Bạn có thường xuyên cảm thấy mệt mỏi không? Da bạn có xanh xao không? Đó có thể là dấu hiệu của bệnh thiếu máu. Hãy cùng thảo luận về vấn đề này nhé!

Bạn có cảm thấy mệt mỏi, kiệt sức đến mức không thể làm được việc nhà? Bạn có bị chóng mặt ngay cả khi chỉ đi bộ một chút? Khi soi gương, mặt, môi và tay của bạn có trông nhợt nhạt? Đây không phải là những triệu chứng ngẫu nhiên. Nguyên nhân có thể là do nhiều người gọi là " thiếu máu " hoặc thuật ngữ y học là "thiếu máu " . Đây là một tình trạng rất phổ biến, vì vậy không có gì phải lo lắng. Hôm nay, chúng ta hãy cùng tìm hiểu về vấn đề này một cách đơn giản, dễ hiểu.

Làm sao để biết chính xác mình có bị thiếu máu hay không?

Nếu bạn có các triệu chứng thiếu máu, việc đầu tiên cần làm là đến gặp bác sĩ gia đình. Bác sĩ sẽ hỏi bạn một số câu hỏi, khám cho bạn và, nếu cần thiết, sẽ chỉ định một số xét nghiệm máu .

Để giúp bác sĩ, bạn có thể cung cấp những thông tin sau:

• Vui lòng mô tả chi tiết các triệu chứng bạn đang gặp phải và thời gian bạn bị các triệu chứng đó.
• Hãy cho chúng tôi biết nếu có ai trong gia đình bạn mắc loại bệnh này (ví dụ: bệnh thalassemia ).
• Chế độ ăn uống của bạn như thế nào? (đặc biệt nếu bạn là người ăn chay ).
• Hãy cho chúng tôi biết về bất kỳ loại thuốc nào bạn đang dùng và liệu bạn có uống rượu hay không.

Nói một cách đơn giản, có ba nguyên nhân chính gây thiếu máu.

1. Do chảy máu: do máu chảy ra hoặc chảy vào cơ thể.

2. Giảm sản xuất hồng cầu : Cơ thể không thể sản xuất đủ hồng cầu.

3. Phá hủy hồng cầu sớm: Sự phân hủy hồng cầu trước thời gian bình thường.

Xét nghiệm máu có thể giúp xác định chính xác nguyên nhân gây ra tình trạng này. Chúng cũng có thể xác nhận xem bạn có bị thiếu máu hay không.

Trong những trường hợp rất hiếm gặp, nếu các xét nghiệm này không tìm ra nguyên nhân, bác sĩ có thể quyết định lấy mẫu tủy xương để xét nghiệm.

Các phương pháp điều trị bệnh thiếu máu là gì?

Điều quan trọng nhất ở đây là việc điều trị không bắt đầu cho đến khi tìm ra nguyên nhân chính xác gây ra bệnh thiếu máu. Bởi vì phương pháp điều trị cho một loại thiếu máu có thể gây hại và nguy hiểm cho loại thiếu máu khác. Do đó, việc điều trị phải dựa trên nguyên nhân gây bệnh.

1. Điều trị chứng thiếu máu do xuất huyết

Nếu bạn bị mất máu đột ngột với lượng lớn (ví dụ: do tai nạn), bạn có thể được truyền dịch muối sinh lý, truyền máu, thở oxy và bổ sung sắt tại bệnh viện. Tuy nhiên, nếu bạn bị chảy máu kéo dài (ví dụ: loét ruột, rong kinh), việc đầu tiên cần làm là tìm ra nguồn chảy máu và cầm máu. Sau đó, nếu cần thiết, hãy điều trị tình trạng thiếu sắt. Bạn cũng có thể cần phải nội soi đại tràng để kiểm tra những vấn đề này.

2. Thiếu máu do thiếu sắt

Đây là loại thiếu máu phổ biến nhất ở nước ta. Khi cơ thể thiếu sắt, nó không thể sản xuất đủ hồng cầu bình thường.

Nếu bạn sử dụng thực phẩm bổ sung sắt, bạn cần hết sức cẩn thận về những điều này.

• Để xa tầm tay trẻ em: Thuốc viên sắt rất nguy hiểm đối với trẻ nhỏ nếu chúng vô tình nuốt phải. Chúng thậm chí có thể gây tử vong trong vòng vài giờ. Do đó , giống như tất cả các loại thuốc khác, thuốc viên sắt cần được cất giữ ở nơi an toàn, ngoài tầm với của trẻ nhỏ.Nếu trẻ vô tình uống phải và có các triệu chứng như nôn mửa, tiêu chảy hoặc chóng mặt, hãy lập tức đưa trẻ đến Khoa Cấp cứu (ETU) của bệnh viện gần nhất. Nếu cần, hãy gọi đến Trung tâm Thông tin Chống độc Quốc gia tại Bệnh viện Quốc gia Colombo để được tư vấn.
• Lưu ý các tác dụng phụ: Thuốc bổ sung sắt có thể gây buồn nôn, đau bụng, táo bón hoặc tiêu chảy và phân đen. Bạn có thể giảm các triệu chứng này bằng cách uống thuốc cùng với thức ăn. Nếu các vấn đề này vẫn tiếp diễn, hãy báo cho bác sĩ.
• Kiểm tra tương tác với các loại thuốc khác: Nếu bạn đang dùng thuốc bổ sung canxi, nó có thể cản trở sự hấp thụ sắt. Vì vậy, bác sĩ có thể khuyên bạn nên uống thuốc vào hai thời điểm khác nhau, thay vì uống cùng một lúc.
• Giúp hấp thu tốt hơn: Sắt được cơ thể hấp thu tốt hơn khi dùng cùng với vitamin C. Đó là lý do tại sao bác sĩ có thể khuyên bạn nên uống viên sắt với một ly nước cam.

Ngoài ra, bạn cũng nên bổ sung các thực phẩm giàu sắt vào chế độ ăn uống. Thịt đỏ, mướp đắng, đậu, rau bina, đùi gà, lòng đỏ trứng và hải sản là những nguồn cung cấp sắt tốt.

3. Điều trị thiếu vitamin B12 và folate

Việc điều trị tình trạng này phụ thuộc vào nguyên nhân. Một số người gặp vấn đề về khả năng hấp thụ vitamin B12 của cơ thể. Họ có thể cần phải tiêm vitamin B12 suốt đời hoặc uống thuốc liều cao hàng ngày.

Viên uống axit folic được kê đơn cho trường hợp thiếu folate. Họ cũng khuyên nên bổ sung các thực phẩm giàu vitamin B12 và folate (thịt, cá, sữa, trứng, rau xanh và trái cây) vào chế độ ăn.

4. Điều trị bệnh thiếu máu do các nguyên nhân cụ thể khác

• Các vấn đề về tủy xương: Việc điều trị các bệnh di truyền như bệnh thalassemia và bệnh thiếu máu hồng cầu hình liềm phụ thuộc vào loại và mức độ nghiêm trọng của bệnh. Các phương pháp điều trị như truyền máu thường xuyên hoặc ghép tủy xương có thể là cần thiết.
• Các bệnh mãn tính khác: Đối với chứng thiếu máu do bệnh thận hoặc hóa trị ung thư, một loại hormone gọi là erythropoietin, có tác dụng kích thích sản xuất hồng cầu, được tiêm vào cơ thể.
• Thiếu máu tán huyết: Phương pháp điều trị tùy thuộc vào nguyên nhân. Có thể cần dùng thuốc steroid, các phương pháp điều trị đặc biệt như lọc huyết tương, và thậm chí là cắt bỏ lá lách như một biện pháp cuối cùng.

Làm thế nào để phòng ngừa bệnh thiếu máu?

Nhiều loại thiếu máu, đặc biệt là những loại do thiếu sắt, vitamin B12 và folate, có thể được ngăn ngừa bằng cách ăn uống cân bằng.

• Hãy bổ sung các thực phẩm giàu sắt, vitamin B12 và folate vào chế độ ăn uống của bạn.
• Nếu bạn là người ăn chay/thuần chay, hãy trao đổi với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng về chế độ ăn uống của mình và bổ sung vitamin nếu cần thiết.
• Giảm lượng trà và cà phê tiêu thụ. Tránh uống trà trong bữa ăn, đặc biệt là vì trà làm giảm khả năng hấp thụ sắt của cơ thể.
• Hãy chọn các loại bánh mì và ngũ cốc được bổ sung chất sắt.
• Hãy tuân thủ các quy trình an toàn khi làm việc với các vật liệu có chứa chì (ví dụ: pin, sơn).

Thiếu máu, thiếu sắt, vitamin B12, hồng cầu, mệt mỏi