Nghiện tình dục là gì?
Nói một cách đơn giản, nghiện tình dục là sự ám ảnh không thể kiểm soát được với những tưởng tượng, ham muốn hoặc hoạt động tình dục. Tình trạng này có thể gây căng thẳng và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, các mối quan hệ gia đình, công việc hoặc các khía cạnh khác trong cuộc sống của bạn. Hầu hết mọi người sử dụng thuật ngữ "nghiện tình dục" để mô tả nó. Tuy nhiên, các bác sĩ hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần cũng có thể gọi nó là "Hành vi tình dục cưỡng chế", "Hành vi tình dục có vấn đề", "Tình dục quá mức", "Rối loạn tình dục quá mức", "Tính cưỡng chế tình dục" hoặc "Tính bốc đồng tình dục". Nó thường liên quan đến những thứ có thể tìm thấy trong đời sống tình dục. Điều đó có nghĩa là những thứ như thủ dâm, xem phim khiêu dâm, tình dục qua điện thoại, tình dục trực tuyến, có nhiều hơn một bạn tình. Tuy nhiên, nếu những suy nghĩ và hoạt động tình dục của bạn xâm chiếm toàn bộ cuộc sống của bạn, thì chúng tôi cho rằng đó có thể là chứng nghiện tình dục.Liệu đây có giống với các chứng nghiện khác không?
Đúng vậy, thật sự là như thế. Cái "cảm giác nghiện" đó cũng hiện hữu trong chuyện này. Giống như người nghiện rượu hay ma túy có cảm giác thèm muốn mãnh liệt đối với những thứ đó, cảm giác đối với tình dục cũng tương tự. Nó không thể kiểm soát được, thật khó chịu, không thể nào thỏa mãn được dù bạn có cố gắng thế nào đi nữa, giống như một chiếc xe đang chạy ở chế độ "tự động". Bạn biết rằng điều này sẽ dẫn đến hậu quả xấu, nhưng bạn vẫn cứ lặp đi lặp lại hành vi đó. Hãy tưởng tượng, nếu có những người nghĩ về tình dục từ lúc thức dậy vào buổi sáng cho đến khi đi ngủ vào ban đêm, quên cả công việc và gia đình vì nó, thì sẽ căng thẳng đến mức nào.Tình trạng này phổ biến đến mức nào? Ai là người bị ảnh hưởng nhiều nhất?
Theo thống kê của Mỹ, tình trạng này ảnh hưởng đến từ 3% đến 10% dân số nói chung. Nó phổ biến hơn ở nam giới so với nữ giới. Cứ hai người đàn ông mắc chứng tăng ham muốn tình dục thì có một người là nữ giới mắc phải. Tình trạng này thường bắt đầu vào khoảng 18 tuổi. Tuy nhiên, hầu hết mọi người tìm kiếm sự trợ giúp chuyên nghiệp vào khoảng 37 tuổi. Điều đó có nghĩa là họ phải vật lộn với vấn đề này một mình trong một thời gian dài.Ngoài ra, người ta cũng phát hiện ra rằng khoảng 88% người mắc chứng bệnh này cũng có các vấn đề sức khỏe tâm thần khác. Một số vấn đề đó bao gồm:- Các rối loạn tâm trạng, chẳng hạn như rối loạn lưỡng cực.
- Rối loạn lo âu .
- Từng có ý định tự tử trước đây.
- Rối loạn nhân cách.
- Các chứng nghiện khác.
- Rối loạn kiểm soát xung động.
- Rối loạn ám ảnh cưỡng chế ( OCD ) là một căn bệnh đặc trưng bởi những suy nghĩ và hành động xâm nhập.
- Rối loạn tăng động giảm chú ý ( ADHD ).
Nghiện tình dục có được coi là một bệnh tâm thần không?
Vẫn còn một số tranh luận về vấn đề này. Hiệp hội Tâm thần học Hoa Kỳ đã bác bỏ đề xuất đưa chứng rối loạn tăng ham muốn tình dục vào Sổ tay Chẩn đoán và Thống kê các Rối loạn Tâm thần, ấn bản thứ năm (DSM-5). Họ cho rằng lý do là do thiếu bằng chứng đầy đủ và lo ngại về những hậu quả tiềm tàng của việc gọi hoạt động tình dục quá mức là một "bệnh".Người như vậy thường nghĩ và cảm nhận những điều gì?
Người mắc chứng nghiện tình dục có thể trải qua những cảm xúc như:- Cảm giác tội lỗi, xấu hổ hoặc hối tiếc.
