ඔයාගේ කෙලින් තියෙන කොණ්ඩෙ ලස්සනට රැලි (Curl) කරගන්න, එහෙමත් නැත්නම් කැරලි ගැහුණු කොණ්ඩෙ දිගු කාලයකට කෙලින් (Straight) කරගන්න හිතාගෙන "මොකක්ද මේ කොණ්ඩෙ පර්ම් කරනවා (Hair Perm) කියන්නේ? මේකෙන් මගේ කොණ්ඩෙටයි හිස්කබලටයි හානියක් වෙයිද?" කියලා ඔයා මේ දැන් හොයනවා නේද? ඇත්තටම අපේ මුහුණේ පෙනුම සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් කරලා අලුත්ම එළියක් දෙන්න කොණ්ඩ මෝස්තරයකට පුළුවන්. හැබැයි සැලුන් එකකට ගිහින් හෝ ගෙදරදීම මේ වගේ රසායනික සත්කාරයක් කරගත්තට පස්සේ හිස්කබල පිලිස්සිලා, පලු දාලා, නැත්නම් කොණ්ඩෙ ගුලි පිටින් ගැලවිලා යන නිසා බය වෙලා අපි ළඟට එන අය ඕනෑ තරම් ඉන්නවා. ඉතින් වෛද්‍යවරු විදිහට අපි මේ ලිපියෙන් ඔයාට පැහැදිලි කරලා දෙන්නේ කොණ්ඩෙ පර්ම් (Perm) කරද්දී ඇත්තටම ඔයාගේ කොණ්ඩ ගහ ඇතුළේ වෙන විද්‍යාත්මක වෙනස මොකක්ද, මේකේ තියෙන සෞඛ්‍ය අවදානම් මොනවද සහ කොණ්ඩෙට හානියක් නොවී ආරක්ෂිතව මේ දේ කරගන්නේ කොහොමද කියලයි.
📌 ප්‍රධාන කරුණු කෙටියෙන් (Key Takeaways)
- මොකක්ද මේ Hair Perm කියන්නේ?: ප්‍රබල රසායනික ද්‍රව්‍ය (Chemicals) පාවිච්චි කරලා කොණ්ඩ ගහේ ස්වභාවික ප්රෝටීන් ව්යුහය වෙනස් කරමින්, මාස 3ත් 6ත් අතර කාලයකට කොණ්ඩය රැලි (Curly) හෝ කෙලින් (Straight) කරන ක්‍රමවේදයක්.
- ක්‍රියාත්මක වන විදිහ: අපේ කොණ්ඩයේ තියෙන කෙරටීන් (Keratin) ප්‍රෝටීනයේ ඩයිසල්ෆයිඩ් බන්ධන (Disulfide bonds) රසායනිකව බිඳ දමා, අලුත් හැඩයකට නැවත සකස් කිරීම තමයි මෙතනදී වෙන්නේ.
- පළමු පැය 48 ඉතාම තීරණාත්මකයි: පර්ම් එකක් කළාට පස්සේ අලුත් බන්ධන ස්ථාවර වෙනකල් පැය 48ක් යනතුරු කොණ්ඩයට වතුර වද්දන්න හෝ තදින් ගැටගහන්න හොඳ නැහැ.
- සෞඛ්‍ය අවදානම්: Ammonium thioglycolate වැනි රසායනික ද්‍රව්‍ය නිසා හිස්කබලේ රසායනික පිලිස්සීම් (Chemical burns), දරුණු ආසාත්මිකතා (Contact Dermatitis) සහ කොණ්ඩය කැඩී යාම සිදුවෙන්න පුළුවන්.
- පූර්ව පරීක්ෂාව (Patch Test): කෙමිකල් එක මුළු ඔළුවටම දාන්න කලින්, ඔයාගේ සමට ඒක අසාත්මිකද කියලා බලන්න පැය 24-48කට කලින් පොඩි පරීක්ෂාවක් (Patch Test) කරගැනීම අනිවාර්ය වෙනවා.
BMI කැල්කියුලේටරය
ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) සහ බර වර්ගීකරණය දැනගන්න
සරලවම කිව්වොත්, මොකක්ද මේ Hair Perm එකක් කියන්නේ?
