Ngón tay cái của bạn bị bong gân à? (Bong gân ngón tay cái) Đừng hoảng sợ, hãy cùng tìm hiểu về vấn đề này!

Trong quá trình sinh hoạt hàng ngày, việc thỉnh thoảng gặp phải những tai nạn nhỏ là điều bình thường. Có thể bạn cũng đã từng bị bong gân tay chân. Đặc biệt là khi bị bong gân ngón tay cái, cơn đau và sưng tấy có thể rất khó chịu, đúng không? Vì vậy, hôm nay chúng ta sẽ cùng tìm hiểu chi tiết về tình trạng bong gân ngón tay cái này.

Bong gân ngón tay cái là gì?

Nói một cách đơn giản, bong gân ngón tay cái là tình trạng căng giãn quá mức hoặc rách dây chằng ở ngón tay cái, mô nối hai xương tại khớp. Tình trạng này thường xảy ra khi dây chằng bên trụ (UCL) bị tổn thương, nằm ở phía trong ngón tay cái, gần khớp đốt ngón tay (MCP). Ví dụ, nếu ngón tay cái của bạn đột nhiên bị bẻ ngược ra sau, ra xa khỏi bàn tay, hoặc bị xoắn theo một cách bất thường nào đó, bạn có thể bị bong gân.

Những bong gân này, giống như các loại bong gân khác, có thể từ mức độ nhẹ đến mức độ đứt hoàn toàn dây chằng, thậm chí có thể đứt lìa khỏi xương. Tình trạng này đôi khi được gọi là "Ngón tay cái của người trượt tuyết" hoặc "Ngón tay cái của người giữ rừng".

Có những loại bong gân ngón tay cái nào?

Các bác sĩ phân loại các trường hợp bong gân này theo mức độ nghiêm trọng. Có ba loại chính:

• Độ 1: Đây là dạng bong gân nhẹ nhất . Dây chằng bị kéo căng quá mức nhưng chưa bị rách.
• Độ 2: Đây là bong gân mức độ trung bình . Ở đây, một phần dây chằng bị rách.
• Độ 3: Đây là trường hợp bong gân nghiêm trọng nhất . Dây chằng có thể bị đứt hoàn toàn hoặc thậm chí bị tách rời khỏi chỗ bám vào xương. Bong gân nghiêm trọng như vậy có thể cần được chăm sóc y tế ngay lập tức, thậm chí có thể cần phẫu thuật.

Ngón tay cái của tôi có bị gãy không? Hay chỉ bị bong gân? Làm sao tôi biết chắc chắn?

Cả gãy ngón tay cái và bong gân ngón tay cái đều có thể gây đau, sưng và bầm tím. Tuy nhiên, có một số điểm khác biệt. Gãy ngón tay cái thường đau hơn , và ngón tay cái có thể bị biến dạng hoặc trông méo mó. Bạn cũng có thể cảm thấy tê.

Nếu bạn bị đau, sưng hoặc bầm tím ở ngón tay cái sau một tai nạn như ngã, bạn nhất định phải đi khám bác sĩ . Rất khó để phân biệt giữa gãy xương hay bong gân chỉ bằng mắt thường. Do đó, tốt nhất là nên đến gặp bác sĩ có kinh nghiệm để được khám và nếu cần thiết, chụp X-quang để xác định chính xác vấn đề là gì.

Sự khác biệt giữa bong gân và căng cơ là gì?

Mặc dù cả hai đều gây đau đớn, nhưng có một sự khác biệt nhỏ.

• Như chúng ta đã thảo luận trước đó, bong gân là chấn thương ở các dây chằng nối các xương của khớp.
• Căng cơ là chấn thương ở cơ hoặc gân nối cơ với xương.

Nếu bạn bị đau ngón tay cái, hãy đến gặp bác sĩ. Bác sĩ sẽ khám cho bạn và, nếu cần thiết, sẽ chỉ định các xét nghiệm như chụp X-quang , siêu âm cơ xương khớp hoặc chụp cộng hưởng từ (MRI) để xác định xem có bị gãy xương, bong gân hoặc căng cơ hay không.

Ai là người có nguy cơ bị bong gân ngón tay cái cao hơn?

Bất cứ ai, ở bất kỳ độ tuổi nào, đều có thể bị bong gân ngón tay cái. Tuy nhiên, một số người có nguy cơ cao hơn.

• Vận động viên: Nguy cơ này đặc biệt cao đối với những người trượt tuyết , cũng như những người chơi các môn thể thao liên quan đến việc bắt và ném bóng (ví dụ: bóng chày, bóng rổ, bóng chuyền, bóng đá).
• Những người có nguy cơ té ngã cao hơn: Người lớn tuổi dễ bị té ngã thường xuyên, hoặc những người có vấn đề về thăng bằng, cũng có nguy cơ té ngã cao hơn.

Thực tế, bong gân ngón tay cái là một chấn thương khá phổ biến .

Các triệu chứng của bong gân ngón tay cái là gì?

Các triệu chứng phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của bong gân. Các triệu chứng khác nhau tùy thuộc vào ba cấp độ mà chúng ta đã thảo luận trước đó.

Cấp độ 1 (bong gân nhẹ)

• Đau ở gốc ngón tay cái hoặc đau khi ấn vào .
• Sưng ở ngón tay cái hoặc gốc ngón tay cái.
• Nhận thấy vết bầm tím (màu xanh) ở gốc ngón tay cái.

Đôi khi, những người bị bong gân nhẹ có thể không cảm thấy đau nhiều ngay sau khi bị thương.

Mức độ 2 (Bong gân vừa phải)

• Chức năng và phạm vi chuyển động của ngón tay cái bị hạn chế .
• Đau dữ dội ở gốc ngón tay cái và đau khi ấn vào .
• Sưng ở ngón tay cái hoặc gốc ngón tay cái.
• Phát hiện vết bầm tím ở gốc ngón tay cái.

Mức độ 3 (bong gân nặng)

• Đau dữ dội ở gốc ngón tay cái và đau khi ấn vào .
• Cảm giác lỏng lẻo hoặc không ổn định ở khớp ngón tay cái.
• Khó cầm nắm vật gì đó giữa ngón cái và ngón trỏ.
• Cảm giác như có cục u ở ngón tay cái. Điều này có thể xảy ra khi dây chằng bên trụ (UCL) bị đứt hoàn toàn. Đầu dây chằng bị đứt có thể tạo cảm giác như một cục u dưới da.
• Sưng ở ngón tay cái hoặc gốc ngón tay cái.
• Phát hiện vết bầm tím ở gốc ngón tay cái.

Nguyên nhân nào gây ra bong gân ngón tay cái?

Nguyên nhân chính gây bong gân ngón tay cái là do một lực tác động đột ngột, mạnh khiến ngón tay cái bị bẻ cong ra xa bàn tay, ra sau, hoặc xoắn theo một hướng bất thường khác . Điều này thường xảy ra khi bàn tay duỗi thẳng đập xuống đất.

Tình trạng này cũng thường xảy ra khi người trượt tuyết ngã trong lúc đang cầm gậy trượt tuyết . Đó là lý do tại sao nó còn được gọi là "Ngón tay cái của người trượt tuyết".

Đôi khi, những người tham gia vào các hoạt động lặp đi lặp lại (ví dụ: một số môn thể thao, một số nghề nghiệp) liên quan đến việc nắm hoặc vặn đồ vật trong thời gian dài có thể bị tổn thương dây chằng và bong gân. Tình trạng mãn tính này còn được gọi là "Hội chứng ngón tay cái của người giữ rừng".

Bác sĩ chẩn đoán bong gân ngón tay cái như thế nào?

Khi bạn đi khám bác sĩ, điều đầu tiên họ sẽ hỏi bạn về cách thức xảy ra chấn thương, thời điểm xảy ra và các triệu chứng của bạn . Sau đó, họ sẽ khám thực thể để xem khớp ngón tay cái của bạn có ổn định không và cơn đau đến từ đâu. Điều này sẽ giúp xác định xem đó có phải là bong gân hay không và mức độ nghiêm trọng như thế nào. Họ cũng có thể yêu cầu các xét nghiệm hình ảnh, như đã đề cập trước đó.

Các xét nghiệm chẩn đoán

Sau khi khám tổng quát, bác sĩ có thể yêu cầu thực hiện các xét nghiệm như sau để kiểm tra các chấn thương khác hoặc xác định mức độ nghiêm trọng chính xác của bong gân:

• Tia X:
• Máy này có thể chụp ảnh chi tiết các xương. Điều này có thể giúp xác định xem cơn đau và sưng của bạn có phải do gãy xương hay không.
• Ngoài ra, bạn cũng có thể kiểm tra xem dây chằng có bị kéo căng và gây ra gãy xương bong tróc hay không, đây là tình trạng dây chằng bị tách khỏi xương cùng với một mảnh xương nhỏ.
• Chụp X-quang khi chịu lực: Bác sĩ sẽ ấn nhẹ vào ngón tay cái bị thương trong khi chụp X-quang. Điều này có thể cung cấp thêm thông tin về độ ổn định của khớp MCP . Nếu áp lực gây đau, bác sĩ cũng có thể tiêm thuốc gây tê vào vùng gần ngón tay cái.

• Chụp cộng hưởng từ (MRI):
• Chụp cộng hưởng từ (MRI) có thể chụp được hình ảnh chi tiết bên trong cơ thể mà không cần sử dụng tia X. Nó có thể nhìn thấy các chi tiết của xương mà tia X thông thường không thể thấy được, cũng như các chi tiết của mô mềm (như mức độ bong gân hoặc căng cơ). Thông tin này giúp bác sĩ lập kế hoạch điều trị và quyết định xem phẫu thuật có cần thiết hay không.

• Siêu âm hệ cơ xương khớp:
• Phương pháp này sử dụng sóng âm để chụp ảnh cơ thể. Bác sĩ có thể chỉ định siêu âm để kiểm tra các mô mềm xung quanh khớp. Điều này có thể giúp xác định xem dây chằng có bị rách một phần, rách hoàn toàn hay có tích tụ dịch hay không. Từ đó, có thể xác định mức độ nghiêm trọng của chấn thương và phương pháp điều trị tốt nhất.

Bạn nên điều trị bong gân ngón tay cái như thế nào?

Phương pháp điều trị phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của vết bong gân.

Điều trị bong gân nhẹ (Cấp độ 1)

Những trường hợp này thường có thể được điều trị tại nhà bằng cách áp dụng phương pháp PRICE (Bảo vệ, Nghỉ ngơi, Chườm đá, Băng ép, Nâng cao).

• Bảo vệ: Đeo nẹp cố định ngón tay cái trong vài ngày để cố định vùng bị thương. Có thể mua loại nẹp này ở các hiệu thuốc hoặc trực tuyến.
• Nghỉ ngơi cho bàn tay bị thương: Tránh sử dụng bàn tay bị thương trong ít nhất 48 giờ sau khi bị thương. Việc này dễ thực hiện hơn nếu bạn có nẹp. Nếu không có nẹp, hãy tránh sử dụng bàn tay/ngón cái theo bất kỳ cách nào gây đau.
• Chườm đá cho ngón tay cái: Hãy chườm đá lên ngón tay cái và bàn tay càng sớm càng tốt sau khi bị thương. Điều này có thể giúp giảm sưng. Massage bằng đá có thể giúp giảm đau. Bọc một viên đá trong một miếng vải và xoa theo chuyển động tròn lên vùng đau trong ba đến năm phút, nhiều lần trong ngày. Đôi khi ngâm nước đá cũng có thể giúp ích - ngâm ngón tay cái và bàn tay vào nước đá trong ba đến năm phút. Tuy nhiên, hãy cẩn thận đừng làm quá lâu vì bạn có thể bị tê cóng.
• Sử dụng băng ép: Quấn khớp ngón tay cái bị thương bằng băng ép đàn hồi. Một số loại nẹp cố định ngón tay cái cũng có tính năng đàn hồi này. Điều này cũng có thể giúp giảm sưng.
• Nâng cao tay: Khi nghỉ ngơi, hãy giữ tay cao hơn tim càng nhiều càng tốt.
• Dùng thuốc giảm đau: Các loại thuốc giảm đau không cần kê đơn, như aspirin và ibuprofen, có thể giúp giảm đau và sưng.

Nếu cơn đau và sưng không giảm sau hai ngày nghỉ ngơi và áp dụng các phương pháp điều trị tại nhà, hãy đến gặp bác sĩ .

Điều trị bong gân mức độ trung bình (Cấp độ 2)

• Đeo nẹp hoặc bó bột cố định ngón cái: Bác sĩ có thể sẽ khuyên bạn nên đeo nẹp hoặc bó bột để cố định ngón cái cho đến khi lành. Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của bong gân, bạn có thể cần phải giữ nguyên nẹp hoặc bó bột cho đến khi bác sĩ cho phép tháo ra.
• Chườm đá vào ngón tay cái và bàn tay: Hãy chườm đá càng sớm càng tốt sau khi bị thương. Điều này có thể giúp giảm sưng.
• Uống thuốc giảm đau: Hãy sử dụng thuốc giảm đau có thể mua tại hiệu thuốc.
• Các bài tập giãn cơ:Ngón tay cái có thể bị cứng do không cử động được. Do đó, bác sĩ có thể khuyên bạn thực hiện một số bài tập kéo giãn để giúp phục hồi khả năng vận động của ngón tay cái. Hãy làm theo hướng dẫn của bác sĩ về thời điểm bắt đầu các bài tập này.

Điều trị bong gân nặng (Cấp độ 3)

• Phẫu thuật: Khi dây chằng bị đứt hoàn toàn, phẫu thuật thường là cần thiết. Có nhiều phương pháp phẫu thuật khác nhau, chẳng hạn như nối lại dây chằng vào xương, cố định gãy xương do bong gân bằng neo xương, ghim hoặc vít.
• Đeo bó bột hoặc nẹp: Sau phẫu thuật, bạn sẽ cần đeo bó bột hoặc nẹp trong khoảng 6 đến 12 tuần để giúp ngón tay cái lành lại.
• Vật lý trị liệu/phục hồi chức năng: Sau khi ngón tay cái của bạn lành lại sau phẫu thuật, đội ngũ y tế sẽ hướng dẫn bạn thực hiện các bài tập đặc biệt để giúp bạn phục hồi sức mạnh và phạm vi chuyển động của ngón tay cái và bàn tay.

Nếu bị bong gân ngón tay cái, bạn có cần đến bệnh viện không?

Ai cũng thỉnh thoảng bị đau nhức, nhưng đau dai dẳng thì không bình thường. Nếu bạn bị thương ở ngón tay cái và vẫn cảm thấy đau sau khi nghỉ ngơi vài ngày và chườm đá, bạn nhất định phải đi khám bác sĩ . Bác sĩ có thể sẽ tiến hành các xét nghiệm để xem có tổn thương nghiêm trọng hơn không, hoặc có thể kê nẹp để cố định ngón tay cái của bạn.

Mất bao lâu để ngón tay cái bị bong gân lành lại?

Thời gian hồi phục phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của bong gân. Bong gân nhẹ (Cấp độ 1) thường lành trong khoảng bốn đến sáu tuần, nhưng chỉ khi bạn cố định ngón tay cái bằng nẹp hoặc bó bột và tránh các hoạt động có thể gây kích ứng.

Một vết bong gân nặng (cấp độ 3) có thể mất vài tháng để lành hoàn toàn và bạn có thể sử dụng ngón tay cái bình thường trở lại. Điều này là do bong gân nặng thường cần phẫu thuật, tiếp theo là bó bột/nẹp và vật lý trị liệu.

Tôi nên chăm sóc ngón tay cái bị bong gân như thế nào?

Hãy làm theo chính xác hướng dẫn của bác sĩ. Vì dây chằng cần thời gian để lành lại, hãy cố gắng tránh các hoạt động và môn thể thao sử dụng tay trong ít nhất một tháng.

Làm thế nào để phòng tránh bong gân ngón tay cái?

Có một số điều bạn có thể làm để phòng ngừa bong gân ngón tay cái:

• Trước khi thực hiện bất kỳ bài tập hoặc môn thể thao nào sử dụng tay , hãy giãn cơ tay và các ngón tay thật kỹ .
• Hãy trang bị đồ bảo hộ khi chơi thể thao.
• Hãy tập thể dục trên bề mặt bằng phẳng để tránh té ngã.
• Hãy mang giày vừa vặn và đảm bảo dây giày được buộc chặt. Điều này sẽ giảm nguy cơ dây giày bị rối.
• Khi trượt tuyết, nếu bạn sắp ngã, hãy buông gậy trượt tuyết ra , đừng nắm quá chặt.
• Nếu bạn có nguy cơ té ngã cao, hãy sử dụng dụng cụ hỗ trợ đi lại như gậy hoặc khung tập đi.

Tiên lượng cho trường hợp bong gân ngón tay cái là như thế nào?

Nếu được điều trị bằng cách nghỉ ngơi và cố định ngón tay cái đúng cách, bong gân ngón tay cái nhẹ (Cấp độ 1) và trung bình (Cấp độ 2) thường sẽ lành tốt mà không gây biến chứng lâu dài.

Nhiều nghiên cứu cho thấy phẫu thuật đối với các trường hợp bong gân dây chằng bên trụ (UCL) nghiêm trọng (độ 3) thường thành công. Bong gân UCL độ 3 nếu không được điều trị bằng phẫu thuật thường dẫn đến tình trạng mất ổn định mãn tính .

Bong gân ngón tay cái có thể gây ra biến chứng không?

Nguy cơ biến chứng phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của bong gân và các dây chằng bị tổn thương. Một số biến chứng có thể xảy ra do bong gân ngón tay cái bao gồm:

• Đau mãn tính ở ngón tay cái.
• Viêm khớp ngón tay cái.
• Tình trạng không ổn định của khớp ngón tay cái.
• Sức mạnh kẹp ngón tay giảm .
• Tổn thương thần kinh do phẫu thuật.
• Giảm phạm vi chuyển động ở khớp ngón tay cái.

Tôi nên đi khám bác sĩ khi nào?

Nếu bạn có các triệu chứng bong gân ngón tay cái, chẳng hạn như đau ngón tay cái và khớp không ổn định, hãy đến gặp bác sĩ .

Nếu bạn đã bị bong gân ngón tay cái, hãy báo cho bác sĩ nếu bạn xuất hiện bất kỳ triệu chứng khó chịu mới nào.

Hãy ghi nhớ (Thông điệp cần nhớ)

Trong cuộc sống thường nhật, chúng ta ai cũng có thể gặp phải những tai nạn nhỏ và té ngã. Bong gân ngón tay cái là một trong những chấn thương phổ biến như vậy. Nếu bị bong gân ngón tay cái, đừng ngại đi khám bác sĩ. Điều quan trọng là phải xác định xem đó chỉ là bong gân nhẹ, nghiêm trọng hơn hay một chấn thương khác. Việc này cũng sẽ giúp bạn lập kế hoạch điều trị để ngón tay cái trở lại bình thường. Vì vậy, hãy cẩn thận!

Bong gân ngón tay cái, Bong gân ngón tay cái, Bong gân, Dây chằng, Đau ngón tay cái, Điều trị, Phòng ngừa, Chấn thương thể thao