Bạn có cảm thấy buồn bã không thể chịu đựng được khi bị ai đó từ chối? Hãy cùng tìm hiểu về chứng rối loạn nhạy cảm với sự từ chối (RSD)!

Ai trong chúng ta cũng từng muốn bị ai đó từ chối trong đời, phải không? Có thể là trong mối quan hệ tình cảm, tình bạn, hoặc thậm chí là ở nơi làm việc. Khi điều đó xảy ra, việc cảm thấy buồn, tức giận hoặc thất vọng là điều bình thường. Nhưng chúng ta thường có thể kiểm soát và quản lý những cảm xúc đó trong một thời gian và trở lại trạng thái bình thường.

Nhưng hãy tưởng tượng, điều gì sẽ xảy ra nếu sự từ chối gây ra cho bạn nỗi đau tinh thần quá lớn đến mức bạn không thể chịu đựng nổi, đến mức bạn không thể nghĩ đến việc kiểm soát những cảm xúc đó? Bạn có thể mắc chứng " rối loạn nhạy cảm với sự từ chối" (RSD) . Nghiên cứu đã chỉ ra rằng nếu bạn mắc chứng rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD) , bạn có nhiều khả năng mắc RSD hơn.

RSD chính xác là gì?

Hội chứng phản ứng quá mức với sự từ chối (RSD) không phải là một bệnh lý được công nhận chính thức với danh sách các triệu chứng cụ thể. Tức là, nó không được coi là một bệnh lý riêng biệt. Tuy nhiên, các bác sĩ và nhà tâm lý học sử dụng thuật ngữ này để mô tả những phản ứng cảm xúc thái quá đối với sự từ chối, thường liên quan đến các rối loạn hành vi được công nhận chính thức như ADHD.

Từ "dysphoria" (rối loạn cảm xúc) bắt nguồn từ tiếng Hy Lạp, có nghĩa là "đau đớn hoặc khó chịu dữ dội". Những người trải qua hội chứng RSD (Rối loạn cảm xúc do bị từ chối) rất khó đối phó với sự từ chối. Trên thực tế, họ khó diễn tả cảm giác đó bằng lời. Họ thường dùng những từ như "không thể chịu đựng được" và "tan nát". Vì lý do này, một số người tránh giao tiếp xã hội vì sợ bị từ chối.

Tình trạng này có mối liên hệ như thế nào với ADHD?

Các nghiên cứu vẫn chưa rõ ràng về việc ai mắc hội chứng RSD và mối liên hệ của nó với ADHD, vì việc đo lường phản ứng đào thải rất khó khăn. Tuy nhiên, các chuyên gia tin rằng những người mắc ADHD có nhiều khả năng biểu hiện các triệu chứng của hội chứng RSD hơn do một số thay đổi trong cấu trúc não bộ của họ.

Người mắc ADHD có thùy trán của não bộ hoạt động hơi khác so với người bình thường, thùy này kiểm soát các chức năng như sự chú ý, ngôn ngữ, kỹ năng xã hội, khả năng kiểm soát xung động, khả năng phán đoán và giải quyết vấn đề. Do đó, bạn có thể bỏ lỡ một số tín hiệu xã hội, gặp khó khăn khi làm việc nhóm hoặc không thể chú ý đến các chi tiết.

Do đó, khi người khác nói điều gì đó về hành vi của bạn, hoặc nói điều gì đó mơ hồ, bạn có thể hiểu nhầm đó là lời chỉ trích, chế giễu hoặc từ chối .

Hội chứng RSD cũng có thể liên quan đến các bệnh tâm thần và rối loạn tâm trạng khác, nhưng cần nhiều nghiên cứu hơn để hiểu rõ điều này.

Hội chứng RSD thường có những đặc điểm gì?

Mặc dù RSD không phải là một bệnh chính thức, nhưng những người mắc chứng này thường có thể biểu hiện các triệu chứng sau. Hãy xem liệu những triệu chứng này có quen thuộc với bạn không.

Đôi khi, nỗi sợ bị người khác không chấp nhận hoặc từ chối có thể khiến bạn né tránh một số nhiệm vụ và trách nhiệm nhất định hoặc hoàn toàn rút lui khỏi các tương tác xã hội. Điều này có thể ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống của bạn.

Nguyên nhân nào gây ra hội chứng RSD?