- Cảm giác tuyệt vọng về hành vi nghiện ngập, cảm giác không thể kiểm soát được nó.
- Trầm cảm , cô đơn.
- Sợ hãi, lo lắng.
- Không có gì đáng ngạc nhiên khi mọi người cảm thấy muốn tự kết liễu đời mình.
Hãy tưởng tượng xem, bạn sẽ bất lực đến mức nào nếu cảm thấy xấu hổ và buồn bã về điều mình đang làm, nhưng lại không thể dừng lại?
Các triệu chứng của chứng nghiện tình dục là gì?
Mặc dù không có tiêu chí cụ thể nào để chẩn đoán chứng tăng ham muốn tình dục, nhưng có một số đặc điểm chung có thể thấy ở người mắc chứng bệnh này:- Bạn bị ám ảnh bởi tình dục . Bạn tưởng tượng về những ham muốn tình dục, tham gia vào các hành vi tình dục. Điều này chiếm rất nhiều thời gian trong ngày của bạn.
- Bạn có thể thủ dâm một lần hoặc nhiều lần trong ngày.
- Bạn thường xuyên xem phim khiêu dâm. Điều đó có nghĩa là xem video, tạp chí người lớn, các trang web trên Internet, webcam, v.v. Bạn thường xuyên thủ dâm trong khi xem phim khiêu dâm.
- Bạn dành rất nhiều thời gian để lên kế hoạch cho các hoạt động tình dục. Bạn dành rất nhiều thời gian để tìm hiểu xem ở đâu và bằng cách nào để có được "niềm vui" tình dục tiếp theo.
- Bạn đang sử dụng dịch vụ tình dục thường xuyên. Đây là một vấn đề khá nghiêm trọng, bởi vì giờ đây có người khác tham gia vào các hoạt động của bạn. Đó có thể là những việc như nhắn tin khiêu dâm qua điện thoại, giao tiếp qua các phòng chat trên internet, trả tiền để quan hệ tình dục, đến các câu lạc bộ thoát y, quan hệ tình một đêm thường xuyên, có nhiều bạn tình.
- Hành vi của bạn leo thang thành hoạt động tình dục liều lĩnh. Có thể hoạt động tình dục này đi kèm với các hành vi nguy hiểm như sử dụng ma túy, tấn công tình dục hoặc "tự gây ngạt để đạt khoái cảm tình dục" (tự làm ngạt thở để kích thích tình dục ).
- Tham gia vào các hành vi tình dục trái với giá trị cá nhân, tín ngưỡng tôn giáo hoặc những gì xã hội chấp nhận.
- Bạn thường đề cập đến những trường hợp được gọi là `(Lệch lạc tình dục)`. Đó là những hành vi tình dục gây ra đau khổ về tâm lý, tổn thương, hoặc thậm chí tử vong cho người khác. Ví dụ: `(Chứng phô bày thân thể)`, `(Chứng nhìn trộm)`, `(Chứng bạo dâm)` và `(Chứng ấu dâm)`.
- Bạn không thể ngăn chặn hành vi tình dục này, ngay cả khi nó gây ra những hậu quả xấu cho tiền bạc, các mối quan hệ, sức khỏe và tâm hồn của bạn.
Điều này có thể gây ra những biến chứng gì?
Nghiện tình dục có thể gây ra các vấn đề như:- Bạn sẽ đánh mất những mối quan hệ bình thường, lành mạnh với bạn tình và các thành viên trong gia đình.
- Vì không thể tập trung vào công việc, việc xem phim khiêu dâm tại nơi làm việc có thể ảnh hưởng đến hiệu quả công việc và thậm chí khiến bạn mất việc.
- Chi tiêu tiền cho các hoạt động tình dục gây ra các vấn đề tài chính.
- Các vấn đề về sức khỏe. Có thể mắc các bệnh như mang thai, nhiễm trùng lây truyền qua đường tình dục (STI) như HIV, viêm gan B và C, giang mai và lậu.
- Lạm dụng ma túy hoặc uống rượu quá mức.
- Các vấn đề về sức khỏe tâm thần như căng thẳng, lo âu, trầm cảm và ý nghĩ tự tử.
- Nếu bạn dính líu đến các tội phạm tình dục, bạn thậm chí có thể phải ngồi tù.
- Cảm thấy nặng trĩu trong tâm trí do những điều như tội lỗi, xấu hổ và thất vọng.
Nguyên nhân gây ra chứng nghiện tình dục là gì?
Các nhà khoa học vẫn chưa biết chính xác nguyên nhân gây ra hiện tượng này, nhưng một số giả thuyết cho rằng nó có thể do:- Sự mất cân bằng của một số chất hóa học trong não bộ.Nồng độ hoặc hoạt động của các chất hóa học gọi là "chất dẫn truyền thần kinh", chẳng hạn như "Dopamine", "Norepinephrine" và "Serotonin", có chức năng truyền tải thông điệp trong não, có thể làm tăng ham muốn và hành vi tình dục.
- Bệnh lý hoặc tổn thương các phần của não bộ kiểm soát hành vi tình dục. Tình trạng này cũng có thể do các bệnh như (Chứng mất trí nhớ), (Động kinh), (Rối loạn lưỡng cực), hoặc tổn thương các phần của não bộ như (Thùy trán), (Hạch hạnh nhân), (Vỏ não trước trán).
- Chức năng não bộ thay đổi, tạo ra các đường dẫn thần kinh mới cho các hành vi gây nghiện.
- Sử dụng ma túy, đặc biệt là cocaine, amphetamine và rượu.
- Là tác dụng phụ của một số loại thuốc. Ví dụ như thuốc "Levodopa" được sử dụng để điều trị bệnh Parkinson.
Làm sao để nhận biết tình trạng này?
Khi bạn gặp bác sĩ hoặc chuyên viên tư vấn sức khỏe tâm thần , họ sẽ hỏi bạn những câu hỏi như:- Hãy cho biết tình trạng sức khỏe hiện tại của bạn, các bệnh hiện có, bệnh tật trong gia đình và các loại thuốc, vitamin, cũng như các sản phẩm thảo dược bạn đang dùng.
- Bạn có sử dụng ma túy hoặc rượu bia không?
- Họ sẽ hỏi về những suy nghĩ, ham muốn và hành vi tình dục của bạn, mức độ kiểm soát của bạn đối với chúng, và bất kỳ triệu chứng tình dục nào khác.
Nó được điều trị như thế nào?
Việc điều trị chứng nghiện tình dục, hay chứng cuồng dâm , bao gồm sự kết hợp giữa thuốc men, liệu pháp tâm lý và tham gia các nhóm tự lực.Thuốc
Hiện chưa có loại thuốc đặc hiệu nào được phê duyệt để điều trị chứng nghiện tình dục. Tuy nhiên, bạn có thể thử các loại thuốc tác động đến hormone và hóa chất trong não kiểm soát "ham muốn và hành vi", cũng như các loại thuốc điều trị các bệnh lý tương tự. Bác sĩ cũng sẽ xem xét các vấn đề sức khỏe tâm thần khác của bạn và kê đơn thuốc phù hợp nhất.- Thuốc chống trầm cảm: Các loại thuốc thuộc nhóm SSRI (thuốc ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc) được coi là phương pháp điều trị đầu tiên cho chứng nghiện tình dục.
- Thuốc kiểm soát hormone nam (Thuốc kháng androgen):Những loại thuốc này hoạt động bằng cách nhắm vào hormone sinh dục nam. Chúng hữu ích trong việc giảm bớt những suy nghĩ ám ảnh. Bạn có thể thử dùng chúng khi hành vi tình dục của bạn quá cực đoan đến mức có thể gây nguy hiểm cho người khác.
- Naltrexone (Vivitrol®, Revia®): Thuốc này, được sử dụng để điều trị chứng nghiện rượu và nghiện thuốc phiện, cũng được phát hiện là có hiệu quả trong điều trị chứng nghiện cờ bạc. Nó cũng có thể giúp điều trị chứng nghiện tình dục.
- Thuốc ổn định tâm trạng: Những loại thuốc này có thể hữu ích nếu bạn mắc các chứng bệnh như rối loạn lưỡng cực kèm theo hưng cảm hoặc bốc đồng, và tăng ham muốn tình dục là một đặc điểm của bệnh. Ví dụ bao gồm lithium, valproate (Depakote®) và carbamazepine (Tegretol®).
- Thuốc chống lo âu: Nếu lo âu là nguyên nhân gây ra hành vi tình dục của bạn, bạn có thể thử các loại thuốc này. Buspirone là một ví dụ có thể giúp ích.
