Ngaba nawe uziva unxaniwe xa ubila okanye uzilolonga? Masithethe ngokuphelelwa ngamanzi emzimbeni!

Sonke siyazi ukuba xa ufika ekhaya uvela kumthambo onzima uze ubile umanzi, uziva unxaniwe kakhulu. Kutheni kunjalo? Ngamanye amaxesha, olo nxano lunokuba luphawu lokuba umzimba wakho uphelelwe ngamanzi emzimbeni . Ngamafutshane, ukuphelelwa ngamanzi emzimbeni kuxa umzimba wakho ungenamanzi aneleyo okusebenza kakuhle.

Ngoko ke yintoni kanye kanye ingxaki yokuphelelwa ngamanzi emzimbeni?

Kulula kakhulu. Imizimba yethu ifumana amanzi kwizinto esiziselayo nokutya esikutyayo. Silahlekelwa ngamanzi xa sibila, sichama (oko kukuthi, sichama), sirhuda, kwaye sihlanza. Ubusazi ukuba amanzi amancinci alahleka xa siphefumla?

Amanzi abalulekile ukuze yonke imisebenzi yomzimba wethu isebenze kakuhle. Cinga nje ngendlela emnandi ngayo xa ufika ekhaya uvela kumthambo onzima uze usele iglasi okanye ezimbini zamanzi kumama wakho. Kulapho ke amanzi alahlekileyo emzimbeni wakho atshintshwa khona. Nangona kunjalo, ukuba awuwatshintshi, uya kuqala ukuziva ungakhululekanga . Ukuba awugcini umzimba wakho unamanzi, ungagula kakhulu kwaye usenokuphelela esibhedlele. Yiyo loo nto kubaluleke kakhulu ukuba unyamekele indlela osela ngayo amanzi.

Kutheni oku kusenzeka kuthi? Zithini izizathu zoku?

Ixesha elininzi, abantwana abancinci bayaphelelwa ngamanzi emzimbeni xa bedlala nzima kwaye bonwabile. Usenokukhumbula indlela ubuso bakho obujika bube bomvu kwaye bubile ngayo emva komdlalo wekhilikithi omnandi. Oku kwenzeka rhoqo ngeentsuku ezinelanga, kodwa ngamanye amaxesha kunokwenzeka naxa udlala ngaphakathi, njengaxa uziqhelanisa nebhola yomnyazi kwindawo yokuzivocavoca umzimba.

Ngokufanayo, xa abantwana begula, banokuba nengxaki yokuphelelwa ngamanzi emzimbeni. Khawuthelekelele ukuba unesisu esibuhlungu kwaye uhlanza, okanye unesifo sorhudo . Okanye zombini ngaxeshanye. Emva koko awufuni kutya okanye ukusela.

Kubalulekile: Nokuba sinomkhuhlane, ubushushu bomzimba wethu buyehla ngenxa yokuphuma kwamanzi eluswini, nto leyo enokubangela ukuba siphelelwe ngamanzi emzimbeni. Yiyo loo nto abazali besixelela ukuba "sisele amanzi amaninzi kunye nolwelo" xa sigula.

Enye into, ukuba unesifo somqala , usenokungaseli manzi aneleyo kuba kunzima ukuginya ukutya nokusela. Zonke ezi zizathu zinokubangela ukuba umzimba ungabi namanzi.

Ndingaqiniseka njani ukuba ndiphelelwe ngamanzi emzimbeni? Zithini iimpawu?

Uphawu oluphambili lokuphelelwa ngamanzi emzimbeni kukunxanwa. Kodwa ngamanye amaxesha kungcono ukuqaphela ezinye iimpawu kunokulinda nje unxano.

Nazi ezinye iimpawu:

• Ukuziva unesizungu, ngamanye amaxesha uzive udiniwe , okanye uzive udiniwe nje.
• Ukunyuka okuncinci kwesantya sentliziyo.
• Umlomo owomileyo kunye nemilebe.
• Ukwehla kokuchama rhoqo , okanye umbala otyheli omnyama okanye ivumba elibi (ngokwesiqhelo, umchamo womntu ophilileyo uba mthubi okhanyayo).

Ukuba unenye okanye ngaphezulu kwezi mpawu, oko kuthetha ukuba umzimba wakho usenokuba uphelelwe ngamanzi emzimbeni.

Ngoko ke, senza ntoni? Siyiphepha njani le meko?

Kufuneka uzame konke okusemandleni akho ukuze ungaphelelwa ngamanzi emzimbeni. Oko kuthetha ukuba kungcono ukuyithintela le meko ngaphambi kokuba yenzeke.

Ukuthintela yeyona nto ilungileyo!

• Sela amanzi amaninzi ngaphambi, ngexesha, nasemva kokuba uphume uye kudlala ngaphandle. Lumka ngakumbi ngeentsuku ezishushu , njengoko ukuphelelwa ngamanzi emzimbeni kunokuvela kunye nezinye izifo ezinxulumene nobushushu (ezifana nokudinwa bubushushu kunye nokubetha kobushushu).
• Umbuzo abantu abaninzi abawubuzayo ngowokuba, "Ngaba kufuneka usele iiglasi ezisibhozo zamanzi ngosuku?" Akunyanzelekanga. Kodwa kufuneka usele amanzi ude unxanwe, ungaze unxanwe. Ukuba usenza umthambo okanye udlala, kulungile ukusela amanzi amaninzi.
• Kwakhona, ukunxiba impahla ekhululekileyo nekhaphukhaphu, ukuhlala emthunzini okwethutyana ngelixa udlala, nokuhlala endlwini kulungile emzimbeni.

Wenza ntoni xa ugula?

Ukuba uyagula, nokuba awunxani kakhulu okanye awunamdla wokutya, sela amanzi amancinci okanye ijusi yeziqhamo exutyiweyo. Ukumunca ipakethe yomkhenkce kukwayindlela elungileyo yokufaka ulwelo emzimbeni wakho. Ukutya okufana neziqhamo nemifuno kukwaqulathe amanzi. Nangona kunjalo, xa unesisu esibuhlungu, kunokuba nzima ukukutya.

Ezi ziselo azilungile kangako!

Nciphisa iisoda, iziselo ezinencasa yeziqhamo (ezifana nefruit punch, i-lemonade), kunye neti ezibandayo kangangoko unako. Ezi ziselo ziqulethe iswekile eninzi engayidingiyo umzimba wakho. Ezinye iziselo ziqulethe i-caffeine. Le caffeine ikwenza uchame rhoqo. Ngamafutshane, ibangela ukuba umzimba wakho ulahlekelwe zizinto eziluncedo ngokukhawuleza. Ngoku uyazi, xa uphelelwe ngamanzi emzimbeni, kufuneka wenze okwahlukileyo!

Ngaba kufuneka ndibone ugqirha?

Ngamanye amaxesha, ukuphelelwa ngamanzi emzimbeni kunokulawulwa ngamayeza asekhaya, njengokusela amanzi amaninzi kunye nolwelo, kunye nokuphumla.

Nangona kunjalo, ngamanye amaxesha oko kukodwa kusenokunganeli ukugcina umntwana wakho esempilweni. Ukuba umntwana wakho unesifo esibangelwa bubushushu (njengesifo esibangelwa bubushushu), okanye ukuba uhlanza okanye urhudo olungapheliyo, unokufuna ukubona ugqirha okanye uye kwigumbi likaxakeka.

Sukukhathazeka! Kwanasesibhedlele, kukho iindlela zokungenisa ulwelo emzimbeni wakho ngokukhawuleza. Yiloo nto siyibiza ngokuba yi-"intravenous line", okanye "IV". Mhlawumbi ukhe weva "ngokunika i-saline," okanye into efana naleyo. Oku kuquka ukufaka ityhubhu encinci emthanjeni engalweni yakho nokukunika ulwelo. Kuya kuba buhlungu kancinci xa umongikazi ekufaka, kodwa kuya kukunceda uzive ungcono ngokukhawuleza.

Ezona zinto zibalulekileyo ekufuneka sizikhumbule kweli bali (Umyalezo Wokuya Ekhaya)

Kulungile, ke, nazi izinto ezibalulekileyo ekufuneka uzikhumbule koko sithethe ngako namhlanje:

• Sela amanzi rhoqo: Ungalibali ukusela amanzi aneleyo, ingakumbi xa udlala, usenza umthambo, okanye ubila.
• Qaphela iimpawu: Ukuba ufumana iimpawu ezinje ngonxano, umlomo owomileyo, ukudinwa, kunye nokuncipha kokuchama , qonda ukuba oku kungaba luphawu lokuphelelwa ngamanzi emzimbeni.
• Khetha into elungileyo: Amanzi ngawona alungileyo. Ziphephe iziselo ezineswekile kunye neesoda.
• Lumka ngakumbi xa ugula: Sela iziselo ezininzi xa unomkhuhlane, uhlanza , okanye urhudo.
• Bona ugqirha ukuba kuyimfuneko: ​​Ukuba awukwazi ukuyilawula ngamayeza asekhaya, okanye ukuba ucinga ukuba imeko imbi kakhulu, musa ukulibazisa ukubona ugqirha.

Khumbula, imizimba yethu ifana noomatshini. Ukuze isebenze kakuhle, kufuneka inikwe amafutha afanelekileyo, angamanzi. Kulapho kuphela apho sinokuphila khona kwaye sonwabe !

Ukuphelelwa ngamanzi emzimbeni, Ukuphelelwa ngamanzi emzimbeni, Ukunqongophala kwamanzi, Impilo yabantwana, Urhudo, Ukugabha, Iingcebiso zempilo