Các chuyên gia vẫn chưa hiểu rõ nguyên nhân gây ra hiện tượng này, nhưng một số người tin rằng cấu trúc não bộ có liên quan đến nó.

Hạch hạnh nhân và vỏ não trước trán là những phần của não bộ xử lý sự từ chối, thất bại, nhận diện cảm xúc và các thông điệp tiêu cực. Chúng nằm ở phía trước của não. Thông thường, khi chúng ta già đi, các phần này sẽ kiểm soát và điều tiết cảm xúc tốt hơn.

Nhưng ở những người mắc một số bệnh lý về tâm thần hoặc hành vi, não bộ không thể điều chỉnh các tín hiệu này một cách hiệu quả. Thay vào đó, não bộ diễn giải những cảm xúc tiêu cực như thể chúng quá đau đớn và khó kiểm soát. Đây là điều mà các chuyên gia gọi là " rối loạn điều tiết cảm xúc ".

Bên cạnh cấu trúc não bộ, một số chuyên gia tin rằng có thể có yếu tố di truyền, đặc biệt là vì ADHD, chứng bệnh có liên quan mật thiết nhất với RSD, được truyền từ thế hệ này sang thế hệ khác.

Tình trạng này được chẩn đoán và điều trị như thế nào?

Vì RSD không phải là một bệnh lý chính thức và nghiên cứu về nó còn hạn chế, bác sĩ hoặc chuyên viên tư vấn của bạn có thể không biết nhiều về nó, hoặc có thể nhầm lẫn nó với một bệnh tâm thần khác.

Nhưng nếu bạn đã được chẩn đoán mắc chứng ADHD hoặc một bệnh tâm thần khác, bác sĩ của bạn có thể nhận ra kiểu hành vi nhạy cảm với sự từ chối này.

Hiện chưa có phương pháp chữa trị hay điều trị đặc hiệu nào cho hội chứng rối loạn phản ứng quá mức (RSD). Tuy nhiên, một số loại thuốc và liệu pháp được sử dụng cho ADHD và các bệnh tâm thần khác có thể giúp điều chỉnh những phản ứng cảm xúc mạnh mẽ này.

Điều trị bằng thuốc

• Các chất chủ vận thụ thể Alpha-2: Các loại thuốc như `guanfacine (Intuniv)` và `clonidine (Kapvay)` cải thiện khả năng tiếp nhận và xử lý tín hiệu cảm xúc của não bộ.
• Thuốc kích thích: Các loại thuốc như amphetamine (Adderall) và methylphenidate (Ritalin) kích thích các chất dẫn truyền thần kinh (chất truyền dẫn) mang tín hiệu giữa các tế bào não. Điều này giúp não bộ xử lý các thông điệp nhận được tốt hơn.
• Thuốc ức chế monoamine oxidase (MAOI): Loại thuốc này thường được kê đơn để điều trị trầm cảm. Chúng cũng được phát hiện là giúp giảm sự nhạy cảm với sự từ chối. Tuy nhiên, không nên dùng các loại thuốc này cùng với các loại thuốc điều trị ADHD khác hoặc với một số loại thực phẩm nhất định (ví dụ: pho mát ủ lâu, thịt). Làm như vậy có thể gây tăng huyết áp nguy hiểm.

Liệu pháp

Bên cạnh thuốc men, các phương pháp điều trị như liệu pháp nhận thức hành vi (CBT) và liệu pháp trò chuyện cũng rất hữu ích. Những liệu pháp này giúp bạn hiểu rõ hơn về phản ứng cảm xúc của chính mình.

Liệu pháp này cũng giúp bạn phát triển những thói quen tốt, chẳng hạn như lắng nghe người khác, hỏi để làm rõ khi mọi việc không rõ ràng và dành thời gian suy nghĩ thay vì phản ứng ngay lập tức. Theo thời gian, bạn sẽ có thể phát triển các công cụ và kỹ thuật cần thiết để quản lý cảm xúc của mình trong các tình huống xã hội khác nhau.

Thông báo đặc biệt: Nếu bạn hoặc người quen của bạn có ý định tự làm hại bản thân, vui lòng đến ngay Khoa Cấp cứu (ETU) của bệnh viện gần nhất. Việc tìm kiếm sự tư vấn y tế là rất quan trọng.