හෙයාර් පර්ම් (Hair Perm), එහෙමත් නැත්නම් පර්මනන්ට් වේව් (Permanent Wave / Permanent Texture) කියන මේ හැම නමකින්ම හඳුන්වන්නේ එකම රසායනික ක්‍රියාවලියක් ගැනයි. සරලවම කිව්වොත්, මේක රසායනික දියර වර්ග සහ තාපය පාවිච්චි කරලා ඔයාගේ කොණ්ඩයේ ස්වභාවික හැඩය දිගු කාලයකට වෙනස් කරන සත්කාරයක්. ගොඩක් අය හිතාගෙන ඉන්නේ "Perm" කරනවා කියන්නේ කෙලින් කොණ්ඩයක් රැලි (Curl) කරන එකට විතරයි කියලා නේද? හැබැයි ඒක එහෙමම නෙවෙයි! ස්වභාවිකවම කැරලි ගැහුණු කොණ්ඩයක් රසායනික ද්‍රව්‍ය දාලා කෙලින් කරන එකටත් (අපි කටවහරේ කියන Hair Relaxing හෝ Rebonding වගේ ක්‍රමවලටත්) තාක්ෂණිකව කියන්නේ Straight Perm එකක් කියලයි.
සාමාන්‍යයෙන් සැලුන් එකකදී මේ සත්කාරය කරන්න පැය 2ක ඉඳන් පැය 4ක් විතර කාලයක් ගතවෙනවා. "Permanent" කියන වචනය තිබුණට මේක ජීවිත කාලයටම තියෙන දෙයක් නම් නෙවෙයි. හරියට පරිස්සම් කරලා රැකබලා ගත්තොත් පර්ම් එකක් මාස 3ක් ඉඳන් මාස 6ක් විතර යනකල් ලස්සනට තියාගන්න පුළුවන්. හැබැයි ඔයාගේ හිස්කබලෙන් අලුතින් වැවෙන කොණ්ඩෙ එන්නේ ඔයාගේ ජානවල තියෙන පරණ ස්වභාවික හැඩයටමයි. ඒ වගේම කොට කොණ්ඩයකට වඩා දිග කොණ්ඩයක මේ පර්ම් එක වැඩි කාලයක් රැඳිලා තියෙනවා.
සැලුන් එකකදී Perm එකක් කරන්නේ කොහොමද? (පියවරෙන් පියවර)
ඔයා මීට කලින් පර්ම් එකක් කරලා නැත්නම්, සැලුන් එකට ගියාම මොන වගේ දෙයක්ද වෙන්නේ කියලා පොඩි කුතුහලයක් හෝ බයක් ඇති නේද? අපි බලමු පළපුරුදු රූපලාවණ්‍ය ශිල්පියෙක් (Hairstylist) පියවරෙන් පියවර මේ දේ කරන්නේ කොහොමද කියලා:
- කොණ්ඩය පිරිසිදු කිරීම (Clarifying Wash): මුලින්ම ඔයාගේ කොණ්ඩයේ තියෙන ස්වභාවික තෙල් තට්ටුව, කුණු දූවිලි සහ කලින් ගාපු තෙල් හෝ සීරම් වර්ග සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් වෙන්න හොඳින් ෂැම්පු දාලා කොණ්ඩය හෝදනවා. එතකොට තමයි රසායනික දියරය කොණ්ඩ ගහ ඇතුළට හොඳින් උරාගන්නේ.
- කොණ්ඩය කොටස් කර එතීම (Wrapping on Rods): ඊළඟට තෙත මාත්තු කරපු කොණ්ඩය පොඩි කොටස්වලට බෙදලා, ප්ලාස්ටික් කූරු හෝ රෝලර්ස් (Perm rods / Rollers) වටේට ඉතාම පිළිවෙළට ඔතනවා. ඔයාට ඕනේ ගොඩක් පොඩි තද රැලි (Tight curls) ද, නැත්නම් ලොකු ස්වභාවික රැලි (Loose waves) ද කියන එක අනුව තමයි මේ රෝලර්වල මහත තීරණය වෙන්නේ.
- පළමු රසායනික දියරය යෙදීම (Applying Perm Solution): දැන් තමයි වැදගත්ම පියවර. අර ඔතපු හැම කොණ්ඩ කොටසකටම පර්ම් දියරය (Waving lotion) හොඳින් තවරනවා. මේක ගාද්දී හිස්කබලේ සමට කෙමිකල් එක ගෑවෙන එක වළක්වන්න වටේට පුළුන් පටියක් (Cotton strip) හෝ ආරක්ෂිත ක්‍රීම් එකක් ගානවා. මේ දියරයෙන් කරන්නේ කොණ්ඩ ගහේ තියෙන ශක්තිමත් බන්ධන බුරුල් කරලා, රෝලර් එකේ හැඩයට කොණ්ඩය නැමෙන්න සලස්වන එකයි.
- ක්‍රියාත්මක වීමට තැබීම (Processing Time): මේ විදිහට විනාඩි 15ක ඉඳන් 25ක් විතර කාලයක් තියනවා. ඔයාගේ කොණ්ඩයේ ඝනකම අනුව මේ වෙලාව වෙනස් වෙනවා.
- පළමු සේදීම සහ වියළීම (Rinsing & Blotting): නියමිත වෙලාව හරි ගියාම, කොණ්ඩයේ ගහලා තියෙන රෝලර්ස් ගලවන්නේ නැතුව, ඒවා තියෙද්දීම මඳ උණුසුම් වතුරෙන් විනාඩි 5ක් විතර හොඳට කොණ්ඩය හෝදලා තුවායකින් තෙත මාත්තු කරනවා.
- රැලි ස්ථාවර කිරීම (Neutralizing Step): දැන් අර බුරුල් වෙලා රෝලර් එකේ හැඩයට හැරුණු කොණ්ඩ ගහ ආපහු ශක්තිමත් කරලා ලොක් (Lock) කරන්න ඕනේ. ඒකට නියුට්‍රලයිසර් (Neutralizer) කියන දෙවැනි රසායනික දියරය රෝලර් උඩින්ම දානවා. මේකේ බොහෝවිට අඩංගු වෙන්නේ හයිඩ්‍රජන් පෙරොක්සයිඩ් (Hydrogen peroxide) වගේ ඔක්සිකාරක ද්‍රව්‍යයක්.
- රෝලර් ගැලවීම සහ අවසාන සේදීම: විනාඩි 10කට විතර පස්සේ රෝලර් ටික හෙමින් ගලවලා, කොණ්ඩයේ ඉතුරු වෙලා තියෙන සියලුම කෙමිකල් ඉවත් වෙන්න ආයෙමත් හොඳට වතුරෙන් හෝදනවා (මේ වෙලාවට ෂැම්පු දාන්නේ නැහැ).
- සත්කාරක ආලේපන යෙදීම (Conditioning): අන්තිමටම රසායනික ද්‍රව්‍ය නිසා වියළුණු කොණ්ඩයට තෙතමනය සහ පෝෂණය ලබාදෙන්න හොඳ කන්ඩිෂනර් (Deep Conditioner) එකක් හෝ සීරම් එකක් පාවිච්චි කරනවා.
හැබැයි ඔයා කරන්නේ රැලි කොණ්ඩයක් කෙලින් කරන Straight Perm (Rebonding) එකක් නම්, රෝලර් ඔතනවා වෙනුවට පළමු කෙමිකල් එක දාලා හේදුවට පස්සේ, කොණ්ඩය වියළලා ෆ්ලැට් අයන් (Flat Iron) එකකින් තාපය දීලා කෙලින් කරනවා. ඊට පස්සේ තමයි Neutralizer එක දාලා ඒ කෙලින් හැඩය ස්ථාවර කරන්නේ. දැන් ඔයාට මේ ක්‍රියාවලිය පැහැදිලියි නේද?
Perm එකේ ඇත්තටම අඩංගු වෙන්නේ මොන වගේ කෙමිකල් ද? (වෛද්‍ය විද්‍යාත්මක පැත්ත)
නිකමට හිතලා බලන්නකෝ, කොහොමද කෙලින් තියෙන කොණ්ඩ ගහක් එකපාරටම ස්ප්‍රින් එකක් වගේ රැලි වෙලා මාස ගාණක් එහෙමම තියෙන්නේ කියලා? වෛද්‍ය විද්‍යාත්මකව බැලුවොත් අපේ කොණ්ඩ ගහකින් 90% - 95%ක්ම හැදිලා තියෙන්නේ කෙරටීන් (Keratin) කියන ශක්තිමත් තන්තුමය ප්‍රෝටීනයෙන්. මේ කෙරටීන් ප්‍රෝටීන දාමයන් එකිනෙකට තදින් බැඳිලා කොණ්ඩ ගහේ හැඩය සහ ශක්තිය රඳවා ගන්නේ සල්ෆර් පරමාණු දෙකක් අතර ඇතිවෙන ඩයිසල්ෆයිඩ් බන්ධන (Disulfide bonds) මඟිනුයි.
පර්ම් දියරයේ තියෙන ප්‍රධානම රසායනික සංයෝගය තමයි ඇමෝනියම් තයෝග්ලයිකොලේට් (Ammonium thioglycolate) කියන්නේ. මේක භාෂ්මික (Alkaline - pH 9.0 සිට 9.6 පමණ) දියරයක්. මේක කොණ්ඩයට දැම්මම කොණ්ඩ ගහේ පිටත ආරක්ෂිත පොත්ත (Cuticle) ඇරිලා, ඇතුළට ගිහින් අර ශක්තිමත් ඩයිසල්ෆයිඩ් බන්ධන කඩලා දානවා. (මේ කෙමිකල් එක දාද්දී කුණු බිත්තර ගඳක් වගේ සැර ගඳක් එන්නේ අන්න ඒ සල්ෆර් බන්ධන කැඩෙන නිසයි!). ඊට පස්සේ දාන Neutralizer දියරයෙන් කරන්නේ අර කැඩුණු බන්ධන ආපහු අලුත් හැඩයට පෑස්සීමයි (Re-oxidation).
- ඇමෝනියම් තයෝග්ලයිකොලේට් (Ammonium thioglycolate / Alkaline Perms): ඝනකම සහ සවිමත් කොණ්ඩවලට පාවිච්චි කරන ප්‍රබලම රසායනිකය මේකයි. හැබැයි කොණ්ඩයට සහ හිස්කබලට වැඩිපුරම හානි වෙන්නෙත් මේකෙන්මයි.
- ග්ලිසරිල් මොනොතයෝග්ලයිකොලේට් (Glyceryl monothioglycolate / Acid-Balanced Perms): ඔයාගේ කොණ්ඩය ගොඩක් තුනී නම්, දුර්වල නම් හෝ කලර් කරලා තියෙනවා නම් මේ වගේ මෘදු (pH 4.5 - 7.0) පර්ම් වර්ගයක් තෝරගන්න එක වඩාත් ආරක්ෂිතයි.
- සිස්ටියමින් (Cysteamine) සහ මර්කැප්ටමින් (Mercaptamine): සමහර සැලුන්වල "අපි ගාව තියෙන්නේ කෙමිකල් නැති Thioglycolate-free පර්ම් එකක්" කියලා කිව්වට, ඒවායේ තියෙන්නෙත් මේ Cysteamine වගේ තයෝ සංයෝගම (Thio compounds) තමයි. මේවා සාපේක්ෂව මෘදු වුණත්, ආසාත්මිකතා සහ කොණ්ඩය වියළීම මේවායිනුත් ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
- ෆෝමල්ඩිහයිඩ් (Formaldehyde) අවදානම: විශේෂයෙන්ම කොණ්ඩය කෙලින් කරන සමහර බාල වර්ගයේ Keratin සහ Relaxing නිෂ්පාදනවල රත් කරද්දී පිළිකා කාරකයක් වන Formaldehyde වායුව පිටවෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා සැලුන් එකේදී පාවිච්චි කරන නිෂ්පාදනය මොකක්ද කියලා අහලා දැනගන්න එක ඔයාගේ අයිතියක්!
ගෙදරදීම Perm කරගන්න එක හොඳයිද? ඒකේ තියෙන අවදානම මොකක්ද?
දැන් කාලේ අන්තර්ජාලයෙන් ඉතාම අඩු මුදලට ගන්න තියෙන Home Perm Kits ගෙදරට ගෙන්නගෙන, සමාජ මාධ්‍යවල තියෙන වීඩියෝ බලලා තනියම කොණ්ඩෙ පර්ම් කරගන්න ගොඩක් අය පෙළඹෙනවා නේද? ඇත්තටම මේකෙන් සල්ලි ටිකක් ඉතුරු වුණාට, වෛද්‍යවරු විදිහට අපි නම් මේ වැඩේ කොහෙත්ම අනුමත කරන්නේ නැහැ! මොකද පුහුණුවක් නැතුව මේ වගේ සැර රසායනික ද්‍රව්‍ය ඔළුවේ ගාගන්න ගිහින් හිස්කබල පිලිස්සිලා රෝහල්ගත වෙන අය පවා ඉන්නවා.
