Liệu đây có phải là nguyên nhân gây đau lưng dưới và mông của bạn? Hãy cùng tìm hiểu về đau khớp cùng chậu (đau khớp SI).

Bạn có bị đau nhói ở vùng lưng dưới, mông hoặc hông khi đứng dậy sau khi ngồi lâu, leo cầu thang hoặc đi bộ sau khi đứng một lúc không? Đôi khi cơn đau này cũng có thể lan xuống chân. Mặc dù nhiều người nghĩ rằng đây chỉ là đau lưng thông thường, nhưng nó có thể do một vấn đề nào đó mà bạn không ngờ tới. Vấn đề đó là đau khớp SI , và hôm nay chúng ta sẽ cùng thảo luận về điều này.

Khớp SI là gì và các cơn đau liên quan đến khớp này là gì?

Được rồi, trước tiên hãy cùng xem khớp SI là gì. SI là viết tắt của Sacroiliac (khớp cùng chậu). Nói một cách đơn giản, hai khớp nối xương cùng, xương hình tam giác thấp nhất trong cột sống của chúng ta, và xương chậu được gọi là khớp SI. Bạn còn nhớ hai chỗ lõm nhỏ ở hai bên lưng dưới của mình không? Đó chính là vị trí của hai khớp quan trọng nhất này.

Chức năng chính của các khớp này là phân bổ trọng lượng phần thân trên, hông và chân một cách chính xác khi chúng ta đứng và đi lại. Chúng cũng hoạt động như bộ phận giảm xóc để hấp thụ các rung động tác động lên cơ thể.

Hiện có hai cách mà cơn đau này có thể xảy ra:

• Viêm khớp cùng chậu: Đây là tình trạng khớp cùng chậu bị viêm , gây sưng và đau, do một số nguyên nhân (ví dụ: nhiễm trùng, viêm khớp).
• Rối loạn chức năng khớp SI: Tình trạng này xảy ra khi các dây chằng giữ khớp lại với nhau trở nên quá lỏng hoặc quá căng, gây ra chuyển động khớp bất thường và đau đớn.

Triệu chứng của cơn đau này là gì?

Triệu chứng chính của đau khớp cùng chậu là đau vùng thắt lưng. Đôi khi đó có thể là cơn đau âm ỉ , nhưng đôi khi lại là cơn đau nhói dữ dội. Hãy xem thông tin này để xem bạn có gặp phải bất kỳ triệu chứng nào trong số này không.

Nguyên nhân nào gây ra đau khớp SI?

Nguyên nhân chính là do các dây chằng giữ khớp SI quá lỏng hoặc quá căng. Điều này có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra.

• Một cú ngã hoặc tai nạn
• Mang thai và sinh nở
• Tiền sử phẫu thuật hông hoặc cột sống
• Phân bố trọng lượng cơ thể không đều do một chân ngắn hơn hoặc yếu hơn chân kia.

Các nguyên nhân cụ thể gây viêm khớp cùng chậu

Có một số nguyên nhân cụ thể khác góp phần gây ra tình trạng viêm khớp này.

• Viêm khớp: Đây là nguyên nhân chính. Nó có thể do thoái hóa khớp, xảy ra theo tuổi tác, hoặc các bệnh tự miễn dịch như viêm cột sống dính khớp và viêm khớp dạng thấp, trong đó hệ thống miễn dịch của chính chúng ta tấn công các khớp.
• Mang thai:Các hormone được giải phóng trong thai kỳ có thể làm lỏng các dây chằng ở khớp cùng chậu. Ngoài ra, trọng lượng cơ thể tăng lên cũng có thể gây áp lực lên khớp và gây đau.
• Nhiễm trùng : Đau khớp này cũng có thể xảy ra như một phản ứng đối với một số bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn.
• Các bệnh về đường ruột: Các bệnh viêm ruột như bệnh Crohn và viêm loét đại tràng cũng có thể ảnh hưởng đến khớp cùng chậu.

