Bạn đã bao giờ cảm thấy rất sợ hãi và lo lắng khi phải rời xa người thân yêu, dù đó là mẹ, cha, con cái hay thậm chí là người yêu của mình, trong một thời gian chưa? Việc trẻ nhỏ không muốn rời xa mẹ để đến trường và khóc là điều bình thường. Nhưng nếu nỗi sợ hãi và lo lắng này vượt quá mức bình thường và trở nên quá lớn đến mức ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày thì sao? Đó là lúc chúng ta cần phải quan tâm đến vấn đề này.
Hội chứng rối loạn lo âu chia ly là gì?
Nói một cách đơn giản, rối loạn lo âu chia ly là một vấn đề sức khỏe tâm thần có thể ảnh hưởng đến cả trẻ em và người lớn. Người mắc chứng này trải qua nỗi sợ hãi và lo lắng quá mức, không thể kiểm soát được khi họ bị chia cách khỏi người thân yêu (người gắn bó), hoặc khi họ nghĩ rằng mình sẽ bị chia cách. Nỗi sợ hãi và lo lắng này lớn hơn nhiều so với nguyên nhân thực sự, và thường không phù hợp với độ tuổi.
Chắc hẳn bạn đã từng nghe nói rằng trẻ sơ sinh khóc khi mẹ rời đi, và đó được gọi là "nỗi lo lắng chia ly". Thực ra, đó là một phần bình thường trong quá trình phát triển của trẻ . Nó xảy ra khi trẻ học hỏi về thế giới. Hiện tượng này thường giảm dần vào khoảng 3 tuổi.
Tuy nhiên, đối với một số trẻ lớn hơn, nỗi sợ chia ly này vượt quá mức bình thường so với độ tuổi của chúng. Đó là khi các bác sĩ xem xét chẩn đoán đây là chứng rối loạn lo âu chia ly . Đôi khi, người lớn không có những triệu chứng này khi còn nhỏ cũng có thể mắc phải chứng bệnh này.
Rối loạn lo âu chia ly có thể làm xáo trộn cuộc sống hàng ngày. Trẻ em mắc chứng này có thể không thể đến trường. Người lớn có thể không thể đi làm hoặc gặp khó khăn trong việc tập trung.
Nhưng đừng lo lắng, tình trạng này không nhất thiết phải kéo dài mãi mãi. Nếu bạn nghĩ rằng bạn hoặc người quen của bạn có thể mắc phải tình trạng này, hãy đến gặp bác sĩ. Họ có thể tư vấn cho bạn và đề xuất liệu pháp hoặc thuốc nếu cần thiết.
Triệu chứng của tình trạng này là gì?
Người mắc chứng rối loạn lo âu chia ly có thể có ít nhất ba trong số các triệu chứng sau:
Các triệu chứng thường gặp:
- Cảm thấy vô cùng đau khổ khi phải xa cách người mình yêu thương hoặc khi nghĩ đến việc phải xa cách.
- Nỗi sợ hãi thường trực rằng người mà bạn gắn bó sẽ gặp nguy hiểm (như bị thương, tử vong) hoặc bị ốm .
- Nỗi sợ hãi thường trực về việc bị chia cách khỏi người mình gắn bó vì những vấn đề cá nhân (như bị lạc đường, bị bắt cóc).
- Không muốn hoặc từ chối rời khỏi nhà, đến trường hoặc đi làm vì sợ phải xa cách.
- Nỗi sợ hãi khi phải ở một mình (ngay cả trong phòng ở nhà) mà không có người mình gắn bó bên cạnh..
- Không muốn hoặc từ chối ngủ nếu không có người bạn đời của mình.
- Thường xuyên gặp ác mộng về việc phải chia ly với người mình yêu (ví dụ: hỏa hoạn, án mạng, v.v.).
- Các triệu chứng về thể chất (như đau bụng, đau đầu, nôn mửa, buồn nôn) có thể xảy ra khi bạn xa cách người yêu hoặc khi bạn cảm thấy sắp bị chia cách. Trẻ nhỏ và người lớn có thể bị tim đập nhanh hoặc chóng mặt (ít gặp hơn ở trẻ nhỏ).
Làm thế nào để nhận biết chứng lo lắng khi xa cách ở trẻ nhỏ?
