מאַכן די פּאָלען דיין קליינעם קראַנק? (פּאָלען) לאָמיר רעדן וועגן דעם!

ניסט אייער קליינער כסדר? ווערן זיינע אויגן רויט, רינט זיין נאָז ווי וואַסער, און האט ער מאַנטשמאָל שוועריקייטן צו אָטעמען? אויב די זאכן פּאַסירן כסדר, קען די סיבה זיין עפּעס פּשוטער ווי איר טראַכט, אָבער עס איז אַ ביסל אַנויינג. מיר רופן זיי " טריגערס ." דאָס הייסט, געוויסע זאכן קענען מאַכן אייער קינדס אַסטמע אָדער אַלערדזשיז ערגער. איינער פון די מערסט פּראָסט טריגערס וואָס אַפעקטירט פילע מענטשן איז פּאָלען .

וואָס איז פּאָלען? עס איז זייער פּשוט!

פשוט געזאגט, שטויב איז א זייער פיינע, פּודעריגע סובסטאנץ וואס געוויסע פלאנצן און בלומען פראדוצירן בעת ​​זייער רעפראדוקציע פראצעס, דאס הייסט, ווען זיי פראדוצירן נייע פלאנצן. שטעלט זיך פאר, ווען דער שטויב גייט פון בלום צו בלום און ווערט געמישט צוזאמען, ווערן נייע פירות און זוימען געשאפן. דאס איז אלזא עפעס זייער וויכטיג פאר דער פלאנצן וועלט.

בעת פרילינג, זומער, און מאנchmal אפילו האַרבסט, איז דא א סך שטויב אין דער סביבה. דער ווינט טראָגט די קליינע שטויב קערלעך פון איין אָרט צום אַנדערן. צו זיין גענוי, דער ווינט טראָגט די שטויב קערלעך און גיט זיי צו אַנדערע ביימער, צו " באַשטויבן " זיי, דאָס הייסט, צו באַפרוכטן זיי.

איצט דא איז די פראבלעם. עס זענען דא פראטעאינען אינעווייניג אין די שטויב-קערלעך. די פראטעאינען, ווען מיר אינהאלירן זיי, דאס הייסט, אטעמען זיי אריין, פאראורזאכן אלערגישע רעאקציעס אין עטליכע פון ​​אונזערע קערפער. דאס איז ווען דער פריער דערמאנטער ניעסן, רינענדיקע נאז, קראציגע אויגן, און מאנchmal הויט-אויסשלאָגן דערשייַנען. דער שטויב צו וואס רוב מענטשן זענען אלערגיש קומט פון גראָזן, עטלעכע גרויסע ביימער (נישט ווי מאַנגאָס און קאָכאָמבאַ, אבער עטלעכע עקזאָטישע ביימער קענען אויך קומען פון זיי), און עטלעכע פלאַנצן וואָס מיר רופן גראָז.

טראַכט נאָר, ווײַל אונדזערע קליינע קינדערס אימונע סיסטעמען , די סיסטעם וואָס באַשיצט זיי פֿון קראַנקייטן, זענען נאָך נישט פֿולשטענדיק אַנטוויקלט, קענען זיי זײַן אַ ביסל מער סענסיטיוו צו די סאָרטן פּאָלען. דעריבער זענען די ווירקונגען פֿון די פּאָלען אויף קינדער מאַנטשמאָל מער שטרענג ווי אויף דערוואַקסענע.

ווי קען איך העלפֿן מײַן קינד רעדוצירן די פּראָבלעמען פֿאַראורזאַכט דורך דעם פּאָלען?

נו, לאָמיר איצט זען ווי מיר קענען באַשיצן אונדזערע קליינע קינדער פון דעם שטערנדיקן שאָדן גערופן פּאָלען וויפיל מעגלעך. עס איז גאָרנישט צו זאָרגן זיך וועגן, אויב איר פֿאָלגט די פּשוטע טריט, קענט איר קאָנטראָלירן די סיטואַציע צו אַ גרויסער מאָס.

זייט שטענדיק באוואוסטזיניק וועגן די טעגלעכע פּאָלען צייל!

דאָס איז זייער וויכטיק. צוזאַמען מיט די וועטער פאָרויסזאָגן פֿאַר אייער געגנט, וועט איר מאַנטשמאָל אויך באַקומען אינפֿאָרמאַציע וועגן דעם טעגלעכן " פּאָלען לעוועל". דאָס איז זייער געוויינטלעך אין עטלעכע לענדער. דאָס רעדט מען אויך איצט וועגן אין סרי לאַנקאַ. איר קענט אויך געפֿינען אַזאַ אינפֿאָרמאַציע אויף דער אינטערנעץ.

