Bé nhà bạn có khóc khi phải xa bạn không? Hãy cùng tìm hiểu về chứng lo lắng khi xa cách!

Các bậc cha mẹ thân mến, chắc hẳn các bạn rất quen thuộc với việc bé yêu bám lấy mình, la hét và khóc lóc khi mình chuẩn bị đi làm hoặc chỉ di chuyển một chút. Đôi khi điều này có thể khiến bạn cảm thấy buồn bã và lo lắng, nhưng thực chất đó là một phần bình thường trong quá trình phát triển của trẻ nhỏ. Hãy thư giãn, hầu hết các bậc phụ huynh đều trải qua điều này. Hôm nay, chúng ta hãy cùng tìm hiểu chi tiết về chứng rối loạn lo âu chia ly này.

Chứng lo âu chia ly ở trẻ em là gì?

Nói một cách đơn giản, chứng lo âu chia ly là khi bé, dù là trẻ sơ sinh hay trẻ mới biết đi, khóc và khó chịu khi bạn rời xa hoặc khuất tầm nhìn. Đây thực chất là một giai đoạn phát triển rất bình thường của trẻ. Nó thường bắt đầu khi bé khoảng 6 đến 12 tháng tuổi . Đối với một số trẻ, nó có thể kéo dài đến khoảng 3 tuổi .

Bạn có biết tại sao điều này lại xảy ra với trẻ nhỏ không? Khi còn nhỏ, chúng không thể hiểu rằng "ngay cả khi một vật khuất tầm nhìn, nó vẫn ở đó". Chúng ta gọi đây là "(Tính bền vững của vật thể)" . Nghĩa là, khả năng hiểu rằng một vật thể hoặc một người vẫn ở đó, ngay cả khi không nhìn thấy họ. Vì vậy, khi một em bé không nhìn thấy bạn, bé có thể nghĩ rằng bạn sẽ không quay lại. Nhưng khi bé lớn hơn, bé hiểu rằng bạn chỉ đi một lát và sẽ quay lại.

Đây có phải là hiện tượng bình thường không? Hay là điều đáng lo ngại?

Việc cảm thấy đau lòng khi phải để con ở nhà một mình và bước ra khỏi cửa, để con khóc nức nở dưới chân là điều bình thường. Nhưng hãy nhớ rằng, điều này chỉ là tạm thời, chỉ diễn ra trong một thời gian ngắn . Trên thực tế, đây là dấu hiệu tốt cho thấy mối liên kết mạnh mẽ giữa bạn và con. Chỉ cần một thời gian để con bạn vượt qua giai đoạn này. Những lúc như thế này có thể hơi căng thẳng cho cả bạn và con. Tuy nhiên, bằng cách tập thói quen nói lời tạm biệt nhanh chóng và nói với con khi nào bạn sẽ quay lại, bạn có thể giảm bớt nỗi đau khi phải xa con.

Điều này cũng cần được hiểu rõ hơn. Chứng lo âu chia ly và chứng lo âu người lạ là hai chứng bệnh khác nhau. Nhưng các triệu chứng đôi khi có thể tương tự. Chứng lo âu người lạ là khi trẻ cảm thấy sợ hãi và khó chịu khi nhìn thấy người lạ. Đó cũng là một đặc điểm phát triển bình thường ở trẻ em trong độ tuổi này.

Những dấu hiệu nào cho thấy trẻ có hành vi như vậy?

Chứng lo âu chia ly ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ có thể bao gồm các triệu chứng sau:

• Khóc lóc hay làm ầm ĩ, ngay cả khi bạn đi sang phòng khác và họ không nhìn thấy bạn.
• La hét ầm ĩ hoặc nổi cơn thịnh nộ khi bạn cố gắng rời đi.
• Bám chặt lấy thân thể mình , không buông bỏ.
• Trẻ khóc khi bạn đưa chúng đến nhà trẻ hoặc nhà người khác.
• Cố gắng giữ bạn ở gần bên mình khi ngủ.

Những hành vi này thường giảm dần khi trẻ được 2 hoặc 3 tuổi . Nhưng hãy nhớ rằng, không phải tất cả trẻ em đều giống nhau . Con bạn có thể cần thêm một chút thời gian để vượt qua giai đoạn này. Điều đó là bình thường.

Khi nào thì tình trạng này trở nên bất thường? Tôi có nên đưa trẻ đến bác sĩ nhi khoa không?

Chứng lo âu chia ly là một tình trạng phổ biến kéo dài sau khi trẻ bắt đầu đi học mẫu giáo, thường là sau 3 tuổi. Điều đặc biệt quan trọng là phải xem xét liệu nó có ảnh hưởng đến khả năng đến trường hoặc duy trì việc học của trẻ hay không.

Chứng lo âu chia ly kéo dài sau 3 tuổi có thể là triệu chứng của rối loạn lo âu chia ly . Đây là nỗi sợ hãi và đau khổ khi phải xa cách người thân, ở mức độ nghiêm trọng và không phù hợp với độ tuổi của trẻ, ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày, sức khỏe tâm thần và hạnh phúc xã hội.

Việc trẻ nhỏ trải qua một chút lo lắng khi phải xa cách người thân trong một môi trường hoặc tình huống mới là điều bình thường. Ví dụ, vào ngày đầu tiên đi học, con bạn có thể khóc và bám lấy bạn, không muốn rời đi. Nhưng sau một hoặc hai ngày, trẻ sẽ quen với môi trường mới và những hành vi này sẽ biến mất. Ngược lại, nếu sự lo lắng này kéo dài ngày này qua ngày khác, tuần này qua tuần khác , đó có thể là dấu hiệu của "Rối loạn lo âu chia ly".

Nếu con bạn trên 3 tuổi và đang trải qua sự lo lắng hoặc sợ hãi nghiêm trọng khi phải xa bạn , hãy chắc chắn nói chuyện với bác sĩ nhi khoa về vấn đề này. Hãy cho bác sĩ biết những gì bạn đang thấy và những gì con bạn đang nói với bạn về việc phải xa cách. Sau đó, bác sĩ có thể chẩn đoán tình trạng và giới thiệu bạn đến nơi điều trị nếu cần thiết.

Tại sao bé nhà tôi lại khóc mỗi khi tôi rời nhà? Nguyên nhân là gì vậy?

Lý do chính là bé cảm thấy bất an khi bạn không ở bên cạnh. Trẻ nhỏ, tức là trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi, hoàn toàn phụ thuộc vào người chăm sóc để được an toàn và bảo vệ. Ngoài ra, như đã đề cập trước đó, chúng vẫn đang học khái niệm về "sự tồn tại vĩnh cửu của vật thể" . Điều này có nghĩa là ngay cả khi một vật hoặc một người nào đó không còn trong tầm mắt của chúng nữa, chúng vẫn chưa hiểu hoàn toàn rằng họ vẫn ở đó. Vì vậy, chúng cảm thấy bất an khi bạn không ở bên cạnh và không hiểu rằng bạn sẽ quay lại, nên chúng trở nên khó chịu và khóc.

Chúng ta nên xử lý tình huống này như thế nào? Là cha mẹ, chúng ta có thể làm gì?

Việc an ủi một đứa trẻ bị chứng lo lắng khi xa cách có thể rất khó khăn. Tuy nhiên, bạn có thể xử lý tình huống bằng cách thay đổi nhỏ thói quen hàng ngày và nói lời tạm biệt ngắn gọn và nhẹ nhàng. Điều này sẽ giúp mọi thứ trở nên dễ đoán hơn đối với con bạn, và sẽ cho chúng sự tự tin rằng bạn sẽ quay lại. Sau một thời gian, con bạn sẽ bình tĩnh lại và ổn khi không có bạn.