පර්ම් කිරීමේදී (විශේෂයෙන්ම ගෙදරදී හෝ නුපුහුණු තැන්වලින් කරද්දී) ඇතිවෙන්න පුළුවන් ගැටලු සහ ඒ වෙලාවට ඔයා කරන්න ඕනේ දේවල් මේ වගුව දිහා බැලුවොත් ඔයාට පැහැදිලිවම බලාගන්න පුළුවන්.
| ඇතිවිය හැකි සංකූලතාවය | දැකිය හැකි රෝග ලක්ෂණ (Symptoms) | ඔයා කරන්න ඕනේ දේ (Action Required) |
|---|---|---|
| හිස්කබල රසායනිකව පිලිස්සීම (Chemical Burns on Scalp) | කෙමිකල් එක ගෑවුණු ගමන් හිස්කබලේ දැඩි දැවිල්ලක්, වේදනාවක් ඇතිවීම, සම රතු වී දිය බිබිලි දැමීම සහ සැරව ගැලීම. | වහාම සෝදා හරින්න: තත්පරයක්වත් ඉන්නේ නැතුව ගලා යන ඇල්වතුරෙන් විනාඩි 15ක් හිස සෝදා වහාම ඩොක්ටර් කෙනෙක් හමුවන්න. |
| සමේ ආසාත්මිකතා ප්‍රදාහය (Allergic Contact Dermatitis) | පර්ම් කර පැය කිහිපයකින් හෝ දිනකින් හිස්කබල, නළල, කන් පෙති සහ බෙල්ල අවට දැඩි කැසීම, රතු පලු සහ ඉදිමීම. | වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර ගන්න: කසන්න එපා. ඩොක්ටර් කෙනෙක් හමුවී ආසාත්මිකතා පාලනය කරන (Antihistamines / Steroid) ප්‍රතිකාර ලබාගන්න. |
| ඇස්වලට රසායනික දියර යාම (Ocular Chemical Injury) | සේදීමේදී කෙමිකල් වතුර ඇසට ගොස් ඇස රතු වීම, දැඩි වේදනාව, කඳුළු ගැලීම සහ පෙනීම බොඳ වීම. | හදිසි තත්ත්වයකි: පිරිසිදු වතුරෙන් ඇස විනාඩි 15ක් සෝදා වහාම රෝහලේ අක්ෂි ඒකකයට හෝ ETU වෙත යන්න. |
| කොණ්ඩය මුලින්ම කැඩී යාම (Chemical Hair Breakage) | කෙමිකල් තැබූ කාලය වැඩිවීම නිසා කොණ්ඩය පිදුරු මෙන් වියළී, පනාවෙන් පීරන විට කොටස් වශයෙන් කැඩී හැලීම. | සත්කාර කරන්න: තවදුරටත් කෙමිකල් හෝ තාපය භාවිතා නොකර, හානි වූ කොටස් කපා දමා Deep Conditioning සත්කාර කරන්න. |
| හිසකෙස් මුලට හානි වීම (Traction & Follicular Damage) | රෝලර් ඉතා තදින් එතීම නිසා හිස්කබල ඇදීමකට ලක්වී හිසරදය සහ කොණ්ඩ ගස් මුලින්ම ගැලවී යාම (Traction Alopecia). | ලිහිල් කරන්න: රෝලර් දමන විට වේදනාවක් දැනේ නම් ඒ මොහොතේම Hairstylist ට කියා ඒවා බුරුල් කරගන්න. |
Perm වර්ග මොනවද තියෙන්නේ?
ඔයාගේ කොණ්ඩයේ ස්වභාවය සහ ඔයා ආස කරන විලාසිතාව අනුව තෝරගන්න පුළුවන් ප්‍රධාන පර්ම් වර්ග කිහිපයක්ම අද සැලුන්වල තියෙනවා:
- Cold Wave Perm (සාම්ප්‍රදායික ක්‍රමය): මේකේදී බාහිරින් තාපය ලබාදෙන්නේ නැහැ. Alkaline දියරයක් දාලා කාමර උෂ්ණත්වයේදීම විනාඩි 15-20ක් තියලා තද, හොඳින් කැපී පෙනෙන රැලි (Tight, defined curls) හදාගන්නවා.
- Digital Perm / Hot Perm (ඩිජිටල් පර්ම්): අද කාලේ ගොඩක්ම ජනප්‍රිය ක්‍රමයක් තමයි මේක. මේකේදී පාවිච්චි කරන්නේ උෂ්ණත්වය ඩිජිටල් ක්‍රමයට පාලනය කරන රත් වෙන රෝලර්ස් (Heated rods) සහ මෘදු රසායනික දියරයක්. ලොකු, ස්වභාවික පෙනුමක් තියෙන රැලි (Loose, soft waves) ගන්න මේක ඉතාම හොඳයි.
