מיר אַלע ליבן די זון, צי נישט? עס גיט אונדזער קערפּער אַ גוטן בוסט, פּראָדוצירט וויטאַמין די, און מאַכט אונדז פילן אַ ביסל אויפגעפרישט. אָבער מאל קען די זון אויך שאַטן אונדזער הויט. האָט איר באַמערקט אַז ווען מיר ווערן עלטער, ספּעציעל אויף געביטן וואָס זענען אָפט אויסגעשטעלט צו דער זון, ווי דאָס פּנים, האַלדז און הענט, אַנטוויקלען זיך ברוינע, פלאַכע פלעקן? פילע מענטשן רופן זיי "עלטער פלעקן ". טראָץ דעם נאָמען, ווערן זיי נישט שטענדיק געפֿירט דורך אַלט ווערן. אַזוי לאָמיר הייַנט לערנען מער וועגן זיי, ווי זיך צו באַשיצן פון זיי, און די באַהאַנדלונגען וואָס זענען פאַראַן פֿאַר זיי.
וואָס פּונקט זענען די "עלטער פֿלעקן"? צי פּאַסירן זיי צוליב אַלט ווערן?
פשוט געזאגט, דאס זענען גוט-ארטיקע, ברוינע פלעקן וואס דערשיינען אויף דער הויט. כאטש זיי ווערן גערופן 'עלטער-פלעקן', איז די עכטע אורזאך נישט אליין אלטערן. די הויפט אורזאך איז אז אונזער הויט ווערט אויסגעשטעלט צו דירעקטער זון, דאס הייסט, אולטראוויאלעט ליכט (UV ליכט), פאר אסאך יארן. צו זיין גענוי, ווען די הויט ווערט אויסגעשטעלט צו זון, פראדוצירט זי מער פון א פיגמענט גערופן 'מעלאנין' צו זיך באשיצן. מאנchmal זאמלט זיך דער מעלאנין אויף איין ארט, וואס איז פארוואס די פלעקן דערשיינען. מעדיציניש, ווערט דאס גערופן 'זאלאר לענטיגא'.
שטעלט זיך פאר, מיר פארברענגען יארן אין דער זון. יעדעס מאל ווערט אונזער הויט אויסגעשטעלט צו א קליינע מאס זונשייַן. מיט דער צייט זאַמלען זיך די ווירקונגען און די פלעקן דערשייַנען אויף דער ייבערפלאַך. דער צושטאַנד קען זיין געפֿירט ניט נאָר דורך זונשייַן, נאָר אויך דורך קינסטלעכע UV קוועלער ווי למשל זונבעטן.
דאָס וויכטיקסטע: קיינמאָל איגנאָרירט נישט אַ נייעם ברוינעם פלעק אויף אייער הויט, ספּעציעל אויב עס ענדערט זיך אין קאָליר, גרייס אָדער פאָרעם. דאָס קען זיין אַ סימן פון הויט ראַק . עס איז שטענדיק אַ גוטע געדאַנק צו זען אַ דערמאַטאָלאָג פֿאַר אַ קאָנטראָל.
זענען דא עפעס באַהאַנדלונגען וואָס מען קען טאָן אין שטוב?
עס זענען דא קרעמען אויפן מארקעט וואס זאגן אז זיי העלפן פארשווינדן די פלעקן און פארבעסערן דעם הויט-טאן, און מען קען זיי באקומען אין אפטייקן. אסאך פון זיי אנטהאלטן אינהאלטן גערופן "רעטינאידן" אדער "הידראקווינאן".
די קענען זיין עטוואס עפעקטיוו פאר געוויסע מענטשן, אבער איר דארפט זיין זייער פארזיכטיג ווען איר ניצט זיי.
- הידראָקווינאָן : אויב גענוצט פֿאַר מער ווי אַ פּאָר חדשים, קענען די מאַנטשמאָל פֿאַרדונקלען די הויט אַנשטאָט עס צו פֿאַרבלאַסן.