- Các loại thuốc khác: Nếu bạn bị rối loạn tư duy hoặc kích động nghiêm trọng, bạn có thể cân nhắc sử dụng thuốc chống loạn thần. Những loại thuốc này có thể làm giảm ham muốn tình dục, sự hưng phấn và cực khoái. Nếu bạn bị rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD) (liên quan đến hành vi tình dục mạo hiểm), các loại thuốc như methylphenidate và dextroamphetamine có thể hữu ích.
Liệu pháp tâm lý
Liệu pháp tâm lý là một phương pháp tiếp cận đa diện. Trong liệu pháp này, bạn sẽ nói chuyện với một chuyên viên tư vấn sức khỏe tâm thần . Người đó sẽ giúp bạn xác định và quản lý các yếu tố gây ra và làm trầm trọng thêm hành vi tình dục quá mức của bạn. Phương pháp điều trị này được áp dụng cho cá nhân, gia đình, các cặp đôi, cũng như những người khác. Bởi vì chứng nghiện tình dục ảnh hưởng đến tất cả mọi người.- Liệu pháp nhận thức hành vi (CBT): Phương pháp trị liệu tâm lý này dần dần thay thế những suy nghĩ và hành vi tiêu cực của bạn bằng những cách khác để giảm bớt ham muốn tình dục và đối phó với chúng tốt hơn.
- Liệu pháp Chấp nhận và Cam kết (ACT): Liệu pháp này sử dụng các kỹ thuật chấp nhận và chánh niệm. Mục tiêu là giúp mọi người chấp nhận những căng thẳng mà họ cảm thấy và thay đổi mối quan hệ của họ với những suy nghĩ đó, thay vì thay đổi suy nghĩ của họ.
- Phỏng vấn tạo động lực: Phương pháp trị liệu tâm lý này hướng dẫn bạn tự khám phá chứng nghiện tình dục của mình trong mối liên hệ với các mục tiêu và giá trị cá nhân.
Các nhóm hỗ trợ tự lực
Các nhóm này được mô phỏng theo chương trình 12 bước của Hội Người Nghiện Rượu Vô Danh (Alcoholics Anonymous). Có nhiều nhóm khác nhau, chẳng hạn như Sex Anonymous, Sexaholics Anonymous, Sex Addicts Anonymous, Sex and Love Addicts Anonymous và Sexual Compulsives Anonymous. Bạn có thể kiểm tra trang web của các tổ chức này để tìm chi nhánh gần bạn.Liệu điều này có thể ngăn chặn được không?
Việc có thể ngăn ngừa chứng nghiện tình dục hay không phụ thuộc vào nguyên nhân cơ bản. Đôi khi đó có thể là sự mất cân bằng hóa học trong não. Hoặc, đó có thể là tác dụng phụ hoặc triệu chứng của một tình trạng sức khỏe khác. Có rất nhiều yếu tố góp phần vào sự phát triển của chứng nghiện tình dục. Tuy nhiên, mặc dù bạn không thể kiểm soát tất cả, bạn có thể kiểm soát một số thứ có thể kích hoạt suy nghĩ, ham muốn, thôi thúc và hành động của bạn. Những thứ đó bao gồm:- Hãy tìm hiểu về chứng nghiện tình dục hoặc chứng cuồng dâm. Bạn đã bước đầu tiên khi đọc bài viết này!
- Hãy gặp bác sĩ hoặc chuyên viên tư vấn sức khỏe tâm thần . Họ có thể giúp bạn, từ khía cạnh giáo dục.
- Hãy thay đổi những thứ mà bạn biết là đang kích thích bạn. Chặn các trang web khiêu dâm và các trang web tình dục khác trên máy tính của bạn. Tránh những con phố có quán bar thoát y và chọn tuyến đường khác. Hãy suy nghĩ xem bạn có thể thực hiện những thay đổi nào khác nữa.
- Hãy tìm kiếm sự trợ giúp nếu bạn gặp vấn đề lạm dụng chất gây nghiện. Nếu bạn sử dụng rượu hoặc ma túy, khả năng kiểm soát ham muốn tình dục của bạn có thể bị suy giảm. Hãy hỏi ý kiến bác sĩ để được giúp đỡ trong việc cai nghiện.
- Quản lý tốt các vấn đề sức khỏe tâm thần khác. Nếu bạn mắc các vấn đề sức khỏe tâm thần khác, chẳng hạn như trầm cảm, lo âu hoặc rối loạn lưỡng cực, hãy đảm bảo tuân thủ tất cả các hướng dẫn của bác sĩ để quản lý các tình trạng đó. Nếu bạn cảm thấy tình trạng của mình có thay đổi, hãy đặt lịch hẹn gặp bác sĩ.
