אין אונדזער געזעלשאַפט איז עס נאָרמאַל פֿאַר עטלעכע מענטשן צו טרינקען אַ ביסל אַלקאָהאָל ביי אַ פּאַרטיי אָדער זיך צוזאַמענקומען מיט פֿרײַנד. טרינקען אַ קליינע מאָס פֿון צײַט צו צײַט איז אפשר נישט קיין גרויס פּראָבלעם. אָבער אויב איר קענט נישט קאָנטראָלירן אײַער טרינקען, אויב אײַער געדאַנק איז שטענדיק אויף אַלקאָהאָל, און אויב איר פֿאָרזעצט צו טרינקען כאָטש איר ווייסט אַז עס וועט שאַפֿן פּראָבלעמען, קענט איר האָבן אַן אַלקאָהאָל-מיסברויך-שטערונג . דאָס איז ווי אײַער לעבן ווערט אָפּהענגיק פֿון אַלקאָהאָל.
נאך א געפערליכע זאך וואס קומט מיט דעם צושטאנד איז דעפרעסיע. עס איז דא א גאר שטארקע פארבינדונג צווישן די צוויי. אין פאקט, א מענטש מיט גייסטישע קראנקהייטן ווי דעפרעסיע און אנגסט איז אין א פיל העכערן ריזיקע פון ווערן אפהענגיק פון אלקאהאל. אויך, א מענטש וואס טרינקט צו פיל אלקאהאל איז אויך אין א העכערן ריזיקע פון אנטוויקלען דעפרעסיע. דאס איז ווי א צוויישנייטיגע שווערד. לאמיר רעדן וועגן דעם אביסל טיפער.
דעפּרעסיע און אַלקאָהאָל זידלען
פאָרשונג האט געפונען אַז אַרום אַ דריטל פון מענטשן מיט ערנסטער דעפּרעסיע האָבן אויך אַלקאָהאָל-פֿאַרבונדענע פּראָבלעמען. דעפּרעסיע הייבט זיך אָפט אָן ערשט. קינדער וואָס ליידן פון דעפּרעסיע פֿון אַ יונגן עלטער זענען מער מסתּמא צו ווענדן זיך צו אַלקאָהאָל ווען זיי ווערן עלטער, דאָס הייסט, ווי טיניידזשערז. אויך, עמעצער וואָס האָט דערפֿאַרט ערנסטע דעפּרעסיע ווי אַ טיניידזשער קען זיין צוויי מאָל אַזוי מסתּמא צו נוצן אַלקאָהאָל ווי אַנדערע.
אנקעטעס האבן אויך געוויזן אז פרויען, ספעציעל, טענדירן צו ווענדן זיך צו אלקאהאל מער ווי מענער ווען זיי פילן טרויעריג אדער סטרעסט.
דאָס וויכטיקסטע איז אַז טרינקען אַלקאָהאָל וועט נאָר מאַכן דיין דעפּרעסיע ערגער, נישט בעסער.
פֿאַר עמעצן וואָס ליידט פֿון ביידע אַלקאָהאָל און דעפּרעסיע, קען דעפּרעסיע פּאַסירן אָפֿטער און ערנסטער. עס איז אויך פֿאַראַן אַ פֿיל העכערער ריזיקע פֿון זעלבסטמאָרד געדאַנקען . דערצו, ווען מען טרינקט צו פֿיל אַלקאָהאָל, קענען די אַנטידעפּרעסאַנטן וואָס מען נעמט פֿאַר דעפּרעסיע ווערן ווייניקער עפֿעקטיוו.
אַנדערע ריזיקאָ פאַקטאָרן וואָס האָבן אַן השפּעה אויף אַלקאָהאָל נוצן
עס זענען דא עטלעכע אנדערע סיבות וואָס פאַרגרעסערן דעם ריזיקירן פון אַלקאָהאָל אַדיקשאַן.
| ריזיקאָ פאַקטאָר | באַשרייַבונג |
|---|---|
| סאציאלע און קולטורעלע איינפלוסן | אויב אייער שותף אדער פריינט טרינקען אַלקאָהאָל קעסיידער, איז עס מער מסתּמא אַז איר וועט דאָס טאָן. עלטערן און פריינט קענען זיין אַ גרויסער השפּעה אין אַ יונגן עלטער. |
| פאַרגאַנגענע טראַוומע | אויב איר זענט געווען אויסגעשטעלט צו עפעס א סארט טראַוומע אין דער פאַרגאַנגענהייט, ווי גייסטישע אָדער פיזישע באַלעסטיקונג, זענט איר אין אַ גרעסערן ריזיקירן צו אַנטוויקלען אַלקאָהאָל-אַדיקשאַן. |
| גענעטיק | אויב אַ פאָטער אָדער נאָענטער קרובֿ האָט אַלקאָהאָל-פֿאַרבונדענע פּראָבלעמען, קענט איר אויך זײַן אין אַ פֿאַרגרעסערטן ריזיקע צוליב גענעטישע פֿאַקטאָרן. |
| וואָג אָנווער כירורגיע | עטלעכע שטודיעס ווײַזן אַז מענטשן וואָס האָבן דורכגעמאַכט כירורגיע ווי גאַסטריק בייפּאַס כירורגיע זענען אין ריזיקירן צו אַנטוויקלען אַלקאָהאָל-פֿאַרבונדענע פּראָבלעמען. |
דעפּרעסיע נאָך טרינקען אַלקאָהאָל
ווען איר טרינקט צו פיל אַלקאָהאָל, ווערט אייער מעגלעכקייט צו מאַכן באַשלוסן און קלייבן צווישן גוט און שלעכט פאַרקלענערט. דערפֿאַר איז עס מער מסתּמא אַז איר וועט מאַכן שלעכטע באַשלוסן און האַנדלען פאַרזעעניש, אפילו אויב איר האָט נישט קיין כוונה צו טאָן דאָס. דערפֿאַר קען אייער באַנק קאָנטאָ זיין ליידיק, איר קענט פאַרלירן אייער אַרבעט, אָדער איר קענט פאַרלירן אַ גוטן פרייַנד אָדער אַ שייכות. ווען דאָס פּאַסירט, איז עס מער מסתּמא אַז איר וועט דערפאַרן אַ סך טרויער, פראַסטראַציע און דעפּרעסיע.
איז אַלקאָהאָל טאַקע אַ דעפּרעסאַנט?
יא, זיכער. אַלקאָהאָל איז אַ דעפּרעסאַנט אָדער דעפּרעסאַנט פון אונדזער צענטראַל נערווען סיסטעם. פשוט געזאָגט, אונדזער מוח און רוקן-מאַרך זענען די צענטראַל נערווען סיסטעם. אַלץ פון אונדזערע געדאַנקען, געפילן און קערפּער קאָנטראָל ווערט דאָ קאָנטראָלירט.
עטלעכע מענטשן קענען פילן א קליינע בוסט אדער עופאָריע ווען זיי טרינקען אַלקאָהאָל אין אָנהייב. אָבער ווי איר פאָרזעצט צו טרינקען, ווערט איר מיד און איר פאַרלירט קאָנטראָל איבער אייערע אַקציעס. מיט דער צייט, קען טרינקען צו פיל אַלקאָהאָל שאַטן דעם מוח און פירן צו דעפּרעסיע .
נו, וואָס טוען מיר וועגן דעם?
ביידע פון די צושטאנדן, נעמליך אלקאהאל-מיסברויך און דעפרעסיע, זענען ערנסטע צושטאנדן וואס מען זאל קיינמאל נישט איגנארירן.אויב איר טראַכט אַז איר האָט איינס אָדער ביידע פון די, ביטע שעמט זיך נישט אָדער מורא האָט נישט צו רעדן מיט אייער דאָקטער אָדער אַ גייַסטיק געזונט קאָונסעלאָר.
דו דארפסט נישט קעמפן מיט דעם פראבלעם אליין. בעטן הילף איז א סימן פון שטארקייט.
עס זענען דא אסאך עפעקטיווע מעדיקאציעס פארן באהאנדלען דעפרעסיע. עס זענען אויך דא מעדיקאציעס וואס קענען רעדוצירן אלקאהאל בענקשאפט און העלפן אייך קאנטראלירן אייער טרינקען. אפט וועט אייער דאקטאר פרובירן צו באהאנדלען ביידע צושטאנדן צוזאמען. איר קענט אויך געפינען רעליעף אין שטיצע גרופעס ווי אלקאהאליקער אנאנימעס, וואס קענען אייך העלפן דערמיט.
אָפט געשטעלטע פֿראַגעס
1. צי טוט אַלקאָהאָל טאַקע פאַראורזאַכן דעפּרעסיע?
יא. אַלקאָהאָל איז אַ צענטראַל נערווען סיסטעם דעפּרעסאַנט. רעגולער שווער טרינקען קען פאַראורזאַכן כעמישע ענדערונגען אין דעם מוח וואָס קענען פירן צו סימפּטאָמס פון דעפּרעסיע.
2. צי פארגרעסערט אַלקאָהאָל מיין דייַגעס?
אַבסאָלוט. כעמישע ענדערונגען אין מוח געפֿירט דורך אַלקאָהאָל קענען פֿאַרגרעסערן נעגאַטיווע געפֿילן ווי דייַגעס און דעפּרעסיע.
3. פארוואס פיל איך זיך נישט באקוועם אין מיין קערפער און גייסט נאכן טרינקען?
פשוט געזאגט, אונדזערע מוחות האבן כעמישע שליחים גערופן נעוראָטראַנסמיטטערס . דאס זענען די וואס העלפן אונז קאנטראלירן אונזערע געפילן ווי גליק און טרויער. ווען מיר פאָרזעצן צו טרינקען אַלקאָהאָל, פאַרקלענערט זיך די סומע פון די נעוראָטראַנסמיטטערס. דעמאָלט ווערט שווער צו קאנטראלירן געפילן ווי טרויער און דייַגעס. כּדי צו באַפרייען זיך פון דעם ומבאַקוועמקייט, קענט איר זיך ווענדן צו מער אַלקאָהאָל. דאָס איז דער געפערלעכער ציקל פון אַדיקשאַן.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- אַלקאָהאָל און דעפּרעסיע זענען אַ פֿאַרבונדענער, געפֿערלעכער ציקל. איינס מאַכט דאָס אַנדערע ערגער.
- ניצן אַלקאָהאָל ווי אַ לייזונג צו טרויער און דרוק מאַכט נאָר די פּראָבלעם ערגער.
- איבערגעטריבענע אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן קען רעדוצירן די עפעקטיווקייט פון די מעדאַקיישאַנז וואָס איר נעמט פֿאַר דעפּרעסיע.
- ביידע פון די באדינגונגען קענען גוט קאנטראלירט ווערן מיט באהאנדלונג, זייט דעריבער נישט דערשראקן צו בעטן הילף.
- אויב איר אדער עמעצער וואָס איר קענט האט דעם פּראָבלעם, ביטע זען אַ דאָקטער גלייך פֿאַר עצה.
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג