Liệu những quan niệm sai lầm về thai kỳ này có đúng không?

Khi biết mình sắp có con, bạn sẽ nhận được vô số lời khuyên từ mọi người xung quanh, đúng không? Những câu chuyện từ ông bà, những điều các dì kể... Một số lời khuyên có vẻ như chỉ là trò đùa, nhưng một số khác lại khiến chúng ta sợ hãi vô cớ. Và một số quan niệm sai lầm có thể gây ra vấn đề cho bạn và em bé. Vì vậy, hôm nay, chúng ta hãy cùng tìm hiểu về một số quan niệm sai lầm phổ biến về thai kỳ .

Tiêm phòng cúm có tốt cho phụ nữ mang thai không?

Đây là điều mà nhiều người lo sợ. Một số phụ nữ mang thai nghĩ rằng tiêm vắc-xin cúm sẽ khiến họ bị ốm, hoặc các thành phần trong vắc-xin sẽ gây hại cho em bé. Nhưng sự thật là ngược lại. Tiêm vắc-xin cúm trong thời kỳ mang thai rất quan trọng .

Hãy xem xét điều này: Trong thời kỳ mang thai, hệ thống miễn dịch, chức năng tim và phổi của cơ thể bạn thay đổi. Điều này có nghĩa là nếu bạn bị bệnh giống cúm, bệnh có nhiều khả năng trở nặng hơn so với người bình thường. Thậm chí có thể đe dọa đến tính mạng.

Vắc xin cúm chứa virus đã bị bất hoạt, vì vậy nó sẽ không làm bạn bị ốm. Ngoài ra, không có bằng chứng khoa học nào cho thấy vắc xin này có hại cho trẻ sơ sinh. Tuy nhiên, vắc xin dạng xịt mũi chứa virus sống đã được làm suy yếu, nên không phù hợp để tiêm vào thời điểm này trong năm. Vì vậy , hãy luôn tiêm phòng . Nếu bạn lo ngại về chất bảo quản trong vắc xin, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc tiêm loại vắc xin không chứa chất bảo quản.

Câu tục ngữ "hai người cần phải ăn" có đúng không?

Đây là điều mà tất cả chúng ta đều từng nghe. Khi đói, bạn có thể muốn chia sẻ một cây kem hoặc một đĩa salad khoai tây. Nhưng khoan đã. Đúng là bạn đang ăn cho hai người, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn cần một khẩu phần ăn dành cho hai người đàn ông trưởng thành.

Thông thường, một phụ nữ có cân nặng khỏe mạnh trước khi mang thai chỉ cần bổ sung một lượng calo nhỏ, khoảng 300 calo mỗi ngày. Nói một cách đơn giản, đó chỉ là thêm một cốc sữa hoặc nửa chiếc bánh mì sandwich vào khẩu phần ăn hàng ngày của bạn. Đối với người có cân nặng trung bình, việc tăng từ 25 đến 35 pound (11 đến 16 kg) trong thai kỳ là lành mạnh. Nếu bạn nặng hơn mức đó, bạn cần tăng cân ít hơn nữa.

Quan trọng hơn, những em bé "quá cân" khi sinh ra có nhiều khả năng bị béo phì khi trưởng thành. Vì vậy, ăn uống cân bằng là rất quan trọng.

Thuốc nhuộm tóc có hại cho trẻ sơ sinh không?

Bạn không cần phải bỏ bê mái tóc của mình trong suốt thai kỳ. Các hóa chất dùng để nhuộm và uốn tóc sẽ hấp thụ vào da với lượng rất nhỏ. Lượng này không đủ lớn để ảnh hưởng đến em bé.

Nhưng mùi nồng của các hóa chất này có thể khiến một số phụ nữ mang thai cảm thấy buồn nôn . Vì vậy, nếu bạn làm việc này, hãy làm ở nơi thoáng khí và có quạt . Nếu bạn quá lo lắng, bạn có thể đợi đến cuối ba tháng đầu thai kỳ rồi mới làm. Ngoài ra, tốt hơn hết là nên tránh các loại thuốc nhuộm có chứa amoniac, vì nó có mùi rất nồng.

Chẳng phải cà phê và trà chứa caffeine có tốt cho sức khỏe sao?

Bạn có phải là người không thể sống thiếu một tách cà phê vào buổi sáng? Nhiều bà mẹ mang thai có thói quen này. Nhưng có thể bạn đã nghe nói rằng caffeine có thể gây sảy thai và sinh con nhẹ cân.

Nhưng trên thực tế, bằng chứng chống lại caffeine không mạnh đến vậy. Không có bằng chứng rõ ràng nào cho thấy việc tiêu thụ ít hơn 200 miligam caffeine mỗi ngày, tương đương với lượng có trong một tách cà phê lớn, có liên quan đến nguy cơ sảy thai hoặc sinh con nhẹ cân cao hơn. Vì vậy, đừng lo lắng. Hãy thưởng thức cà phê của bạn, nhưng hãy tuân thủ giới hạn được khuyến nghị .

Đi máy bay có nguy hiểm không?

Máy quét an ninh sân bay, máy soi chiếu tia X, tiếp xúc với bức xạ trong không khí... Khi nghĩ về tất cả những điều này, bạn có thể thấy ở nhà sẽ tốt hơn.

Nhưng đừng lo lắng. Lượng phóng xạ bạn tiếp xúc trong suốt chuyến bay hoặc tại sân bay là rất nhỏ. Chúng ta vẫn tiếp xúc với phóng xạ một cách tự nhiên ngay cả khi ở trên Trái đất. Mặc dù mức độ phóng xạ cao hơn một chút trên không trung, nhưng nó không xâm nhập vào cơ thể đến mức ảnh hưởng đến thai nhi. Do đó, khả năng ảnh hưởng đến thai nhi là rất nhỏ.

Nếu bạn có bất kỳ nghi ngờ nào, bạn có thể yêu cầu nhân viên an ninh khám xét người thay vì đi qua máy quét. Điều đó hoàn toàn an toàn.

Tuy nhiên, nếu bạn dự định bay vào ba tháng cuối thai kỳ, hãy kiểm tra trước với hãng hàng không về các quy định. Ngoài ra, nếu bạn có bất kỳ vấn đề nào về phổi hoặc tim, hãy nhớ tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi bay.

Liệu có nên hoàn toàn tránh ăn cá?

Đây cũng là một quan niệm sai lầm. Ăn cá hai lần một tuần rất tốt cho sức khỏe của cả bạn và em bé. Đặc biệt, axit béo omega-3 có trong cá nước lạnh rất quan trọng cho sự phát triển não bộ và thị giác của bé.

Tuy nhiên, một số loại cá không thích hợp để ăn vì chúng chứa một kim loại nặng gọi là thủy ngân. Do đó, hãy cẩn thận với các loại cá trong bảng dưới đây.

Một điều quan trọng khác là hoàn toàn tránh ăn cá sống. Các món như sushi hoặc sashimi thường chứa cá sống. Cá sống có nhiều khả năng chứa vi khuẩn và ký sinh trùng hơn cá đã nấu chín. Tuy nhiên, ăn sushi có cá được nấu chín kỹ thì không sao.

Quan hệ tình dục trong thời kỳ mang thai có phải là không phù hợp?

Mặc dù nhiều người ngại nói về vấn đề này, nhưng đây là một chủ đề quan trọng cần lưu ý. Nếu thai kỳ của bạn bình thường và không có rủi ro, việc quan hệ tình dục hoàn toàn an toàn.

Thai nhi được bảo vệ tốt bởi các cơ mạnh mẽ của tử cung và túi ối. Cổ tử cung cũng được bao phủ bởi một lớp nhầy dày, vì vậy thai nhi không bị tổn hại.

Tuy nhiên, mang thai không bảo vệ bạn khỏi các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STI). Nếu bạn bị nhiễm trùng như herpes hoặc chlamydia, bạn có thể truyền bệnh cho em bé. Vì vậy, hãy cẩn thận về điều đó.

Điều quan trọng nhất là bạn nên nói chuyện với bác sĩ để đảm bảo thai kỳ của bạn thuộc nhóm nguy cơ thấp . Nếu bạn có các vấn đề như nguy cơ sảy thai cao, sinh non hoặc chảy máu âm đạo không rõ nguyên nhân, bác sĩ có thể khuyên bạn nên tránh quan hệ tình dục.