- Body Wave Perm: ඔයාට තියෙන්නේ හරිම තුනී, ඔළුවටම ඇලුණු වගේ පැතලි කොණ්ඩයක් නම්, කොණ්ඩයට පිරුණු බවක් (Volume and bounce) එකතු කරන්න ලොකු රෝලර්ස් පාවිච්චි කරලා මේ පර්ම් එක කරනවා.
- Spiral Perm: දිග රෝලර්ස් සිරස් අතට (Vertically) ඔතලා කරන මේ ක්‍රමයෙන් කොණ්ඩයට හොඳට පිම්බුණු ස්ප්‍රින් වගේ රැලි (Corkscrew / Bouncy curls) ලැබෙනවා.
- Beach Wave Perm: මුහුදු වෙරළකට ගිහින් ආවම තියෙනවා වගේ හරිම සැහැල්ලු, ලස්සන රැලි පෙනුමක් මේකෙන් ලැබෙනවා.
- Straight Perm (Rebonding / Relaxing): කලින් කිව්වා වගේම කැරලි කොණ්ඩය කෙලින් කරගන්නා රසායනික ක්‍රමයයි.
Perm එකක් කළාට පස්සේ කොණ්ඩය රැකබලා ගන්නේ කොහොමද?
පර්ම් එකක් කළාම කොණ්ඩයේ ස්වභාවික තෙතමනය සහ ආරක්ෂිත පටලය යම් තරමකට දුර්වල වෙනවා. ඉතින් ඔයාගේ කොණ්ඩය පිදුරු ගොඩක් වගේ වියළෙන්නේ නැතුව, මාස 6ක් විතර ලස්සනට තියාගන්න නම් මේ පියවර ටික හරියටම අනුගමනය කරන්න ඕනේ:
- පළමු පැය 48 නීතිය (The 48-Hour Rule): මේක තමයි වැදගත්ම නීතිය! පර්ම් කරපු පළවෙනි පැය 48 (දවස් දෙක) ඇතුළත කොණ්ඩයේ අලුත් රසායනික බන්ධන තවමත් ස්ථාවර වෙමින් තියෙන්නේ. ඒ නිසා මේ පැය 48 ඇතුළත කොණ්ඩයට වතුර බිඳක්වත් වද්දන්න එපා! නානකොට අනිවාර්යයෙන්ම ෂවර් කැප් (Shower cap) එකක් දාන්න. දහඩිය දාන ව්‍යායාම කරන්නත් එපා. ඒ වගේම මේ දවස් දෙකේදී කොණ්ඩය බූල්වලින් ගැටගහන්න, කටු ගහන්න හෝ කන පිටිපස්සේ රඳවන්න එපා.
- සල්ෆේට් රහිත ෂැම්පු (Sulfate-Free Shampoo) පාවිච්චි කරන්න: සාමාන්‍ය ෂැම්පුවල තියෙන සැර Sulfates නිසා කොණ්ඩය තවත් වියළිලා රැලි ඉක්මනින්ම දිගහැරෙනවා. ඒ නිසා රසායනික සත්කාර කළ කොණ්ඩවලටම හදපු මෘදු ෂැම්පු සහ හොඳ කන්ඩිෂනර් එකක් පාවිච්චි කරන්න.
- තෙතමනය සහ ප්රෝටීන් සත්කාර (Deep Conditioning): සතියකට සැරයක්වත් හොඳ Hair Mask එකක් හෝ Leave-in Conditioner එකක් පාවිච්චි කරලා කොණ්ඩයට අහිමි වුණු තෙතමනය සහ ප්රෝටීන් ලබාදෙන්න.
- කොණ්ඩය පීරන විදිහ: පර්ම් කරපු කොණ්ඩයකට සාමාන්‍ය සිහින් දත් තියෙන පනාවක් හෝ බ්‍රෂ් එකක් දැම්මොත් රැලි කැඩිලා කොණ්ඩය පිම්බිලා (Frizzy) යනවා. ඒ නිසා කොණ්ඩය තෙත වෙලාවේදී ඔයාගේ ඇඟිලිවලින් හෝ පළල් දත් තියෙන පනාවකින් (Wide-tooth comb) විතරක් කොණ්ඩයේ අග ඉඳන් මුලට හෙමින් පීරන්න.
- නිදාගන්නා විට ආරක්ෂාව: රළු කපු කොට්ට උරවල ඔළුව ඇතිල්ලෙනකොට කොණ්ඩය පැටලිලා කැඩෙනවා. පුළුවන් නම් සිල්ක් හෝ සැටින් (Silk or Satin pillowcase) කොට්ට උරයක් පාවිච්චි කරන්න.
