Yintoni ukwaliwa? Masithethe ngayo!

Sonke silandela izinto ebomini, akunjalo? Ngamanye amaxesha ezo zinto zihamba ngokugqibeleleyo, kodwa ngamanye amaxesha impendulo ithi 'hayi', okanye 'ayinakukwazi'. Ukungavunyelwa ngolu hlobo kunokuba ngamava anzima kakhulu nabuhlungu. Kodwa uyazi ukuba yintoni? Le yinto eqhelekileyo ejongene nayo wonke umntu kweli hlabathi ngaxa lithile.

Kukuthini ukwaliwa?

Ngamafutshane, ukwaliwa kuxa ungafumani nto ubuyilindele, into oyilindeleyo ngokwenene, okanye into oyicelileyo. Inokuba yinto enkulu, njengokungakhethwa kudliwanondlebe lomsebenzi obusebenzele nzima kangaka. Okanye ingaba yinto encinci kakhulu, njengokungahleki mntu xa uhlekisa nabahlobo bakho. Nokuba yeyiphi na indlela, isabuhlungu kancinci, akunjalo?

Kutheni ukungamkelwa kusilimaza kangaka?

Ngoku usenokuba ucinga, "Kutheni le nto incinci indivisa ubuhlungu kangaka?" Ngokwenene, kutheni ukwaliwa kundenzakalisa kangaka? Cinga ngako, njengabantu, sonke sifuna abanye basamkele, basithande, basibandakanye kwiqela labo. Le yimfuno yethu yengqondo esisiseko. Ngoko ke, xa umntu esilahla, siziva ngathi silahliwe, ngathi asifunwa, okanye ukuba asifanelekanga.

Okumangalisayo kukuba, ezinye izifundo zesayensi zifumanise ukuba la macandelo engqondo yethu asebenzayo xa siva intlungu yomzimba nawo ayasebenza xa siva intlungu yeemvakalelo xa umntu esilahla ! Oku kuthetha ukuba ingqondo yethu ithatha intlungu yeemvakalelo 'njengentlungu'. Yiyo loo nto ukwaliwa kunokuba nzima ukukuthwala ngamanye amaxesha.

Izinto ezinkulu, izinto ezincinci - ukwaliwa kukho kuyo yonke indawo.

Njengoko besikhe sathetha ngaphambili, ukwaliwa akupheleli nje kwizinto ezinkulu. Jonga le mizekelo:

• Awuzange wamkelwe kwikhosi yaseyunivesithi owawufake isicelo sayo ngomdla omkhulu kunye nethemba elikhulu.
• Bendicinga ukuba ndiza kufikelela kwiqela lezemidlalo lesikolo, kodwa ekugqibeleni igama lam lalingekho kuluhlu.
• Xa umntu omthanda ngokwenene, ngaphandle kokukuhoya, eqala ukuhleka aze athethe nabanye abantu phambi kwakho.
• Umntu obucinga ukuba ngumhlobo wakho osenyongweni uye wahamba uhambo olumnandi nabanye abantu ngaphandle kokukuxelela.

Ezi zezinye zezinto ezinkulu nezibalulekileyo. Kodwa kukwakho nezi zinto zincinci zemihla ngemihla ezifana nezi:

• Inyaniso yokuba akukho mntu uhlekileyo xa uhlekisa, uyibalisa phambi kweqela.
• Inyani yokuba akukho mntu ukuphathele isitulo etafileni yesidlo sangokuhlwa.
• Uthumele umyalezo kumhlobo wakho, kodwa yena uwubonile kodwa akawuphendulanga .
• Ukuba umntu uthi isitya osiphekileyo "asinancasa."

Nezinto ezincinci ezinje, xa zidityaniswe kunye, zinokuba ngumthwalo omkhulu ezingqondweni zethu. Zinokuba nefuthe elikhulu ekuzithembeni kwethu, oko kukuthi, ukuzithemba kwethu. Sinokudana nathi ngokwethu.

Ujongana njani nokwaliwa?

Kulungile, xa into efana nale isenzeka, singayiphatha njani ngempumelelo? Siyinciphisa njani intlungu, usizi, nomsindo ophakamayo ezintliziyweni zethu? Makhe sibone ukuba singenza ntoni inyathelo ngenyathelo.