• אין טעג ווען די פּאָלען צייל איז הויך, איז עס בעסטער צו באגרענעצן אייער קינד'ס דרויסנדיקע צייט וויפיל מעגלעך, ספּעציעל אין דער מאָרגן (צווישן 5 און 10 אַזייגער), ווען פּאָלען איז מערסט שעפעדיק אין דער לופט.
• אויב איר מוזט טאַקע אַרויסגיין, גיט אייער קינדס אַלערגיע מעדיצין , ווי פאָרגעשריבן דורך דעם דאָקטער, איידער איר גייט אַרויס. דאָס זאָל זיכער געטאָן ווערן אונטער מעדיצינישער עצה.
• אויב אייער קינד האט ליב צו שפּילן אינדרויסן, קלייבט אויס אַ צייט פון טאָג ווען די פּאָלען לעוועלס זענען נידעריקער, ווי נאָך אַ גוטן זונ-אונטערגאַנג, נאָך מיטאָג, אָדער נאָך אַ נאָכמיטאָג רעגן. דאָס איז ווייַל נאָך רעגן, ווערט רובֿ פון די פּאָלען אין דער לופט אַוועקגעוואַשן צו דער ערד.
• דאָס וויכטיקסטע איז אַז נאָכדעם ווי אייער קינד קומט צוריק פֿון שפּילן אינדרויסן אָדער טאָן עפּעס אַנדערש, זייט זיכער צו באָדן זיי און טוישן אַלע זייערע קליידער. דאָס וועט אַוועקנעמען יעדן פּאָלען וואָס קען זיין אויף זייער גוף, האָר און קליידער. אַנדערש קען דער פּאָלען אַרײַנקומען אין הויז און פֿאַראורזאַכן ווײַטערדיקע פּראָבלעמען.

איר דאַרפֿט אויך נעמען עטלעכע זאָרג פֿאַר די טירן און פֿענצטער פֿון אייער הויז.

בעת די הויכע פּאָלען סעזאָנען, דאָס הייסט ווען בלומען בליען און עס איז ווינטיק, איז בעסטער צו האַלטן פֿענצטער און טירן פֿאַרמאַכט וויפֿל מעגלעך.

• האַלט פֿענצטער פֿאַרמאַכט, ספּעציעל אין דער פֿרי און אָוונט, ווײַל די פּאָלען לעוועלס זענען העכסטן אין יענע צײַטן.
• אויב די הויז איז הייס, קענט איר ניצן אַן עיר קאַנדישאַנער . אָבער איר דאַרפט רעגולער רייניקן דעם פילטער. אַנדערש קענען שטויב און פּאָלען זיך אָנצאַמלען אין אים און זיך צוריק אַרומקרייזן אין שטוב.
• אויב איר ניצט אַ לופט רייניגער צו רייניקן די לופט אין אייער היים, מאַכט זיכער אַז עס האט אַ HEPA פילטער . דאָס איז אַ ספּעציעלע טיפּ פילטער וואָס קען כאַפּן אפילו זייער פיינע פּאָלען פּאַרטיקלען. דאָס קען העלפֿן רעדוצירן די סומע פון ​​פּאָלען אין דער לופט אין אייער היים.

פֿאַרגעסט נישט די זאַכן ווען איר פֿאָרט.

איר דאַרפֿט אויך זײַן אַ ביסל פֿאָרזיכטיק ווען איר פֿאָרט בעת הויכע פּאָלען צײַטן.

• מאַכט צו די פֿענצטער פֿון אײַער אויטאָ און צינדט אָן די עיר קאַנדישאַנער. דאָס וועט שטאַרק רעדוצירן די מאָס פּאָלען פֿון דרויסן וואָס גייט אַרײַן אין אויטאָ.
• אויב איר ניצט דעם "רעצירקולירן" מאָדוס אויף אייער אויטאָ'ס עיר קאַנדישאַנער, רעצירקולירט עס די לופט אינעווייניק אין אויטאָ, און ציט אריין ווייניקער פרישע לופט פון אינדרויסן.

באַשיצט אייער קינד ווען איר אַרבעט אינדרויסן.

מאנchmal דאַרפן קינדער אויך טאָן קליינע אַרבעטן אין גאָרטן.

• אויב אייער קינד טוט הויז-ארבעט ווי שניידן דעם גראָז אָדער גראַבען דעם גאָרטן, לאָזט זיי נישט זיין אויסגעשטעלט צו דעם פּאָלען צו לאַנג. ווייל ווען זיי טוען די סאָרט הויז-ארבעט, ווערט אַ סך פּאָלען אויף דער ערד ווידער אַרײַנגעפֿירט אין דער לופֿט.
• אויב איר מוזט דאָס טאַקע טאָן, אָדער אויב אייער קינד שפּילט זיך אינדרויסן אין געביטן מיט הויכע פּאָלען ציילן (למשל, אונטער בליענדיקע ביימער, אין אַ גראָזיקן פעלד), איז אַ גוטע לופט-פילטער מאַסקע, ד״ה אַ פּנים מאַסקע, אַ מוז.טראָגן אַ מאַסקע קען שטאַרק רעדוצירן פּאָלען-אײַנאָטעמען. אָבער, עס זאָל זײַן באַקוועם פֿאַרן קינד, פּאַסיק גוט, און נישט מאַכן אָטעמען שווער. אַ מאַסקע ווי אַן N95 איז מער פּאַסיק פֿאַר דעם ווי אַ רעגולערע כירורגישע מאַסקע , אָבער קלייַבט אויס איינע וואָס איז באַקוועם פֿאַרן קינד.