- ක්ලෝරීන් වතුර සහ තාපයෙන් වළකින්න: පිහිනුම් තටාකවල (Swimming pools) තියෙන ක්ලෝරීන් වතුර නිසා පර්ම් කරපු කොණ්ඩයට දැඩි හානි වෙනවා. ඒ වගේම නිතරම Hair dryer, Iron පාවිච්චි කරන එකත් නතර කරන්න.
Perm කරන්න හොඳ නැත්තේ කාටද?
කොණ්ඩෙට අලුත් පෙනුමක් දෙන්න පර්ම් කරන එක හොඳ ක්‍රමයක් වුණාට, වෛද්‍යවරු විදිහට අපි සමහර අයට මේ සත්කාරය කරන්න එපා කියලා පැහැදිලිවම උපදෙස් දෙනවා. විශේෂයෙන්ම ඔයාට මේ පහත තත්ත්වයන් තියෙනවා නම් පර්ම් කරන එකෙන් වළකින්න:
- හිස්කබලේ රෝග තියෙන අය: ඔයාගේ හිස්කබලේ දද (Scalp Eczema), පොතු කබර (Psoriasis), දරුණු හිස්හොරි (Seborrheic Dermatitis), දිලීර ආසාදන හෝ සීරීම් තුවාල තියෙනවා නම් කිසිම වෙලාවක කෙමිකල් දාන්න එපා! තුවාල වෙලා තියෙන සම හරහා රසායනික ද්‍රව්‍ය කෙලින්ම ඇතුළට ගිහින් දරුණු පිලිස්සීම් ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
- දැනටමත් කෙමිකල් දාලා හානි වූ කොණ්ඩයක් නම්: ඔයා ළඟදී කොණ්ඩය බ්ලීච් (Bleach) කරලා, හයිලයිට් කරලා හෝ කලින් රිබොන්ඩින් කරලා කොණ්ඩය ගොඩක් වියළිලා, අග පැලිලා (Split ends) දුර්වල වෙලා නම් ආයෙත් පර්ම් එකක් කළොත් කොණ්ඩය සම්පූර්ණයෙන්ම කැඩිලා යාවි.
- ගර්භණී මව්වරු සහ කුඩා දරුවන්: ගැබිණි සමයේදී හෝමෝන වෙනස්කම් නිසා සම ඉතාම සංවේදී වෙනවා වගේම, සැර රසායනික දුම ආඝ්‍රාණය වීමත් සුදුසු නැහැ. ඒ වගේම වයස අවුරුදු 13-14ට අඩු කුඩා දරුවන්ගේ හිස්කබල ඉතාම සියුම් නිසාත්, නිතරම රසායනික කෙලින් කිරීම් (Chemical hair straighteners) භාවිතය සහ පසුකාලීනව ඇතිවන හෝමෝන ආශ්‍රිත පිළිකා (උදා: පියයුරු සහ ගර්භාෂ පිළිකා) අතර යම් සම්බන්ධයක් ඇති බව නවතම විද්‍යාත්මක පර්යේෂණවලින් පෙන්වා දී ඇති නිසාත් කුඩා දරුවන්ට මේවා කිරීමෙන් වළකින්න.
✔️ ඔයා කරන්න ඕනේ සහ ❌ නොකරන්න ඕනේ දේවල්
- ✔️ කරන්න ඕනේ: පර්ම් එක කරන්න පැය 24කට හෝ 48කට කලින් සැලුන් එකට ගිහින් කෙමිකල් එකෙන් බිංදුවක් කන පිටිපස්සේ හෝ වැලමිට ඇතුල් පැත්තේ ගාලා ආසාත්මිකතා පරීක්ෂාවක් (Patch Test) සහ කොණ්ඩ කෙඳි පරීක්ෂාවක් (Strand Test) අනිවාර්යයෙන්ම කරගන්න.
- ✔️ කරන්න ඕනේ: පළපුරුදු, පිරිසිදු සහ ප්‍රමිතියෙන් උසස් නිෂ්පාදන පාවිච්චි කරන හොඳ වාතාශ්‍රයක් තියෙන සැලුන් එකක් තෝරගන්න.
- ✔️ කරන්න ඕනේ: කෙමිකල් එක ඔළුවේ තියෙන අතරතුර හිස්කබල පිලිස්සෙනවා වගේ දැඩි දැවිල්ලක් ආවොත් ලැජ්ජා නොවී ඒ මොහොතෙම ඒ බව කියලා කොණ්ඩය හෝදගන්න.