Cách biểu hiện của các triệu chứng này có thể hơi khác nhau tùy thuộc vào độ tuổi của trẻ. Ví dụ, trẻ mẫu giáo có thể không diễn đạt được cảm xúc của mình bằng lời nói. Trẻ có thể chỉ đơn giản là buồn, khóc hoặc khó chịu . Trẻ lớn hơn có thể mô tả được những giấc mơ xấu và nỗi sợ hãi.
Hãy tưởng tượng rằng dù con bạn có khóc lóc thế nào vì không được đến trường, bạn vẫn ép chúng đến trường. Khi đó, đứa trẻ có thể buồn bã và không còn hứng thú với việc học. Chúng có thể khó tập trung vào bài vở và dường như không muốn tham gia các hoạt động cùng các bạn khác. Giáo viên của đứa trẻ có thể nhận thấy những điều này.
Nếu phải xa nhà vài ngày (ví dụ, đi dã ngoại cùng trường hoặc ở với người thân), trẻ mắc chứng lo âu chia ly có thể trở nên rất nhớ nhà và lo lắng cho đến khi được trở về nhà. Đôi khi, trẻ có thể trở nên tức giận và hung hăng với bất cứ ai cảm thấy như đang bị tách rời khỏi cha mẹ.
Làm thế nào để nhận biết chứng lo âu chia ly ở người lớn?
Việc lo lắng một chút về người mình yêu khi đang yêu là điều bình thường. Đó là một phần của cuộc sống. Nhưng sự căng thẳng do chứng rối loạn lo âu chia ly gây ra không chỉ dừng lại ở nỗi sợ hãi. Nó còn có thể bắt đầu ảnh hưởng đến công việc và các mối quan hệ của bạn. Ví dụ, bạn có thể nghỉ làm vì muốn ở bên người mình yêu, hoặc bạn có thể cảm thấy muốn gọi điện và nhắn tin cho họ liên tục để xem họ có ổn không, và bạn có thể cảm thấy bồn chồn khi chờ đợi họ trả lời.
Khi ở trong trạng thái này, bạn có thể không nhận ra rằng nỗi sợ hãi và lo lắng của mình cao hơn bình thường. Có lẽ chỉ khi con cái hoặc người yêu của bạn tức giận vì bạn liên tục kiểm tra họ, bạn mới nhận ra rằng sự lo lắng của mình đã vượt ngoài tầm kiểm soát.
Tại sao chứng rối loạn lo âu chia ly lại xảy ra?
Các nhà nghiên cứu vẫn chưa biết chính xác nguyên nhân gây ra hiện tượng này, nhưng họ tin rằng đó có thể là sự kết hợp giữa yếu tố di truyền và môi trường . Ví dụ, một người có thể sinh ra với một đột biến gen ảnh hưởng đến cách thức hoạt động của một số chất hóa học trong não bộ.
Nhưng chỉ riêng yếu tố di truyền có thể không đủ để gây ra loại bệnh này. Thường thì, một yếu tố môi trường — chẳng hạn như một sự thay đổi lớn trong cuộc sống hoặc một trải nghiệm bất lợi thời thơ ấu — cũng có liên quan. Những yếu tố này có thể gây ra những thay đổi biểu sinh , tức là những thay đổi trong các chất hóa học liên kết với gen của bạn và ảnh hưởng đến cách chúng hoạt động. Ví dụ, một số thay đổi biểu sinh có thể ảnh hưởng đến cách các tế bào trong cơ thể bạn "đọc" các gen kiểm soát sự căng thẳng.
Các yếu tố rủi ro là gì?
Trẻ có thể có nguy cơ mắc chứng rối loạn lo âu chia ly cao hơn nếu:
- Nếu bạn mất đi người thân yêu (ví dụ: do qua đời).
- Nếu bạn đang phải đối mặt với tình huống căng thẳng như việc bố mẹ ly hôn .
- Cho dù bạn chuyển trường hay chuyển đến một nơi ở mới .
- Nếu có bất kỳ ai trong gia đình mắc chứng rối loạn lo âu (có quan hệ huyết thống) .
Các yếu tố nguy cơ dẫn đến rối loạn lo âu chia ly ở người trưởng thành:
- Mất đi người thân yêu.
- Người thân yêu bị ốm .
- Những thay đổi lớn trong cuộc sống (ví dụ: chuyển nhà, bắt đầu một mối quan hệ, trở thành cha mẹ).
- Tôi được chẩn đoán mắc chứng rối loạn lo âu từ khi còn nhỏ.
