Bạn có bao giờ cảm thấy đau nhói ở vùng háng hoặc bụng dưới khi chạy, leo cầu thang, hay thậm chí chỉ đứng yên? Trải nghiệm này có lẽ khá quen thuộc với bạn, đặc biệt nếu bạn là vận động viên. Một nguyên nhân có thể gây ra cơn đau này là chứng viêm xương mu (Osteitis Pubis). Nhưng đừng lo lắng, nó thường không nghiêm trọng. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu về chứng bệnh này một cách đơn giản để mọi người đều có thể hiểu được.
Viêm xương mu là gì?
Nói một cách đơn giản, viêm xương mu là tình trạng viêm, tức là sưng, của một khớp ở giữa khung chậu. Trong y học, chúng ta gọi khớp này là khớp mu . Đây là nơi hai bên sàn chậu (phải và trái) được nối với nhau ở giữa. Hãy tưởng tượng, nhiều bộ phận, chẳng hạn như cơ bụng và cơ hông, đều được kết nối xung quanh khớp này. Vì vậy, khi khớp này bị viêm, sẽ gây ra đau.
Tình trạng này thường do lạm dụng/căng thẳng từ các động tác lặp đi lặp lại gây ra. Những người chơi các môn thể thao liên quan đến chạy, đá hoặc thay đổi hướng đột ngột (như bóng đá hoặc khúc côn cầu) có nhiều khả năng mắc phải tình trạng này. Tuy nhiên, nó cũng có thể xảy ra ở những người không phải vận động viên.
Các triệu chứng là gì?
Triệu chứng chính và rõ ràng nhất của viêm xương mu là đau. Cơn đau này có thể biểu hiện theo nhiều cách khác nhau. Đôi khi, ngay cả khi chỉ ngồi yên, cơn đau vẫn âm ỉ . Cơn đau tăng lên khi vận động hoặc tập thể dục.
Hãy cùng xem xét kỹ hơn các triệu chứng này trong bảng bên dưới.
| Triệu chứng | Sự miêu tả |
|---|---|
| Đau ở giữa vùng chậu | Cơn đau dường như bắt đầu từ vùng háng và lan ra xung quanh. |
| Đau bụng | Đau ở giữa vùng bụng dưới. |
| Cơn đau tăng lên khi vận động | Cảm giác đau tăng lên khi chạy, đá bóng hoặc đổi hướng đột ngột. |
| Đau khi thực hiện các hoạt động hàng ngày | Cảm thấy đau khi đi bộ, leo cầu thang, ho hoặc thậm chí hắt hơi. |
| Âm thanh 'tách' hoặc 'bụp' | Nghe hoặc cảm thấy tiếng "lách cách" phát ra từ khớp khi uốn cong hoặc thay đổi tư thế. |
Cơn đau này dữ dội đến mức đối với một số người, cách đi lại của họ thay đổi. Để giảm bớt cơn đau, họ có thể đi lại với dáng đi khập khiễng .
Nguyên nhân là gì?
Nguyên nhân chính, như tôi đã đề cập trước đó, là áp lực liên tục lên vùng xương chậu. Điều này đặc biệt phổ biến ở các vận động viên.
- Thể thao: Tình trạng này có thể xảy ra do áp lực tác động lên các khớp vùng chậu, mô liên kết và cơ bắp trong các môn thể thao như bóng đá, khúc côn cầu, quần vợt và chạy đường dài.
- Phẫu thuật: Rất hiếm khi, các triệu chứng này có thể xảy ra sau phẫu thuật vùng chậu.
- Sinh nở: Một số phụ nữ cũng có thể mắc phải tình trạng này sau khi sinh con. Tuy nhiên, cả hai trường hợp này đều ít phổ biến hơn nhiều so với các trường hợp liên quan đến thể thao.
Việc chẩn đoán được thực hiện như thế nào?
Thực tế, việc chẩn đoán tình trạng này có thể hơi phức tạp vì có những bệnh lý khác gây ra các triệu chứng tương tự (ví dụ: nhiễm trùng đường tiết niệu, căng cơ, thoát vị bẹn do chơi thể thao).
Vì vậy, khi bạn đi khám bác sĩ, điều đầu tiên bác sĩ sẽ hỏi bạn về các triệu chứng và nguyên nhân gây ra cơn đau. Sau đó, bác sĩ sẽ cố gắng loại trừ các bệnh lý khác.
Tiếp theo, bác sĩ sẽ tiến hành khám sức khỏe tổng quát. Việc này bao gồm kiểm tra vùng xương chậu và bụng dưới, thực hiện một số động tác và ấn nhẹ để xem có đau ở vùng đó hay không. Có một số xét nghiệm đặc biệt cho việc này.
- Kiểm tra lò xo vùng xương mu: Bác sĩ sẽ nhẹ nhàng ấn vào vùng xương chậu của bạn từ phía trước, ngay phía trên xương mu. Nếu có bất kỳ cơn đau nhói nào, đó có thể là dấu hiệu của tình trạng viêm nhiễm này.
- Kiểm tra nén ép bên: Phương pháp này bao gồm việc ép xương hông từ cả hai phía. Nếu có đau, điều đó có nghĩa là khớp bên trong không ổn định hoặc bị viêm.
- Thử nghiệm FABER:Ở đây, chân của bạn được gập lại thành hình số '4' và được kiểm tra. Nếu động tác này gây đau ở phía trước xương chậu, đó cũng là dấu hiệu của viêm xương mu.
