúc mừng bạn và bé yêu! Sinh mổ là một trải nghiệm hơi khác so với sinh thường. Vì đây là một cuộc phẫu thuật lớn, bạn cần hỗ trợ cơ thể một chút để phục hồi nhanh chóng sau phẫu thuật. Hãy cùng tìm hiểu một cách đơn giản về những điều bạn cần biết và những điều bạn không cần phải lo lắng.
Điều gì xảy ra trong bệnh viện sau khi phẫu thuật?
Hầu hết các trường hợp sinh mổ đều được gây mê nhưng bạn vẫn tỉnh táo. Vì vậy, bạn có thể bế em bé ngay khi chào đời. Sau ca phẫu thuật, bạn sẽ được đưa đến phòng hồi sức. Tại đó, các y tá sẽ theo dõi huyết áp, nhịp tim và nhịp thở của bạn.
Bạn có thể cảm thấy hơi buồn nôn, chóng mặt hoặc choáng váng sau phẫu thuật. Điều này là bình thường. Thuốc giảm đau sẽ được truyền qua một ống nhỏ đặt vào tĩnh mạch để kiểm soát cơn đau. Đôi khi bạn có thể được cung cấp một máy bơm nhỏ cho phép bạn tự điều chỉnh lượng thuốc giảm đau. Đừng ngại hỏi bác sĩ hoặc y tá về điều này.
Những thay đổi trong cơ thể sau khi trở về nhà
Sau khi sinh em bé và trở về nhà, bạn sẽ nhận thấy nhiều thay đổi trong cơ thể . Hầu hết những thay đổi này là bình thường. Hãy cùng xem chúng là những thay đổi gì.
| Thay đổi cơ thể | Nói một cách đơn giản... |
|---|---|
| Dịch tiết âm đạo | Sau khi sinh, bạn có thể bị ra dịch âm đạo có lẫn máu trong vài tuần. Đây là quá trình đào thải mô thừa và máu từ tử cung đã nuôi dưỡng em bé trong suốt thai kỳ. Dịch này có màu đỏ sẫm trong những ngày đầu, sau đó dần chuyển sang màu hồng, nâu, rồi vàng hoặc trắng và cuối cùng biến mất. |
| Đau bụng dưới (Đau sau sinh) | Trong vài ngày sau khi sinh, bạn có thể bị đau bụng dưới tương tự như đau bụng kinh. Điều này là do các mạch máu trong tử cung co lại, ngăn ngừa chảy máu quá nhiều. Hãy hỏi bác sĩ về các loại thuốc giảm đau bạn có thể dùng để giảm cơn đau này. |
| Sưng và đau vú | Trong 3-4 ngày đầu tiên, trước khi sữa về, ngực bạn sẽ tiết ra một chất lỏng giàu dinh dưỡng gọi là "sữa non" giúp tăng cường hệ miễn dịch cho bé. Sau đó, ngực bạn sẽ đầy sữa và bắt đầu sưng lên. Bạn có thể giảm đau bằng cách cho con bú hoặc hút sữa và bằng cách đặt khăn mát giữa các lần cho bú. Nếu bạn không cho con bú, hãy mặc áo ngực bó sát và nâng đỡ tốt. |
| Những thay đổi về tóc và da | Bạn có thể bị rụng tóc nhiều hơn trong 3-4 tháng đầu. Đây là hiện tượng bình thường do thay đổi nội tiết tố. Bạn cũng có thể nhận thấy các vết rạn da màu đỏ hoặc tím trên bụng và ngực. Chúng sẽ không biến mất hoàn toàn mà sẽ mờ dần thành màu trắng/bạc theo thời gian. |
| Cảm giác buồn bã và lo lắng ("Hội chứng trầm cảm sau sinh") | Sau khi đưa em bé về nhà, bạn có thể trải qua nhiều cảm xúc khác nhau. Đôi khi bạn có thể cảm thấy buồn bã, tức giận hoặc mệt mỏi. Tình trạng này được gọi là "hội chứng trầm cảm sau sinh nhẹ". Nó cũng do sự thay đổi nội tiết tố gây ra. Nhưng nếu tình trạng này kéo dài hơn hai tuần, hãy nhớ nói chuyện với bác sĩ của bạn. Đó có thể là một tình trạng nghiêm trọng gọi là trầm cảm sau sinh. Có phương pháp điều trị cho tình trạng này. |
Cách chăm sóc vết mổ?