- Đã được chẩn đoán mắc các chứng rối loạn lo âu hoặc sức khỏe tâm thần khác khi trưởng thành.
Tình trạng này có thể dẫn đến những biến chứng nào?
Rối loạn lo âu chia ly có thể làm xáo trộn cuộc sống của bạn và khiến bạn khó thực hiện những điều mình muốn.
Ảnh hưởng đến trẻ em:
- Khó tập trung vào việc học, dẫn đến việc bị tụt lại phía sau trong các tiết học.
- Khó hòa đồng với các bạn khác và tham gia các hoạt động xã hội .
- Bỏ lỡ các cơ hội học hỏi, phát triển kỹ năng xã hội và trở nên tự lập hơn .
Ảnh hưởng đối với người lớn:
- Khó tập trung vào công việc hoặc các trách nhiệm khác.
- Những mâu thuẫn trong các mối quan hệ của họ, đặc biệt là với những người mà họ đang có quan hệ tình cảm .
- Tránh các cơ hội đi du lịch hoặc tham gia vào các hoạt động quan trọng khác .
Rối loạn lo âu chia ly được chẩn đoán như thế nào? (Chẩn đoán)
Bác sĩ chẩn đoán bệnh như thế nào?
Để chẩn đoán chứng rối loạn lo âu chia ly ở người lớn, các bác sĩ thực hiện các bước sau:
- Trao đổi với bạn về các triệu chứng của bạn .
- Hãy điền vào bảng câu hỏi tập trung vào các triệu chứng và trải nghiệm của bạn.Những câu trả lời của bạn sẽ giúp bác sĩ chẩn đoán (hoặc xác nhận rằng đó không phải là) chứng lo âu chia ly.
Khi chẩn đoán chứng rối loạn lo âu chia ly ở trẻ em, cha mẹ hoặc người chăm sóc cũng như chính đứa trẻ sẽ được phỏng vấn. Bác sĩ nhi khoa có thể yêu cầu bạn (và con bạn, nếu trẻ đủ lớn) điền vào bảng câu hỏi. Họ cũng có thể hỏi bạn những câu hỏi trực tiếp về hành vi của con bạn và những gì bạn đã quan sát được.
Đôi khi, bác sĩ có thể giới thiệu bạn hoặc gia đình bạn đến gặp bác sĩ tâm thần hoặc nhà tâm lý học để được hỗ trợ thêm nhằm xác nhận chẩn đoán.
Tiêu chí chẩn đoán là gì? (DSM-5-TR)
Các bác sĩ sử dụng Sổ tay Chẩn đoán và Thống kê các Rối loạn Tâm thần, ấn bản thứ năm (DSM-5-TR®) để chẩn đoán rối loạn lo âu chia ly và các vấn đề sức khỏe tâm thần khác có thể ảnh hưởng đến bạn/con bạn.
Theo DSM-5-TR, tất cả những điều sau đây phải đúng để được chẩn đoán mắc chứng rối loạn lo âu chia ly:
- Ít nhất 3 trong số 8 triệu chứng có thể xảy ra đã được đề cập trước đó phải xuất hiện.
- Các triệu chứng này phải xuất hiện liên tục - ít nhất 4 tuần ở trẻ em và 6 tháng ở người lớn.
- Các triệu chứng này phải gây ra sự khó chịu đáng kể cho người bệnh, hoặc cản trở các hoạt động hàng ngày (như đi học hoặc đi làm) .
- Những triệu chứng này không thể được giải thích bằng bất kỳ chẩn đoán nào khác .
Trước đây, các bác sĩ chỉ chẩn đoán chứng rối loạn lo âu chia ly ở người lớn nếu họ mắc chứng này khi còn nhỏ. Nhưng DSM-5-TR đã loại bỏ tình trạng này khỏi nhóm các bệnh thường được chẩn đoán trước 18 tuổi và phân loại nó là một rối loạn lo âu . Giờ đây, các bác sĩ chấp nhận rằng nó có thể xảy ra ở người lớn ở mọi lứa tuổi, thậm chí là lần đầu tiên.
Xác định các bệnh lý đi kèm khác
Các bác sĩ cũng sử dụng DSM-5-TR để xác định các bệnh đồng mắc . Điều này có nghĩa là một người có các bệnh lý khác ngoài chẩn đoán chính (trong trường hợp này là chứng rối loạn lo âu chia ly). Một người có thể mắc hai hoặc nhiều bệnh lý tâm thần. Khi đó, các triệu chứng có thể chồng chéo và ảnh hưởng lẫn nhau theo những cách khó phân biệt.