- ❌ නොකරන්න ඕනේ: කොණ්ඩය කලර් (Bleach / Dye) කරන එකයි, පර්ම් කරන එකයි කවදාවත් එකම දවසේ කරන්න එපා! ඒ දෙක අතර අවම වශයෙන් සති 3-4කවත් පරතරයක් තියාගන්න.
- ❌ නොකරන්න ඕනේ: පර්ම් කළාට පස්සේ හිස්කබලේ තුවාල, සැරව බිබිලි හෝ දැවිල්ලක් ආවොත් ඩොක්ටර් කෙනෙක්ගෙන් අහන්නේ නැතුව හිතුමතේට ෆාමසියෙන් ප්‍රතිජීවක (Antibiotics) හෝ සැර වේදනා නාශක (Painkillers) අරන් බොන්න එපා.
- ❌ නොකරන්න ඕනේ: පර්ම් කරපු පළවෙනි පැය 48 ඇතුළත කොණ්ඩය තෙමන්න, ෂැම්පු කරන්න හෝ තදින් ගැටගහන්න එපා.
🚨 වහාම වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර ගන්න ඕනේ හදිසි අවස්ථා (Emergency Red Flags)
සමහර අයට පර්ම් කෙමිකල්වලට ජීවිත අවදානමක් පවා ඇති කළ හැකි දරුණු ආසාත්මිකතා (Anaphylaxis) හෝ දරුණු රසායනික පිලිස්සීම් ඇතිවෙන්න පුළුවන්. මේ රෝග ලක්ෂණ තියෙනවා නම් එක මොහොතක්වත් පරක්කු නොවී වහාම ළඟම තියෙන රෝහලේ හදිසි ප්‍රතිකාර ඒකකයට (ETU) යන්න, නැත්නම් 1990 (සුව සැරිය) ගිලන්‍රථ සේවාවට කතා කරන්න:
- කෙමිකල් එක ගෑවුණාට පස්සේ මුහුණ, ඇස් පිහාටු, තොල් හෝ දිව ඉදිමිලා, හුස්ම ගන්න අපහසුවක්, පපුවේ හිරවීමක් හෝ ක්ලාන්ත ගතියක් ආවොත් (දරුණු ආසාත්මිකතාවයක ලක්ෂණයකි).
- පර්ම් දියරය හෝ Neutralizer දියරය වැරදීමකින් ඇස ඇතුළට ගිහින් ඇසේ දැඩි වේදනාවක් සහ පෙනීම බොඳවීමක් ඇතිවුණොත් (පිරිසිදු වතුරෙන් ඇස සෝදන ගමන්ම වහාම රෝහලට යන්න).
- හිස්කබල පුරාම විශාල දිය බිබිලි දාලා, සම ගැලවිලා ගිහින්, උණ ගතියත් එක්ක හිස්කබලෙන් කහ පාටට සැරව ගලනවා නම් (දරුණු රසායනික පිලිස්සීමක් සහ බැක්ටීරියා ආසාදනයක්).
💡 මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- කොණ්ඩෙ පර්ම් කිරීම (Hair Perm) කියන්නේ රසායනිකව කොණ්ඩ ගහේ අභ්‍යන්තර බන්ධන වෙනස් කරන ක්‍රියාවලියක් නිසා, එය නිතර නිතර කිරීමෙන් කොණ්ඩය දුර්වල විය හැකියි.
- ගෙදරදී තනියම Home Perm Kits පාවිච්චි කරනවාට වඩා පළපුරුදු රූපලාවණ්‍ය ශිල්පියෙක් ලවා කරගැනීමෙන් හිස්කබල පිලිස්සීම සහ කොණ්ඩය කැඩී යාම වළක්වා ගන්න පුළුවන්.
- සත්කාරයෙන් පසු පළමු පැය 48 තුළ කොණ්ඩයට වතුර නොවද්දා ආරක්ෂා කරගැනීම සහ ඉන්පසු Sulfate-free ෂැම්පු හා කන්ඩිෂනර් භාවිතා කිරීම ඉතාම වැදගත්.
- හිස්කබලේ තුවාල, දද හෝ දැඩි හිසකෙස් යාමක් ඇත්නම් සම්පූර්ණයෙන්ම සුව වන තුරු රසායනික සත්කාර කිරීමෙන් වළකින්න.
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.