1. Qonda iimvakalelo zakho kwaye uzivumele zibe njalo.

Eyona nto ibalulekileyo kukungazami ukufihla iimvakalelo zakho xa ungamkelekanga. Ukuziva ulusizi, unomsindo, udanile, uloyiko – zonke ezi ziimvakalelo eziqhelekileyo, zabantu. Musa ukucinga ukuba, "Owu, ngaba ndim lo kuphela?" okanye "Ndivakalelwa ngolu hlobo kuba ndibuthathaka." Ukuba ulusizi, yiba wedwa okwethutyana ukhale. Ukuba unomsindo, yikhuphe ngendlela engayi kukwenzakalisa mntu okanye wena (mhlawumbi ngokuzibetha ngomqamelo, okanye ubaleke okwethutyana!). Ukuqonda iimvakalelo zakho nokuzivumela ukuba zize linyathelo lokuqala lokuphiliswa.

2. Khumbula ukuba awuwedwa.

Le yinto ebaluleke kakhulu. Kunzima ukufumana umntu kweli hlabathi ongazange walahlwe. Kwanabantu abaphumelele kakhulu obabonayo namhlanje, umdlali weqonga omthandayo, umculi, umdlali wezemidlalo, okanye usomashishini, baye balahlwa ngaxa lithile ebomini babo, mhlawumbi izihlandlo ezingaphezu kwekhulu. Le asiyongxaki yakho kuphela, asiyongxaki yakho. Xa uyiqonda le nto, uya kuziva ukhululekile kancinci, awuyi kuziva uwedwa.

3. 'Thetha' ngeengcinga zakho ezimbi

Xa sifumana ukwaliwa, iingcinga ezimbi nezizithobayo ziqala ukuqongelela ezingqondweni zethu. Izinto ezinje, 'Andinamsebenzi,' 'Akukho mntu undithandayo,' 'Akukho nto iya kuze indisebenzele,' 'Yimpazamo yam yonke le.' Xa ezi ngcinga zifika, musa ukuzamkela nje njengeziyinyaniso.

Zibuze ukuba ezo ngcinga ziyinyani na kwaye zisengqiqweni kangakanani na.

Umzekelo:

• Ukuba ucinga ukuba, 'Andinamsebenzi,' zibuze, 'Ngaba ndinjalo ngenene? ​​Andizange ndenze izinto ezilungileyo ngaphambili? Ndenze kakuhle, andizange ndenze kakuhle?'
• Ukuba ucinga ukuba, 'Akukho mntu undithandayo,' zibuze, 'Akukho mntu undithandayo ngokwenene? ​​Abazali bam, umhlobo wam uArya, bayandithanda.'

Ngokuphikisa iingcinga zakho ezimbi ngale ndlela, uya kukwazi ukunciphisa impembelelo yazo kancinci kancinci.

4. Nguwe ogqiba ixabiso lakho, hayi omnye umntu.

Ukuthi nje umntu akulahle akuthethi ukuba ixabiso lakho alikho. Ixabiso lakho, izakhono zakho, iimpawu zakho ezilungileyo zixhomekeke kwindlela abanye abantu abacinga ngayo ngawe, kungekhona kwizigqibo abazenzayo.Uneempawu zakho, izakhono zakho, namaphupha akho. Zixabise ezo zinto. Ukungafunwa yinto enye, musa ukuyivumela ukuba ilawule ubomi bakho bonke, ixabiso lakho.

5. Funda into ethile kweli thuba, gxila kwinto entsha.

Ngamanye amaxesha, sinokufunda isifundo esibalulekileyo kuyo yonke into esalahlwayo.

• Mhlawumbi uza kuqonda ukuba into obuzama ukuyenza ayilungelanga wena. Ukuba oko kuyenzeka, ungakhetha indlela entsha, usukelo olutsha, olukufaneleyo, noluthanda ngokwenene.
• Mhlawumbi uza kuqonda ukuba bekukho ezinye iimpazamo ezincinci kumzamo wakho, ukuba ubuzilungisile, iziphumo bezinokuba zahlukile. Emva koko ungaqinisekisa ukuba awuzenzi ezo mpazamo kwixesha elizayo.

Ukungavumi akuthethi ukuphela kwendlela, kunokuba yindawo yokutshintsha indlela yakho. Ngoko ke, endaweni yokucinga ngokwenzekileyo uze ubhajwe kwixesha elidlulileyo, gxila kwiinjongo ezintsha, izinto ezintsha ozithandayo, nezinto ezintsha.

6. Ungaze woyike ukucela uncedo.

Nangona kunjalo, ngamanye amaxesha kunokuba nzima kakhulu kuthi ukuphuma kwimeko efana nale sodwa. Intlungu esiyivayo ayinakunyamezeleka. Ngamaxesha anjalo, ukuthetha ngale nto nomntu omthembayo kunokukunika intuthuzelo nokunceda kakhulu.

• Loo nto inokuba ngumhlobo wakho osenyongweni.
• Isenokuba ngumama wakho, utata, umnakwenu, okanye isalamane sakho.
• Ndingaba ngutitshala wakho.
• Ngamanye amaxesha, kuyafaneleka ukufuna uncedo kumcebisi oqeqeshiweyo, ingcali yezengqondo/ingcali yezengqondo , okanye ingcali yezonyango eqeqeshwe ukunceda ngezi zinto. Asinto yokuba neentloni okanye uzive uphantsi ngayo. Njengokuba sibona ugqirha size sifumane amayeza xa sinomkhuhlane okanye umkhuhlane, ukufumana uncedo kwiingxaki zeemvakalelo nako kubalulekile.

Ungaba namandla njani emva kokulahlwa?

Ukulahlwa ngamava abuhlungu, akukho mathandabuzo ngaloo nto. Kodwa, akufuneki kusenze sibe buthathaka ngonaphakade. Enyanisweni, singawasebenzisa la mava ukuze sibe namandla, sibe namandla ngakumbi ebomini. Oku kubizwa ngokuba yi- (Resilience) , okuthetha ukukwazi ukuphinda ubuye ngokukhawuleza kwiingxaki, imiqobo, kunye nobunzima ebomini size siphinde sivuke.

• Chonga amandla akho: Wonke umntu unamandla okanye izakhono ezikhethekileyo. Fumanisa ukuba yintoni okwaziyo ukuyenza, zeziphi iimpawu zakho ezintle, kwaye uzame ukuziphuhlisa ngakumbi.
• Ziqhelise ukucinga ngendlela eyakhayo: Endaweni yokubona yonke into emnyama nemhlophe, elungileyo nembi, zama ukubona okulungileyo kuyo yonke imeko, into omawuyifunde.
• Bhiyozela noloyiso luncinci: Iinjongo ezinkuluNjengoko uqhubeka, yixabise kwaye wonwabe ngoloyiso luncinci olufumeneyo. Oku kuya kwandisa ukuzithemba kwakho kancinci kancinci.
• Ukuzicingela: Xa wenza impazamo okanye ulahlekelwa, musa ukuzigxeka, musa ukuzigxeka, yiba novelwano nobubele kuwe. Cinga, 'Ndingumntu, ndiyazenza iimpazamo, ndiziva iimvakalelo, oko kuqhelekile.'

Hlala ukhumbula, akuyonto yokuwa, kukuvuka kwakhona! Yenza lonke ixesha lokuwa libe lithuba lokuvuka uqine.

Ngamafutshane... (Umyalezo oya nawo ekhaya)

Ngoko ke, ngokwezinto esizixubushileyo namhlanje, kufuneka ukuba uqonde ngokucacileyo ukuba ukwaliwa yinxalenye eqhelekileyo yobomi bethu. Kunokwenzeka nakubani na, nangaliphi na ixesha, nangaliphi na ixesha. Akukho mntu ukhuselekileyo kuko. Eyona nto ibalulekileyo kukungavumeli ukwaliwa kuchaze ixabiso lakho xa kusenzeka. Qonda iimvakalelo zakho kwaye ufunde ukujongana nazo ngendlela ephilileyo. Ukuba uvakalelwa kukuba kunzima ukukwenza wedwa, ungathandabuzi ukucela uncedo kumntu omthembayo. Funda isifundo esibalulekileyo kumava onke, yomelela, kwaye ujongane nobomi ngokuzithemba. Khumbula, unamandla kakhulu kunokuba ucinga!

---

Ukwaliwa, Impilo Yengqondo, Ukuzithemba, Ulawulo Lweemvakalelo, Ukuqina, Ingcebiso