Ví dụ, trẻ mắc chứng rối loạn lo âu chia ly thường cũng mắc chứng rối loạn lo âu lan tỏa hoặc một chứng ám ảnh sợ hãi cụ thể nào đó .
Người lớn mắc chứng rối loạn lo âu chia ly thường có một hoặc nhiều bệnh lý đi kèm sau đây:
- Chứng sợ không gian mở ( nỗi sợ hãi tột độ đối với những nơi rộng mở hoặc đông người)
- Rối loạn lo âu lan tỏa
- Rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD)
- Rối loạn hoảng sợ
- Rối loạn nhân cách
- Rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD)
- Rối loạn lo âu xã hội
- Nỗi sợ hãi cụ thể
- Trầm cảm
Bằng cách xác định các bệnh lý về da, bác sĩ có thể điều chỉnh phương pháp điều trị phù hợp với nhu cầu cụ thể của từng cá nhân . Ví dụ, việc điều trị có thể bao gồm các loại liệu pháp khác nhau hoặc một số loại thuốc.
Chúng ta có cần phải xem xét đến sự khác biệt về văn hóa không?
Một số nền văn hóa coi trọng sự phụ thuộc lẫn nhau giữa các thành viên trong gia đình. Điều này có nghĩa là các thành viên trong gia đình gắn bó và phụ thuộc vào nhau nhiều hơn so với các nền văn hóa khác. Sự phụ thuộc lẫn nhau này không giống với chứng rối loạn lo âu chia ly. Các bác sĩ cũng xem xét những khác biệt văn hóa này khi chẩn đoán tình trạng này.
Phương pháp điều trị cho tình trạng này là gì? (Điều trị)
Phương pháp điều trị đầu tiên cho chứng rối loạn lo âu chia ly là liệu pháp tâm lý , cụ thể là một loại liệu pháp gọi là liệu pháp nhận thức hành vi (CBT) . CBT giúp người bệnh hiểu được cách suy nghĩ của họ ảnh hưởng đến hành động của họ.
Các lựa chọn điều trị khác:
- Liệu pháp hành vi biện chứng (DBT) : Liệu pháp này giúp một người tìm được sự cân bằng giữa việc chấp nhận bản thân và chấp nhận sự thay đổi.
- Liệu pháp gia đình : Liệu pháp này giúp cải thiện mối quan hệ giữa các thành viên trong gia đình. Trong quá trình này, mọi người trong gia đình cũng sẽ được biết về chứng rối loạn lo âu chia ly.
Thuốc
Nếu liệu pháp trò chuyện không đủ hiệu quả, bạn hoặc con bạn có thể cần dùng thuốc. Bác sĩ sẽ giải thích chính xác loại thuốc nào là tốt nhất và bạn nên dùng thuốc trong bao lâu.
Thuốc dùng cho trẻ em
Đôi khi, bác sĩ sử dụng một nhóm thuốc gọi là thuốc ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRI) để điều trị chứng rối loạn lo âu chia ly ở trẻ em từ 6 tuổi trở lên. Một số loại thuốc cụ thể được khuyến cáo bao gồm:
- Fluoxetine (Prozac®)
- Sertraline (Sertraline - Zoloft®)
- Paroxetine (Paroxetine - Paxil®, Pexeva®)
Các tác dụng phụ có thể xảy ra bao gồm mất ngủ, nôn mửa và thay đổi khẩu vị. Một trong những mối lo ngại nghiêm trọng hơn khi sử dụng thuốc SSRI ở trẻ em là nguy cơ gia tăng ý nghĩ tự tử .
Bác sĩ của con bạn sẽ theo dõi sát sao các dấu hiệu của ý nghĩ tự tử. Họ sẽ cần kiểm tra sức khỏe của con bạn thường xuyên (gọi là tái khám), có thể mỗi tuần một lần trong tháng đầu tiên, sau đó hai tuần một lần trong tháng tiếp theo. Họ cũng sẽ cho bạn biết những điều cần chú ý ở nhà.
Điều quan trọng: Ở bất kỳ giai đoạn nào của quá trình này, ngay cả trước khi con bạn bắt đầu dùng thuốc, đừng ngần ngại trao đổi với bác sĩ của con bạn về bất kỳ câu hỏi hoặc mối lo ngại nào bạn có.
Thuốc dành cho người lớn
Bác sĩ có thể kê đơn thuốc chống trầm cảm như SSRI hoặc thuốc chống lo âu như benzodiazepine .
Bác sĩ sẽ cho bạn biết thêm về các tác dụng phụ và rủi ro có thể xảy ra của các loại thuốc cụ thể mà bạn đang dùng. Ví dụ, thuốc benzodiazepine có thể gây nghiện (hình thành thói quen) . Thuốc SSRI có thể làm tăng nguy cơ có ý nghĩ hoặc hành vi tự sát , đặc biệt là khi bạn mới bắt đầu dùng thuốc.
Mỗi loại thuốc đều có những rủi ro và lợi ích riêng. Bạn và bác sĩ có thể cùng nhau tìm ra phương pháp điều trị tốt nhất cho bạn.
Nếu bạn đang có ý định tự tử, hoặc nếu bạn lo lắng rằng con bạn đang có ý định tự tử, hãy gọi số 1926 (Đường dây trợ giúp sức khỏe tâm thần quốc gia của Sri Lanka). Luôn có người túc trực 24/7 để hỗ trợ bạn.
Tình hình này sẽ diễn biến như thế nào? (Dự báo)
Các con dạo này thế nào rồi?
Trẻ em được điều trị—đặc biệt là nếu bắt đầu sớm—sẽ phát triển tốt . Chúng đi học, kết bạn và dần dần học cách tự lập hơn. Nhiều em không còn gặp các triệu chứng này khi trưởng thành, và không gặp khó khăn trong các giai đoạn chuyển tiếp như vào đại học hay kết hôn. Một số trẻ chỉ cần thêm một chút hỗ trợ để hiểu tầm quan trọng của sự tự lập đối với chúng và để tận hưởng điều đó. Với sự hỗ trợ đó, chúng có thể nhìn thế giới như một nơi đầy cơ hội, ngay cả khi bạn không ở bên cạnh.
Nhưng nếu không được điều trị, trẻ em mắc chứng rối loạn lo âu chia ly có thể gặp khó khăn trong học tập. Chúng cũng có thể chống lại những tình huống nguy hiểm hoặc thay đổi, điều này có thể hạn chế cơ hội học tập và phát triển của chúng. Chúng cũng có nguy cơ cao hơn mắc các vấn đề sức khỏe tâm thần khác sau này trong cuộc sống, chẳng hạn như rối loạn hoảng sợ hoặc chứng sợ khoảng trống .
Tình hình của người cao tuổi như thế nào?
Bác sĩ của bạn có thể cho bạn biết những gì cần chuẩn bị trong trường hợp cụ thể của bạn. Rối loạn lo âu chia ly ảnh hưởng đến mỗi người một cách khác nhau. Ngoài ra, mọi người cũng phản ứng khác nhau với điều trị. Chỉ riêng liệu pháp tâm lý có thể đủ để kiểm soát các triệu chứng của bạn, hoặc bạn có thể cần dùng thuốc, tạm thời hoặc lâu dài.
Thật khó để dự đoán bạn sẽ cảm thấy thế nào trong vài năm nữa, hoặc thậm chí là tháng tới. Nhưng bằng cách hợp tác chặt chẽ với bác sĩ để quản lý tình trạng của mình, bạn sẽ có cơ hội tốt nhất để giảm bớt lo lắng và kiểm soát suy nghĩ của mình tốt hơn.
Hãy tuân thủ phác đồ điều trị mà bác sĩ đưa ra và tham dự tất cả các cuộc hẹn tái khám. Bác sĩ sẽ cần kiểm tra xem thuốc của bạn có hiệu quả như thế nào và bạn có gặp tác dụng phụ nào không.
Liệu chứng rối loạn lo âu chia ly có thể phòng ngừa được không?
Hiện vẫn chưa có phương pháp nào được biết đến để ngăn ngừa chứng rối loạn lo âu chia ly.
Với tư cách là cha mẹ hoặc người chăm sóc, điều tốt nhất bạn có thể làm để hỗ trợ sức khỏe tinh thần của con mình là giao tiếp cởi mở với chúng. Hãy cho chúng cảm thấy rằng chúng có thể nói với bạn về bất cứ điều gì chúng đang nghĩ đến. Đồng thời, hãy trấn an chúng rằng bạn luôn ở bên cạnh và chỉ cần một cuộc gọi điện thoại, ngay cả khi chúng không thể gặp bạn. Bạn cũng có thể nói chuyện với bác sĩ nhi khoa về các cách để giúp con bạn dễ dàng thích nghi với trường học và các hoạt động khác ngoài nhà.
