Sihlala sicinga ukuba ukugula kubangelwa ziintsholongwane, ukutya okungalunganga, okanye ukungazilolongi, akunjalo? Kodwa ubusazi na ukuba impilo yakho ichaphazeleka kakhulu zizinto ezifana nendawo ozalelwe kuyo, indawo ohlala kuyo, umsebenzi wakho, kunye nemfundo yakho? Ezi zinto zisisiseko sempilo yethu. Yiloo nto siyibiza ngokuba yi- 'Social Determinants of Health' (SDOH) kwezonyango.
Ngamafutshane, kanye njengokuba isityalo sifuna umhlaba olungileyo, amanzi, kunye nokukhanya kwelanga ukuze sikhule kakuhle, imeko-bume entle yentlalo neyezoqoqosho ibalulekile ukuze umntu aphile ubomi obusempilweni. Ezi zinto zinokusichaphazela kakuhle nangokubi. Khawuthelekelele, ukuba kukho inkonzo yebhasi elungileyo kwindawo okuyo eyenza kube lula ukuhamba, iya kunciphisa ungcoliseko lomoya kwaye ikwenze uzive ukhululekile. Kodwa ukuba akukho venkile ilungileyo yemifuno okanye yeziqhamo kuloo ndawo, iya kuchaphazela kakubi ukutya kwakho.
Makhe sibone ukuba zeziphi kanye kanye ezi zinto zentlalo?
Imibutho yezempilo ephambili ehlabathini iwahlule la macandelo entlalo abe ngamaqela amahlanu aphambili. Zonke ezi zinto zidibene. Ukuba enye ibuthathaka, ichaphazela enye.
| Intsimi ephambili | Kalula nje... |
|---|---|
| 1. Uzinzo lwezoqoqosho | Umsebenzi olungileyo, umvuzo owaneleyo wokuphila, kunye nokukwazi ukuhlangabezana neemfuno ezisisiseko (ukutya, izinto zokusela, indawo yokuhlala). |
| 2. Ukufikelela kwiMfundo kunye noMgangatho | Ithuba lokufumana imfundo elungileyo kwasebuntwaneni. Nokukwazi ukuqonda impilo ngokuchanekileyo. |
| 3. Ukufikelela kuNyango lwezeMpilo kunye noMgangatho | Kulula ukufikelela kunyango olufanelekileyo xa ugula, kunye nokukwazi ukufikelela kwizibhedlele nakwiikliniki. |
| 4. Indawo yoBumelwane kunye neZakhiwo | Ukhuseleko lwekhaya, ilali okanye isixeko ohlala kuso, umoya ococekileyo namanzi, kunye nendawo yokuzilolonga. |
| 5. Imeko yeNtlalo kunye neyoLuntu | Inkxaso evela kusapho, kubahlobo, nakuluntu, ukukwazi ukuphila ngaphandle kokuzihlukanisa, kunye nokusebenza kunye njengoluntu. |
1. Kutheni uzinzo kwezoqoqosho lubalulekile?
Khawucinge nje, ukuba umvuzo wentsapho uphantsi, kunzima kangakanani kubo ukuthenga ukutya okunesondlo kunye neziselo ? Emva koko iingxaki ezifana nokungondleki kakuhle zinokuvela. Umntu ongenamsebenzi osisigxina uhlala ephantsi koxinzelelo. Kwakhona, xa ungenayo imali yokuthenga nokuba liyeza elincinci lengxakeko, nokuba sisifo esincinci sinokuba yingozi kakhulu. Ke ngoko, ukunika abantu amathuba emisebenzi amahle, ukuqinisekisa ingeniso yokuphila, nokubanceda bahlangabezane neemfuno zabo ezisisiseko luncedo olukhulu kwinkqubo yezempilo.
2. Imfundo inxulumene njani nempilo?
Umntu ofundileyo unethuba elingcono lokufumana umsebenzi olungileyo. Oko kuthetha ukuzinza okukhulu kwezoqoqosho. Okubaluleke ngakumbi kukufunda ngezempilo . Oko kukuthi, ukukwazi ukuqonda ulwazi lwezempilo ngokuchanekileyo nokwenza izigqibo ezilungileyo malunga nempilo yakhe. Umzekelo, ukuba umntu onesifo seswekile unokulufunda aze aluqonde kakuhle, uya kulawula isifo sakhe ngcono. Umntu ongafundanga kangako unethuba elingcono lokukhohliswa lulwazi lwezempilo olungeyonyani olukwi-Intanethi.
3. Ngaba wonke umntu unako ukufikelela kwimpilo efanelekileyo?
Nangona sinezibhedlele zikarhulumente kwilizwe lethu, ngamanye amaxesha kufuneka sihambe sisuka kwiindawo ezikude ukuze sibone ingcali okanye senze uvavanyo olukhethekileyo. Asinguye wonke umntu onokuhlawulela iindleko nexesha elifunekayo. Ukungabi namboneleli weenkonzo zonyango oluphambili nako kuyingxaki enkulu. Ukuba unayo, ungafumana iingcebiso malunga nendlela yokuthintela isifo ngaphambi kokuba sivele, kwaye uqaphele ukuhlolwa komhlaza. Ngoko ke, kubalulekile ukuba neenkonzo zonyango ezisemgangathweni ezifikelelekayo kuye wonke umntu.
Ukuba uvakalelwa kukuba imiba yentlalo okanye yezoqoqosho kwindawo okuyo ichaphazela impilo yakho yomzimba okanye yengqondo, kubaluleke kakhulu ukuthetha nogqirha wakho ngayo.
4. Impembelelo yendalo esihlala kuyo
Ukuba uhlala kwindawo enezithuthi ezininzi kunye nomsi wefektri, wenaUmngcipheko wokufumana izifo zokuphefumla ezifana ne-asthma uphezulu. Ngaphandle kwamanzi acocekileyo, izifo ezifana norhudo kunye ne-typhoid ziba zixhaphake kakhulu. Kwakhona, kwindawo apho kungekho ndawo yokudlala ekhuselekileyo yabantwana yokudlala kwaye kungekho ndlela yokuhambahamba yabantu, izinto ezifana nokutyeba kakhulu kunye noxinzelelo lwengqondo zinokunyuka. Ukuhlala kwindawo enolwaphulo-mthetho oluphezulu kunye nokungakhuseleki kuyxinzelelo olukhulu lwengqondo. Ke ngoko, kubaluleke kakhulu ukuyila iilali kunye nezixeko esihlala kuzo ngendlela ehambelana nempilo.
5. Iyeza elibizwa ngokuba zii-social connections
Akukho mntu unokuphila yedwa. Ubudlelwane obuhle nosapho lwethu, abahlobo, kunye nabamelwane bunamandla amakhulu kwimpilo yengqondo yethu. Ukuba nomntu esinokuthetha naye xa kuvela ingxaki yeyona nto isenza sizive ngathi asibodwa. Abanye abantu babodwa kuluntu ngezizathu ezahlukeneyo (umz., ubuhlwempu, ukukhubazeka). Ezi zinto zinokuba nefuthe elibi kwimpilo yengqondo yabo kunye nempilo yabo yomzimba. Ukwakha uluntu oluqinileyo kuthetha ukukhusela impilo yomntu wonke kuloo luntu.
Wenza ntoni ukuphucula ezi zinto?
Ezi azizongxaki umntu ngamnye anokuzisombulula eyedwa. Kufuneka sihlangane njengorhulumente nanjengoluntu ukuze sifumane izisombululo . UMphathiswa wezeMpilo, kunye namaziko asebenza kwimfundo, izindlu, kunye nengqesho, nabo kufuneka bajoyine oku.
Iingcali zibeka iinjongo kwicandelo ngalinye kwezi. Umzekelo:
- Ukunciphisa ubuhlwempu.
- Ukunika wonke umntwana okwiminyaka yokufunda isikolo ithuba lokuya esikolweni.
- Ukubonelela ngamanzi okusela acocekileyo kwikhaya ngalinye.
- Ukuphuhlisa iinkonzo zempilo yengqondo kwinqanaba loluntu.
Emva koko, idatha iyaqokelelwa kwaye ihlolwe rhoqo ukuze kubonwe ukuba ezi njongo ziphumelela kangakanani na. Le yindlela equlunqwa ngayo imigaqo-nkqubo yezempilo yoluntu yelizwe.
Umyalezo Wokuya Ekhaya
- Impilo yakho ayikokungabikho nje kwezifo, ixhomekeke kwiimeko zentlalo, zoqoqosho, kunye neemeko zokusingqongileyo ohlala kuzo.
- Imeko yakho yezoqoqosho, imfundo, ubudlelwane bakho nabantu, kunye nendawo ohlala kuyo zichaphazela ngqo impilo yakho.
- Umsebenzi olungileyo, ikhaya elikhuselekileyo, uluntu oluxhasayo, kunye nemfundo esemgangathweni zizinto ezibalulekileyo ebomini obusempilweni.
- Le yimiba yomntu kunye nemiba yempilo yoluntu ekufuneka siyiqwalasele njengelizwe.
- Ukuba kukho iingxaki ezinjalo kuluntu lwakho, ukuthetha neengcali zempilo ezifana neengcali zempilo zasekuhlaleni kunye noGrama Niladhari ngayo kunokwenza umahluko.
💬 Comments (0)
Akukho zimvo zithunyelweyo okwangoku. Faka uluvo lwakho apha okokuqala.
Faka uluvo lwakho