- רעטינאָידן: ווען צו נוצן די פֿאַר מענטשן מיט שפּירעוודיק הויטדי הויט קען ווערן רויט, סקאַלי, און אָנצינדן.
אַזוי, אויב איר טראַכט וועגן ניצן אַ קרעם ווי דאָס, איז בעסטער צו רעדן ערשט מיט אייער דאָקטער. ער אָדער זי קען פאַרשרייַבן אַ זיכערע באַהאַנדלונג וואָס איז ריכטיק פֿאַר אייער הויט. איר קען דאַרפֿן אַ קרעם מיט אַ רעצעפּט וואָס איז שטאַרקער ווי וואָס איר קענט באַקומען אין דער אַפּטייק.
וואָסערע באַהאַנדלונגען קען מען באַקומען פֿון אַ דאָקטער?
אויב איר זענט נישט צופֿרידן מיט היים־באַהאַנדלונגען, זענען פֿאַראַן עטלעכע מער עפֿעקטיווע באַהאַנדלונגען וואָס קענען געטאָן ווערן אונטער דער השגחה פֿון אַ דאָקטער. צוויי פֿון די הויפּט מעטאָדן זענען לאַזער־באַהאַנדלונג און קריאָטעראַפּיע.
| באַהאַנדלונג מעטאָד | וואָס פּאַסירט אין דעם? (וואָס פּאַסירט?) | ריזיקעס און זייַט יפעקץ |
|---|---|---|
| לאַזער טעראַפּיע | דאָס באַשטייט פֿון צילן דעם פּיגמענט אין דער הויט מיט אַ ספּעציעלן לאַזער שטראַל. דער שטראַל צעברעכט דעם מעלאַנין פּיגמענט וואָס האָט זיך אָנגעזאַמלט. רובֿ פֿלעקן קענען פֿאַרשווינדן אָדער פֿאַרשווינדן גאָר אין איין אָדער צוויי באַהאַנדלונגען. | עס זענען דא ריזיקעס ווי הויט פארברענטקייטן, סקאַרס, און שטענדיקע הויט פארפארבונג (ווייטנינג אדער פארדונקלען). דעריבער, זאָל עס נאָר דורכגעפירט ווערן דורך אַ טריינד און יקספּיריאַנסט דאָקטער. |
| קריאָטעראַפּי | דאָס באַשטייט פון ניצן פליסיקן שטיקשטאָף צו פֿאַרפֿרירן און צעשטערן די צעלן אין דער געגנט וואו דער מאָל געפֿינט זיך. דאָס קען זײַן אַ ביסל ווייטיקדיק, אָבער עס איז אַ זייער שנעלע באַהאַנדלונג. | דא זענען אויך ריזיקעס, ווי למשל נאַרבעס און הויט-פאַרבלאַסונג. אָבער, אויב דורכגעפירט דורך אַ דערמאַטאָלאָג, זענען די ריזיקעס זייער נידעריק. |
זענען די רעזולטאַטן פון די באַהאַנדלונגען שטענדיק?
דאָס איז אַ פֿראַגע וואָס אַ סך מענטשן פֿרעגן. צו זײַן ערלעך, רובֿ פֿון די באַהאַנדלונגען פֿאַרקלענערן נאָר די קאָליר פֿון די פֿלעקן און מאַכן זיי פֿאַרבלאַסן, אַנשטאָט זיי גאָר אַוועקנעמען. דאָס מיינט אַז מיט דער צײַט קענען די פֿלעקן ווידער דערשײַנען.
אויך, אפילו אויב איר באהאנדלט און באפרייעט זיך פון די פלעקן, אויב איר פאָרזעצט נישט צו באַשיצן אייער הויט פון דער זון, וועט אפילו אַ קליין פלעק וואָס בלייבט ווידער טונקל ווערן און ווערן גרעסער. אַזוי, נישט קיין חילוק וואָסערע באַהאַנדלונג איר ניצט, איז עס נישט אַ גוטע געדאַנק אויפצוהערן זיך צו באַשיצן פון דער זון.
פאַרהיטונג איז די בעסטע זאַך צו טאָן! לאָמיר זיך אַרײַנקוקן אין דעם.
וויפיל בעסער איז עס צו פאַרהיטן קראַנקייטן ווי צו באַהאַנדלען זיי ? יענע מעשה איז אויך אָנווענדלעך צו די "עלטער־פלעקן".
געדענקט, די בעסטע און נומער איין זאך צו טאָן צו פאַרמייַדן די פלעקן איז צו באַשיצן אייער הויט פון דער זון.
דאָ זענען עטלעכע פּשוטע זאַכן וואָס איר קענט טאָן וועגן דעם:
- שטעל נישט אָפּ: טראַכט נישט, "אָה... איך בין שוין אַלט, אַזוי עס איז נישטאָ קיין זין צו טאָן דאָס איצט." נישט קיין חילוק ווי אַלט איר זענט, אויב איר הייבט אָן צו באַשיצן אייער הויט איצט, וועט זי אייך שפּעטער דאַנקען.
- ניצט זונשוץ יעדן טאָג: מאַכט עס אַ געוואוינהייט. עס איז אַ גוטע געדאַנק צו ניצן זונשוץ וואָס איז פּאַסיק ניט נאָר ווען איר גייט אַרויס, נאָר אויך ווען איר זענט אין שטוב. עס איז בעסטער צו ניצן איינעם מיט אַ SPF פון לפּחות 30 , און אפילו העכער. פֿאַרגעסט ניט צו ווידער-אַפּלייען יעדע 2-3 שעה.
- קלייד זיך צו דעקן אייער הויט: טראָגט לאַנג-אַרבל העמדער און הויזן וויפיל מעגלעך. אפילו אין דער היץ, קענט איר טראָגן ליכטע וואַטענע קליידער וואָס באַשיצן אייער הויט. אויך, טראָגן אַ ברייט-ברעמד הוט ווען איר גייט אַרויס איז אַ גוטער וועג צו באַשיצן אייער פּנים און האַלדז.
- פאַרהיטן צוריקקער: אפילו אויב די פלעקן פאַרשווינדן נאָך באַהאַנדלונג, קען ווייטערדיקע זון-אויסשטעל פאַרשאַפן אַז די איבעריקע פלעקן זאָלן ווידער טונקל ווערן. דעריבער איז עס וויכטיק צו פאָרזעצן צו באַשיצן אייער הויט פון דער זון אפילו נאָך באַהאַנדלונג.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- טראָץ דעם נאָמען 'עלטער פלעקן', איז די הויפּט סיבה דערפון נישט עלטער, נאָר פאַרלענגערטע אויסשטעלונג צו דער זון.
- יעדע נייע פלעק אויף דער הויט וואָס ענדערט פאָרעם אָדער קאָליר זאָל באשטימט געוויזן ווערן צו אַ דאָקטער צו באַשטעטיקן צי עס איז הויט ראַק.
- כאָטש קרעמען וואָס מען קויפט אין אַפּטייקן קענען געבן געוויסע רעזולטאַטן, קענען זיי פאַראורזאַכן זייַט-עפעקטן, אַזוי איז עס זיכערער צו נוצן זיי אונטער מעדיצינישער עצה.
- מעדיצינישע באַהאַנדלונגען ווי לאַזער און קריאָטעראַפּיע זענען מער עפעקטיוו, און זיי זאָלן זיכער דורכגעפירט ווערן דורך אַ טריינד דאָקטער.
- דאָס בעסטע וואָס איר קענט טאָן איז עס צו פאַרמייַדן. דורך רעגולער נוצן זונשוץ קרעם, ריכטיק, און באַדעקן אייער הויט, קענט איר לאַרגעלי קאָנטראָלירן דעם אויסזען פון די פלעקן.
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג