Cơ thể bạn thay đổi dần dần như thế nào: Những điều các bé trai mắc chứng tự kỷ cần biết (Tuổi dậy thì)

Khi bạn lớn lên, cơ thể bạn trải qua nhiều thay đổi. Đó chính là ý nghĩa của việc trưởng thành. Chúng ta gọi đây là tuổi dậy thì, hay trong tiếng Anh là "Puberty". Đây là một phần bình thường trong cuộc đời của mỗi người.

Tuổi dậy thì là gì?

Nói một cách đơn giản, dậy thì là quá trình thay đổi cơ thể từ thời thơ ấu sang tuổi trưởng thành. Con trai trở thành đàn ông. Con gái trở thành phụ nữ. Những thay đổi này diễn ra dần dần, từng chút một. Đôi khi, việc thay đổi có thể khiến bạn sợ hãi, và điều đó là bình thường. Đặc biệt nếu bạn là người thích mọi thứ giữ nguyên, những thay đổi này có thể khiến bạn cảm thấy hơi lạ lẫm. Nhưng việc biết trước những gì sẽ xảy ra có thể giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn rất nhiều. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào, hãy hỏi mẹ, bố, bác sĩ hoặc người lớn khác mà bạn tin tưởng. Đó là điều tốt nhất nên làm.

Tuổi dậy thì ở bé trai thường bắt đầu vào thời điểm nào?

Điều này có thể khác nhau ở mỗi người. Thông thường, hầu hết các bé trai bắt đầu những thay đổi này trong độ tuổi từ 9 đến 14. Nhưng một số có thể bắt đầu sớm hơn một chút, một số khác muộn hơn một chút. Điều đó không có gì sai cả. Cơ thể của mỗi người không hoạt động giống nhau, phải không? Vì vậy, đừng lo lắng nếu bạn của bạn bắt đầu những thay đổi này trước bạn. Những điều này sẽ xảy ra với bạn khi đến lúc.

Cơ thể tôi đang trải qua những thay đổi gì?

Trong giai đoạn dậy thì, cơ thể bạn trải qua nhiều thay đổi. Tất cả những điều này đều lành mạnh và bình thường. Hãy cùng xem những thay đổi đó là gì.

1. Những thay đổi trên da mặt

Đầu tiên, da mặt bạn sẽ bắt đầu trở nên hơi nhờn. Cùng với đó, bạn cũng có thể nổi mụn nhỏ trên mặt. Chúng ta cũng gọi đây là "mụn trứng cá".

• Tại sao điều này lại xảy ra? Nguyên nhân là do sự thay đổi hormone trong cơ thể bạn.
• Phải làm gì đây? Điều rất quan trọng là phải rửa mặt thật kỹ ít nhất hai lần một ngày. Hầu hết các trường hợp, mụn sẽ tự biến mất sau một thời gian. Nhưng nếu chúng rất nghiêm trọng, tốt hơn hết là nên đi khám bác sĩ.

Hãy tưởng tượng khuôn mặt bạn giống như một khu vườn nhỏ. Thỉnh thoảng, những cây nhỏ (mụn) sẽ mọc lên. Nhưng nếu bạn chăm sóc tốt, bạn có thể giữ cho khu vườn đó luôn tươi đẹp.

2. Thay đổi giọng nói

Giọng nói của bạn sẽ dần trở nên trầm hơn, nghĩa là nó sẽ bắt đầu nghe nặng hơn một chút. Đôi khi bạn có thể cảm thấy giọng mình đột nhiên lên xuống khi nói. Đừng lo lắng về điều đó.

• Tại sao điều này xảy ra? Là do dây thanh quản trong cổ họng ( các cơ rung lên khi chúng ta nói).Điều này xảy ra vì phần thứ hai lớn hơn một chút. Cũng giống như khi một nhạc cụ lớn hơn, âm thanh mà nó tạo ra cũng thay đổi.
• Sau một thời gian, giọng nói này sẽ trở nên quen thuộc hơn.

3. Đi lên

Bạn đột nhiên cao lên rất nhanh. Đôi khi quần áo của bạn cũng sẽ trở nên ngắn hơn. Bạn có thể cảm thấy hơi khó chịu và tay chân có thể bị bó chặt khi bạn cao lên. Nhưng đó là điều bình thường. Đây là một dấu hiệu tốt cho thấy bạn đang phát triển tốt.

4. Sự phát triển của lông trên cơ thể

Ngoài tóc trên đầu, tóc cũng sẽ bắt đầu mọc ở các bộ phận khác trên cơ thể.

• Bạn sẽ có lông trên mặt (có thể bắt đầu mọc râu), dưới cánh tay , ngực và vùng kín (vùng mu).
• Bạn cũng có thể có nhiều lông hơn ở tay và chân .

Điều này cũng rất bình thường. Có người thích, có người không. Đó là sự lựa chọn của bạn.

5. Mồ hôi và mùi cơ thể

Bạn có thể bắt đầu đổ mồ hôi nhiều hơn trước, đặc biệt là ở vùng nách, điều này có thể gây ra mùi khó chịu nhẹ.

• Tại sao điều này xảy ra? Tuyến mồ hôi của bạn hoạt động mạnh hơn một chút. Mùi khó chịu xuất hiện khi mồ hôi kết hợp với vi khuẩn trên da.
• Nên làm gì? Việc tắm rửa kỹ lưỡng mỗi ngày, đặc biệt là vùng nách, rất quan trọng. Bạn cũng có thể sử dụng lăn khử mùi. Điều này sẽ giúp bạn luôn sạch sẽ và thơm tho suốt cả ngày.
• Một số người có thể thấy những mùi hương mới này hơi khó chịu, đặc biệt nếu bạn nhạy cảm với mùi hương. Nhưng bạn có thể dần dần quen với nó.

6. Sự khác biệt về bộ phận sinh dục (`(Dương vật)` và `(Tinh hoàn)`)

Cơ quan sinh dục của bạn, cụ thể là dương vật và tinh hoàn (thường được gọi là "quả bóng"), bắt đầu phát triển về kích thước.

• Đôi khi dương vật của bạn có thể đột nhiên trở nên to hơn và cứng hơn. Hiện tượng này được gọi là cương dương .
• Điều này có thể xảy ra vào những lúc bạn không ngờ tới, ngoài tầm kiểm soát của bạn. Có thể khi bạn đang ngủ, đang ở trong lớp học, hoặc thậm chí chỉ đơn giản là đang ở đó.
• Đây là chuyện xảy ra với mọi cậu bé và mọi người đàn ông. Đừng xấu hổ hay sợ hãi về điều đó. Đây không chỉ là chuyện xảy ra khi bạn nghĩ về tình dục.
• Khi điều này xảy ra, hãy cố gắng che giấu nó khỏi người khác. Mọi thứ sẽ trở lại bình thường sau một thời gian.
• Một điều quan trọng khác là xuất tinh trong giấc mơ (`(Xuất tinh về đêm)` hoặc `(Mộng tinh)`).
• Đôi khi khi thức dậy vào buổi sáng, quần lót hoặc ga trải giường của bạn có thể bị ướt. Điều này là do một chất dịch gọi là tinh dịch đã được tiết ra từ dương vật của bạn trong khi bạn đang ngủ.
• Đây cũng là điều rất bình thường. Điều đó có nghĩa là cơ thể bạn đang phát triển khỏe mạnh. Đừng ngại ngùng khi nói chuyện với bất cứ ai về điều này. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào, hãy hỏi người lớn mà bạn tin tưởng.

7. Tăng trưởng cơ bắp

Cơ bắp trong cơ thể bạn đang bắt đầu phát triển. Vai bạn có thể rộng hơn, và tay chân có thể to hơn một chút. Đây cũng là điều bình thường khi bạn trưởng thành thành một người đàn ông.

Còn về cảm xúc thì sao?

Tuổi dậy thì không chỉ có nghĩa là những thay đổi về thể chất. Nó cũng có thể có nghĩa là những thay đổi về tâm trí và cảm xúc.

• Tâm trạng của bạn có thể thay đổi thường xuyên do sự thay đổi hormone trong cơ thể. Có lúc bạn vui vẻ, rồi ngay sau đó lại cảm thấy buồn bã hoặc tức giận.
• Bạn có thể trở nên nhạy cảm hơn trước. Bạn có thể bị tổn thương và buồn bã ngay cả vì những điều nhỏ nhặt nhất.
• Bạn có thể bắt đầu quan tâm đến những điều mới mẻ. Thậm chí, bạn có thể nảy sinh tình cảm với người khác giới.

Đây là điều hoàn toàn bình thường. Những cảm xúc này không chỉ riêng bạn trải qua. Nhiều người ở độ tuổi của bạn cũng có những cảm xúc tương tự. Điều quan trọng nhất là hãy chia sẻ những cảm xúc này với người mà bạn tin tưởng.

Tôi nên đối phó với những thay đổi này như thế nào?

Có một vài điều có thể giúp bạn đối phó với những thay đổi mới này. 1. Nói chuyện với người bạn tin tưởng: Đây là điều quan trọng nhất. Hãy nói chuyện với mẹ, bố, thầy cô giáo, bác sĩ hoặc bất kỳ người lớn nào khác mà bạn tin tưởng, người sẽ lắng nghe bạn về cảm xúc và vấn đề của bạn. Hãy nhớ rằng bạn không đơn độc. 2. Giữ gìn vệ sinh: Tắm rửa mỗi ngày. Đánh răng. Mặc quần áo sạch sẽ. Sử dụng chất khử mùi. Những điều này sẽ giúp bạn cảm thấy khỏe mạnh và thoải mái. 3. Phát triển thói quen tốt: Ăn uống cân bằng. Ngủ đủ giấc (ít nhất 8 tiếng mỗi ngày). Tập thể dục. Những điều này tốt cho cả thể chất và tinh thần của bạn. 4. Kiên nhẫn: Những thay đổi này không xảy ra chỉ sau một đêm. Chúng diễn ra dần dần. Vì vậy, hãy kiên nhẫn. 5. Cảm thấy khác biệt là điều bình thường: Không phải ai cũng trải qua tuổi dậy thì giống nhau. Những điều bạn cảm nhận, những thay đổi trong cơ thể bạn có thể hơi khác so với người khác. Điều đó là bình thường. Đặc biệt là đối với những bạn mắc chứng tự kỷ:

• Việc cảm thấy hơi choáng ngợp trước những điều mới mẻ và những thay đổi là điều bình thường. Bạn có thể cảm thấy không thoải mái khi thói quen hàng ngày thay đổi.
• Việc nhận thức trước những thay đổi này có thể rất hữu ích. Có lẽ một lịch trình trực quan với hình ảnh và những việc bạn cần làm để đối phó với những thay đổi này (ví dụ: tắm mỗi ngày, dùng chất khử mùi) sẽ giúp ích cho bạn.
• Những mùi hương mới (như mồ hôi, chất khử mùi) và những cảm giác mới (như tóc mới) đôi khi có thể khiến bạn cảm thấy choáng ngợp. Trong những lúc như vậy, hãy làm điều gì đó bạn thích và khiến bạn cảm thấy dễ chịu (ví dụ: nghe một bài hát bạn thích, đọc một cuốn sách).
• Điều quan trọng nhất là nếu bạn gặp khó khăn hoặc điều gì đó khó hiểu, bạn nhất định nên nói chuyện với người lớn mà bạn tin tưởng.

Hãy ghi nhớ những điều này (Thông điệp cần nhớ)

Được rồi, vậy chúng ta hãy tóm tắt lại những điểm quan trọng nhất từ ​​những gì chúng ta đã thảo luận:

• Tuổi dậy thì là một hiện tượng bình thường, lành mạnh và xảy ra với tất cả mọi người.
• Có rất nhiều thay đổi xảy ra trong cơ thể và tâm trí bạn. Tất cả những điều đó đều diễn ra khi bạn trưởng thành.
• Những thay đổi này đang diễn ra liên tiếp.
• Nếu bạn có thắc mắc hoặc lo sợ, hãy hỏi một người lớn mà bạn tin tưởng. Đó là điều tốt nhất nên làm.
• Giữ gìn vệ sinh, ăn uống lành mạnh và tập thể dục là rất quan trọng trong thời gian này.
• Bạn không đơn độc khi phải đối mặt với những điều này. Rất nhiều người khác cũng đang trải qua giai đoạn này giống như bạn.

Những thay đổi trong cơ thể bạn là một phần trong hành trình trở thành một người khỏe mạnh, cường tráng hơn. Vì vậy, hãy vui mừng về điều đó! Những người xung quanh luôn sẵn sàng giúp đỡ bạn bằng mọi cách có thể.

---

Tuổi dậy thì, Bé trai, Tự kỷ, Thay đổi thể chất, Thay đổi tinh thần, Tuổi dậy thì, Nội tiết tố