Voel jou liggaam en gees vasgevang? Kom ons praat oor Psigomotoriese Retardasie

Het jy al ooit dae gehad waar jy voel jy het geen energie om enigiets te doen nie? Jou denke is vertraag, jou liggaam voel swaar, asof jy in dik modder vasgevang is... As jy so voel, dan kan hierdie onderwerp wat ons vandag bespreek, baie relevant vir jou wees. Dit is 'n sigbare simptoom wat met sekere geestesgesondheidstoestande geassosieer word.

Wat is Psigomotoriese Retardasie?

Eenvoudig gestel, dit beteken dat jou geestelike prosesse (dink) en fisiese prosesse (liggaamsbeweging) beide vasgevang raak, of uiters vertraag. Dit is nie 'n aparte siekte nie. Dit kan egter 'n simptoom wees van 'n geestesgesondheidstoestand soos Groot Depressie (Major Depression) of Bipolêre Versteuring (Bipolar Disorder). Trouens, dit is een van die paar simptome van hierdie siektes wat ander van buite af kan waarneem.

Die woord "Psigomotories" (Psychomotor) verwys na die bewegings van ons liggaam wat verband hou met die werking van ons verstand, oftewel ons gedagtes. Hierdie toestand kan dus jou manier van dink, jou liggaamsbewegings, jou oogbewegings, asook jou gesigsuitdrukkings beïnvloed.

Verskil tussen Psigomotoriese Retardasie en Psigomotoriese Agitasie

Alhoewel hierdie twee terme ietwat soortgelyk is, is die toestande heeltemal teenoorgesteld. Waar Psigomotoriese Retardasie jou bewegings vertraag, is Psigomotoriese Agitasie die teenoorgestelde. Dit beteken dat bewegings vinniger en meer rusteloos word.

Iemand met Psigomotoriese Agitasie is voortdurend rusteloos en kan nie stilsit nie. Hulle herhaal dieselfde aksies oor en oor. Byvoorbeeld, hulle stap heen en weer in 'n kamer, vryf hul hande, of tik voortdurend met hul vingers. Hierdie oormatige bewegings kan veroorsaak dat sommige mense hulself beseer. Byvoorbeeld, om die binnekant van hul wang te byt, of die vel om hul naels te pluk.

Kom ons kyk na hierdie tabel om die verskil tussen hierdie twee toestande maklik te verstaan.

Hoekom gebeur dit? Wat is die oorsake?

Wetenskaplikes is nog besig om die presiese oorsaak te ondersoek. Daar is egter 'n paar faktore wat reeds geïdentifiseer is.

Veranderinge in die brein

Die Basale Ganglia, 'n deel van ons brein, help om spierbewegings te beheer. Veranderinge in die funksie van hierdie area kan hierdie toestand veroorsaak. Daarbenewens het studies getoon dat verminderde bloedvloei na sekere dele van die brein ook hiermee verband hou. By mense met depressie kan 'n defek in die boodskapuitruiling via die neuro-oordraer Dopamien (Dopamine) ook hierdie toestand veroorsaak.

Ander mediese toestande

Hierdie simptoom word dikwels gesien by toestande soos depressie of bipolêre versteuring. Dit kan ook met verskeie ander siektes verband hou:

• Diabetes (Diabetes)
• Beroerte (Stroke)
• Multiple Sklerose (Multiple Sclerosis)
• Ernstige kopbeserings (Traumatic Brain Injury)
• Demensie (Dementia)
• Parkinson se siekte (Parkinson's disease)
• Siekte van die skildklier

Veroudering

Dit is normaal dat ons geestelike en fisiese aktiwiteite ietwat vertraag soos ons ouer word. Maar in Psigomotoriese Retardasie is hierdie vertraging veel ernstiger as die normale vlak.

Sekere medikasie en dwelms

Sommige medisyne, dwelms en ander stowwe kan ook hierdie simptome veroorsaak.

• Sommige medikasie vir geestesgesondheidstoestande
• Alkohol
• Cannabis (dagga)
• Sederende middels (Sedatives)
• Sommige pynstillers (Opioids)

Wat is die simptome van hierdie toestand?

Iemand met hierdie toestand kan die volgende simptome toon:

• Houding: 'n Ingezakte, geboë houding.
• Spraak: Praat baie stadig, monotoon, met 'n lae stem. Lang pouses tussen woorde.
• Loop: Loop stadig, asof die voete gesleep word.
• Gesigsuitdrukking: 'n Uitdrukkingslose, eenvormige gesig.
• Oë: Vermy direkte oogkontak met ander, kyk af.
• Geheue: Moeilikheid om te onthou en aandag te fokus.
• Energie: Gevoel van geen energie vir enigiets nie.
• Reaksie: Baie vertraagde reaksie op gebeure.
• Daaglikse take: Moeilikheid om eenvoudige, presiese bewegings vir daaglikse take uit te voer, soos om skoenveters vas te maak.

Stel jou voor, jy praat met so 'n persoon. Hulle praat baie stadig. Daar is skaars enige reaksie op wat jy sê. Hulle gesig toon geen emosie nie. Jy mag selfs wonder of hulle verstaan wat jy sê. Dit is so 'n ervaring.

Hoe diagnoseer 'n dokter dit?

'n Dokter of geestesgesondheidskonsultant kan hierdie toestand identifiseer deur jou spraakpatroon, gesigsuitdrukkings, oogbewegings, houding en liggaamsbewegings noukeurig waar te neem. Daar is spesifieke toetse en evalueringsmetodes wat hiervoor gebruik word.

Die dokter sal hoofsaaklik op die volgende let:

• Is daar 'n ingezakte houding?
• Is bewegings van die hande, voete, kop en romp baie vertraag?
• Is daar gedrag soos om gedurig aan die eie gesig te raak?

Gewoonlik is hierdie simptome meer duidelik in die oggend, wat dit makliker maak om dit vroeg in die dag te diagnoseer.

Watter behandelings is hiervoor beskikbaar?

Behandeling vir hierdie toestand hang af van die onderliggende oorsaak. Byvoorbeeld, as dit veroorsaak word deur 'n skildklierprobleem, sal die dokter daardie siekte behandel. Die dokter sal ook nagaan of hierdie toestand veroorsaak word deur medikasie wat jy gebruik.

As dit veroorsaak word deur 'n toestand soos depressie, kan die volgende behandelingsmetodes gebruik word:

• Medikasie: Jou dokter kan behandeling begin met 'n klas medikasie soos SSRI's (Selektiewe Serotonien Heropname-inhibeerders). Die dokter sal die mees geskikte medikasie bepaal op grond van jou mediese geskiedenis en ander mediese toestande.
• Elektrokonvulsiewe Terapie (ECT): Hierby word jy verdoof, en baie klein elektriese strome word na die brein gestuur. Hierdie behandeling kan gebruik word wanneer medikasie nie effektief is nie, of as daar selfmoordgedagtes is.
• rTMS (Herhalende Transkraniale Magnetiese Stimulasie): Hierby word magnetiese pulse na die senuweeselle in die brein gestuur. Dit is ook 'n goedgekeurde behandeling vir depressie.
• Psigoterapie: Alhoewel daar nie veel bewyse is oor hoe direk psigoterapie hierdie toestand beïnvloed nie, is dit baie suksesvol vir toestande soos depressie, veral wanneer dit gekombineer word met ander behandelings.
• Rehabilitasieterapie: Fisioterapie (Physical Therapy) kan help om beweging en balans te verbeter, en Arbeidsterapie (Occupational Therapy) kan help om daaglikse take makliker uit te voer. As daar spraakprobleme is, kan Spraakterapie (Speech Therapy) help.

Hoe leef mens met hierdie toestand?

Selfs met hierdie toestand kan jy 'n bietjie beter voel deur klein veranderinge aan jou leefstyl aan te bring.

• Oefen: Alhoewel oefening dalk die laaste ding is wat jy wil doen, kan selfs iets so eenvoudig soos 'n stap vir jou energie gee.
• Stel 'n daaglikse skedule op: Skryf jou daaglikse take in 'n boek of op jou foon neer. Moenie te veel verwag nie. As jy twee of drie take per dag kan verrig, is dit genoeg.
• Breek groot take op: As jy 'n groot taak het wat oorweldigend voel, breek dit op in klein, hanteerbare stappe.
• Prioriteer: Dit neem meer tyd om take met hierdie toestand te verrig. Dink dus aan wat die belangrikste vir jou is en prioritiseer dit.
• Vra vir hulp: Vra familie en vriende vir hulp. Selfs 'n klein gunsie soos om kruideniersware te gaan haal, kan op daardie oomblik 'n groot verskil maak.
• Wees vriendelik met jouself: Die lewe met hierdie toestand is baie moeilik. Verstaan jou beperkings. Moenie jouself dwing om "normaal" te wees nie.