Khi nào bạn nên đi khám bác sĩ?
Nếu bạn hoặc con bạn có các triệu chứng của chứng rối loạn lo âu chia ly, hãy đến gặp bác sĩ.
Nếu bác sĩ kê đơn thuốc cho bạn hoặc con bạn, hãy báo ngay cho họ nếu bạn nhận thấy bất kỳ dấu hiệu nào sau đây:
- Tác dụng phụ mới hoặc thay đổi .
- Thay đổi hành vi .
- Nếu các triệu chứng không thuyên giảm hoặc trở nên tồi tệ hơn .
Một lần nữa, nếu bạn đang nghĩ đến việc tự tử, hoặc nếu bạn lo lắng rằng con bạn đang nghĩ đến việc tự tử, hãy gọi số 1926 (Đường dây trợ giúp sức khỏe tâm thần quốc gia của Sri Lanka). Luôn có người túc trực 24/7 để giúp đỡ bạn.
Tình trạng này phổ biến đến mức nào? (Tỷ lệ mắc bệnh)
Rối loạn lo âu chia ly là rối loạn lo âu phổ biến nhất ở trẻ em dưới 12 tuổi. Nó ảnh hưởng đến khoảng 4 trên 100 trẻ em trong nhóm tuổi này.
Ở người trưởng thành, chứng rối loạn lo âu chia ly ảnh hưởng đến từ 1% đến 2% dân số tại Hoa Kỳ. Mặc dù con số này có vẻ nhỏ, nhưng điều đó có nghĩa là cứ 50 người trưởng thành thì có một người mắc chứng bệnh này. Hãy tưởng tượng, nếu bạn đang ở trong một nhà hàng đông người, rất có thể ít nhất một hoặc hai người ở đó đang sống chung với chứng rối loạn lo âu chia ly.
Việc lo lắng cho những người mình yêu thương là điều bình thường, đặc biệt khi họ đang trải qua những tình huống mới. Có thể con bạn vừa bắt đầu học đại học, và nếu chúng không nhắn tin cho bạn trong một thời gian, bạn có thể tự hỏi liệu chúng có ổn không. Nhưng những lo lắng đó cứ âm ỉ trong tâm trí bạn và cuối cùng biến mất. Với chứng rối loạn lo âu chia ly, cảm giác lo lắng ấy như thể bị đẩy lên mức tối đa, và nút điều khiển dường như không hoạt động. Nỗi lo về người mình yêu thương lấn át mọi thứ khác.
Trẻ em mắc chứng rối loạn lo âu chia ly cũng trải qua điều này. Những nỗi sợ hãi và lo lắng này gây ra cho chúng rất nhiều căng thẳng, khiến chúng khó tập trung vào việc học, chơi với bạn bè và vui chơi.
Tóm lại, thông điệp cần ghi nhớ là gì?
Rối loạn lo âu chia ly có thể đe dọa đến tính mạng, bất kể bắt đầu ở độ tuổi nào. Nếu bạn hoặc con bạn đang gặp phải các triệu chứng của rối loạn lo âu chia ly, đừng ngần ngại nói chuyện với bác sĩ. Họ được chuẩn bị để chẩn đoán và điều trị tình trạng này.
Nhớ:
- Đây không phải lỗi của bạn hay con bạn. Đây là một bệnh lý có thể điều trị được.
- Việc nhờ giúp đỡ không phải là dấu hiệu của sự yếu đuối. Đó là dấu hiệu cho thấy bạn quan tâm đến bản thân và con cái của mình.
- Với phương pháp điều trị thích hợp, cuộc sống có thể trở lại bình thường.
- Bạn không đơn độc. Có rất nhiều người đang phải vật lộn với những tình huống tương tự, và có những người có thể giúp đỡ bạn.
Vậy nên, hãy can đảm và thực hiện những bước cần thiết. Bạn và gia đình có thể khỏe mạnh và hạnh phúc!
Rối loạn lo âu chia ly, Lo âu, Sức khỏe tâm thần, Sức khỏe tâm thần trẻ em, Sức khỏe tâm thần người lớn, Điều trị
💬 Comments (0)
Chưa có bình luận nào được đăng. Thêm bình luận của bạn ở đây lần đầu tiên.
Thêm nhận xét của bạn