Dưới đây là một số việc bạn có thể làm để chuẩn bị cho quá trình ly thân thành công:

• Hãy cho bé thời gian để làm quen với người mới.

Sắp có người trông trẻ mới đến nhà bạn? Trước khi bạn bắt đầu ngay, hãy để con bạn làm quen với sự hiện diện của họ. Dành một hoặc hai ngày chơi cùng nhau (bạn, con bạn và người mới). Chơi đùa với con. Bằng cách đó, ngay cả khi bạn đi vắng một thời gian, con bạn cũng sẽ cảm thấy thoải mái với người mới.

• Hãy thử đặt những suất đặt chỗ nhỏ để "thử nghiệm".

Thay vì để con bạn ở nhà một mình cả ngày, hãy thử để chúng ở nhà một mình trong thời gian ngắn, chẳng hạn như một hoặc hai giờ lúc đầu. Ngay cả khi bạn không có việc gì phải đi, hãy tận dụng thời gian đó để làm điều gì đó cho bản thân. Đây cũng là cơ hội tốt để bạn chăm sóc bản thân! Điều này cũng giúp con bạn làm quen với việc phải xa bạn.

• Hãy thiết lập một lịch trình sinh hoạt đều đặn và làm quen với nó.

Hãy nói với con bạn khi nào bạn sẽ gặp lại chúng, và hãy nói càng cụ thể càng tốt. Con bạn càng tin tưởng rằng bạn sẽ quay lại đúng giờ như đã hứa, thì việc chấp nhận lời tạm biệt sẽ càng dễ dàng hơn. Việc nói chuyện bằng ngôn ngữ mà con bạn hiểu cũng rất hữu ích. Có thể con bạn không hiểu giờ giấc trên đồng hồ, nhưng chúng sẽ hiểu những câu như: "Mẹ sẽ về sau khi con thức dậy" hoặc "Bố sẽ về sau khi chúng ta chơi xong vào buổi tối". Việc nói chuyện trực tiếp với con bạn về kế hoạch của bạn sẽ giúp con bạn hiểu rằng sự chia ly là điều bình thường và không có gì đáng sợ.

• ### Hãy tạm biệt ngắn gọn và thân thiện nhất có thể.

Khi tạm biệt con, hãy làm điều đó nhanh chóng và vui vẻ . Hãy ôm con thật lâu, đừng tỏ ra buồn bã, hãy mỉm cười và nói, "Mẹ/Bố sẽ sớm quay lại, con yêu." Nếu bạn lo lắng, con bạn có thể càng sợ hãi hơn. Thái độ bình tĩnh, tự tin của bạn sẽ giúp con bạn cảm thấy tương tự.

Cuối cùng, thông điệp quan trọng nhất dành cho các bậc phụ huynh

Nhìn thấy con mình buồn bã và lo lắng khi không có mình bên cạnh thật khó chịu. Càng khó khăn hơn khi bạn nghĩ rằng đó là lỗi của mình. Hãy nhớ những điều này về chứng lo lắng khi xa cách:

Đây không phải lỗi của bạn. Khóc và bám víu là những hành vi bình thường ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Đừng cảm thấy tội lỗi khi đi làm hoặc đi vệ sinh một lúc. Bé sẽ bình tĩnh lại trong thời gian ngắn và sớm quen với sự hiện diện của bạn.

Tuy nhiên, nếu con bạn ở độ tuổi mẫu giáo (hoặc lớn hơn) và thường xuyên gặp phải tình trạng khó chịu nghiêm trọng khi bị tách rời khỏi bạn, hãy nói chuyện với bác sĩ nhi khoa. Đó có thể là dấu hiệu của chứng rối loạn lo âu chia ly, một chứng bệnh có thể điều trị được. Bạn không cần phải đối phó với những điều này một mình, vì vậy hãy tìm kiếm sự giúp đỡ.

Trẻ sơ sinh, Lo lắng chia ly, Trẻ em, Sức khỏe tâm thần, Cha mẹ, Hành vi