Các xét nghiệm hình ảnh
Sau khi khám tổng quát, các xét nghiệm hình ảnh được thực hiện để xác nhận chẩn đoán và đánh giá chính xác tình trạng bên trong cơ thể.
- Chụp X-quang: Phương pháp này có thể phát hiện những thay đổi như biến dạng xương, giãn khớp và độ nhám của xương.
- Chụp cộng hưởng từ (MRI): Cách tốt nhất để chẩn đoán tình trạng này là bằng chụp MRI. Nó có thể nhìn thấy rõ những thứ không thể thấy trên phim X-quang, chẳng hạn như sưng sớm xương và mô, và tích tụ dịch trong khớp.
- Chụp CT (Chụp cắt lớp vi tính): Phương pháp này giúp thu được hình ảnh rất chi tiết về xương. Nó được sử dụng nếu việc chụp MRI khó thực hiện hoặc nếu cần độ rõ nét cao hơn.
- Chụp xạ hình xương: Xét nghiệm này rất nhạy trong việc phát hiện các vấn đề về xương do các bệnh lý như nhiễm trùng, chấn thương hoặc ung thư gây ra.
Nó được điều trị như thế nào?
Tin tốt nhất tôi có thể chia sẻ với bạn là viêm xương mu có thể được chữa khỏi hoàn toàn nếu được điều trị đúng cách và có thời gian hồi phục.
Trong hầu hết các trường hợp, phẫu thuật là không cần thiết. Phương pháp điều trị tốt nhất và tiêu chuẩn cho trường hợp này là nghỉ ngơi và vật lý trị liệu .
Một chuyên gia vật lý trị liệu được đào tạo bài bản có thể giúp bạn tăng cường cơ bắp để ngăn ngừa tái chấn thương. Sau khi bác sĩ và chuyên gia vật lý trị liệu cho phép, bạn có thể tiếp tục các hoạt động thể thao. Quá trình này có thể kéo dài từ vài tuần đến 3-6 tháng.
Thông thường, người ta sẽ thực hiện các bước sau để làm điều này:
- Luân phiên chườm nóng và lạnh lên vùng bị đau.
- Hạn chế hoạt động thể chất.
- Hãy nghỉ ngơi hoàn toàn, không chơi thể thao cho đến khi cơn đau thuyên giảm.
- Uống thuốc giảm đau như Ibuprofen, Naproxen và Acetaminophen theo chỉ dẫn của bác sĩ.
Nếu những biện pháp trên không hiệu quả, bác sĩ có thể tiêm steroid để giảm sưng. Họ cũng có thể đề nghị một phương pháp điều trị không xâm lấn gọi là liệu pháp sóng xung kích ngoài cơ thể (ESWT).
Khi nào cần phẫu thuật?
Mặc dù hầu hết mọi người không cần phẫu thuật, nhưng phẫu thuật có thể được xem xét trong các trường hợp sau:
- Nếu cơn đau kéo dài hơn 6 tháng.
- Nếu cơn đau quá dữ dội khiến bạn không thể cử động.
- Nếu bạn không thể tham gia các hoạt động thể thao.
Hiện nay, nhiều bác sĩ thực hiện phẫu thuật này bằng phương pháp xâm lấn tối thiểu.Điều này có nghĩa là thay vì rạch một đường lớn, một ống nhỏ có gắn camera (nội soi) được đưa qua nhiều lỗ nhỏ và mô bị viêm được loại bỏ. Nhờ đó, thời gian hồi phục ngắn hơn và ít đau hơn.
Làm thế nào để tránh tình huống này?
Nếu bạn có nguy cơ mắc phải tình trạng này, bạn có thể thực hiện các bước để phòng ngừa. Tăng cường cơ bắp vùng xương chậu và cải thiện tính linh hoạt có thể giảm nguy cơ chấn thương thể thao.
Dưới đây là một số bài tập sẽ giúp ích cho việc này:
- Tăng cường sức mạnh cho các cơ vùng hông và đùi (cơ khép hông).
- Tăng cường sức mạnh cho cơ lưng dưới.
- Tăng cường cơ bụng.
- Tăng cường sức mạnh cho cơ gân kheo và cơ tứ đầu.
- Giãn cơ.
- Bơi lội.
Nếu bạn tập luyện với huấn luyện viên hoặc chuyên gia vật lý trị liệu, bạn có thể nhận được hướng dẫn về các bài tập đúng cách để phòng ngừa tình trạng này.
Thông điệp cần ghi nhớ
- Viêm xương mu là tình trạng viêm khớp ở giữa khung chậu. Tình trạng này gây đau ở vùng háng hoặc bụng dưới.
- Tình trạng này thường gặp ở các vận động viên, và nguyên nhân chính là do áp lực quá mức và các động tác lặp đi lặp lại.
- Khám sức khỏe và các xét nghiệm hình ảnh như MRI là rất cần thiết để chẩn đoán.
- Phương pháp điều trị chính là nghỉ ngơi, vật lý trị liệu và kiểm soát cơn đau. Phẫu thuật hiếm khi cần thiết.
- Nếu bạn bị đau dai dẳng như vậy, hãy đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được chẩn đoán chính xác trước khi tự điều trị.
💬 Comments (0)
Chưa có bình luận nào được đăng. Thêm bình luận của bạn ở đây lần đầu tiên.
Thêm nhận xét của bạn