Bạn có cảm thấy tâm trí và cơ thể mình bị bế tắc? Hãy cùng tìm hiểu về chứng chậm vận động tâm thần.

Đôi khi bạn có cảm thấy mình không có năng lượng để làm bất cứ điều gì không? Tốc độ suy nghĩ chậm, cơ thể nặng nề, cảm giác như đang chìm trong một lớp keo đặc quánh... Nếu đó là cảm giác của bạn, thì chủ đề chúng ta đang thảo luận hôm nay có thể rất quan trọng đối với bạn. Đây là một triệu chứng đi kèm với một số bệnh tâm thần và có thể nhận biết được.

Chậm phát triển tâm thần vận động là gì?

Nói một cách đơn giản, điều này có nghĩa là cả quá trình tư duy (suy nghĩ) và quá trình vận động (di chuyển cơ thể) của bạn đều bị chậm lại hoặc rất chậm. Đây không phải là một bệnh riêng biệt. Tuy nhiên, nó có thể là triệu chứng của một bệnh tâm thần như trầm cảm nặng hoặc rối loạn lưỡng cực . Trên thực tế, đây là một trong số ít triệu chứng của những bệnh này mà người khác có thể nhận thấy được.

Thuật ngữ "rối loạn tâm vận động" đề cập đến các chuyển động cơ thể xảy ra đồng thời với hoạt động của tâm trí. Vì vậy, tình trạng này có thể ảnh hưởng đến cách bạn suy nghĩ, chuyển động cơ thể, cách bạn di chuyển mắt, và thậm chí cả biểu cảm khuôn mặt của bạn.

Sự khác biệt giữa chậm vận động tâm thần và kích động vận động tâm thần

Mặc dù hai từ này nghe có vẻ giống nhau, nhưng chúng hoàn toàn trái ngược nhau. Trong khi chậm vận động tâm thần làm chậm các chuyển động của bạn, thì kích động tâm thần lại ngược lại. Nó có nghĩa là các chuyển động của bạn trở nên nhanh hơn và kích động hơn.

Người mắc chứng rối loạn vận động tâm thần thường xuyên bồn chồn và không thể ở yên một chỗ. Họ lặp đi lặp lại những hành động giống nhau. Ví dụ, họ đi đi lại lại trong phòng, vặn vẹo tay và liên tục ngoáy ngoáy các ngón tay. Một số người thậm chí có thể tự làm hại bản thân vì những cử động quá mức này. Ví dụ, họ cắn vào bên trong má hoặc cạy da quanh móng tay.

Hãy xem bảng này để dễ dàng hiểu sự khác biệt giữa hai tình huống này.

Tại sao điều này lại xảy ra? Nguyên nhân là gì?

Các nhà khoa học vẫn đang cố gắng tìm ra nguyên nhân chính xác, nhưng cho đến nay họ đã phát hiện ra một vài điều.

Những thay đổi trong não bộ

Hạch nền là một phần của não bộ giúp kiểm soát các chuyển động cơ bắp. Tình trạng này có thể do những thay đổi trong chức năng của phần này gây ra. Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng lưu lượng máu giảm đến một số phần của não cũng có liên quan. Tình trạng này cũng có thể do lỗi trong việc truyền tải thông điệp thông qua chất dẫn truyền thần kinh dopamine ở những người bị trầm cảm.

Các bệnh lý khác

Triệu chứng này thường thấy ở các bệnh lý như trầm cảm hoặc rối loạn lưỡng cực. Ngoài ra, nó cũng có thể liên quan đến một số bệnh lý khác:

• Bệnh tiểu đường
• Đột quỵ
• Bệnh đa xơ cứng
• Chấn thương sọ não
• Chứng mất trí nhớ
• Bệnh Parkinson
• Bệnh tuyến giáp

Lão hóa

Việc các chức năng tinh thần và thể chất của chúng ta chậm lại một chút khi chúng ta già đi là điều bình thường. Nhưng trong trường hợp chậm phát triển tâm thần vận động này, sự chậm lại đó nghiêm trọng hơn nhiều so với bình thường.

Một số loại thuốc và dược phẩm

Những triệu chứng này cũng có thể do một số loại thuốc, dược phẩm và các yếu tố khác gây ra.

• Thuốc điều trị một số bệnh tâm thần
• Rượu bia
• Cần sa
• Thuốc an thần
• Một số loại thuốc giảm đau (thuốc phiện)

Triệu chứng của tình trạng này là gì?

Người mắc bệnh này có thể biểu hiện các triệu chứng như:

• Tư thế: Có tư thế khom lưng, gù lưng.
• Cách nói: Nói rất chậm, đều đều, giọng nhỏ. Khoảng cách giữa các từ khá lớn.
• Đi bộ: Đi bộ chậm rãi, như thể đang lê bước.
• Biểu cảm khuôn mặt: Giữ nguyên vẻ mặt không biểu lộ cảm xúc.
• Ánh mắt: Tránh nhìn thẳng vào người khác, nhìn xuống.
• Trí nhớ: Khó ghi nhớ và tập trung.
• Sức mạnh: Trạng thái không có sức lực để làm bất cứ việc gì.
• Phản hồi: Việc phản hồi các sự kiện diễn ra rất chậm.
• Công việc thường nhật: Khó khăn trong việc thực hiện các công việc thường nhật đòi hỏi những động tác đơn giản, chính xác, chẳng hạn như buộc dây giày.

Hãy tưởng tượng bạn đang nói chuyện với một người như vậy. Anh ta nói rất chậm. Anh ta dường như không phản hồi lại những gì bạn đang nói. Khuôn mặt anh ta không biểu lộ cảm xúc. Thậm chí bạn có thể tự hỏi liệu anh ta có hiểu những gì bạn đang nói hay không. Đây là một trải nghiệm như thế.

Làm sao bác sĩ nhận biết được điều này?

Bác sĩ hoặc chuyên viên tư vấn sức khỏe tâm thần có thể chẩn đoán tình trạng này bằng cách quan sát kỹ lưỡng cách nói chuyện, biểu cảm khuôn mặt, chuyển động mắt, tư thế và cử động cơ thể của bạn. Có những bài kiểm tra và phương pháp đánh giá đặc biệt được sử dụng cho việc này.

Bác sĩ chủ yếu tập trung vào những vấn đề sau:

• Có tư thế nào mà khi ở tư thế đó, cơ thể sẽ bị gãy và ngã không?
• Các cử động của tay, chân, đầu và thân có chậm chạp không?
• Bạn có thói quen như liên tục chạm vào mặt không?

Những triệu chứng này thường rõ rệt hơn vào buổi sáng, vì vậy có thể dễ nhận biết hơn vào thời gian sớm trong ngày.

Phương pháp điều trị cho tình trạng này là gì?

Việc điều trị phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra bệnh. Ví dụ, nếu bệnh do rối loạn tuyến giáp gây ra, bác sĩ sẽ điều trị bệnh đó. Bác sĩ cũng sẽ kiểm tra xem có loại thuốc nào bạn đang dùng gây ra bệnh hay không.

Nếu nguyên nhân là do một chứng bệnh như trầm cảm, có thể sử dụng các phương pháp điều trị như sau:

• Thuốc: Bác sĩ có thể kê đơn thuốc SSRI (thuốc ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc).Việc điều trị có thể bắt đầu bằng một nhóm thuốc như:. Bác sĩ sẽ xác định loại thuốc phù hợp nhất cho bạn dựa trên tiền sử bệnh và các bệnh lý khác của bạn.
• Liệu pháp sốc điện (ECT): Phương pháp này bao gồm gây mê và truyền các dòng điện rất nhỏ vào não. Liệu pháp này có thể được sử dụng trong trường hợp bạn không đáp ứng với thuốc hoặc nếu bạn có ý nghĩ tự tử.
• rTMS (Kích thích từ trường xuyên sọ lặp đi lặp lại): Phương pháp này bao gồm việc gửi các xung từ trường đến các tế bào thần kinh trong não. Đây cũng là một phương pháp điều trị được chấp thuận cho bệnh trầm cảm.
• Liệu pháp tâm lý: Mặc dù không có nhiều bằng chứng cho thấy liệu pháp tâm lý ảnh hưởng trực tiếp đến tình trạng này như thế nào, nhưng liệu pháp tâm lý rất hiệu quả đối với các bệnh như trầm cảm, đặc biệt khi kết hợp với các phương pháp điều trị khác.
• Phục hồi chức năng: Vật lý trị liệu có thể cải thiện khả năng vận động và giữ thăng bằng, còn trị liệu nghề nghiệp có thể giúp bạn thực hiện các công việc hàng ngày dễ dàng hơn. Trị liệu ngôn ngữ có thể giúp ích nếu bạn gặp khó khăn trong việc nói.

Làm sao để sống chung với tình huống này?

Ngay cả khi mắc phải tình trạng này, bạn vẫn có thể cảm thấy tốt hơn một chút bằng cách thực hiện những thay đổi nhỏ trong lối sống của mình.

• Tập thể dục: Ngay cả khi tập thể dục là điều cuối cùng bạn muốn làm vào lúc đó, một việc đơn giản như đi bộ cũng có thể giúp bạn nạp lại năng lượng.
• Lập kế hoạch hàng ngày: Viết ra những việc cần làm mỗi ngày vào sổ tay hoặc điện thoại. Nhưng đừng kỳ vọng quá nhiều. Bạn có thể làm được hai hoặc ba việc mỗi ngày.
• Chia nhỏ các nhiệm vụ lớn thành nhiều phần: Nếu có một nhiệm vụ quá lớn để làm cùng một lúc, hãy chia nhỏ nó thành các bước nhỏ hơn, dễ thực hiện hơn.
• Ưu tiên: Tình huống này sẽ cần thời gian dài để giải quyết, vì vậy hãy suy nghĩ về điều gì quan trọng nhất đối với bạn và ưu tiên những điều đó.
• Hãy nhờ giúp đỡ: Hãy nhờ sự giúp đỡ từ gia đình và bạn bè. Ngay cả một sự giúp đỡ nhỏ như đi mua đồ cũng có thể tạo ra sự khác biệt lớn vào lúc đó.
• Hãy đối xử tốt với bản thân: Cuộc sống rất khó khăn với tình trạng này. Hãy hiểu rõ những hạn chế của mình. Đừng ép buộc bản thân phải "bình thường".