ווען איר זענט פארנומען אין אפיס, ניסט איר כסדר, אייער נאָז איז פארשטאפט, אייערע אויגן קראַצן , עס איז שווער צו אָטעמען, און איר פילט זיך גאָר מיד... איר זענט מיסטאָמע צוגעוואוינט צו די זאכן, נישט אַזוי? אפשר האָט איר נישט גוט געשלאָפן ביינאכט צוליב דעם אַלערגיע, אָבער איר דאַרפט נאָך גיין צו דער אַרבעט אין דער פרי. אדער אפשר האָט איר גענומען אַלערגיע מעדיצין און זענט איינגעשלאָפן ביי דער אַרבעט. אפשר זענט איר אַלערגיש צו עפּעס אין אייער אפיס.
פארוואס וואַקסט די אַלערגיע אין אָפיס?
פשוט געזאגט, אונדזערע ארבעטס-פלעצער, ספעציעל לופט-קאנדישאנד אפיסעס, זענען ערטער וואו אלערגענען קענען ווערן פארכאפט. אין שלעכט ווענטילירטע, גוט-פארזיגלטע געביידעס, זענען אלערגענען מער מסתבר צו ווערן פארכאפט וואו מיר קענען זיי נישט זען.
טראַכט וועגן דעם, אָפֿיס טעפּיכער, טעקע קאַבינעטן, הויפנס אַלטע פּאַפּירן, שטויב זאַמלט זיך אומעטום. שטויב מייץ וואָס לעבן מיט דעם שטויב זענען אַ הויפּט פאַקטאָר אין פאַראורזאַכן אַלערדזשיז. אויך, שימל קען וואַקסן אין אַן עיר קאַנדישאַנער סיסטעם וואָס איז נישט געהעריק מיינטיינד. ווען די עיר קאַנדישאַנער איז אָנגעצונדן, די שימל ספּאָרז ווערן געמישט מיט דער לופט און אַרייַן אונדזער רעספּעראַטאָרי סיסטעם. אפילו פּאָלען פון אַרויס קענען אַרייַן אין און בלייבן שטעקן.
אין געוויסע דזשאבס קענען אנדערע פאקטארן אויך דאס באאיינפלוסן. למשל, איינער וואס ארבעט אין א פאבריק קען זיין אויסגעשטעלט צו כעמישע פארע, אדער איינער וואס ארבעט אין א פארב-געשעפט קען זיין אויסגעשטעלט צו פארב-פארע. עס איז געווענליך אז די קענען פאראורזאכן שווינדל און שוועריקייטן מיטן אטעמען .
לאָמיר אַ קוק טאָן אויף אייער אַרבעטס־סביבה.
אויב איר כאָשעד אַז איר האָט אַן אַלערגיע, קוקט זיך אַרום אויף אייער אַרבעטספּלאַץ. די סיבה קען ליגן דאָרט. קאָנטראָלירט צי איינע פון די זאכן אין דער טאַבעלע אונטן איז אין אייער אָפיס אָדער אַרבעטספּלאַץ.
| טייפּס פון סיבות וואָס קענען פאַראורזאַכן אַלערגיעס | ביישפילן |
|---|---|
| זאכן אין דער לופט | שטויב, פּאָלען, ווינט, רויך (סיגאַרעטן, האָלץ) |
| כעמיקאַלן און פרייגרענעצונגען | פּאַרפום, לופט פרישער, רייניקונג פליסיקייטן, פריש געפארבטע סערפאַסיז, כעמישע רויך |
| סביבה־באַדינגונגען | פייכטע סביבה, שימל, גאָר קאַלטע לופט, ינסעקטן ווי קאַקראָוטשיז |
| אַנדערע | עטלעכע מענטשן קענען קומען אין אפיס מיט ליבלינג דאַנדער אויף זייערע קליידער. |
נו, וואָס טוען מיר איצט?
עס זענען דא עטלעכע זאכן וואָס מיר קענען טאָן צו באַקומען דעם פּראָבלעם.
דאָס וויכטיקסטע איז צו רעדן מיט אײַער דאָקטער וועגן די סימפּטאָמען, כּדי איר זאָלט קענען וויסן זיכער צי איר האָט טאַקע אַן אַלערגיע אָדער עפּעס אַנדערש.
1. זוכט מעדיצינישע הילף: ערשטנס, זעט א דאקטאר צו אויסגעפינען פונקטליך צו וואס איר זענט אלערגיש. זיי קענען רעקאמענדירן טעסטן צו אויסגעפינען צו וואס איר זענט אלערגיש. אזוי שנעל ווי איר ווייסט די גענויע אורזאך, וועט עס זיין גרינגער צו באזייטיגן די זאכן פון אייער ארבעטס סביבה און אויסקלויבן די בעסטע באהאנדלונג דערפאר.
2. האַלט אייער אַרבעטספּלאַץ ריין: ווישט רעגולער אָפּ אייער טיש, שטול און די אַרומיקע געגנט צו פאַרהיטן אַז שטויב זאָל זיך נישט אָנזאַמלען. אויב איר מוזט דאָס טאָן אַליין, איז בעסטער צו טאָן דאָס בשעת איר טראָגט אַ מאַסקע .
3. זאָרגט פֿאַר ווענטילאַציע און הומידיטי: מאַכט זיכער אַז אייער אַרבעטספּלאַץ איז גוט ווענטילירט. כּדי צו מינימיזירן שימל וווּקס, איז וויכטיק צו האַלטן די הומידיטי אין דער סביבה אויף דעם ריכטיקן לעוועל.
4. רעדט וועגן פילטערס: רעדט מיט אייער אפיס מענעדזשער און פרעגט צי זיי קענען אינסטאלירן הויך-עפעקטיווקייט פילטערס אין אייער לופטקילונג סיסטעם. אדער, זעט צי זיי קענען אראפנעמען דעם טעפּעך אין אייער צימער אדער קיוביקל. אויב די זאכן זענען שווער צו טאן, קענט איר אויך ברענגען און האלטן א פארטרעגליכן לופט רייניגער וואס איר קענט אליין נוצן.
וואָס אויב דיין אַרבעט פאַראורזאַכט אַלערגיעס?
שטעלט זיך פאר אז איר זענט א מאלער אדער א קאנסטרוקציע ארבעטער. אויסמיידן אלערגענען קען זיין שווער. אין אזעלכע פעלער איז בעסטער צו רעדן מיט אייער דאקטאר און באשליסן אויף א לאנג-טערמין באהאנדלונג פלאן וואס איז ריכטיג פאר אייך.
איז די מידקייט צוליב די מעדיצין וואָס איר נעמט?
ווען איר קאָנטראָלירט אייערע אַלערגיע סימפּטאָמען , קענט איר זיך בעסער קאָנצענטרירן ביי דער אַרבעט. אָבער מאַנטשמאָל איז די סיבה פאַרוואָס איר פילט זיך אַזוי מיד נישט נאָר אייערע אַלערגיעס, נאָר די מעדיקאַציעס וואָס איר נעמט דערפאַר.
שטעלט זיך פאר, איר קענט נישט גוט שלאפן ביינאכט ווייל אייער נאָז איז פארשטאפט און איר שנאָרכט. איר פילט זיך זייער מיד דעם נעקסטן מאָרגן. דאָס איז וואָס פּאַסירט ווען איר קענט נישט קאָנטראָלירן אייערע אַלערגיעס.
אויך, עטלעכע אַלערגיע מעדאַקיישאַנז, ספּעציעל עלטערע אַנטיכיסטאַמינז, קענען מאַכן איר פילן זייער מיד. אויך, עטלעכע דעקאָנגעסטאַנץ (אַזאַ ווי פּסעוודאָעפעדרין) זענען סטימולאַנץ וואָס קענען שטערן דיין שלאָף פּאַטערנז. מאל, ווען איר נעמען די צוויי מעדאַקיישאַנז צוזאַמען, קענט איר גרינגער איינשלאָפן, אָבער דיין שלאָף קען נישט זיין אַזוי רויק. דאָס קען לאָזן איר פילן מיד דעם קומענדיקן מאָרגן, אפילו אויב איר באַקומט 8 שעה פון שלאָף.
צומ גליק, זענען אסאך פון די נייערע אנטי-היסטאמינען ווייניגער שלעפעריג. קוקט אויף דעם עטיקעט ווען איר נעמט א מעדיקאציע. אדער פרעגט אייער דאקטאר. ער אדער זי קען רעקאמענדירן א נאזאל סטערויד שפריי אדער אנדערע מעדיקאציע וואס מאכט אייך נישט שלעפעריג.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- אויב איר דערפאַרט סימפּטאָמען ווי ניסן, נאַזאַל קאַנדזשעסטשאַן, קראַציקע אויגן און מידקייט אָפט אין אָפיס, קען דאָס זיין אַן אַלערגיע אין דער אַרבעטספּלאַץ.
- דאָס ערשטע וואָס מען דאַרף טאָן איז זען אַ דאָקטער פֿאַר אַ ריכטיקע דיאַגנאָז און באַהאַנדלונג. עס איז זייער וויכטיק צו זוכן מעדיצינישע עצה איידער מען זעלבסט-מעדיקירט.
- זייט באוואוסטזיניק וועגן אַלערגענען ווי שטויב, פורעם, פּאַרפומען און כעמיקאַלן אין אייער אַרבעטס סביבה.
- סימפּטאָמען קענען קאָנטראָלירט ווערן דורך האַלטן דעם אַרבעטספּלאַץ ריין, צושטעלן גוטע ווענטילאַציע, און ניצן אַ לופט רייניגער אויב נייטיק.
- געוויסע אַלערגיע מעדאַקיישאַנז קענען פאַראורזאַכן דרימלעכקייט אָדער עקסטרעמע מידקייט. אויב איר האָט אַזאַ ומבאַקוועמקייט, רעדט מיט אייער דאָקטער וועגן נישט-דרימלעכדיקע אַלטערנאַטיוון.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment