Khám sức khỏe thể thao là gì?
Nói một cách đơn giản, đây là bài kiểm tra đánh giá thể lực của bạn trước khi tham gia một môn thể thao. Đôi khi nó còn được gọi là "Kiểm tra thể chất trước khi tham gia (Preparticipation Physical Evaluation - PPE)". Trong bài kiểm tra này, tiền sử bệnh và khám sức khỏe của bạn được thực hiện để xem bạn có thể tham gia môn thể thao mà bạn lựa chọn một cách an toàn hay không. Giống như ở nhiều quốc gia khác, ở nước ta, bài kiểm tra này đã được quy định bắt buộc trước khi tham gia một số môn thể thao học đường. Tuy nhiên, ngay cả khi không bắt buộc, các bác sĩ cho rằng việc thực hiện bài kiểm tra này rất tốt nếu bạn là người tích cực tham gia bất kỳ môn thể thao nào. Bài kiểm tra y tế thể thao này gồm hai phần chính: 1. Thảo luận về tiền sử bệnh của bạn. 2. Khám sức khỏe. Chúng ta hãy cùng xem xét từng phần một.1. Chúng ta hãy xem qua tiền sử bệnh án của bạn.
Việc này bao gồm việc thu thập một số thông tin về tiền sử sức khỏe của bạn. Thông thường, bạn sẽ được phát một bảng câu hỏi hoặc biểu mẫu riêng để mang về nhà. Vì vậy, điều rất quan trọng là phải điền đầy đủ và chính xác thông tin này với sự giúp đỡ của bố mẹ. Nếu có thể, hãy hỏi cả bố và mẹ về bất kỳ bệnh tật nào mà bất kỳ ai trong gia đình bạn đã từng mắc phải. Bởi vì một số bệnh có thể di truyền trong gia đình. Khi hỏi về tiền sử bệnh tật, họ sẽ hỏi những câu hỏi như:- Tiền sử bệnh tật trong gia đình: Ví dụ, có ai trong gia đình mắc bệnh tim , tiểu đường hoặc hen suyễn không ?
- Tình trạng sức khỏe hiện tại của bạn: Bạn đã mắc bệnh hen suyễn, tiểu đường, COVID -19, hoặc các bệnh lý đặc biệt như thiếu máu hồng cầu hình liềm chưa?
- Tiền sử nhập viện hoặc phẫu thuật: Bạn đã từng nhập viện vì bệnh nặng hoặc trải qua phẫu thuật chưa?
- Dị ứng :Một số người bị dị ứng với vết cắn của côn trùng hoặc một số loại thực phẩm nhất định. Liệu có những trường hợp như vậy không?
- Tiền sử chấn thương : Bạn cũng sẽ được hỏi về bất kỳ chấn thương nào bạn từng gặp phải. Ví dụ, bạn đã từng bị chấn động não, bong gân hoặc gãy xương chưa?
- Khó chịu liên quan đến vận động: Bạn đã bao giờ cảm thấy ngất xỉu khi chơi thể thao hoặc tập thể dục chưa? Bạn có cảm thấy chóng mặt không? Bạn có bị đau ngực hoặc khó thở không?
- Các loại thuốc bạn đang dùng: Bạn cũng sẽ được hỏi liệu bạn hiện đang dùng bất kỳ loại thuốc nào. Điều này bao gồm các loại thuốc không cần kê đơn, thực phẩm chức năng như vitamin hoặc nước tăng lực, và thuốc kê đơn.
Khi trả lời những câu hỏi này, điều quan trọng là phải thật trung thực và cung cấp thông tin chính xác nhất. Đừng đưa ra những câu trả lời mà bạn nghĩ bác sĩ muốn nghe, hoặc đưa ra giả định về những điều bạn không biết. Tất cả điều này là vì sự an toàn của bạn.
2. Tiếp theo là khám sức khỏe.
Sau khi trao đổi về tiền sử bệnh lý của bạn, bác sĩ sẽ tiến hành khám sức khỏe. Trong quá trình này, họ thường sẽ thực hiện các bước sau:- Chiều cao và cân nặng của bạn sẽ được đo và ghi lại.
- Huyết áp và mạch của bạn, tức là nhịp tim và nhịp điệu của tim, sẽ được kiểm tra.
- Tôi đang kiểm tra thị lực của bạn.
- Họ sẽ dùng ống nghe để kiểm tra tim và phổi của bạn.
- Họ sẽ kiểm tra chức năng của cơ bắp, xương và khớp của bạn. Họ có thể yêu cầu bạn đi bộ và cử động tay chân.
Tại sao thể lực trong môn thể thao này lại quan trọng đến vậy?
Hãy hình dung việc này giống như việc bảo dưỡng và kiểm tra xe để đảm bảo xe hoạt động tốt trước khi bạn ra đường. Bài kiểm tra này có thể giúp bạn phát hiện và điều trị bất kỳ vấn đề sức khỏe nào có thể cản trở hiệu suất thể thao hoặc làm tăng nguy cơ chấn thương. Ví dụ, giả sử bạn bị hen suyễn. Bác sĩ có thể điều chỉnh thuốc để giúp bạn dễ thở hơn khi chạy. Khi đó, bạn có thể chơi mà không lo sợ hay lo lắng về bệnh hen suyễn. Bác sĩ cũng có thể đưa ra lời khuyên về luyện tập để phòng ngừa chấn thương , hoặc hướng dẫn bạn thực hiện một số bài tập nhất định, hoặc giới thiệu bạn đến vật lý trị liệu. Tất cả những điều này nhằm giúp bạn chơi thể thao mà không gặp bất kỳ vấn đề gì và tận hưởng môn thể thao của mình.Tôi nên khám sức khỏe thể thao khi nào? Tôi nên khám ở đâu?
Nhiều bạn trẻ đến gặp bác sĩ gia đình để làm xét nghiệm này. Đó là cách tốt nhất, vì bác sĩ biết rõ bạn và tiền sử bệnh của bạn. Đôi khi các trường học tự tổ chức các cuộc kiểm tra này. Bạn có thể thấy các "trạm" được thiết lập trong phòng tập thể dục của trường, với mỗi chuyên gia y tế thực hiện từng phần của cuộc kiểm tra. Điều quan trọng nhất là lên lịch kiểm tra này ít nhất 6 tuần trước khi mùa thể thao bắt đầu. Tại sao? Nếu bác sĩ phát hiện ra bất kỳ vấn đề nào, đây là thời điểm để thực hiện các xét nghiệm bổ sung hoặc bắt đầu điều trị. Hãy tưởng tượng nếu bạn đi kiểm tra vào ngày trước khi tập bóng chày và bác sĩ nói rằng bạn có vấn đề cần được giải quyết trước khi bạn có thể thi đấu, điều đó sẽ thật tệ cho bạn và cả bác sĩ nữa, phải không? Các cuộc kiểm tra y tế thể thao này thường có hiệu lực trong khoảng một năm. Tuy nhiên, bạn thường phải điền vào một mẫu đơn mới vào đầu mỗi mùa thể thao. Nếu sức khỏe của bạn thay đổi, ví dụ, nếu bạn bị chấn thương mới, hoặc nếu bạn xuất hiện các triệu chứng mới như đau ngực hoặc khó thở, bạn có thể cần phải gặp bác sĩ lại để được cho phép thi đấu. Vì vậy, nếu có bất kỳ thay đổi nào về sức khỏe của bạn, đừng quên báo cho giáo viên thể thao hoặc huấn luyện viên của bạn.Nếu có vấn đề xảy ra sau khi kiểm tra thì sao?
Đối với hầu hết các vận động viên, mọi thứ đều ổn, bác sĩ điền vào mẫu đơn và ký tên. Nhưng đối với một số người, bác sĩ có thể kê đơn thuốc mới, yêu cầu bạn quay lại để làm xét nghiệm khác, thực hiện một số xét nghiệm bổ sung hoặc đề nghị phương pháp điều trị như vật lý trị liệu để giúp bạn thi đấu an toàn. Bây giờ hãy tưởng tượng rằng bác sĩ không cho phép bạn thi đấu ngay lập tức. Đừng lo lắng nếu điều đó xảy ra. Nếu bác sĩ yêu cầu bạn làm xét nghiệm khác hoặc yêu cầu bạn quay lại để kiểm tra sức khỏe lần nữa, có lẽ là do kết quả xét nghiệm máu của bạn không ổn .Đôi khi chỉ đơn giản là kiểm tra lại huyết áp hoặc thay đổi loại thuốc mà bác sĩ đang kê cho bạn.Mục đích chính của cuộc kiểm tra y học thể thao này là để đảm bảo an toàn cho bạn khi thi đấu, chứ không phải để ngăn cản bạn thi đấu.Hiếm khi bác sĩ phát hiện ra rằng một vận động viên không thể chơi môn thể thao yêu thích của họ. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là bạn không thể chơi bất kỳ môn thể thao nào. Ví dụ, nếu bạn đã bị chấn động não nhiều lần, bạn có thể không chơi được các môn thể thao có tác động mạnh như bóng đá. Nhưng bạn có thể chơi được một môn thể thao khác, chẳng hạn như quần vợt.
Vậy tôi có cần phải khám sức khỏe định kỳ lại không?
Đây là vấn đề đối với nhiều người. Khám sức khỏe thể thao chủ yếu tập trung vào sức khỏe và thể trạng của bạn khi chơi thể thao. Tuy nhiên, việc khám sức khỏe định kỳ hàng năm cũng rất quan trọng đối với sức khỏe và thể trạng tổng thể của bạn. Nếu bạn lên kế hoạch trước, bác sĩ có thể thực hiện cả hai xét nghiệm này trong cùng một ngày. Vì vậy, khi bạn đặt lịch hẹn khám sức khỏe định kỳ hàng năm, hãy nói với họ rằng bạn cũng muốn khám sức khỏe thể thao. Bằng cách đó, bác sĩ có thể sắp xếp thời gian phù hợp cho cả hai việc.Cuối cùng, những điều cần ghi nhớ (Thông điệp chính)
Ngay cả những ngôi sao thể thao nổi tiếng thế giới cũng cần chăm sóc y tế để đạt phong độ tốt nhất, đúng không? Tương tự, việc chăm sóc sức khỏe rất quan trọng đối với các vận động viên trẻ như bạn. Vì vậy, đừng quên khám sức khỏe thể thao hàng năm. Bằng cách đó, bạn cũng có thể, giống như một vận động viên chuyên nghiệp, quan tâm đến sức khỏe của mình, thi đấu an toàn và tận hưởng niềm vui. Điều này cũng sẽ giúp bạn nâng cao kỹ năng của mình hơn nữa!Khám sức khỏe thể thao, kiểm tra thể chất thể thao, trang thiết bị bảo hộ cá nhân (PPE), thể lực, chấn thương thể thao, khám sức khỏe, vận động viên trẻ.
💬 Comments (0)
Chưa có bình luận nào được đăng. Thêm bình luận của bạn ở đây lần đầu tiên.
Thêm nhận xét của bạn