Điều quan trọng nhất bạn cần chú ý sau khi sinh mổ là vết khâu. Bác sĩ sẽ hướng dẫn bạn về điều này khi bạn về nhà từ bệnh viện. Nhưng hãy ghi nhớ những điều này nữa.
- Vệ sinh: Nếu vết thương của bạn được khâu, dán hoặc gắn bằng keo, hãy hỏi bác sĩ xem bạn có thể tháo băng và tắm không. Tốt nhất là nên để nước chảy qua vết thương khi tắm.
- Cách vệ sinh: Làm sạch vết thương kỹ lưỡng bằng xà phòng nhẹ và nước. Tuyệt đối không gãi hoặc chà xát mạnh vết thương, đặc biệt là khi đang dùng băng dán y tế.Nếu có băng dán y tế hoặc kẹo cao su, hãy lau sạch bằng khăn sạch.
- Những điều cần tránh: Tránh tắm bồn hoặc bơi ở hồ bơi cho đến khi bác sĩ cho phép.
- Cách xử lý cơn đau: Bạn có thể uống thuốc giảm đau như Paracetamol hoặc Ibuprofen để giảm đau quanh vết mổ. Nhưng hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng bất kỳ loại thuốc nào. Ngoài ra, chườm nóng hoặc khăn ấm lên bụng cũng có thể giúp giảm đau.
Điều quan trọng nhất là phải theo dõi các dấu hiệu nhiễm trùng ở vết thương. Nếu phát hiện bất kỳ dấu hiệu nào, hãy báo ngay cho bác sĩ.
Dấu hiệu nhiễm trùng vết thương
Hãy hết sức cẩn thận với những đặc điểm này:
- Nếu vùng xung quanh vết thương bị đỏ, sưng hoặc sờ vào thấy ấm .
- Nếu có dịch mủ chảy ra từ vết thương.
- Nếu bạn bị sốt .
- Nếu cơn đau ngày càng nặng hơn thay vì giảm đi .
- Nếu có hiện tượng chảy máu quá nhiều.
Thêm mẹo để đẩy nhanh quá trình hồi phục
- Nghỉ ngơi là điều thiết yếu: Sinh mổ là một cuộc phẫu thuật lớn. Vì vậy, hãy nghỉ ngơi đầy đủ. Không nâng bất cứ thứ gì nặng hơn trọng lượng của em bé trong hai tuần đầu tiên. Luôn để mọi thứ bạn và em bé cần ở gần bên mình.
- Nâng đỡ bụng: Dùng hai tay giữ hai bên bụng khi hắt hơi, ho hoặc cười. Điều này sẽ giảm áp lực lên vết khâu.
- Uống nhiều nước: Bạn cần uống nhiều nước để bù lại lượng chất lỏng đã mất trong quá trình sinh nở và cho con bú.
- Hãy chú ý đến chế độ ăn uống của bạn: Ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ (trái cây, rau củ, các loại đậu). Nếu bạn bị táo bón, đừng ăn một bữa lớn cùng một lúc, mà hãy ăn nhiều bữa nhỏ. Nếu cần, hãy hỏi ý kiến bác sĩ và bổ sung chất xơ.
Cho con bú sau khi sinh mổ
Bạn có thể bắt đầu cho bé bú gần như ngay lập tức sau phẫu thuật.
Thuốc giảm đau và việc cho con bú
Thuốc gây mê được sử dụng trong phẫu thuật (ví dụ: gây tê ngoài màng cứng) không ảnh hưởng nhiều đến em bé. Bé có thể cảm thấy hơi buồn ngủ, nhưng tình trạng này sẽ hết sau một thời gian. Đừng ngừng cho con bú vì đau. Trên thực tế, khi bạn cảm thấy đau, lượng hormone giúp bạn sản xuất sữa có thể giảm đi.Do đó, hãy sử dụng thuốc giảm đau do bác sĩ kê đơn đúng cách để kiểm soát cơn đau. Nếu bạn gặp vấn đề với thuốc, đừng ngại hỏi bác sĩ.
Tư thế cho con bú dễ dàng
Do vết khâu nên việc tìm tư thế thoải mái để cho bé bú có thể hơi khó khăn. Đặt một chiếc gối lên bụng có thể giúp giảm áp lực từ bé lên vết khâu. Hãy thử hai tư thế này.
- Tư thế bế bóng đá: Dùng tay giữ cổ bé, đặt tay lên lưng bé. Đặt chân bé dưới nách bạn và nâng bé lên ngực.
- Tư thế nằm nghiêng: Nằm nghiêng sang một bên, để bé quay mặt về phía bạn. Dùng tay đưa vú đến gần miệng bé. Đặt một chiếc gối sau lưng để giữ cho bé không bị lật.
Tiếp tục tập thể dục và các hoạt động khác
Điều rất quan trọng là phải ra khỏi giường và đi lại một chút trong vòng 24 giờ sau phẫu thuật. Điều này sẽ làm giảm khó chịu ở dạ dày do đầy hơi, giúp việc đi tiêu dễ dàng hơn và cũng có thể giúp ngăn ngừa cục máu đông.
Sau vài ngày, bạn có thể thử những bài tập đơn giản như sau:
- Hít thở sâu: Hít thở sâu 2 hoặc 3 lần mỗi nửa giờ. Điều này có thể giúp ngăn ngừa sự tích tụ chất nhầy trong phổi.
- Bài tập xoay vai: Ngồi thẳng lưng và xoay vai khoảng 20 lần theo cả hai hướng.
- Bài tập giãn cơ nhẹ nhàng: Tựa lưng vào tường và giơ hai tay lên cao qua đầu cho đến khi cảm thấy căng ở các cơ bụng. Giữ trong 5 giây rồi thả lỏng.
Nhưng hãy nhớ rằng, bạn nhất định phải xin phép bác sĩ trước khi tiếp tục các hoạt động như làm việc nặng nhọc, tập thể dục và lái xe.
Thông thường, bạn phải chờ một thời gian cho những việc này:
- Tuần 4-6: Tập các bài tập nặng tác động đến cơ bụng và nâng vật nặng hơn em bé.
- Tuần 2: Lái xe.
- Tuần 3 (sau khi vết thương đã lành hoàn toàn): Tắm hoặc bơi lội.
- Luôn tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi quan hệ tình dục trở lại.
Khi nào cần gặp bác sĩ ngay lập tức
Nếu bạn gặp bất kỳ dấu hiệu cảnh báo nào sau đây, hãy gọi ngay cho bác sĩ hoặc đến khoa cấp cứu (ETU) của bệnh viện gần nhất.
| Biển báo cảnh báo |
|---|
| Vết thương có màu đỏ, sưng tấy, sờ vào thấy ấm hoặc chảy mủ. |
| Sốt trên 100,4 độ F (38 độ C). |
| Chảy máu âm đạo quá nhiều, mùi hôi khó chịu, hoặc ra cục máu đông lớn bất thường. |
| Cơn đau ngày càng trở nên dữ dội hơn. |
| Sưng, nổi cục, đau hoặc nóng ở vùng tóc cuộn (đây có thể là dấu hiệu của cục máu đông). |
| Đau đầu dữ dội kéo dài. |
| Sưng tay, chân hoặc mặt. |
| Thay đổi thị lực hoặc nhìn mờ. |
| Ho, khó thở hoặc đau ngực (đây cũng có thể là dấu hiệu của cục máu đông). |
Thông điệp cần ghi nhớ
- Sinh mổ là một cuộc phẫu thuật lớn, vì vậy nghỉ ngơi là điều vô cùng cần thiết. Đừng ngại nhờ người thân hoặc bạn bè giúp đỡ.
- Hãy giữ vết mổ sạch sẽ và khô ráo . Luôn theo dõi các dấu hiệu nhiễm trùng.
- Đau là điều bình thường. Nhưng đừng chịu đựng nó. Hãy hỏi bác sĩ về các loại thuốc giảm đau an toàn cho bạn và em bé.
- Hãy chăm sóc bản thân cả về thể chất lẫn tinh thần. Nếu chứng "trầm cảm sau sinh" kéo dài hơn hai tuần, hãy tìm đến bác sĩ ngay lập tức.
- Nếu bạn nhận thấy bất kỳ dấu hiệu cảnh báo nào được đề cập trong bài viết này, đừng bỏ qua chúng. Hãy gọi ngay cho bác sĩ của bạn.
💬 Comments (0)
Chưa có bình luận nào được đăng. Thêm bình luận của bạn ở đây lần đầu tiên.
Thêm nhận xét của bạn