Bác sĩ chẩn đoán bệnh này như thế nào? (Chẩn đoán)

Khi bạn đến gặp bác sĩ với những triệu chứng này, trước tiên họ sẽ hỏi bạn về cơn đau. Cơn đau bắt đầu như thế nào, bạn làm gì và liệu nó có trở nên tồi tệ hơn không. Sau đó, họ sẽ kiểm tra lưng, hông và chân của bạn. Họ cũng có thể ấn vào những vùng bạn cảm thấy đau.

Ngoài ra, bác sĩ có thể đề nghị một số xét nghiệm, chẳng hạn như:

• Xét nghiệm máu để kiểm tra nhiễm trùng hoặc các tình trạng viêm nhiễm khác.
• Chụp X-quang để kiểm tra xem khớp SI có bị tổn thương không.
• Chụp CT hoặc MRI để có hình ảnh rõ nét hơn.

Đôi khi, bác sĩ có thể tiêm thuốc gây tê vào khớp SI bị đau. Nếu cơn đau biến mất sau khi tiêm, thì gần như chắc chắn vấn đề nằm ở khớp SI.

Phương pháp điều trị cho tình trạng này là gì?

Phương pháp điều trị phụ thuộc vào nguyên nhân gây đau và mức độ nghiêm trọng của cơn đau. Thông thường, sự kết hợp của một hoặc nhiều phương pháp điều trị này sẽ được khuyến nghị.

Vật lý trị liệu

Đây là phương pháp điều trị chính và phổ biến nhất cho chứng đau khớp cùng chậu. Chuyên viên vật lý trị liệu sẽ hướng dẫn bạn các bài tập giãn cơ và vận động cụ thể để tăng cường cơ hông và lưng, đồng thời tăng tính linh hoạt. Điều này sẽ làm giảm áp lực lên khớp và ổn định khớp.

Thuốc

Tùy thuộc vào cơn đau và nguyên nhân gây ra, bác sĩ có thể kê đơn các loại thuốc khác nhau.

• Thuốc giảm đau: Có thể sử dụng các loại thuốc giảm đau không cần kê đơn (NSAID) như ibuprofen và naproxen trong thời gian ngắn. Tuy nhiên, cần nhớ không sử dụng liên tục quá 10 ngày mà không có chỉ định của bác sĩ. Nếu cơn đau dữ dội, bác sĩ sẽ kê đơn thuốc giảm đau mạnh hơn.
• Thuốc giãn cơ:Chúng giúp giảm cứng cơ và giảm đau.
• Thuốc đặc trị: Nếu cơn đau của bạn do bệnh tự miễn dịch như viêm khớp gây ra, bác sĩ sẽ kê đơn các loại thuốc đặc trị, chẳng hạn như thuốc sinh học hoặc thuốc điều trị thấp khớp (DMARDs), cho bệnh đó.

Phẫu thuật và các thủ thuật khác

• Tiêm thuốc: Tiêm thuốc steroid, chẳng hạn như cortisone, trực tiếp vào khớp có thể nhanh chóng làm giảm viêm và đau. Tuy nhiên, điều này không phải lúc nào cũng khả thi.
• Phương pháp đốt sóng cao tần: Phương pháp này sử dụng một kim đặc biệt để làm tổn thương dây thần kinh truyền tín hiệu đau từ khớp đến não, giúp loại bỏ cơn đau.
• Phẫu thuật hàn khớp SI: Nếu các phương pháp điều trị khác không thành công, một thủ thuật phẫu thuật rất hiếm gặp sẽ được thực hiện để hàn hai xương của khớp lại với nhau, ngăn chặn sự chuyển động của khớp.

Bạn có thể làm những việc gì ở nhà?

Bên cạnh điều trị y tế, bạn cũng có thể tìm cách giảm bớt các triệu chứng này. Nhưng hãy nhớ, điều rất quan trọng là phải nói chuyện với bác sĩ trước khi thực hiện những điều này.

• Luân phiên chườm nóng và lạnh lên vùng bị đau.
• Hãy nghỉ ngơi và tránh các hoạt động làm tăng cơn đau.
• Tham gia các bài tập nhẹ nhàng như yoga.
• Duy trì tư thế đúng (khi đứng, khi ngồi).
• Sử dụng đai SI (đai xương chậu) đặc biệt đeo quanh hông.