Nỗi sợ tiêm chích cực độ (Chứng sợ kim tiêm): Làm thế nào để vượt qua?

Bạn có cảm thấy lạnh và lo lắng khi nghe thấy cụm từ "Tôi sắp phải tiêm"? Thậm chí bạn còn trì hoãn việc đi khám bác sĩ vì nỗi sợ này? Bạn không đơn độc, rất nhiều người gặp phải vấn đề này. Đây không chỉ là một nỗi sợ nhỏ. Đây là một chứng bệnh được biết đến trong y học. Hôm nay, chúng ta hãy cùng tìm hiểu về chứng sợ kim tiêm cực độ, không thể kiểm soát này, đó chính là chứng sợ kim tiêm (Trypanophobia ).

Nói một cách đơn giản, Trypanophobia là gì?

Chứng sợ kim tiêm (Trypanophobia) là nỗi sợ hãi quá mức, không thể kiểm soát được đối với kim tiêm hoặc các mũi tiêm được sử dụng trong các thủ thuật y tế. Nó không chỉ đơn thuần là sự ác cảm với kim tiêm. Nó còn hơn thế nữa. Một số người có thể trải qua nỗi sợ hãi này chỉ bằng cách nghĩ đến hoặc nhìn thấy hình ảnh của một chiếc kim tiêm.

Điều này hơi khác so với nỗi sợ thông thường đối với các vật sắc nhọn như kim và ghim. Người mắc chứng sợ kim (trypanophobia) đặc biệt sợ kim tiêm được sử dụng trong các thủ thuật y tế . Ví dụ, khi lấy máu, tiêm thuốc hoặc truyền dịch muối sinh lý.

Ai là người dễ mắc phải chứng sợ hãi này hơn? Các yếu tố nguy cơ là gì?

Thật khó để xác định một nguyên nhân duy nhất gây ra tình trạng này. Nhưng một số yếu tố có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh. Chúng ta hãy cùng xem xét những yếu tố đó là gì.

• Những trải nghiệm tồi tệ trong quá khứ: Có thể bạn đã từng có một trải nghiệm rất đau đớn và khó khăn khi còn nhỏ lúc bị tiêm. Hoặc, bạn có thể đã rất sợ hãi khi người trước mặt tiêm cho mình, và bạn có thể đã thấy họ khóc và nỗi sợ hãi đó đã ăn sâu vào tâm trí bạn. Một ký ức tồi tệ như vậy có thể in sâu vào tâm trí bạn, và nỗi sợ hãi đó có thể tái hiện mỗi khi bạn nhìn thấy kim tiêm trong tương lai.

• Ảnh hưởng từ gia đình: Nếu mẹ, cha hoặc thành viên khác trong gia đình bạn sợ kim tiêm, bạn cũng có nhiều khả năng bị như vậy. Điều này có thể do di truyền, hoặc cũng có thể là do chúng ta học được từ việc quan sát họ sợ hãi khi còn nhỏ.

• Các vấn đề sức khỏe tâm thần khác: Những người mắc một số vấn đề sức khỏe tâm thần nhất định có nhiều khả năng phát triển nỗi sợ hãi này. Ví dụ:
• Dành cho những người thường xuyên lo lắng về bệnh tật (Chứng bệnh tưởng).
• Dành cho những người cực kỳ sợ vi trùng (Chứng sợ vi trùng hoặc Chứng sợ vi trùng)
• Dành cho những người thường xuyên lo lắng thái quá về cả những điều bình thường (Rối loạn lo âu lan tỏa - GAD)
• Dành cho những người mắc chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD), một chứng bệnh khiến họ lặp đi lặp lại cùng một hành động hoặc suy nghĩ.

• Quá mẫn cảm với đau:Một số người có cơ thể nhạy cảm với đau hơn những người khác. Điều này được gọi là "tăng cảm đau". Vì vậy, ngay cả một vết chích nhỏ của kim cũng có thể khiến họ cảm thấy đau hơn nhiều. Điều này có thể dẫn đến chứng sợ kim tiêm.

• Phản ứng phó giao cảm: Đây là một hiện tượng khá kỳ lạ. Một số người trải nghiệm sự giảm đột ngột nhịp tim và huyết áp khi họ nhìn thấy hoặc chạm vào kim tiêm. Điều này được gọi là "phản ứng phó giao cảm". Nó gây ra sự giảm đột ngột lưu lượng máu lên não, dẫn đến ngất xỉu . Ngay cả khi bạn đã từng trải qua điều này một lần, bạn vẫn có thể sợ bị kim tiêm chạm vào lần nữa.

Các triệu chứng của người mắc chứng sợ lỗ chân lông (Trypanophobia) là gì?

Khi một người mắc chứng sợ tiêm nghĩ đến, nhìn thấy, hoặc biết rằng mình sẽ phải tiêm, họ có thể trải qua nhiều triệu chứng về tinh thần và thể chất. Đôi khi, nỗi sợ này có thể nghiêm trọng đến mức dẫn đến "cơn hoảng loạn".

Chúng ta hãy cùng xem xét kỹ hơn những đặc điểm này.

Làm sao tôi có thể xác nhận đây là chứng sợ Trypanophobia?

Nếu bạn có nỗi sợ này, tốt nhất nên nói chuyện với bác sĩ của bạn . Bác sĩ sẽ hỏi bạn một vài câu hỏi và xác định xem đó là nỗi sợ bình thường hay một chứng bệnh gọi là Trypanophobia. Có những hướng dẫn cụ thể mà các bác sĩ sử dụng để chẩn đoán chứng bệnh này.

Bác sĩ có thể hỏi bạn những câu hỏi như:

• Bạn đã có nỗi sợ này từ bao lâu rồi?
• Bạn cảm thấy thế nào và có những triệu chứng thể chất nào khi nhìn thấy kim tiêm?
• Các triệu chứng này đã xuất hiện từ bao lâu rồi?
• Nỗi sợ hãi này có ngăn cản bạn nhận được sự điều trị y tế cần thiết không?

Việc trả lời những câu hỏi này một cách trung thực là rất quan trọng. Chỉ khi đó bạn mới có thể quyết định phương pháp điều trị nào là tốt nhất cho mình.

Có những phương pháp điều trị nào cho nỗi sợ hãi này?

Tin tốt là có những phương pháp điều trị có thể giúp kiểm soát chứng sợ lỗ chân lông (Trypanophobia). Không phải tất cả các phương pháp điều trị đều hiệu quả với mọi người, vì vậy bạn có thể cần thử một hoặc nhiều phương pháp để tìm ra cách phù hợp với mình.

Tôi có thể làm gì để kiểm soát nỗi sợ hãi này?

Vâng, hoàn toàn đúng. Trong quá trình điều trị, có một vài điều bạn có thể làm để giúp kiểm soát nỗi sợ hãi của mình.

• Hãy nói với người tiêm thuốc: Hãy báo trước với bác sĩ hoặc y tá rằng bạn sợ kim tiêm. Họ sẽ giúp bạn. Họ thường xuyên gặp những bệnh nhân như vậy.
• Đừng nhìn: Đừng nhìn vào người tiêm, đừng nhìn vào kim tiêm. Hãy nhìn vào thứ khác, chẳng hạn như một bức tranh trong phòng, một họa tiết trên tường.
• Hãy tự làm mình phân tâm: Trong khi tiêm, hãy cử động các ngón chân, nắm chặt nắm tay bằng tay kia, hoặc nói chuyện với người bên cạnh.
• Nằm xuống: Nếu bạn đã từng tiêm trước đó, hãy nằm xuống thay vì ngồi dậy để được tiêm. Điều này có thể giúp ngăn ngừa việc tiêm bị đau.
• Hít thở sâu: Hít thở sâu trước và trong khi tiêm. Hít vào trong bốn nhịp, sau đó thở ra trong bốn nhịp. Điều này sẽ giúp bạn bình tĩnh lại.
• Hãy hỏi bác sĩ về kem gây tê hoặc thuốc xịt gây tê để làm tê vùng da nơi kim tiêm được đưa vào. Điều này sẽ giúp giảm đau đáng kể.
• Đi cùng ai đó:Hãy đi khám bác sĩ cùng một người bạn hoặc thành viên gia đình mà bạn tin tưởng. Sự hỗ trợ của họ sẽ là nguồn sức mạnh to lớn đối với bạn.

Nếu không được điều trị, nỗi sợ này có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bạn. Người mắc bệnh mãn tính như tiểu đường phải tiêm insulin mỗi ngày. Bạn có thể tưởng tượng hậu quả sẽ ra sao nếu bạn bỏ qua việc tiêm insulin vì nỗi sợ này? Vì vậy, đừng xem nhẹ vấn đề này.