- Hãy tập trung năng lượng vào những việc lành mạnh. Khi cơ thể bạn tập trung vào việc khác, tâm trí bạn cũng có thể chuyển hướng và tập trung theo. Hãy bận rộn. Chơi thể thao, tham gia câu lạc bộ, bắt đầu một sở thích, làm tình nguyện viên cho các tổ chức giúp đỡ người khác, tập thể dục, thiền định, tập yoga, hoặc thử các cách khác để giảm căng thẳng.
- Hãy kiên nhẫn, tập trung vào mục tiêu của mình. Quản lý chứng nghiện tình dục là một cam kết suốt đời. Bạn cần tập trung vào những điều quan trọng nhất trong cuộc sống và hàn gắn những mối quan hệ đã rạn nứt. Bạn có thể làm được. Toàn bộ đội ngũ chăm sóc sức khỏe của bạn luôn sẵn sàng giúp đỡ. Hãy để họ giúp bạn.
Làm sao để biết tôi có bị nghiện tình dục hay không?
Hành vi tình dục của bạn có khiến bạn cảm thấy khó chịu hoặc ảnh hưởng đến những khía cạnh quan trọng trong cuộc sống của bạn không? Những điều này có xảy ra với bạn không?- Bạn không ngủ được vì những suy nghĩ hoặc hành động liên quan đến tình dục phải không?
- Bạn có đang vội đi làm không?
- Bạn có đang trốn tránh trách nhiệm của mình không?
- Bạn có nói dối gia đình hay giấu giếm điều gì không?
- Bạn có cần những hoạt động tình dục ngày càng mãnh liệt hơn để đạt được mức độ kích thích hoặc thỏa mãn tình dục tương tự không?
- Do ham muốn tình dục, bạn có tham gia vào các hoạt động tình dục với những người hoặc ở những nơi mà bình thường bạn sẽ không lựa chọn không?
- Bạn có dành nhiều thời gian khi thức để xem phim khiêu dâm không?
- Bạn đã từng hoặc có thể gặp phải các vấn đề pháp lý hoặc tổn thất tài chính do hành vi tình dục của mình chưa?
- Những tưởng tượng, ham muốn hoặc hành vi tình dục của bạn có đang làm bạn kiệt quệ về tinh thần, cảm xúc và/hoặc thể chất không?
- Hành vi tình dục của bạn có mâu thuẫn với các giá trị cá nhân, tín ngưỡng tôn giáo hoặc niềm tin đạo đức của bạn không?
- Sau hành vi tình dục của mình, bạn có cảm thấy xấu hổ, hối hận, thất vọng, tội lỗi, cô đơn, hay có ý nghĩ tự tử không?
Liệu có mối liên hệ nào giữa chứng nghiện tình dục và trầm cảm?
Có thể có mối liên hệ. Hành vi tình dục quá mức có thể gia tăng trong những lúc tâm trạng chán nản và trầm cảm. Thuốc chống trầm cảm cũng có thể giúp giảm các triệu chứng trầm cảm.Tóm lại, những điều chúng ta cần nhớ.
Nếu ham muốn và hoạt động tình dục của bạn đang gây ra sự khó chịu, chi phối cuộc sống và gây hại đến đời sống cá nhân, nghề nghiệp và/hoặc gia đình, thì đã đến lúc bạn nên nói chuyện với bác sĩ. Nhiều người không tìm kiếm sự điều trị vì xấu hổ hoặc mặc cảm tội lỗi. Đội ngũ chăm sóc sức khỏe của bạn không phán xét hành vi tình dục của bạn. Họ ở đó để giúp bạn.Hãy nhớ rằng, bạn không đơn độc. Có rất nhiều người đang đối mặt với hoàn cảnh tương tự, và có rất nhiều cách để được giúp đỡ.Kết quả tốt nhất đến từ sự hợp tác với tất cả mọi người – gia đình, người bạn đời, đội ngũ y tế và quan trọng nhất là sự trung thực với chính mình. Có rất nhiều lựa chọn điều trị sẵn có để giúp bạn. Hãy gạt bỏ sự xấu hổ và sợ hãi và tìm kiếm sự giúp đỡ.
Nghiện tình dục , chứng cuồng dâm, hành vi tình dục, sức khỏe tâm thần, điều trị, triệu chứng, tư vấn
💬 Comments (0)
Chưa có bình luận nào được đăng. Thêm bình luận của bạn ở đây lần đầu tiên.
Thêm nhận xét của bạn