דער וועג ווי איר טריקנט אייערע קליידער איז אויך זייער וויכטיג!

דאָס קען זײַן עפּעס וואָס איר האָט ניט אַפֿילו געטראַכט וועגן.

• נאכדעם וואס איר וואשט אייערע קליידער, טריקנט זיי אויס אינעווייניק אויב מעגליך, אנשטאט זיי צו הענגען אינדרויסן אויף א וועש-ליניע. אדער ניצט א וועש-טריקענער .
• ווייסט איר פארוואס? אויב איר טריקנט אייערע קליידער אינדרויסן, קען שטויב אין ווינט זיך זעצן אויף פריש געוואשענע, גערויכיקע קליידער. דערנאך, ווען איר לייגט די קליידער צוריק אן, קענט איר נאכאמאל דערפארן די אלערגיע סימפטאמען .

ווי קען איך אויסגעפינען פּונקט וואָס מײַן קינדס "טריגערס" זײַנען?

אין פאַקט, אויב אַ קינד האט אַסטמע אָדער אַלערדזשיז , קען זיין מער ווי איין זאַך וואָס מאַכט די סימפּטאָמען ערגער אָדער ערגער. מיר רופן די "טריגערס" . פּאָלען איז נאָר איין אַזאַ הויפּט טריגער.

דערצו, קענען אסאך זאכן זיין אויסלעזערס אויף דעם אופן, ווי למשל שטויב-מיילן פון אינעווייניק, הויט-פעלדער פון חיות, געוויסע עסנווארג (ווי מילך, אייער, פיסטאשקעס), רויך ( ציגארעטן-רויך , רויך פון האלץ-אויוון), געוויסע פארפימען, און פארבן.

דאָס וויכטיקסטע איז אַז אײַער דאָקטער קען אײַך העלפֿן אויסגעפֿינען פּונקט וואָס אײַער קינדס טריגערס זײַנען. דאָס קען אַרײַננעמען טאָן עטלעכע טעסטן , ווי אַ הויט־שטעכן־טעסט אָדער אַ בלוט־טעסט. דעריבער איז וויכטיק צו באַקומען מעדיצינישע עצה און רעדן מיט אײַער דאָקטער וועגן דעם. דערנאָך קענט איר וויסן פּונקט וואָס צו פֿאַרמײַדן.

די וויכטיגסטע זאכן צו געדענקען (מעלדונג צו נעמען אהיים)

אַלזאָ, פשוט געזאָגט, פּאָלען איז עפּעס וואָס קען פֿאַרערגערן צושטאַנדן ווי אַלערגיעס און אַסטמע אין אונדזערע קליינע, אַ ביסל אַנויינג, אָבער עפּעס וואָס מיר קענען קאָנטראָלירן.

• זאָרגט נישט. אויב איר פֿאָלגט די פּשוטע טריט וואָס מיר האָבן דיסקוטירט, קענט איר שטאַרק רעדוצירן דעם איינפֿלוס פֿון פּאָלען אויף אייער קינד.
• באוואוסטזיין איז דער ערשטער שריט. נאר וויסן וועגן פּאָלען לעוועלס און ווי זיך צו באַשיצן קען מאַכן אַ גרויסן חילוק.
• פֿאָלגט די אינסטרוקציעס פֿון אייער דאָקטער. גיט אייער קינד די מעדיצין אין צייט און אין דער ריכטיקער דאָזע. בלייבט אין קאָנטאַקט מיט אייער דאָקטער רעגלמעסיק.
• שטענדיק באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו דיין קינד 'ס סימפּטאָמס.זעט ווען די סימפּטאָמען פֿאַרגרעסערן זיך און וועלכע אַקציעס פֿאַרקלענערן זיי. די אינפֿאָרמאַציע איז אויך זייער וויכטיק פֿאַרן דאָקטער.

געדענקט, מיר טוען דאָס אַלץ פֿאַר דער וואוילזײַן פֿון אונדזערע קינדער. עס איז אונדזער פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט צו שאַפֿן אַ סבֿיבֿה וווּ זיי קענען שפּילן און לערנען זיך פֿרײלעך און געזונט.

` פּאָלען, אַלערגיע, אַסטמע, טריגערס, קינדער געזונט, סרי לאַנקאַ